Reprise du message précédent :
 
question interessante peut être le coût au kg est plus favorable  

Le peptan j'aurais dû le prendre en poudre.
Trop de gélules, on dirait un cancéreux dépressif.

La créatine en poudre en petit pochon pour faire les 2 prises du midi/soir dehors.  
 
La balance de dealer pour tout bien peser.  
 
Quand je me souviens de cette époque.

Ok

Clairement
 

 
 
J'ai voulu tester les BCAA, j'ai pris en poudre nature, j'ai envie de mourir

fragile

 
J'aurai dit l'inverse, les gélules  

Je crois que je vais me faire une session de dégélulage du peptan, j'en peux plus c'est pénible.

peptan 1 scoop dans un verre d'eau    
Tu prends combien de gélules ?

Poudre à la quasi-unanimité

8 le matin 8 le soir, je le fais plus ça me les casse pouizzance 1000.

8 rien que pour le peptan  

C'est indiqué sur le site NM pourtant c'est ce qui m'avait décidé pour la poudre.

8 miniscules gélules, ça s'avale en 1 fois si vous avez pas un gosier d'enfant

On va p'tet pas leur parler de l'animal pak tout de suite

On est pas tous habitués aux éjacs de Kai Greene.

A ce rythme là je préfère prendre d'autres gélules perso.

Tu les avale une par une ?

Bah ouais, comme pas mal de gens.

J'remarque au passage que tu ne nies pas.

Bonjour à tous
 
Quand je fais du rowing barre buste penché je n'arrive pas à  garder le dos bien droit. Je suis systématiquement légèrement courbé. Est-ce que cela signifie que ma charge est trop lourde ?  (Pourtant lors de l'exercice je soulève la charge sans grosse difficulté)

Putain
Plusieurs à la fois ça t'es jamais venu à l'esprit ?
 
T'es + courageux devant les barres olympiques
Ne te laisse pas victimiser par des gélules  

Je crois pas qu'il parlait des gélules ...

Bah si j'ai l'alternative en poudre (le café de la mort du matin, multivitamines + peptan + zmb en poudre, la POUTRANCE dès 6h), pourquoi se faire chier ?

 
Quand tu fais du tirage horizontal as tu également le dos arrondi?
Dans les deux cas les épaules font un mouvement vers l'arrière pour contracter les dorsaux. Tu ne peux faire ce mouvement qu'en sortant les pec et en cambrant le dos.

Cette session d'ouvrier chinois en PLS

Je le reconnais

 
Jambes hier (première séance depuis Noel)
 
bulgarian squat haltères 30 kg 5 séries
fentes haltères 30 kg 4 séries
100 air squats
mollets 1 haltère 30 kg 4 séries
 
Courbatures bien vénère ce matin

 
Je fais pas de tirage horizontal. Je suis pas équipé pour (je fais ça à la maison).

Arnold Classic ce week end
         

 
à la gloire de Dieu

ArnoldSportsFestival Live Stream
https://youtu.be/gQx_6qmkGWo
 
l'Arnold Classic c'est pas que du bodybuilding, il y a énormément de sports représentés. Ne vous étonnez pas de voir du bras de fer sur le stream du coup
 
Compétition de strongmen prévue également

les madames sont moches

http://www.uniqlo.com/fr/fr/produc [...] ttoms26155

jeanz uniqlo un peu baggy pour mes grosses couisses
me rappel plus du nom de celui qui en cherchait un sur le topic muscu et question, celui là sera sûrement meilleur que du celio

sisi

je préfère les filles sur la deuxième série de photos,  
 certaines dans la première on croirait des trans.

Ca n'empeche pas que certains peuvent y voir un charme certain  

Y'a pas DLB ?

ça fait un moment qu'elle fait plus de compét

elle gagne + d'argent avec d'autres business
elle a notamment ouvert une salle de sport
+ compléments
+ habits
+ groupe de musique de son mec

Ah oui c'est vrai, y'a sa salle ... je pensais qu'elle avait quand même un certain esprit de compétition.
Bon, ben c'est le shérif de l'espace qui va pas pouvoir prendre sa dose

Toujours bien tankée je te rassure