Reprise du message précédent :
J'ai cru que c'était le prix du Btwin Rouge... Dommage!

lol
 
j'ai une proposition à 80€ en mp

 
Il date de quand car je n'arrive pas à trouver le descriptif exact ?
Il est silencieux, dispose d'un réglage au guidon pour la dureté ?
 

a priori vendu, il dispose de 5 "vitesse" via une commande au guidon
 
il à 3mois

Salut,
 
après un super We en Haute Savoie (Ski piste, Rando et "paret" ), je ne pensais pas faire du vélo lundi. Le soleil m'a pourtant convaincu de faire une petite sortie récup d'un peu plus de 60 borne et 440m de dénivelée. Le reste de la semaine s'annonce assez pourri sur Grenoble.
 
A+
 

Nouveau record perso sur le plat hier : 76,8km/h !!
Mort de rire, quand j'ai coupé l'effort derrière le camion, le mec dans la voiture qui suivait a ouvert la vitre et m'a crié : "80 ! 80 !". J'en conclu que j'étais à 80 au compteur de sa bagnole !
 
Sinon, sortie de récup tranquille de 32kms pour éliminer les lactates accumulés dimanche !

 
enorme ca

Et le camion s'est pris une prune ?
http://www.youtube.com/watch?v=Hdg91Z0VgDw
 
Cela dit, pour réaliser cet exploit, j'imagine que tu était loin de respecter les distances de sécurité. Ce n'est pas très sérieux tout ça.

excellent
 
ce n'est pas plus dangereux que de rouler à 50 km/h en ville dans un peloton bien fourni (souvent le cas sur des cyclosportives)... de toute manière à 80 km/h distance de sécurité ou pas en cas de freinage d'urgence c'est foutu d'avance

 
Suivant les réflexes avec la distance de sécurité en ralentissant bien tu peux encore éviter le camion. Mais c'est vrai que de prendre leurs aspirations ça fait du bien. Mais si tu colles tu dois t'encastrer de manière mémorable.

boarf, tu passes en dessous et c'est reglé

 
Ce qu'à fait mon père en dessous d'un bus une fois. Je le suivais de loin. (je m'étais arrêté à un carrefour et pas lui ) et il avait pris un bus dans une descente. Par contre un bus ça s'arrête souvent.  

En parlant de passer dessous, ça me rappelle une vautre monumentale que j'ai pris en descendant le col d'Aspin côté Arreau, il pleuvait, je me ramasse dans un lacet à 60km/h, je glisse sur le cul le vélo encore accroché au pied, me voilà parti direction un champ, je passe en glissant sous les barbelés, ils me rasent la tignasse, et je me retrouve au milieu des moutons.... Ma fesse droite s'en souvient encore...  

Ah ben oui, j'étais à 1m50/2m du camion....
 
Mais comme le dit rody83, quand tu roules dans une cyclo à 60km/h dans un peloton à 40cm de la roue devant toi, 15cm des gars à côté de toi, etc....c'est pas mieux !

Première séance de muscu aujourd'hui.
J'y vais surtout pour travailler le haut du corps et le dos, mais je vais aussi travailler la force des jambes....et il y a du boulot. 40kg à la presse, pas plus.....

 
Mon record c'etait 25 poussees a 180kgs, fallait 4 mecs pour m'assurer!
Mais dans la muscu j'avais neglige le haut du corps et dorenavant, le preconiserait de faire 60% du travail sur le haut du corps avec le recul.

Je m'étonnes que tu fasse si peu vu tes performances. Tu es très véloce j'imagine.
Sinon, pour le détail, presse verticale ou incliné ?

Belle perf ! Sprinter ? Pistard ? Gros bourrin ?
Sinon, comme plus haut, quel type de presse ?

Presse inclinée. Mais j'avais fait 1h30 de muscu auparavant pour tout le reste du corps......
 
180kg....ce sont des perfs de pistards !!

Verticale, pour ca que j'avais besoin de mecs pour m'assurer si en cas de pb tu veux pas avoir les tibas et peronnes qui te sortent pr les genoux! Gloups!
 
Non, j'etais juste un gros bourin routard et j'ai jamais trouve un terrain de predilection.

drapal !

 
La piste? C'est pour les bourrins là.  

Oui. Florian Rousseau s'entrainaît à la presse à l'INSEP sur 15 poussées à 200kg. Quand on voit les cuisses qu'il a !

 retour de sortie, la première de l'année 61 km a mon Mavic et 60 km a mon Garmin qui dit vrai    ?
 

 

Le Garmin, car ton parametrage de roue peut largement etre faux de 1.67% compte tenu du gonflage de la pression, etc,..

fort bien possible    au début j'avais exactement la même chose, puis au fur et a mesure des km l'écart augmentait, faudrait donc que je diminue légèrement ma circonference de mon mavic

Ouais enfin a part si tu veux avoir l'impression d'etre dans un Boeing 747 (sans l'option pilotage automatique j'en conviens), avoir un double affichage correct au pouieme pres tu m'expliquera l'interet...

alors LMV, commencé l'entrainement ? see you aux 24h ?

