Reprise du message précédent :

Pas certain que ce sont les cales, c'est peut-être la chaussure elle-même qui craque. Faut voir si ça craque vraiment ou un simple bruit , chaussure vieille ou qui a pris l'eau ? J'ai déjà eu ça avec d'anciennes chaussures que je prends en rechange quand les autres sont mouillées.

 
  Au dessus de 12°C je suis en cuissard court

putain j'en ai marre, pluie sur le tour des flandres et pluie pour paris roubaix alors qu'il fait beau toute la semaine

Cuissard court aussi vers les 10-12°, par contre 1ère sortie sans gants d'hiver aujourd'hui. Super, il y avait entre 10 et 14 ° mais toujours mon dessus d'hiver.
Par contre, Niku connait peut-être, je suis tombé sur un casse-patte pavé de 600-700 m près de Grammont à 10 %, j'ai ramé, scotché à la route, je me suis accroché pour arriver en haut.

j'ai fait tout l'hiver en cuissard court

c'est pas forcément à recommander
faut laisser muscle et articulations au chaud

Maintenant faut voir, un Suédois supporte mieux le froid qu'un Espagnol.  
Et l'inverse est vrai aussi.

les polonais qui venaient courir dans mon club était en jambières/manches longues à l'entrainement en plein été

Ils avaient oublié la vodka dans leurs bidons

 
Idem hier, un peu frais en partant mais on se réchauffe vite.

Moi j'avais chaud dès le départ.  
 
Mais c'est sans doute lié à la pollution de notre très chère région parisienne
 
Sinon très bonnes sensations sur le polygone aujourd'hui, roulé avec les coursiers pendant 50 bornes à un gros rythme sans être particulièrement mort à la fin.

Bah ça dépend pas mal des régions aussi. Dans le sud avec 10°C ils sont en thermique    
 
Perso c'est corsaire à partir de 11/12°, et en haut maillot court + ss vetement long.
A partir de 15° si soleil+sec c'est tenue full été  

Polygone pour moi aussi ce soir, en tenue d'été et j'ai pas eu froid!

J'ai passé 50 kilomètres sur les prolongateurs avec plus ou moins de monde derrière moi  

tout le monde
 
hyperion66 ou les autres ... Je suis en train de m'acheter un cuissard pour cet été, je pense me prendre un CASTELLI FREE AERO RACE, mais j'hésite entre la taille M (qui me vas bien dans les autres marques) et S ... Je mesure toujours 1m79, 66 kg et j'ai mesuré mon tour de hanche à 88 cm (en ce moment je suis bien sec) ...

 
Respect

 
Castelli taille assez petit. J'aurais tendance à  te dire de plutôt choisir du M.

Je prends du M en général (1.78m pour 72kg) et mon cuissard Castelli en M me va parfaitement.

Alors je vais choisir du M, on verras bien

'tain
 
Velotaf ce matin. En arrivant au moment de ranger mon velo, la roue arriere se deboite du cadre J'avais oublie de bien la serrer hier soir en la remontant . J'ai fait 13 km de nationale avec une roue pas fixee . En plus je me suis arrete a mi-chemin pour verifier que l'avant etait bien fixee
 
 
 

Tu ne sentais pas de flottement à l'arrière ? Sinon avec le poids, à moins d'un saut, peu de chance quand même que ça parte    
Ce qui est marrant aussi, dans le genre, c'est quand on oublie de rabaisser le petit levier sur des étriers à tirage central.
 
Et au moment où tu veux freiner ... rien.  

Bah vu le vent de face auquel j'ai eu droit, j'avais pas vraiment de sensations  
Et c'etait une nationale slovaque, il y a "quelques" nids de poule
 
J'ai deja passe un quart d'heure a essayer de resserer le cable de frein avant de decouvrir l'existence de ces leviers

 
Je connais ça

Première sortie de l'année hier    
194 km hier en 12h30... J'avais bien déjeuné mais je n'avais presque rien pris sur la route à part des gels pour tester, le goût est pas mal mais ça ne vaut pas des viennoiseries   .
J'ai des beaux coups de soleil aux bras/jambes...
http://www.visugpx.com/?i=bo4Mkp0Cz9
 
Demain BRM300 à Béthune.
 

Ah ouais quand tu sors tu ne fais pas de petite sortie...

J'avais dit que j'allais commencer par un 200, j'ai raccourci le parcours vers la fin à cause de la température (rentré à minuit...).
 
Avec un départ plus tôt j'aurais fait 200 bornes.

si tu commence à 200 ... tu termine à combien ?

1230 le 17 août
http://www.paris-brest-paris.org/i [...] page=edito

les 10 premier Km du paris brest paris  vous allez kiffer

On sera limité par les voitures/moto des commissaires de toute façon.

t'as pas validé de BRM 200 ?

Je n'avais pas pu faire de 200 et là ce n'était pas un parcours de BRM.
 
Au pire je fais 2*300-400-600

t'es  vraiment tordu !
attention, les calendriers des brevets sont tendus.
sur l'ile de france plus de 400 sur un jour avec départ au petit matin. il n'y a plus que des départs en après midi donc obligés de se taper une nuit de vélo.

Une petite sortie en toute simplicité comme à ton habitude
 
Avec deux bons bouts de droit au début et à la fin du parcours.
Pour moi plus que la distance c'est affronter ce genre de routes que je respecte  

à la fin j'étais motivé par les 600gr de raclette qui m'attendaient à l'arrivée

Je vois ça, dimanche il y a un 200 à Dunkerque ça me plaît.
 
Notre 400 est aussi avec un départ en journée (13h) ça permet de rouler tranquillement et d'arriver tôt le lendemain.

Le dernière fois pour un 400, départ à 4h et arrivé un peu avant 20h. Une nuit de sommeil à l'arrivée, top !

tu ne fais rien pendant 3 mois puis 1 sortie de presque 200 km avant un BRM 300 ?

Forcément en roulant aussi vite
 
Un 400 comme celui cité ne permet de caler qu'une journée contrairement au notre qui mobilise presque deux jours mais permet de découvrir la route de nuit.

Oui hier c'était pour me tester, à part avoir mal aux jambes ça allait même si je n'ai pas roulé vite.
 
Sur le 300 je ne serai pas seul donc les 200 premiers km devraient être bien plus faciles.

http://www.acycles.fr/derailleur-a [...] -4243.html
 
C'est ce que tu veux non ?
Sinon un dérailleur à chape longue conviendra aussi, l'inverse n'étant pas vrai.