Reprise du message précédent :

Ma première course de vélo de route

Le mag ou je bosse est partenaire du club local qui organise la grimpée de Murianette. On est "invité" à la faire, en mode t'es un peu obligé d'y aller.
j'ai 1000km en 2019. Un profil pas vraiment grimpeur. Un super vélo, mais pas vraiment adapté (à cause du corps XDR, j'ai que cette paire de roue dispo pour l'instant), et j'ai jamais fait de course de vélo de route. Bon, la ça va, départ en contre la montre.

200km plus tard et deux séances de PMA et de seuil, c'est le départ.

la montée est un peu particulière, 6km assez raides, vers 9% avec deux petites zones de recup, puis un faux plat de 3km, et 3km pour finir de plus en plus raides.
J'ai fait la première partie deux semaines avant, donc j'ai une idée de la puissance que je peux maintenir, enfin au capteur de puissance intégré dans mes jambons. Bref, ça pique bien. Arrivé au replat, faut relancer, ça pique toujours. et la fin, ben ça pique de plus en plus ! La puissance Strava baisse un peu sur la fin, de 306W sur la première partie, vers 280 sur la dernière (je me fous des chiffre exacts, c'est la baisse qui importe), départ un poil trop fort pour tenir tout le long.
Montée en 33'22", à 5'52 de Rodolphe, et 7' du premier. 11.3km et 560m de D+. Soit 20.3km/h et plus de 1000 m/h ascensionnel malgré le replat. Ca me convient, une place dans le milieu de tableau, 45 / 102, et des PR qui ont explosé.
https://www.strava.com/activities/2708130922

Bien ouéj

1000m/h ça commence à parler !

Ouais, je vais être réduit à ça  

Perso à l'ouest, au nord et à l'est c'est la ville  

Bon, au sud aussi, mais pendant moins longtemps

Malin le cintre dans GCN tech (très profond, étroit sur les cocottes et large dans les drops) : https://www.youtube.com/watch?v=AGil15gHDEk&t=8s
 
J'aimerais bien tester, en général j'ai les triceps qui brulent au bout que quelques minutes en position aéro sur les cocottes

Joli vélo et bonne ascension

c'est pas la nouvelle mode ? ils ont tous ça sur les randonneuses ici

Ouep, Sangel découvre le cintre graveul.

Bravo,
Un profil pas vraiment grimpeur... hum, au vu de ta vitesse ascensionnelle>1000m et ta puissance c'est pas très sympa pour 95 %  du topic...  
Par contre tu te traines grave la bite sur le plat, et là c'est scandaleux  !  Et dis pas qu'y avait du vent, ça se voit sur ton cardio que tu étais en roue libre au départ comme à l'arrivée.  

C'est pas exactement un cintre Gravel, mais bon

C'est un cintre qui permet de tenir une position proche de celle de contre la montre sur un vélo de route.

C'est une légende urbaine ça.

L'inertie ça ne compte que quand tu as des variations de vitesse importante.
En gros l'inertie ça mesure l'effort à fournir pour accélérer /ralentir.

Donc en montée, comme tu vas à un rythme constant, c'est pas important.

La paire de Enve coute plus chère que le prix moyen des Canyon des membres ce Topic ...
 

 
Heureusement que Kmara2 est TT

 
  C'est vraiment trop moche.

Bein, le poids oui, ça compte.
Mais que ton gramme supplémentaire soit sur ta roue, sur ton cadre ou dans ton bide, ça ne change rien.

Et sur les faux plats mieux vaut avoir des jantes hautes que des légères

Même à faible vitesse l'aérodynamisme a un effet. D'ailleurs un mec comme Rody utilise des jantes semi haute pour ses CLM en côte.

la paire en 80mm est moins lourde que une paire d'aksium. Par contre ça fait quasiment un kilo de plus que mon autre paire d'Enve 34 à boyau. Mais pour laquelle j'ai pas encore le corps xdr

Surtout que j'ai craqué en prenant en moyeu Chris King

D'ailleurs sur son CR de cette course, il a sorti la tenue de clm, les jantes profilées et les couvre chaussures

 Précise le font de ta pensé.  

