Reprise du message précédent :

 
Ok super merci encore

Le retour !  
http://www.tuxboard.com/trial-en-v [...] -ashton-2/

pacofpg arobas gmail en direct stuveux

 
Il est ouf lui !!  

 
Tu peux pas coller une sortie de Julien comme ça . Faut un minimum expliquer qui est le garçon et son passé ! C'est clairement pas donné à tout le monde ce qu'il fait !  
 
Et en cyclo-cross il roule clairement pas dans le même monde que nous (en tout cas que moi ) ...

t'as trois postes de retard

Clair qu'il n'est pas dans le même monde que nous....physiquement.
J'ai fait quelques entraînements avec lui quand j'étais Junior et dans le même club que lui. Mais pour info, entraînement derrière scooter aujourd'hui, raison pour laquelle il fait cette moyenne.
 
Sinon, 450W, 80 de VO2 Max quand il était Elite et a été stagiaire pro à l'US Postal pendant 1 an.

 
J'avais autant en poussin  

Pour un calcul de puissance en direct:
http://sportech.online.fr/spfr_idx.html
Si l'on n'arrive pas directement sur la page de calcul, suivre: "Calculateur - Cyclisme - Puissance"
 
Idem mais avec un tableur Excel ou compatible:
http://www.faton.fr/sport-e-v/8_logiciels.html
Télécharger le fichier: "La puissance de mon jarret (fichier Excel)"

 
t'aurais pu le mettre dès le premier message ... tout le monde ne connaît pas Julien  
 
tu nous a fais une nono à mettre une sortie strava "trollesque" sans explication

Vous pouvez regarder ses autres sorties à 35 de moyenne sans scooter !

Salut, je recherche un casque léger et confortable avec un budget d'environ 100€ ?
J'ai repéré le Bell Gage http://www.alltricks.fr/bikewear/v [...] 51674.html et le Met Stradivarius http://www.probikeshop.fr/met-casq [...] 85401.html
Quelqu'un a déjà testé/a un avis ces marques/modèles?
Autre chose à proposer?
Merci

-4°C ce matin en vallée de chevreuse.
6°C à 3°C cet après midi.
ça va être du sport sur le vélo...
Si je croise 5 cyclistes pendant mes 2h30 j'ai de la chance.

Wahoo ! En cliquant sur ton lien j'ai eu l'impression de prendre la DeLorean pour faire un bond en 1996  

 
T as de la chance de pas travailler

fais gaffe ca glisse ce matin

j'ai vu ça  
sol bien gelé
J'espère que d'ici 14h-14h30 ça aura le temps de dégelé en forêt.

 
Tiens il faisait aussi froid qu'ici. Par contre j'ai pas vu de verglas. La route était nickel, grand soleil,
le givre dans les champs, le bonheur en somme  

C'est peut-être parce ce qu'il date de 1996 !
Ce qui est sûr c'est que les deux liens sont très vieux, puisque la dernière fois que j'ai dû m'en servir doit remonter à presque 10 ans.
J'ai donné des liens qui calculent juste mais il doit y en avoir, en cherchant, de très beaux et tout aussi juste.
 
Mais je comprends que les gens préfèrent par exemple Strava. Ça calcule faux, la détermination des segments est pour le moins aléatoire, mais le plus important est que c'est beau, pas de cellule à remplir et en plus on peut discuter !

 
Là il a de nouveau dépassé les limites de son corps http://en.wikipedia.org/wiki/Martyn_Ashton
 
Ashton again broke his back on September 1st 2013 during a demo at Moto GP. A 3 meter fall from a high bar left him with severe damage to his spinal cord and dislocated T9 and T10 vertabrae.
 
 

quelqu'un pour une basse corniche dimanche matin tôt?

 
J'ai des doutes pour les zones qui restent à l'ombre toute la journée

12° et grand soleil sur Toulouse.....mais je ne peux pas rouler, magnétiseur hier, repos jusqu'à demain.
 
Mais de toutes façons, plein de taf !

 
Je vois pas comment Strava calculerait faux, il utilise des formules standards et n'a rien inventé.
 
