Reprise du message précédent :

Ouep c'est pas mal surtout pour toi qui débute

Miracle  
J'ai réussi à faire presque 3 heures de vélo sans me prendre une douche en plus  
75km en gros  
Nono tu monte à combien en gros la cote de la madeleine, celle qui part de milon, non parce que j'étais jamais passé par là (c'est pas trop mon truc les raidard ) et mon garmin est descendu à 6km/h à un moment  

Me suis engagé sur ma première 2/3/J cet aprem, pas très raisonnable vu mon petit niveau pass, mais c'était une sorte de fantasme    
 
Résultat je me fait bordurer quasiment d'entrée   Ça me fait un peu chier parceque je pensais tenir plus longtemps, mais quand on te laisse des trous alors que t'es déjà presque à fond dans les roues...    
 
On se fait prendre rapidement un tour dans la vue par les échappées, et étonnamment c'est pas trop difficile à tenir leur roues. Ca fait bizarre de rouler avec des gars qui font la une des résultats de la région chaque week end    
 
Avec tous les abandons et les lâchés, je fais quand même top 30 sur 55 partants

fais gaffe à pas rentrer dans les points et monter en 3 l'année prochaine
 
je devrais remettre un dossard dans 15 jours en pass, on verra ce que ca donne

entre 10 et 12 km/h
c'est bizarre ça doit être un bug gps avec tous les arbres et feuillages pas étonnant
cet hiver je l'avais monté 22 fois avec du 9,6 km/h sur la dernière
 
c'est la cata niveau météo la semaine prochaine
la météo annonce de la pluie de lundi à dimanche  

Une semaine dédiée à la CAP, nono

Caleb, Pedro, j'ai la joie de vous annoncer que, vous aussi, avez croisé nono aujourd'hui.
 
http://labs.strava.com/flyby/viewer/#145314384
 
Congratulations    
 
   Qui n'a encore jamais croisé Nono ??

Lol

Hmmmm j'essaie de me souvenir d'un mec en Garmin du coup

 
Va falloir qu'il allonge sacrément ses sorties pour que j'ai la chance de le croiser

 
Va falloir qu'il allonge sacrément ses sorties pour que j'ai la chance de le croiser

 
Oui, une semaine d'activité sur le sujet CAP.  

 
Oui j'ai les cartes navigator europe .
Tu rajoutes les cartes des régions que tu fréquentes. Pas la peine de charger tout. Moi pour l'instant j'ai mis la Belgique et Nord de la France. En juillet , je pars de Belgique ver Pyrénées en passant par la Bretagne et bien je chargerai les cartes où je passe.
Tu peux programmer des parcours; ça prends parfois du temps suivant le nombre de way point que tu encodes; Si tu veux, comme moi,éviter des axes importants, il faut encoder assez de points car sinon c'est toujours la route la plus directe que tu auras avec les grand routes. Ca fonctionne bien, évidemment parfois un petit problème comme se faire diriger vers un chemin en terre, suffit de détourner sa route comme pour un GPS auto quand il y a une déviation et revenir un peu plus loin sur le parcours; ne pas faire demi-tour trop vite sinon tu reviens à la même place comme avec un Gps auto qui veut toujours revenir trop directement sur le parcours. Les cas sont assez rares mais bon aussi quand tu connais pas les routes , il y en a qui sont défoncées, le GPs peut pas le savoir. Alors si tu as vraiment le temps tu transposes ton parcours sur Google hearth et va voir sur view street l'état des routes.

