Reprise du message précédent :

 
Ah bah je vois que je suis pas le seul    
 
Je sais pas ce qu'il y à cette année en effet, mais je déguste aussi    

Déjà 18 degrés à 6h30 et presque pas de vent. C'est parti.

 
j'ai aussi un truc du genre
quasi impossible de respirer par le nez sur le vélo, envie de me moucher en permanence, et ca me gêne aussi dans la vie de tous les jours
 
j'ai l'impression que mon nez est pas assez large et les cloisons se "referment" à l'inspiration  
 
tu me diras si l'écarteur marche
j'hésite à aller voir un ORL, par sûr qu'on puisse faire quelque chose

J'ai fait l'opération , chez moi ça n'a pas marché ma cloison est à peine redressée. En fait on te re-casse le nez puis ça se ressoude avec des mèches c'est très désagréable .

moi j'ai souvent le nez qui coule aussi mais j'ai tellement de traitements médicamenteux que je peux pas dire si c'est le pollen ou autre chose.
 
Sinon il pleut dans le nord

Allez, pour faire plaisir à pob, ma sortie du jour, 105kms : http://app.strava.com/activities/150828082
 
RAS, du vent finalement, mais une bonne moyenne. 18° en partant à 7h, 290 en rentrant à 11h.

 
Tu te plains encore !  

On reparlera des Rsys

57km avec 1000m de D+, dont deux fois 9km à 4%, 2h25    
 
Mais j'ai oublié d'activer le GPS pour Strava, pas de données  

Bonne chance  

Vous êtes fou de rouler si tôt, je viens seulement de me lever

Ce délai de réponse. Il aurait pu faire cinq fois la sortie.  

Édit: C'est pourtant très agréable de partir tôt.

Il est déjà revenu

 
c'est ce que je viens de voir, je suis pas encore bien réveillé

En pratique c'est souvent les mêmes cadres

Je préfère rouler tôt également  
 
Moins de circulation, un peu plus frais, de retour à la maison sns avoir perdu la journée entiere

Idem pour moi. Là, me reste la journée à passer en famille alors que ce matin, le petit et ma femme se sont levés à 9h.

Ouais, c'est hyper convenable de rentrer avant 11h

 
Et en théorie c'est même plus long qu'un route, pas plus court. En pratique ça se révèle plus long quand la marque décide de prendre un cadre différent.

Dites, actuellement je suis équipe avec des roues Shimano RS10, donc lourdes mais solides.
 
C'est possible de trouver mieux pour 200/250€ la nouvelle paire ?
 

 
c'est vrai que c'est bien pour çà    
 
Mais après faut pas avoir fait une sortie trop "hard" sinon on comate pendant le repas dominical

Sur Strava web, y'a un moyen de rentrer manuellement une sortie sur une de "my routes" ? Quand je vais dans import manuel, je peux juste rentrer le temps et la distance, enfin je crois.

mais pourtant c'est sensé favoriser une position + relevée non?

Sortie de 80Km avec le club, ça roule pépére.
 
On prend une piste cyclable pour accompagner le groupe qui part faire une rando sur plusieurs jours.
 
- une 1er crevaison pour un mec
- 10 km plus loin, une autre crevaison pour un autre. Je dis à tout le monde, en rigolant, jamais 2 sans 3.
- on repart, sur le bord de la route on voit un autre cycliste qui change sa chambre.
- 1km après, et bien c'est à mon tout de crever...
 
Le revêtement est constitué de petits cailloux et silex...bref le carnage

t'as rouler avec moi ce matin?
 
deux averses, trois crevaisons

 
Ha non, grand ciel bleu pour nous

en a t il qui ont déjà fait ce col :

il est au programme du Dauphiné
il a l'air compliqué
Bordel plein soleil et je suis sûrement l'un des seuls cycliste à aller fractionner

Caminade

45 km, 1000m de d+    ça pique un peu les jambes au lendemain d'une grosse sortie  
 
Au retour sur un faux plat descendant, nouvelle frayeur lorsqu'une conne décide de me doubler dans un virage en aveugle, voiture en face, gros freinage, la fille me pousse sur le bas côté, mon mollard n'a pris que la vitre arrière, dommage celle côté passager était ouverte /nono

t'as encore des progrès à faire
de face ça atterrie toujours au centre du pare brise
mais c'est vrai que c'est plus dure avec l'éloignement de la voiture quand elle vient de derrière

un gars qui a chuté pire
écureuil+descente des 17 tournants
un kudo d'une gonzesse runneuse sur strava
par contre les douleurs hier (cuisse qui tire, bras douloureux et raideur nuque et dos)

Tiens hier c'est un petit gamin qui a failli terminer dans ma roue, devant le "resto" des cascades pour ceux qui connaissent la vallée de chevreuse.
 
Il déboule entre 2 voitures garées le long de la route, ses parent ne faisaient même pas attention à lui, normal pour un gamin de 3/4 ans au bord d'une route fréquentée quoi  

T as claqué du PR mon salaud

Au fait t'as eu les résultats de ton concours Nono?

 
T'as déjà la présence d'un cintre droit qui relève bien la position. De plus tu ne choisis pas forcément la même taille de cadre pour un route qu'un fitness.

 
Je viens de voir qu'il faisait un route. Un seul porte bidon possible sur le cadre.

depuis longtemps
mes fails 2014 :
Vélo : trois chutes en 2014 et Lapierre out  
Agreg : fail à l'oral (je me réfléchis à faire une préparation pour l'agreg mais ça signifie plus de vélo le mercredi et samedi, et beaucoup moins de sport pendant 1 an) santé-sport vs bulletin de salaire    
le fait d'être admissible à l'oral permet tout de même un changement de grille niveau salaire, tu passes sur celle des agrégé (donc demi fail on dira)
j'espère que je ne chuterais plus avec le look, il devrai mieux aimé les routes française puisqu'il est français
pas comme tous ces vélo en provenance d’Italie n'est ce pas  
crapoussin va me ressortir ce post quand j'aurais mon De Rosa  
d'ailleurs au passage je pensais que tous les vélos de marques italiennes étais d'origine équipés en campa
bha c'est faut beaucoup le sont en shimano
en déplaise aux intégristes des vélos italien pour qui vélo de marque italienne rime avec campa
le jour ou j'ai cassé une manette campa j'ai dit bye bye à la marque
je mettais une mine avec mon go sport à des gars et au pied d'une bosse je m'arrêtais pour passer à la main la chaine sur le second plateau, les gars repassaient devant moi et je revenais sur les gars qui me poussaient dans la descente  

Nono est prof ?  

 
Quand tu vois le niveau d'expression et d'écrit des étudiants aujourd'hui, ce n'est en rien surprenant.  

va faire des bulles dans ton lac municipale
t'as de la chance que je suis pas du sud je t'aurais proposé une petite sortie bien mémorable    
à la différence de crapoussin (le bon samaritain) je ne me retourne jamais et pas de pitié pour les faibles à roulettes  
 
crapoussin qui fait du shadow training
l'ombre du poks se fait de plus en plus lointaine vers l'arrière bien sûr

Nono tu prepares l'agreg pour bosser 10h par semaine et pouvoir rouler 30h semaine

Je fais des heures sup
je bosse en règle générale entre 23 et 25 h par semaine
ce qui permet en effet de bien rouler
je ne m'en plaint pas
même si je néglige totalement la récupération puisque quand je roule pas je cours
 
bon c'est l'heure de ma séance càp
Pain time  

bosser à mi temps