 
Bon je suis fondamentalement convaincu du bien fondé des conseils que tu m'as donné concernant les roues mais je suis finalement parti sur une paire de Zonda à 370.
 
Principalement parce que livraison auj. Et donc je vais pouvoir tester tout ça samedi matin
 
/pourrigaté

kaillou38 => Du coup tu possèdes quoi comme autre vélo ?

 
Grand bien t'en fasse. Les C17 sont pas foncièrement mauvaises non plus
 
Et puis j'ai aucune action chez WP, c'est juste que ses tarifs sont bons, et il fait du DT/Novatech/Stan, donc ça me convenait bien. On est plusieurs a avoir commandé chez lui et globalement il bosse bien

Le moi prochain, mon fidèle (mais à la géométrie fourbe) Endrace AL Disc 8.0 atteignant ses 12.000 kms ...  
 
Je vais changer quelques pièces d'usures (et pas que) avant l'hiver  
 
Cassette Ultegra 11-30 (d'origine) => Ultegra 11-30  
Chaine KMC X11EL GOLD (2 ème chaine) => Chaine KMC X11EL GOLD
Câbles + Gaines dérailleurs (d’origine) => Jagwire Road Elite Link Shift (Noir)  
Dérailleur Ultegra FD-R6800 => Ultegra FD-R8000 (il est plus joli, plus compact et comme je change les gaines ...   )
Cintre Canyon Alu 42 cm (d'origine) => PRO PLT Compact Ergo 40 cm (pour tester)  
Guido Canyon => qui faut bien avouer est pratiquement indestructible, mais qui neuve me rappe les mains .... => Probablement une Lizard Skins DSP 2.5mm  
 
Donc faut que je tapine ou que je vende un reins ...    

Le mec devait pas aimer le nouarmat
 
Et effectivement s’ils avaient été percutés à 80, il y aurait eu plus de casse je pense...

Bien joué ! J'étais pas dans le coin mais j'aurais bien aimé la faire, pour y aller régulièrement sur les sorties pas trop loin.
C'est vrai que les "plats" sont difficiles à relancer après la 1ère partie raide !

 
En habitant l'est de Paris, j'ai entre 15 et 30km de ville en fonction des directions que je prends. J'essaye malgré tout de varier, pas sur tout le parcours, mais sur la destination ou sur la partie plus urbaine.  
 
Petit à petit ça permet de mieux connaitre les coins et de concocter des itinéraires en 5mn en passant que par des coins que j'aime bien.
 
Pour les traces cumulées, ça donne ça:

 

Sinon je dois changer de chaine, transmission shimano 11v et actuellement une chaine kmc. Je prends quoi à pas trop cher ?  
https://www.probikeshop.fr/chaine-a [...] 56665.html ?

La 105 est moins chère.

 
Chaine KMC X11EL GOLD  
 
La question ne devrait même pas être posée !
 
Gold +++  
Poids +++
 
La 105 est moche et plus lourde (10g de +)
 

j'aurais du préciser pas moche

Il veut dire que la possibilité qu'il s'agissait d'individus NA n'est pas à exclure .

Et ça s'écrit pensée.

Et fond.
Bonjour  

Ben...la même? T'as un truc à lui reprocher?
Ou la version Dura Ace qui doit surement changer la vie

non rien à reprocher c'était celle de base, je sais pas le modèle exact et j'ai encore jamais changé
j'ai vu une ceramicspeed à 130e, ça doit surement faire gagner pas mal de watts dans la tête  

Les pédales Shimano ES600 (SPD, mais simple face), vous avez des retours ?
Je suis en chaussures SPD, donc ça pourrait être un bon compromis
 
Merci

C'est pour les cyclotouristes

En route, juste un vieux acier monté ultegra 6800.
J'avais un look 795 aerolight mais je l'ai revendu pour acheter celui ci. C'est pour ça que j'ai une paire de roue enve de rab avec pas le bon corps de roue libre

Roulant au rythme d’un cyclotouriste, ça peut le faire alors
Mes XT étant raides, j’ai repassé les M530 en plomb. Je me dis que ces ES600, ça doit pas être pire

Tu vas acheter un autre corps de roue libre ?

Le traitement UFO de la céramicspeed dure 100 ou 200 km, pas bc plus (je dis ça de memoire)...

Donc