 
Non non c'est juste que je me traine sur ce type de montée, c'est trop raide pour moi
 
La météo faut voir au jour le jour, c'est trop instable personne ne prévoit la même chose  

ALVAS !  

tu fais comment pour rentrer sur cette page les traces des gars que tu connais pas et que t'as croisé?
Hier belle montée avec un gars du raidar côte de la ferté
1350 m de D+ à ce moment dans les cannes
mais en se faisant souffrance ça monte vite relayé par un cycliste ça aide  

keskifait lui à minuit passé pour poster
il dort jamais et récup en étant debout

Bon, suite a la sortie d'hier, j'ai les jambes tres lourdes
J'ai pu tenir un bon rythme sur les 13 km pour aller au taf, mais la, quand je monte un escalier, on dirait un petit vieux

 
Le flyby ne compare que les traces uploadees par les utilisateurs Strava. Si le mec que tu as croisé n'utilise pas Strava, tu ne pourras pas récupérer d'info.
 
Seule solution : tu lui demandes son nom la prochaine fois
 
 

Moi je crois que je vais ecire "NONO <3" sur mon casque, il sera obligé de me voir \o/

Théoriquement le fitness a un cadre plus court, le cycliste a donc une posture + relevée.

pas besoin  
je change de garde robe et bientôt de vélo
il était temps
je me sens comme traqué    
même pour faire de la càp avec tout ce qui tombe  
je suis déjà en tenue de runner  
reste plus qu'à attendre la fenêtre sans pluie

ou se trouve cette option , je ne l'ai pas vue ?

Putain non t'as touché le loto ?

 
C'est les thunes qu'il se fait en plus depuis sa nouvelle tenue résille  

 
Finalement il devient quoi ton Lapierre ?

 
   Ah bun ça explique pourquoi il parle par à-coups. Ca et il est bien élévé, il parle pas la bouche pleine  
 

 
Il se fend la gueule  

 
Strava ça n'aide pas.

Temps magnifique ici    Je pars rouler vers 18h30, j'espère ne pas casser un rayon, ou mon cadre. Normalement c'est à mon tour d'avoir des emmerdements mécaniques...

La paranoïa et l'anthropophobie non plus

Question matos justement: des bons plans pour acheter des câbles (freins, dérailleurs) pour du Sram Red ?  

 
Faut dire que ça me ferait chier aussi d'avoir des gens qui vont me chercher comme Charlie à chaque sortie.  

 
Le premier magasin que tu trouveras. D'ailleurs je viens d'acheter 4 paires de freins de routes là.  

Petit passage pour un challenge sympa dans le plus beau des pays   => Le spa cycling challenge, 8h de course sur le circuit de F1... (et un challenge de 8h pour les vtt sur un circuit adapté à l'utilisation).
 
Je cherche des équipiers si ça tente quelqu'un.... Ca a l'air terrible ! le raidillon   la descente   les virages    
 
 
http://www.spacyclingchallenge.be/
 
 
 
Et pour ceux qui suivent, le vélo ne roule (toujours) pas. Je vais craquer sur un Cube agree GTC pro si tout va bien  

 
Tu sais ou tu peux te le mettre mon rayon cassé.  

 
Vais d'ailleurs emballer la roue. Monter l'autre…

 
Tu vas t'habiller avec quoi ?
Et tu vises quoi comme vélo ?
 
Sinon pour te trouver c'est facile, suffit de se poster sur une des cotés de chevreuse et le type qui passe plus d'une fois en bas haut résilles, c'est toi !
 
Méthode 100% succès garantis

 
http://labs.strava.com/flyby/

 
Pinarello Dogma.    
Tenue Sky.    
 
Enfin ça dépendra du résultat du Tour de France. Si c'est Contador il prendra un Spé.

Oui mais toi t'utilises ton cerveau, tu post pas tes tours de manège sur internet avec tes attractions préférés.  

Ni des photos de ton anatomie d'ailleurs, à part tes dents peut être, je sais plus.

Quand on veut être seul, on reste seul, et loin de tout réseau social de mes deux, ou de forums.  

Des patins, ou des freins ??  

 
Ça dépend.  

Des câbles.  

Faut dire que Crapoussin va s'empresser de les changer quand je lui ai dit que j'avais cassé le câble de frein avant sur mon vélotaf fin novembre dernier. C'est d'ailleurs inconscient de ne pas le faire régulièrement.