 
Ouais ouais je sucerai ta roue!
Pas comemnce l'entrainement encore (bien que je fasse du sport 3* par semaine).

je serais en solo, donc je risque plutot de sucer la tienne

edit : tu me reveillera hein si je m'endors

Sur le velo ya pas trop de risque de s'endormir si tu maitiens un rythme cardiaque u dessus de 100 lol

Ce qui fait tout de même une erreur de 3.5 cm dans la mesure de la circonférence de la roue, ce qui sur un vélo de route est énorme puisque le diamètre effectif varie très peu (pression de gonflage élévée, pneu de faible section par rapport au diamètre de la jante et chape fine).
Les GPS ont également de nombreuses sources d'imprécisions (reliefs, arbres, bâtiments, conditions atmosphériques, trajectoire extrapolée à partir de point discrets...).

Non, non. Il y a tout à fait moyen de s'endormir en faisant un effort. C'est même utilisé pour les très longue marches (participant à des raids longues distances, militaires) : le premier de la file reste éveillé, les autres marchent en dormant en se tenant à l'épaule de son prédécesseur.

 
Oui et non.
 
La marche a pieds est plus monotone, moins violente et oui on peut dormir. La chute dans le fosse reveille.
A velo, si tu pedales tout le temps avec des virages frequents ca requiert de l'attention et de la frequence cardiaque, l'endormissement est quand meem beaucoup plus rare (en tous cas, sur que tu dormirai pas longtemps lol)

On peut s'endormir même en faisant une activité qui demande de l'attention. Quand ça veut plus, ça veut plus ! J'ai déjà vu des gens s'endormir en plein millieu d'une phrase par exemple, et je connais quelqu'un qui s'est endormi en voiture sur une petite route de campagne sinueuse.
Sinon je n'ai pas dit que dormir sur un vélo était une option envisageable, mais que l'endormissement était toujours impossible.

oui je confirme sur des longue ligne droite genre désert californien ont peut sentir une envie de dormir surtout avec un temps pourris

 
 
En tout cas pour les Calories, ton garmin est à mon avis largement optimiste    ! en effet, 2 709 Cal pour 2h08 de vélo, ca semble beaucoup (surtout vu ta FC moyenne qui n'est pas très élevée : 138 bpm, je me fie pas à la vitesse, parce que ne connaissant pas ton parcours - côtes ou plat, vent de face, ... - ni si tu roules tt seul ou en peloton, ton vélo etc ... ca veut pas dire grand chose).  
 
Dimanche dernier j'ai fais 107 km en ~ 3h50, et mon polar m'indiquait "que" 2 800 kcal (je devais être autour de 150 au niveau de la FC moyenne, alors certes j'ai pas encore un bon niveau vu que j'ai repris le vélo il y a qu'un peu + d'1 mois, mais que tu développes presque le double de puissance (1.7 x) avec 10-15 puls/ min de moins que moi ca me paraît étrange qd même    )
 
Je pense que tu devrais vérifier les données que t'as rentrées ds ton cardio, certaines sont utilisées pr estimer les Calories dépensées.  

Peut-être simplement que le furet est grand et a un bon niveau, alors que toi tu es petit et a un moins bon niveau.
 
Personnellement et selon mon cardio polar, je consomme environ 1000kCal/h aux alentours de 140/150 bpm et mon niveau est clairement inférieur à de nombreux intervenants sur ce topic, mais je suis grand (1m92, 80kg). Les donnée entrées dans mon cardio sont correct (âge, poids, taille, sexe, VO2max, HRmax).

  tout ce qui est age poids et taille et FC sont correct, c'est vrai que je n'est pas penser a basculer en mode cyclisme mon garmin étant donner que je cours tout les jours sa met sorti de l'esprit , normalement sa me ferait 1570 kcal après modif bien vu
 
je fait 178 cm et 64 kg, et très pratiquant de la course a pieds, rythme moyen sur cette sortie 138 bpm  sur circuit bien bosselé, tout seul, le vent je ne l'est pas beaucoup senti dans le dos, j'en chier bien par moment, peut être plus l'habitude aussi j'ai pas fait gaffe au sens du vent je suis parti de but en blanc  
 
là je vient de me faire 20min d'home trainer tranquille, après 30 min de muscu gainage ( pour info avec le polar 96 bpm de moyenne 122 kcal de bruler) pour  faire passer ma sortie de cap d'hier soir, et ou lala mes fesses j'ai perdu l'habitude   putain de vélo  

 
D'un autre coté, il était configuré en mode course à pied, donc 28 de moyenne en cap, on doit en griller des calories
 

 
Difficile à évaluer tout de même, certains ayant tendance à se sous estimer et d'autres l'inverse

Évidemment, si le garmin calcul les dépense énergétique à partir de la distance parcourue, alors ça ne veut plus rien dire. Selon la position sur le vélo et le type et la pression des pneu (paramètres vraisemblablement non pris en compte), le résultat peut varier du simple  au triple pour le vélo. Même en càp, l'efficacité de la foulée peut beaucoup varier d'un coureur à l'autre.
Déjà qu'avec la FC, le résultat n'est pas très précis.
 

En considérant que ceux qui postent les profils de leurs dernières sorties ne mentent pas, je suis nettement moins bon qu'eux. Après je pense que c'est surtout les meilleurs qui postent leurs résultats ici ; les autres ont peur de passer pour des nuls en comparaison.

cool, pourquoi focaliser sur les dépenses énergetiques, qu'est ce qu'on s'en fou comment il le calcul, bon certes là il y avait un très gros écart du au fait qu'il soit rester en cap, mais ont le sait tous que sur n'importe quel cardio c'est aproximatif la précision n'est pas aussi important que la distance ou vitesse et cie, je n'est aps encore vu d'entrainements baser sur la dépense énergétique