Reprise du message précédent :

tous ces espoirs que ça réveille en moi ! Vite sur le bike, go s'entrainer dans la montagne
 

 
Puis en général si tu lis un peu plus la bio tu vois qu'il a fait 30 ans de BMX / motocross / Trial etc    
Moi j'ai fait que des trucs avec des ballons
 
ça a l'air pas mal vos Tacx Vortex, mais quel avantage d'un HT sur un vélo d'appart ?
okay tu es sur ton vélo, mais tu "l'uses" aussi non ? j'ai jamais testé hein

Selon tacx training et le Vortex (qui doit surestimer),je suis à 260W de moyenne sur 20min de montée.
Poids : 75 kg   selon les critères des épilés
 
Sur les sorties à 200W, je roule avec le cardio en Z3
 
J'ai jamais été à fond...j'ai peur de me casser la gueule sur le HT
 
Mais je pense pas sortir beaucoup plus sur 20 min, j'ai les jambes qui pètent avant le cardio

c'est ton vélo, donc position au poil et tu peux utiliser des softs type Tacx ou Zwift entre autres (ca rend le truc bien moins chiant et selon la qualité de ton HT, les sensations se rapprochent pas mal d'une vraie sortie)

Lacets de Montvernier sur le HT dans la cave
https://www.strava.com/activities/2 [...] 3160214338

Lacets de Montvernier en vrai en plein été (pas tout à fait le même segment, mais pas loin)
https://www.strava.com/activities/2 [...] 4607331885

 
C'est pas mal comme valeur.  
Surtout que je pense que tu peux faire mieux si tu fais l'exercice pour voir ton max.    
 
Le confinement est l'occasion de se faire un petit plan d'amélioration de la FTP (ou de toute autre caractéristique qui nous serait utile) sur HT.
 
Faut juste trouver le courage (ou l'abnégation) de passer autant de temps sur le HT

 
Voilà, c'est plus ludique, tu peux le faire à plusieurs (Wiripse organise des sorties de gourou groupe sur le topic dédié mais faut aimer les élastiques ), et les efforts, dans leur irrégularité, ressemblent plus à une sortie IRL.

question pression de pneu tubeless.
En 27,5, je mets souvent 1,7/1,6 devant et 1,8/1,9 derrière
En 29, je peux appliquer la même chose ?
 

Je trouve ça élevé, il me semble que tu es léger en plus non ?

Perso, autour de 90kilo équipé je pense :
29x2,25 à l'arrière, 1,5bars
29x2.35 devant 1,3bars
En semi rigide, il m'arrive de dégonfler un poil l'arrière quand je manque de traction.

A priori moins pour le même ressenti en 29 ! je suis à 1.4 devant et 1.6 derrière, mais ça dépend aussi évidemment du pneu

lol what
 
je fais ça je déjante sur un gros appui. et je fais 80kg.

Je n'ai pas encore eu de soucis  
Mais vu comme je me traîne je ne sais pas si on peut parler de gros appuis...

Ergt trouve ces pressions déjà 2x trop élevées

Et le temps surtout ...
J’ai trouvé 2x1h ce week end mais c’était au détriment d’autre chose que j’ai remis à plus tard

Après, à VTT je suis pas sûr qu'améliorer la FTP soit le plus utile. Une bonne endurance de base pour des longues montées, c'est pas mal.
Ce que je devrais bosser, c'est la résistance au lactique (mais bon, ca fait 40 ans que c'est comme ca...) ou l'équilibre et la technique

Après ça dépend aussi de la carcasse du pneu. Du pneu DH supportera ces pressions, du XC non

A peu près 1.7 et 1.8 pour 85kg et usage trail cool balade xc enduro light.

Tu peux mettre 1.5 devant et 1.8 derrière pour commencer

Je crois qu'il a revu ses standards après avoir fusillé ses deux pneus coup sur coup à l'alpe cet été. Je crois qu'il roule avec plus de pression dans les carcasse DH que je lui ai filé que ce qu'il mettait avant dans ses anciens en papier mâché .
 

This. La carcasse joue tellement que ça n'a pas de sens de parler pression sans parler carcasse. Y'a facile > 0.6 bar de différence entre une carcasse bikepark chez schwalbe (pardon, cheval bleu ) et un modèle XC lambda non-renforcé pour obtenir le même feeling.

Vous mesurez avec quel mano ?  
J'ai 0,5 de différence facile entre celui de ma pompe (zéfal husky) et le mano numérique Schwalbe.

Mano topeak et pompe Silca, j'ai les mêmes valeurs  

Ce sont les pressions que j'utilise (90 kg tout équipé, 27,5x2,25 et 2,35).

Superpista ultimate ?  

titouan carod roule en xco, en coupe du monde, avec des pressions entre 0.9 et 1.2 bars.  
 
je dis ça en passant.

Ça dépend du terrain, des pneus et du niveau.
En Enduro c'est courant ces pressions.
En terrain smooth avec 60kg il peut descendre à 1.3 à l'avant et 1.6/7 à l'arrière m'enfin faut penser aux montées niveau rendement
Ou même moins en xc
cf: plus de drogue

Superpista normale  

Il fait 65kg. Et roule en TS. je dis ça en passant.

Le semi rigide change pas leur pression    
 
Et je te parle même pas de la pression que mettent les filles  

Carrément moins, d'autant que tu dois avoir des jantes bien plus larges qu'avant.

