Reprise du message précédent :
Parce que tu l'a fait en scaled : handicap 100
Sinon tu te serai retrouvé devant Trakt

Merci cali, cette 3eme place me ravit (de la crèche).

 
Cool merci du conseil !
La ça loupe pas, mini steack en dessous du doigt suite aux toes to bar.... Je vais voir pour bricoler un pansement dessus, aujourd'hui y'as des KB push jerk donc moins traumatisant pour la main

143 reps au 22.2  

Sécurisation du podium ?

On est là
J'ai hésité à le faire hier, j'avais déjà une pointe au grand dorsal. Je l'ai fait quand même, je douille sec aujourd'hui
J'aime beaucoup l'optique "santé" de notre sport
 
Sinon niveau stratégie, rythme de ministre dès le début et séries de 2-3 reps en touch&go à chaque fois, j'ai pas pris trop trop de pauses à attendre devant la barre même à la fin.  
J'ai trouvé ma technique sur les burpees over the bar en mode saut de cabri un peu tard, mais une fois trouvée, c'est super super facile comparé au classique saut à pieds joints. Quasiment du repos.
Je le referai pas bien sûr, mais je dois pouvoir gratter quelques reps assez facilement pour monter vers 150-155 reps.

J’ai eu l’impression de faire pareil sauf que j’ai fait 30 reps de moins quoi    
 
Non j’avoue que les 10 je les ai fait 1 par 1 et que 100kilos c’est trop lourd pour moi. De toute façon comme à chaque fois tout dépend de ce qu’un deadlift à 100 signifie pour les gens.
 
Si c’est plutôt une barre d’échauffement, ça va. Si c’est comme moi un 5rep max, ben ça va pas  

Je plussoie, osthéo ce soir, mes lombaires sont en pls depuis hier  

On n'a pas tes scores

Tu penses pouvoir le finir sur un redo au fait ?

J'avais donné ma "performance   " sur le 2e wod, mais pas légit je l'ai fait à 80kg  

On a la catégorie scaled prise en compte

Non, 2 ou 3 reps à gagner je dirais

Quels sont vos pronostics pour le 22.3 ?
J'ai vu un gars qui trouvaient les lettres F R A N dans l'image postée en indice

des DU et des T2B
 
Un petit redo du 20.2 ?

Est ce qu'on a eu des DU tous les ans ?
 
EDIT : de quoi construire un 22.3 réaliste : https://morningchalkup.com/data/eve [...] 1-present/
 
Effectivement ça sent fort le 20.2
 

20.2 sans les dumbbells ?! Vu qu'elles sont déjà sorties cette année.
Et pis les DU ça va être compliqué pour moi, douleur au mollet gauche.
En tout cas, il y aura de la gym et beurk la gym !!!
Enfin bref, je sens que je ne vais pas l'aimer...

 
Bonjour, c'est no rep les sauts de cabri pour les bob, non?

A partir du moment ou les 2 pieds sont décollés du sol en même temps il me semble que c'est validé.

Ce qui peut coller par année, en imaginant qu'on au moins un des 3 premiers mouvements + du suspendu :
 
11.6
12.4
13.4 - 13.5
14.4  
15.3
16.2 (redo déjà effectué)
17.2
18.1
19.2 - 19.5
20.2
21.3
 

 
This. Cette année le standard c'était ça, pas obligé de passer à pieds joints, suffit que les deux pieds soient en l'air au moment où tu passes la barre.

 
donc pas compatible avec les sauts de cabri    
 
 

C'est un lama ou un cabri sur ta photo de profil ?
https://www.youtube.com/watch?v=8QP [...] ssFitGames

Les DU cette horreur absolue

Cabri, c'est fini

 
Ok, c'est bien dans les standards.
 
Du coup je n'ai plus qu'à changer d'animal pour mon avatar    

On n'a pas été testé sur l'haltéro cette année.
Ca me fais pencher vers un 19.2 ou 21.3/4

En vrai j'aurais bien vu un metcon court, suivi d'un max complex haltero ouais.

19.2 pourquoi pas aussi oui.
 
Mais vu la liste d'équipement, on a pas utilisé la corde à sauter, ni de barre de gym.
Du coup c'est DU ET de la gym, donc pas le 21.3 non plus
 
donc 20.2 ou 19.2

Je mise aussi sur un ladder pour le 22.4
 
Le 22.3, j'en sais rien et ça sera dégueu quoi qu'il arrive

Ouai ben hein ... même le scaled me semble impossible niveau poids

Ce Wod de l’enfer  

Les chest to bar à la fin en Sc

Pas de grosse barre, je suis déception.
Pas de redo non plus.
C'était assez simple finalement, il a mis tous les mouvements qu'il manquait dans le dernier wod

En scaled il me plaît bien.  
 
RX impossible pour moi sur le volume en gym et la charge 3 en haltéro.
 

Mais c’est le dernier wod là ? Y’en a que 3 cette année ?

Mouwahaha, même pas en rêve je fais ce volume de chest to bar !
Ils ont craqué le slip sur le scaled...

Oui, comme l'année dernière.
Pour info le format des open c'est :
- 3 WOD pour tous
- Les premiers 10% (~14000 premiers) sont qualifiés pour les quart de finale : 5 WOD de plus
- Les 30 premiers sont qualifiés pour les demi finale : 4 WOD de plus
- Les 10 premiers sont qualifiés pour les games

Ils sont costaud les WOD des opens ou cette année c'est particulier ? ou alors les WOD à ma salle sont pour des faibles

Bon ben c’était atroce. J’ai finis la deuxième série de thruster au Rx, en faisant des séries de 2 et il me restait plus que 10 secondes j’ai juste eu le temps de toucher la barre    
 
Impossible de toute façon de faire un muscle up, les thrusters sont bien trop lourds pour le commun des mortels.
 
edit: 11'47 au niveau du repère temps