Reprise du message précédent :

 
Merci
 
Testé personnellement ?

Je suis bien trop faible pour avoir besoin d'un gilet lesté    
 
Mais pas mal de pauvres de ma box ont ça et ils en sont content. le top restant le 5.11

 
C’est essentiellement pour jouer en open gym ... et potentiellement progresser un peu plus vite sur les mouvements poids du corps. Merci en tout cas  

Gilet lesté  

Jfais plus les open finalement.

Je ferai apparaître les wod fait en scaled comme l'année dernière.
Pareil avec les masters si on en a plusieurs !
 
Liste des inscrits pour les Elite Redface  
- TrakT  
- calimeropierro  
- big-or-no  
- jinq  
- (m) seikorient
- ...

Récupéré mes enfants de leur session kids and teens ... sauf que je suis reparti avec 2 athlètes à la place  
 
Explosifs, motivés, volontaires ... et en mode compet’ ... je ne les reconnais plus    
 
Le WoD kids du jour (piqué sur l’instgram de la coach) .... idem pour les teens avec 5 burpees au lieu de 4, 100m de sprint et 75 box jump en plus, TC 20min
 

 
Quelle progression en 4 mois ! Y’a pas, le Crossfit, c’est la vie.... y compris pour les morveux    
 
Manquerait plus qu’ils me mettent bientôt minable   #dumbellmoitoute #snatchttoidelàquejem’ymette #Annie4ever #Daveforpresident

Cool le cours crossfitkids.
Une nouvelle generation de Fraser qui va nous exploser des 15 ans..

J'avoue que crossfit kids je suis pas convaincu je pense que je prefererai largement que mes gosses fassent de la gym.

PAYE  

Mais j'ai pas d'enfants  

Le crossfit en étant parent c'est RX++

Ben je préfère que ma fille fasse le Kids

Liste actuelle des qualifiés pour les CrossFit Games 2019 :
 
Homme Elite
- Mat Fraser    (Dubai)  
- Pat Velner    (Wodapalooza)  
- James Newbury   (Australian)
 
Femme Elite
- Sam Briggs (Dubai)  
- Tia Toomey (Wodapalooza)
- Madeline Sturt  (Australian)

3 semaines avant les open fouyaya

Sam Briggs a aussi gagné en Australie.

Pour ceux que ça intéresse, vous pouvez ajouter le hashtag #eliteredface sur votre competition dashboard :
https://games.crossfit.com/manage-competition/athlete

Ca nous permettra de nous retrouver

Sympa comme petite feature !

J'ai enfin enchaîné 3 kipping pull up hier. Je continue à bosser les stricts, j'avais essayé pour rigoler et c'est passé, je suis content

Ca vous est deja arrivé d'avoir une baisse de motivation majeure pour le crossfit ?
J'ai plus trop la gnack. Et je m'amuse plus en faisant des art martiaux (mais ca s'est constant depuis tjs) du renforcement musculaire a la sall3 standard que d'aller au wod.
La hype des open me saoule et je vois que mes poto de box sont de plus en plus en mode compétition.
Le cote fun disparaît et l'ambiance rivale me demotive.

 
Super idée
 

 
Je suis exactement dans ce cas la depuis septembre, la faute aussi a ce que propose ta box.
J'ai deja été dans cette mouvance et changer de box meme en quittant pleins de copains ça m'a fait le plus grand bien.
Aujourd'hui je m'entretiens plus qu'autre chose j'ai pas la gnak de pousser un peu plus. Les openZ quoi qu'on en pense sont une bonne occasion de voir que les choses n'ont pas changés que les fleurs n'ont pas flané et retrouver la flamme.
 
Du moins pour 20 balles j'espere
 

 
Tu es à CF Gerland là non?

Pour le sport en général oui.
Enfin depuis que j'ai ma tendinite et réduit le rythme ben ca va de plus vers le déclin.

A savoir aussi que j'ai eu une switch donc une autre activité et que ca doit énormément jouer. Hier j'ai fait du basket plutôt qu'un wod c'etait cool.
Comme toi les opens ne m'intéressent pas.

En fait c'est plus le délire de les faire sur ce topic que de les faire qui me poussera à m'inscrire et les faire.

Je fais une compét ce week end ( pour le fun on est tous un peu blessés et surtout pas enclin à chercher un podium ), j'espere que ca me remotivera sur le fun.

CF Gerland le sang    
Meilleur accueil jamais pour un drop-in quand ils avaient encore la petite box, j'avais l'impression qu'ont était pote depuis toujours avec les gars sur place !

Liste des inscrits pour les Elite Redface  
- TrakT  
- calimeropierro  
- big-or-no  
- jinq  
- (m) seikorient
- arylol
- KilouGalou ?
- gorthaur b ?
- ...

