Reprise du message précédent :
As tu le prix de ce nectar ?

 
ça va, ça va, je ne rage pas, la proba qu'il gagne était de 99% à la base

OK merci du conseils je vais essayer mais c'était juste pour savoir si on pouvais superseter deux exos qui ne travail pas le même groupe musculaire.

Du coup je vais pouvoir gagner un peu de temps sur mes séances.

Il y a un effet bénéfique ou c'est juste du gain de temps le superset?

T'as trouvé où cette info (à part là )

Malheureusement non

une salle à recommander du côté de la porte de bagnolet ?

Je t'ai conseillé du tirage nuque   des séries de 5 reps sur du monoarticulaire une pyramide aussi...pyramidale ...étrange...

Y en a pas 36 milles qui fabriquent ça

Quelques recherches google qui t'emmènes sur les sites myprotein autre que France ou encore des sites partenaires qui revendent du MP citaient la source.

protein factory pareil, leur native vient de lactalis
j'avais trouvé une whey native d'un site australien, avec du cacao ou chocolat bio pour le goût, genre high quality, je les avais contacté, ils se sourcent en France lolz, donc chez Lactalis

Beaucoup citent ça aussi aux US :
http://pronativ.com/#home-about
cqfd
Copyright © 2016 Lactalis American Group

Tout ce qu'ils font c'est acheter la poudre à Lactalis, ils ajoutent leurs arômes et la lecithine de soja pour la rendre "instant" et ils la vendent...

Nutrimuscle, si tu la prends sans aucun goût ils ne la modifient pas, elle vient direct de chez Lactalis.
Tout ce que fait Nutrimuscle c'est la mettre dans un seau de 4 ou 6kg en fonction de ton achat.

Ici en Martinique j'ai pris de la Biotech Iso Whey Zéro chocolat.

Je sais pas ce que ça vaut, mais c'est de la merde à mélanger (grumeaux)

 
Dans ce cas, lactalis fait sa propre marque Apurna aussi

Selon Gundill c'est très bon signe. Si elle est dégueulasse et pas miscible faut acheter. Surtout si c'est cher.

 
T'avais dit tirage vertical, du coup je me suis demandé si c'était devant la tête ou derrière    
Et tu avais juste dit pyramide du coup jsuis allé sur google et j'ai dû tomber sur un site de mauvaise qualité de toute évidence  

Tu m'étonnes ça fait une mauvaise pub

Je me disais aussi.

hihi
 
http://www.apurna-boutique.fr/pure [...] cacao.html
85€ les 2kg, bonjour la sodo
Je parle m^me pas de la compo
Prolacta (91 %) (isolat de protéines solubles natives du lait,émulsifiant (lécithine de soja)), cacao maigre (5 %), maltodextrine, vitamines(C, E, B6), épaississant (gomme de xanthane), sel, édulcorants (acésulfame de potassium, sucralose).

 
C'est du troll?

Fred que penses-tu de cette protéine https://www.bartnutrisport.fr/nutri [...] -labs.html merci pour ton expertise

oui
 
96€ le kilo pour info

Ils ont tout de même eu le culot de préciser: PURE WHEY ISOLAT CACAO
 
maltodextrine    
 
34€/Kg  

Que je ne l'achèterai pas

C'est le même marketing que "pur jus de fruit"...

Même à 25 euros les 2 kilos ?

Mais bon les gens achètent, alors pourquoi ils s'arrêteraient...

Tu conseillerais quoi ?
J'utilise de la gold de ON en ce moment, tout simplement parce que je supporte mieux le gout de cette merde que le gout de la isolate de myprotein  
T'aurais pas un bon truc niveau qualité/gout ou alors un truc de très bonne qualité, auquel cas je passerai outre le goût

Vegan blend    
 
Je vais me prendre la egg pro aromatisée, ca passe nickel en pancakes  

le prix qui descend de 55€ à 25€ me rappelle myprotein
ça en dit long sur la qualité de la prot
 
12,5€ le kg
 
Ici 16,50€
https://www.nutrimuscle.com/produit [...] tisees/6/V
et je suis certain de la provenance/qualitance
 
Si tu veux unt ruc qui se mélange mieux que Nutrimuscle, t'as la native whey de MP qu'est un bon compromis
avec promo je l'ai déjà chopé à 15-16€ le kg

En l'occurence c'est une fin de stock dans une boutique physique (ils arrivent pas à la vendre).

15 balles le kilos de native c'est pas mal effectivement

Merci c'est bon çà savoir
 
Alors s'il s'agit dans les deux cas (MP et NM) de la même origine, n'est-il pas possible qu'au sein de Lactalis il y ait plusieurs types de production différents (et donc éventuellement de qualité différente) ?

À l'époque j'avais retrouvé les différentes gamme que fabrique Lactalis
Les compo correspondaient

Mais oui ça peut évoluer dans le temps c'est certain
Je vais voir si je trouve de l'info fraîche

Il ne semble n'y avoir qu'une seule whey native chez Lactalis Ingredients.
On peut en déduire que native + lactalis = NM.

Oui c'est ce qu'il me semble de mémoire

J'en fait mon omelette tout les matins auquel j'ajoute selon la diète et les humeurs:  
 
- 80g d'un mélange maison de multi-céréales ou 100g de lait de coco
- 20g de son d'avoine pour la consistance
- 100% cacao en poudre ou cannelle de Ceylan
 
 
 
 
 

De retour de l'international chest day.  
Pas trop de bonnes résolutions au MFC place de clichy, mais toujours du monde.
 
Landmine press enzolézami pour l'upper chest.
Incline chest press  
Bench press (petit roll of shame au passage )
Incline dumbell press
Un peu de javelin press et quelques séries de curl (pour avoir des biceps pouissantz un jour       )

Séance jambes ce matin : reprise tranquille, pas la grande forme après la fatigue accumulée (surtout nerveuse) des jours précédents.
 
- Quelques séries de leg curl et leg extension.
- Back Squat, pieds écartés, 5 séries, de 100 à 160
- Front squat, 5 séries de 90 à 130
- Squat serré au guidé, 5 séries, de 100 à 160
- Presse incliné pure strength, 5 séries, de 200 à 400
 
- 25mn de vélo, intensité moyenne.  

Adopté ici aussi, nickel pour les épaules.

J'ai senti une sensation bizarre sous l'omoplate droite (mon côté pourri) mais pas vraiment une douleur, plutôt une légère gène. Exo plutôt pas mal mais je sentais plus l'extérieur des pecs que le haut en fait.  

Edit : pour la kijambons en janvier, les horaires des séances d'essai sont les suivants :

Semaine : 9h - 19h
Samedi : 10h - 16h
Dimanche : 11h - 15h

Pas besoin de s'inscrire à l'avance, pièce d'identité obligatoire.

Je sais pas si l'heure de fin représente l'heure ou ils nous foutent dehors ou l'heure d'entrée max, dans le doute on fera plutôt sur le début du créneau pour être peinard (et se taper un bon gros restau dans la foulée, ya un afghan Vov-approved dans le quartier, mais on pourra aller ailleurs, c'est pas la bouffe qui manque dans le coin )