Reprise du message précédent :
Dans plusieurs films, on voit l'entraineur interdire à son sportif pro de baiser dans les heures qui précédent un match important...

 
quand même... y'a des priorités, non ?!?
 
A moins d'être à trois jours d'une compét de BB, je vois pas... et même là...
 

Surtout que ta copine risque de te prendre pour un taré, un intégriste de la muscu.

oui mais après la séance tu auras une grosse congestion de kiki et ce sera mieux pour bien tout te vider
 
alors qu'avant bof bof.. ta séance après sera toute molle

 
Nan mais c'est bon tu peux y aller hein, toute ton énergie va pas s'envoler  

Les bras m'en tombent comme dirait la vénus de milo...
 
Tu trolles, avoue !

Et dire qu'à la base la muscu n'est qu'un moyen pour atteindre l'objectif de poutrer  

Ces jeunes sont fous
Surtout que certaines positions après la muscu, c'est comment dire, douloureux...

Clair, je ne sais pas comment je vais pouvoir honorer madame ce soir avec la séance de jambes que j'ai fait

Tu t'allonges sur le dos, tu lèves le chapiteau et tu laisses madame faire pour une fois... Ça va lui raffermir les jambes.

Tu trouves toujours de l'énergie au moment venu pour ce type d'activité.

Certes, mais quand les jambes ne portent plus, c'est très difficile. Et puis j'aime pas quand madame domine, ça me ramollit tout. Lorsque je domine, je suis nettement plus dur

Il est pas sur d'être un vrai mec

Ca me fait penser à cette vidéo de Groland
 
http://www.dailymotion.com/video/x [...] lation_fun

Est ce que le fait d'avoir biceps/triceps devéloppé aide à remonter l'épaule (la "boule" sur le coté )

J'ai pas compris, tu parles de quelle boule ?
Si tu cherches à avoir des épaules développées, les bras n'ont rien à voir. Si tu veux des épaules larges, bosse bien la partie latérale du deltoïde.

 
Ça remontera rien mais ça aidera à faire ressortir...

Arf, bon ok. Je me posais la question parce que je suis toujours sur ce problème de développement de l'épaule gauche qui me semble plus petite que la droite pourtant, quand je contracte, il me semble que c'est équivalent entre le droit et la gauche.
 
C'est là que mon raisonnement intervient, sachant que mon biceps droit et triceps droit sont plus developpés que le gauche, je me demande si ca joue.
 
Ca me soule. Je suis en train de me dire que me payer un abo en salle pourrait me permettre de corriger ça sur les machines mais je suis pas sûr

C'est flagrant ? T'as demandé un avis impartial ?
Si je comprends bien, c'est le bras et l'épaule... Je ne pense pas que les machines te soient d'un grand secours... Ça peut valoir le coup d'essayer remarque.
Continue tranquillement, ça se resorbera. Quels autres sports à coté ?

Personne a des news de luxy ? Ça fait un mois qu'il a pas posté...

Pas d'autre sport à coté. C'est flagrant une fois la congestion installée, sinon non, moins mais c visible, surtout au niveau de la largeur du bras gauche
 
Avec le temps ? Ca fait quand même un an que je vois le coté droit se développer mais le gauche le faire de manière moins rapide

Hmmm...
Tu as essayé de faire tes mouvements devant la glace, hiqtoire de voir si l'exécution est bonne à gauche ? On sait jamais...

C'est clair je me demande aussi ce qu'il devient ?  

La seule, celle qui est dans son calbut.

 
Ouaip. Et je me rend compte que le bras gauche remonte plus haut que le droit. J'ai l'impression de compenser en lancant le mouvement, c'est étrange...
 
 
 
 

 
Ben voila... Tu compenses... Ton droit le fait et pas ton gauche... Donc, tu baisses tes poids au niveau où ton bras gauche execute parfaitement le mouvement... Ne base PAS ta progression de poids sur le coté fort sinon, bien sûr desequilobre que tu ne corrigeras jamais.
Range ton orgueil et baisse les poids

il se passe quoi si on bosse pas le faisceau latéral des épaules ?
 
je bosse l'avant (développé couché/développé militaire) et l'arrière(exos de tirages) mais pas le latéral

Je dirais que tu elargis pas ou peu... Amha

Il travaille forcément, on ne peut pas faire de l'isolation 100% de ces faisceaux. Le développé militaire (barre et encore mieux aux haltères) le travaille à plein par exemple (en même temps que l'antérieur). Idem si tu fais du rowing menton par exemple.

Je suis droitier, mon bras droit est plus fort que le gauche mais beaucoup moins volumineux. Je fais comment ?  

Quoi qui travaille autant ? Le rowing menton (mains écartés) ?

Je sens qu'on aura le droit à une belle métamorphose à son retour !
 
'fin, je l'espère pour lui

Aux haltères, c'est pile dans l'axe du corps, car on n'est plus gêné par la barre qui taperait la tête et qui impose donc un léger angle vers l'avant, ça travaille alors l'ensemble des faisceaux de l'épaule (à la barre, l'arrière est délaissé). Idéalement, il est complémentaire des EL pour parcourir l'ensemble de la plage de mouvement permise par l'épaule dans cet axe là (0-90° pour les EL et 90-180° pour le développé haltères), donc difficile de départager pour moi. Le rowing menton balaie la plage entière quasiment.

Le mouvement est effectivement un peu "particulier", les avant-bras souffrent un peu vu les angles inhabituels, surtout quand on dépasse le niveau des pecs environ.