 
Pas vraiment de baisse de motivation étant donné que je fais ça pour m'entretenir et pas pour la performance.
Comme dit Arylel, peut-être qu'en changeant de Box, si tu en as la possibilité, la motivation reviendra.
 
Après tant que tu fais du sport Crossfit ou pas, qu'importe tant que tu te fais plaisir    

Sinon grande nouvelle pour tout mes followers, je rentre en France en avril, donc peut être une reprise du Crossfit ! Ary je t'enverrai des photos en MP pour que tu mirin mes gainz.

Je ne sais pas si c'est ton cas, mais le fait de rester tout le temps dans un objectif de performance entraine des périodes de grosse démotivation.
Il faut se donner 2 ou 3 objectifs à l'année. Le reste du temps, se concentrer pour apprécier l'effort modéré : je prends bcp de plaisir à faire les wod en restant dans ma zone de confort. Je me rend compte que mon rythme est complètement acceptable sans aucune souffrance. C'est super agréable / addictif de réaliser des choses sans souffrance je trouve.
J'applique ça dans mes sorties course à pied / vélo... ça me donne l'impression de pouvoir aller partout, sensation de liberté toussa

 
Je suis plutôt dans cette philo aussi, même si j'ai envie d'apprendre des nouveaux mouvements. Je préfère progresser à mon rythme plutôt que de forcer, de me faire mal et de me dégoûter. Donc mon évolution est beaucoup plus lente que ce qu'elle pourrait être mais au final je m'en fous vu que je sera jamais Rich Froning.

 
C'etait genial a l'epoque oui maintenant ca à bien changé 1000m² 500+ adherents meme si y a encore des gens sympa ca a plus rien a voir avec cette ambiance  
 

 
Je trouves qu'au crossfit y a des etapes quand t'as pas été un grnad sportif/competiteur avant:
1: tu decouvre tu fais gaffe et tu peux pas faire grands chose, mode prudent
2: tu vois tous les objectifs a atteindre tu prends le gout de te defoncer tu scale de moins en moins de mouvement, tu cherche a te mettre la plus grosse cartouche possible 4-5-6 fois par semaine  mode frenzy
3: Tu decouvre les blessures de fatigue et tu te rends compte que c'est pas en queqlues mois que tu va atteindre tes objectifs finalement, wod scalé a cause des blessure, mode reflexion
4: Tu trouves un rythme de croisière qui permets de rester en forme et t'attends les openZ pour retrouver l'adrenaline rush de la phase 2, mode Dave castro
 

 
Viens à Elafi

 
pas eu de super echos d'elafi recement.
 
Apres a lyon y a une chié de box en train ou en passe d'ouvrir donc y a le choix theoriquement.

Ah? Ça m'intéresse en mp

Intéressant vos ressentis lus au dessus.
 
Pour ma part, je prends énormément de plaisir en conjuguant plusieurs éléments :
- le "groupe de 20h" dont je fais partie, alliant le bon mix entre déconne et sérieux, le tout toujours dans une ambiance super sympa. Et on se voit aussi en dehors de la box  
- mon épouse qui WoD 3 soirs avec moi    
- plutôt facile en mouvement de gym, je me concentre sur mon gros point faible, l’haltéro, avec un mélange d’envie et d’appréhension qui boostent mon envie de progresser  
- pas de challenge à outrance, le seul fait de faire de mon mieux suffit amplement à mon bonheur  
 
Bilan au bout de 10 mois de pratique : encore !!!

 
Me souviens plus du detail en tout franchise. Je crois que c'est lié a une co gerante qui squattait insta mais qui a degagé depuis.
 

 
Mode frenzy spotted    

Ok je vois

Merci pour vos témoignages.
J'ai commencé le crossfit pour rester en forme car je ne pouvais pas aller en art martiaux aussi souvent qu'avant.
Maintenant que j'ai repris et a pour objectif de monter en grade le crossfit redevient secondaire...

Le crossfit aurait toujours du rester secondaire, mais ils ont décidé de faire du pognon avec.

vyse tu t'inscris ?!

Oula non... Vraiment pas envie de compet en ce moment  

Greg a BESOIN de tes dollz frer  

 
Je suis un peu dans ce mode la également, mais la je pense que c'est plus a cause de ma box qu'autre chose...
Un coach nonchalant au possible, et qui en plus a des humeurs forcément ça va pas dans le bon sens...  
et si en plus tu rajoutes le fait que ça se sent vraiment beaucoup trop le coté business (pour vendre des tee-shirt/des événements à xx€ en faisant une bonne marge la il y a de l’énergie, mais pour aider les gens a se dépasser la beaucoup moins), et qu'il a un petit groupe de pote qu'il entraîne avec plaisir, les autres ils servent juste a payer leurs cotisations donc du coup c'est juste "bonjour/au revoir" ), ça n'arrange rien...  
Donc je vais demander mon transfert pendant ce mercato