Reprise du message précédent :

Jumping pull up y a une définition de la hauteur dans les standard ?

53 reps en Rx pour ma pomme.

Des résultats bof bof sur ces Open. Je relativise parce que je suis encore malade (bonne grosse toux qui m'a coupé le souffle ce soir) mais ça fait chier de devenir vieux quand même...

15cm entre la barre et ta tête.  J'aurais préféré des pull-up classique.  

91 reps en scale. Wod totalement subi.
Je le referrais pas, j'ai pas le temps et pas la  santé et ça ira pas forcément mieux d'ici lundi.

Au moins c'est fait, c'est fini

Oui

Ca me rassure dave pense à tout  

112 reps  
La malédiction des thrusters est maîtrisée

72 reps ici je continue dans la médiocrité du milieu de tableau. Chuis juste un sportif lambda  

Regarde les graph qui donnent les pourcentiles, ça fait toujours du bien au moral

Bon 32 reps en Rx pour ma part  
Va falloir bosser la gym et les DU pour 2019

Fait vendredi, moins bien que cali de peu, je refais demain. Mes jamabes sont mortes

Ça balance pas les chiffres on sent le combat d'intox !

 
tout a fait. Objectif finir round des 18. J'espère que mes quads seront de retour demain matin  

 
Alors, t'as réussi à voir le film ? Il vaut le coup (coût) ?
 
J'hésite juste à m'abonner pour un mois et résilier ensuite, je pige pas trop l'intérêt de ce crossfit journal...

Le titre hfr champion va se jouer là !

Je le refait pas, il me faut du gaz pour les qualif des affiliates

Faut pas être pressé il se trouvera bientôt. J'attends beaucoup de la partie dopage, des fail judging chez les filles et du final toomey / Web. Quelques larmes avec l'épaule de camille aussi.

Un lien vers le live Facebook svp

 
c'est pas présent

Bon jme suis inscrit
 
Très bon docu, très bien réalisé comme d'hab, t'as presque envie d'aller à la salle en suivant (puis tu te rappelle que le 18.5 c'était hier )
 
Je reste sceptique sur cette histoire de Garrard quand même, c'est trop beau pour être vrai, je pense qu'avec un gros chèque, un "random" comme lui pourrait accepter d'être descendu en flèche histoire de laisser le monde du crossfit tranquille pendant quelques années    
 
Surtout qu'il faut pas se mentir, le problème du CF c'est surement pas les stéroïdes, les mecs soulèvent certes lourd mais c'est sur des mouvements d'haltéro assez techniques. Non, ce qu'il faudrait réellement regarder c'est comment ils récupèrent si vite et arrivent à avoir un tel volume d'entrainement tout au long de l'année + plusieurs wods par jour pour les games à une telle intensité.
 
Moi les bains d'eau glacée, les massages et les compex, je n'y crois pas, désolé  

Tu connais rien aux stéroïdes ou c'est moi ?

Avec toute la.thune que tu vas récupérer en abandonnant ta taxe crossfit pour une salle à poulie tu peux bien lâcher 4€ pour le voir légalement.

Et puis vois ça comme un cadeau d'adieu

Désolé j'ai pas fait une thèse dessus non    
 
Ca semble en effet aider à la récupération en terme de reconstruction musculaire. Ca n'explique pas tout.

Tu peux encaisser plus de volume d'entraînement, tu récupérés mieux et plus. Tu fais moins de gras aussi. Bref c'est pas juste le muscle. Ça permet d'encaisser plus d'entrainement technique.  
Il y a du dopage en halter, c'est un sport de force faut pas l'oublier.

J'y connais pas grand chose mais j'ai vu ce que peut donner testo et hormones de croissance (basé sur des rumeurs presque fiables )
Je dirai que ça sert 'seulement' à passer à l'échelon supérieur.
Bon après, pour ceux qui s'en collent tous les ans, forcément ça finir par faire de beaux raccourci pour passer plusieurs échelons et arriver à l'élite.

