Reprise du message précédent :

 
 
tu veux que l'on parle des bretons et la consanguinité?

battle sud/nord  

ou des alsaciens

 
La semaine dernière on à pris un petit chemin comme ça encore plus étroit mais c'était pas des orties, mais des ronces    

Le but était pas de lancer une battle du vendredi
Disons que pour prendre 35 de moyenne sur un single qui fait pas 200m, faut pas qu’il y ait d’épingles, de pierriers ou de ravins. Ou Pentier peut s’inscrire en EWS
 
Ben: oui, après ton passage c’est devenu une DFCI

 
C’est un programme sympa ça
Dans mon coin de Marheysine/ Trieves c’est plutôt longue interminable/ longue descente à changer les disques en bas

Faut bouriner comme un ane pour chercher les chronos (ce que j'ai "presque" arrêté), après un 35 de moyenne si c'est avec des épingles et un peu de technique etc, clairement oui faut s'inscrire en compet, ya de quoi flirter avec les podiums

https://www.strava.com/segments/8635222
Ca c'est encore au dessus de la maison, des bonnes épingles, de la vitesse, 59km/h de vmax, le tout sur single de 40cm de large On se tape la bourre avec le Brice qui tien de nouveau la pole position, mais ça ne fait que du 30.5 de moyenne

Vous avez le soleil, les Belges ont la vitesse  

Y a pas de single.

en lâchant totalement les freins (et le cerveau, car au bout y des poteaux en métal qui bloquent l'entrée aux motos... ) sur un chemin que connais très bien et pas trop long
 
https://www.strava.com/activities/2 [...] 8084971810
 
Mais je suis une flipette

Tiens, j’ai habité à Savasse il y a quelques années.

Ha oui spas loin ça mais trop plat pour le vetetay

Turtounet    
 
https://www.vojomag.com/news/innova [...] PXixlF2RrE

MTB s'il te plaît  
Le plat c'est un terrain comme un autre donc ça rentre dans la définition du vélo tout terrain  

L'entraînement et le paluchage sur Strava, c'est vraiment pas mon truc.

 
faut que tu me dises exactement où c'est, pour que j'aille faire quelques chronos

on y passera à la kiroule

Oué mais moi en juillet je suis en vacances

 
Magnifique Pentier    
Il est vraiment super beau !
 
Félicitation pour ton achat  

 
merci
 
toujours content du tien ?

Petit tour sur la tete de Romme.
il fait beau et pas trop chaud.  

 
col de la Colombière au loin.

tu le retires ton GPS ou bien il est fixé ad vitam ?
je serre à 2Nm comme indiqué.. au delà j'ai vraiment peur de casser le plastique mais au moment de retirer le GPS, le support tourne avec  

 
Oui, très satisfait. C'est un véritable plaisir dès les 1er coup de pédales.
 
Je pense juste changer mon jeu de pneu car j'ai le combo Continental Cross King avant et Race King arrière (gamme ProTection). Rien a dire sur le rendement mais ça manque un peu de grip... surtout par terrain gras.
Je ne sais pas encore quoi me tourner.

Je le retire régulièrement, aucun souci et il est serré à 2Nm...

Grip 1 : 0 moi

C'est supposé lubrifier puis coller, la laque pour les grips ? J'ai pas réussi à les enfiler jusqu'au bout, par contre j'ai réussi à me faire une belle ampoule à la main

Je réessaierai avec de l'eau savonneuse... et des gants

Produit pour nettoyer les vitres    
J'ai monté mes Esi crunch comme ça sans soucis

J'essaierai ça

Y a un an, mega kiEmparis
 
Cette année, c’est encore plus galère pour rouler avec le taf

Hier 2nde dose de Pfizer.
Je m'inquiétais un peu vu qu'à la première j'avais assez rapidement eu une sorte d'état grippal pendant 4-5h et que les témoignages de mon entourage allaient tous dans le même sens : la 2eme dose c'est pire  

Hier soir, pas de soucis, pleine forme, ce matin douleur au bras mais rien de terrible..

Je rejoins donc le petit groupe en début d'après-midi pour une sortie classique.

Les 2 premiers km ça va bien, je monte en discutant à bon rythme, même si je sens que la chaleur est bien présente et va me donner un peu de fil à retordre.
On arrive sur une portion où le chemin a été récemment massacré par des forestiers, c'est gras, c'est mou par endroit, j'en chie, je pousse, je remonte sur le vélo, je m'enterre, je repousse, bref c'est la merde.
Après 1 km de cette torture, je me sens vraiment à la ramasse : cardio au taquet, même quand je pousse je suis à l'agonie. Je fais des pauses tous les 50m et je commence à avoir le bras et l'épaule douloureux. Au bout de 5 min j'ai des maux de tête et je sens que j'ai des baisses de tension : je suis à la ramasse  

Les autres sont loin devant, je me force pour remonter jusqu'à eux, ils m'attendent depuis un moment sur leurs montures nucléaires.

Faut être raisonnable, je ne vais pas pouvoir continuer la sortie en sécurité, je choisis de rentrer une fois la route retrouvée après 4 km en montée.
C'est que de la descente, je me laisse glisser sur une portion de route. Et même comme ça c'était pas le top, j'arrive sur la dernière portion en sentier (qu'on avait empruntée à la montée), je ne me sens pas à l'aise et j'ai mal partout et surtout à la tête  

J'arrive à la voiture, je remballe, je suis plus fatigué qu'après 35km et 1200m.

Le retour en voiture est un calvaire, je suis claqué  

 
j'ai choisi les rocket ron, pas vraiment eu le temps de jauger à part que ça grippe moins que les ventouses montées sur le Jeffsy  

 
ça donne envie de se faire vacciner  

Moi c'est plus pour avoir la 5G en campagne  

Moi j'ai fait 50 bornes easy après ma 1e dose de Pfizer

j'ai hâte de faire ma deuxième dose du coup

Normal t'es déjà 100% connecté toi  

  Super week end c'est vrai, vivement le même

Pas de bol, j’ai rien senti après aucune des 2 injections… repose-toi quelques jours ça passera vite!

J'avais peur des interférences avec l'AXS mais heureusement ça va

J'ai toujours été un peu réactif aux vaccins, le pire c'était le ROR quand j'avais eu 10-12 ans : fièvre de cheval pendant 2 jours, à plat comme jamais pendant 1 semaine.
C'était les premières formulations il était corsé