Perso 90kg et je tourne avec 1.2 à 1.5 AV et 1.5 à 1.7 AR, en 2.35 renforcé (cheval bleu et michou) sur jantes 22.5

ça donne envie  
mais je suis quasi sûr de ne pas monter là-dessus hors confinement  
je vais garder mes sioux pour changer de TDS
si vous avez des chaines YT avec des sorties en POV je prends
(sans musique, j'aime entendre la branche qui craque, le cailloux qui roule, la racine qui glisse, la transmission qui craque, ça me rappelle le bon temps)

moi je l'avais acheté pour l'hiver où c'est pénible et limite dangereux de sortir tôt à la fraîche ou le soir en after taf.  
 
Maintenant, je suis bien content de l'avoir fait  

 
Les Raw de Nmz sur la KiQueyras II :
https://www.youtube.com/watch?v=67Tkyyd1mX8
https://www.youtube.com/watch?v=93yusQH_9Mw
https://www.youtube.com/watch?v=gbY3XwBz3WY
 
Il y a d'autres vidéos répertoriées sur le post CR du topic Kiroule :
https://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] #t44569901

 
https://www.youtube.com/channel/UCq [...] RHQ/videos
 
Un gars de la région Lyonnaise, très régulier dans ses sorties.
Pas de musique, peu de blabla, montage réduit à sa plus simple expression : un peu de montée, pas mal de descentes.
 
C'est pas mal pour une séance de vélo d'appart.

Première sortie avec le Jeffsy
Courte, j'ai fait ça ce midi profitant de ce beau soleil alors que je suis en télétravail.
Je ferai un CR plus long ce soir, mais ce pousse au crime bordel  

Enfin ! C'est bon on peut clore le chapitre

 
Je me suis retenu hier, mais, je crois savoir que la Belgique aussi demande à ses habitants de rester chez eux.
 
Que tu ne respectes pas les consignes de sécurité pour tous (belges, habitants du monde....), c'est déjà très moyen, que tu viennes le montrer ici, ce n'est pas très malin.
 
Je propose ici, que ceux qui sortent en dépit des règles en cours, d'une part réfléchissent à leurs actes, mais surtout ne vienne pas le dire ici.
 
A noter : je ne souhaite pas relancer une polémique. Merci de ne pas tenter de justifier / interpréter / critiquer n'importe quel gouvernement, décision, troll ou autre .....
 
A noter également, ce n'est qu'une proposition. A chacun de voir.  

 
 
" l’oisiveté est mère de tous les vices".    

ces souvenirs émus de ma 1ere ki    

 
euh désolé mais c'est autorisé et même conseillé en Belgique. J'ai même croisé la police qui ne m'a rien dit. Du moment que tu fais une activité physique autour de ton domicile, on ne te dira rien... Du moment aussi que tu respectes les distances de sécurité, ce que je fais.
 
Quant à la possibilité de blessures, désolé mais faut interdire alors aux mecs de poster dans le topic make/diy, dans le topic jardinage, etc., les accidents domestiques étant une grande source de passage aux urgences en ce moment avec tous ces bricoleurs du dimanche. par ex, les blessures aux mains sont en train d'exploser.
 
C'est mon choix et ce serait bien qu'on arrête de parler de ça ici, y a un topic dédié hein...

top, merci  
ma première Kikonfine (1ère Ki tout court, ça compte ?   )

  c'est bien qu'il y ait un peu de montée, ça donne la motiv pour pousser la résistance et l’accompagner dans l'effort  

 
 
Un petit bonjour confiné à tous.
Télétravail cette semaine après une semaine en mode garde enfants (et accessoirement instit improvisé !), donc un peu de temps pour rattraper mes 15 pages de retard. Content de vous savoir globalement tous en bonne santé, et bon courage / rétablissement au 2 d'entre-vous que j'ai lu touché par ce satané virus.
 
Comme beaucoup ici je pense, j'ai pris un peu de temps pour nettoyer le bitouine et refaire le réglage du dérailleur qui commençait à sauter les petites vitesses.
Pour le reste, le bike reste au garage épicétout !
Cette blague du soleil enfin là après des semaines de pluies est un peu dure à avaler, mais c'est ainsi.
J'ai la chance d'être à la campagne et de pouvoir aller courir mes 2km tous les matins juste autour de chez moi sans croiser personne. Et pour dire vrai, même si ça c'est autorisé, je me sens coupable de sortir pour pratiquer un loisir quand d'autres sortent tous les jours pour aller taffer et braver le virus parce qu'ils n'ont pas le choix.
D'ailleurs, bon courage à toi Kham, et à ceux d'entre-vous qui taffent en dehors de chez eux.
 
Prenez soin de vos vélos, prenez soin de vous, de vos proches, et que le confinement soit le plus agréable possible    
 
Et merci Golfix pour ce superbe CR du jardinier    
 

Ces vidéos que j'avais pas vu depuis 2 ans au moins .
 
Cette qualité horrible avec ma vieille GP3 et la compression youtube 1080p à deux balles .
 
Les commentaires de beauf que je lâche tous les 500m .
 
Maintenant je suis encore plus deg que le projet VTTAE soit en suspens le temps du confinement .
 
Dès que c'est fini je fais ma vague de tests, j'investis et c'est reparti mon kiki .
 

 
C'est ton choix et ton interprétation. Mais d'accord avec toi pour arrêter d'en parler ici.
Ma remarque ne portait évidemment pas sur le vélotaff
 
J'espère d'ailleurs pouvoir profiter du soleil pour venir bosser à VTT.

Tout à l'heure je suis allé au boulot en vélo, ce plaisir de rouler dans des rues vides