110 vendredi
116 today. Un poumon en moins, la journée va être dure

 
Tu marque un point jeune souriceau mais je ne suis pas sur d'economiser quoi que ce soit visite ce soir d'une salle pleine de poulie et de miroir faut que je vois la nego possible.
En attendant je reste en mode scanner de version tipiak  
 

 
Le titre va se jouer a une rep pret    
je vois l'avenir , cali qui annonce en avoir fait 117 puis jinq qui edit son post a 118.
 
Puis cali quitte le crossfit de raj et me rejoins dans la team poulie  

 
Rectification, mes jambes me lâches à leurs tour. 2 jours de PLS en vue

De toutes façons c'est devenu impossible de rajouter des épreuves en plus ou des journées supplémentaires.

A un moment cela n'est plus raisonnable de demander de faire 4 wods de dingue pendant 4j sans de façon clean.

Il suffit de voir qu'entre 2008 et maintenant les champions sont passe de occasionnels et full time crossfitteur avec sponsor et tout.

Oui d'ailleurs c'est génial de revoir Annie Thorisdottir faire des ring muscle UP comme un lambda débutant dans une box anonyme aux games 2011 je crois  

Pareil les techniques sur les squat clean etc...à cette époque là c'était artisanal et c'était quand même plus sympa je trouve  

Au premier games il y avait un 1RM snatch,je crois que le vainqueur avait fait 105kg
Et au dernier game un teen (-18ans) fait 130+  

 
C'est vrai qu'annie c'est un peu l'evolution du crossfit incarné. Les premieres images datent de 2009 ou elle etait competitive en etant lambda physiquement.
 
En 2018 elle est toujours competitive mais physiquement plus rien a voir    
 
C'est surement l'evolution physique la plus douteuse, surtout au regards de sa ceinture abdominale mais chut je l'aime trop pour insinuer quoi que ce soit    

Bon apres , l'évolution est sur 10ans hein
C'est pas comme ces nobody qui débarque Schreeded et fit comme jamais rt qui se font épingler pour dopage haha

Can't wait de voir ricky se faire derespecter comme jamais, il doit etre tellement plein de raj.
 
En meme temps 4 an de ban pour un mec de 23 ans ca laisse la porte ouverte a un retour.

Bravo messieurs, voici le classement presque final (me manque encore 2 ou 3 scores)

 
 
 

Il se fait chopper en flag.

Et c'est seulement en off que c'est traite.

Par contre Sarah Dottir est mignonne mais complètement   . Elle pense qu'a bouffer.

 
MOi celle qui me fait le plus douter en terme de testo c'est Brooke Ence... Elle doit avoir un sacré taux de testo vu son physique.
Mais bon  

J'ai entendu qu'elle etait bodybuildeuse avant et shootée comme un cheval avant le crossfit.

Elle est pas belle et a des perfs moyennes au Games de toute façon.

Seule Camille que bon...

 
Felicitations à tous vous avez bien respecté le dogme de crossfit HQ.
 
Vous pouvez maintenant commencer à vous entrainer pour l'année prochaine
Blague a part tous les gens autour de moi sortent des opens fatigués (physiquement et mentalement et font un break. Me souviens pas avoir ce sentiment de solitude et d'isolement.
 

 
C'est une belle femme à la base je pense ça aide. après elle me semble pas potentiellement postulante a un titre mais on lui pardonne    
 

 
Ouais pas faux elle a un physique de ouf, elle revient de grosse blessure aussi, saison blanche en 2017. je pensais meme pas qu'elle se qualifierai en 2018. Ses podcast son insoportable par contre.

Ptin aux portes du podium HFR, la déception m'envahit  

 
Clairement, elle riquane en permanence. C'est pénible

Le 18.4 t'as fait mal !

 
Le choix du scale    
 
 

J'arrive pas trop à comprendre pourquoi Kilou est devant moi sur le 18.2a avec 0 kgs ?
C'était pas sensé être un classement indépendant ce 18.2a? (ça vaut pour Mario sur celui la aussi )
 
Tjs l'histoire du RX Vs scaled même si c'était un 2e wod?