Je vérifie de temps en temps via ce calculateur http://vo2cycling.fr/calculateurs- [...] sance.html , et je retombe sur des valeurs proches (idem en utilisant ton lien).
 
Après c'est sûr que les puissances Strava ne sont valables que sur des pentes relativement forte, sans vent et abris. Régulièrement je vois des articles ou des commentaires sur Strava du genre 'Ho lol il m'a trouvé 450 watts sur une heure, c'est nawak'.... en effet Strava ne peut pas encore deviner si l'on roule en peloton ou seul  

Petite MàJ de la commande de mon HT Muin sur cyclesetsports.com. Ils avaient donc supprimé ma commande et remboursé. Puis ils m'appellent le soir pour me dire que la commande a été supprimée par erreur et qu'ils m'ont réservé leur dernier Muin donc j'ai dû repasser commande au nouveau prix et ils m'ont promis un remboursement de la différence. Le colis vient de partir et le remboursement devrait arriver.  
Edit : le remboursement a été effectué (même si il manque 5euros au remboursement) donc malgré le petit ennui d'annulation de commande, rien à redire. 379euros 385euros le Muin alors qu'on le trouve pas à moins de 460euros ailleurs

 
les journées d'hiver ensoleillées sans vent

En effet les 12 premiers km à milon la chapelle, c'était tendu avec des parties de la route gelée
avec la roue arrière qui a patiné plus d'une fois.
5°C à milon la chapelle ça calme surtout que 5 km plus loin vers château fort c'était plus clément avec soleil, 7°C et route nickel.

Pour les chambres à air vous conseillez une marque/modèle en particulier ?
Du décath suffit largement ?
 
++

Je prends toujours du Continental, aucun souci.
 
Ils font même une version light (supersonic) pour ceux qui comptent les grammes    Par contre j'ai une crevaison à déplorer avec elles.

oki, et d'ailleurs, lorsque vous crevez, c'est changement direct avec une nouvelle chambre, ou êtes vous adepte des rustines, et de ne pas changer de chambre avant d'avoir plus de place pour coller une rustine ?
 
j'ai ça actuellement 700x18/23c
Il y a des Michelin chez decath, 70gr

Perso en Diagonale j'ai toujours deux chambres et les rustines mais je change toujours de chambre à air, les rustines ne servent que si je n'ai plus de chambres.
 

pareil, une ou deux chambres selon la longueur de la sortie, et les rustines + colle dans tous les cas. Si je crève, je remplace la chambre par une neuve.

en été ok  

En hiver par 0 °C ou en dessous c'est même pas la peine. Changer une chambre ou la réparer avec des gants hiver c'est délicat. Et enlever ses gants même 5 minutes, tu es sûr de ruiner des doigts. Il vaut mieux une ou deux bonbonnes anti-crevaison.

Alors pour la partie rustine, je parlais une fois chez vous, au chaud, vous réparez la chambre, ou osef ?
 
Je suis d'accord que sur un parcours, on change, ça va plus vite.

Moi j'ai gardé mes chambres à air percées mais je n'ai pas eu le courage de les réparer  

En général je répare à coup de rustine (1 fois seulement après je change de chambre), mais j'ai encore jamais crevé en route pour le moment, seulement en VTT

Quand je sors j'embarque une pompe, un démonte-pneu et 2 chambres à air.
 
Avant je jetais mes chambres percées. Depuis que j'ai crevé 3-4 fois je répare une fois rentré à la maison.

Pareil toujours 2 chambres + mini pompe + démonte pneu
Par contre toujours la flemme de réparer mais je constitue un petit stocks de chambres à réparer

J'ai acheté un camelback charge 2L par internet, mais en fait il est tout petit ce sac   ?
 
Pour la contenance en eau c'est bien, mais j'aurais jamais assez de place pour mettre la mini-pompe + kway + mon bordel d'outillage etc...    
 
Le sac Decathlon est bien mieux finalement, seule la poche à eau D4 est pas terrible

 
+1 : la rustine c'est un peu le dernier espoir, car tu mets une plombe pour bien la coller (j'imagine même pas par 0°C ^^).