Regarde pas Kham

j'allais tout faire péter dans une descente ce soir ... je glissais littéralement sur le terrain, tout tchussss et puis...
 
   
 
 
http://img4.hostingpics.net/pics/9 [...] 042271.jpg
 
rien de cassé, c'est le muscle qui a prit Le vélo à rien non plus, mais chute à un endroit ou je passe à 55km/h d'hab... autant dire que j'ai du cul !
 
bref j'ai glissé sur un devers et c’est des pieds de vignes qui ont arrêté ma glissade.
 
pour finir, je confirme la solidité des fringues achetées sur amazon : aucun trous, pas même un fil de travers !! bon ma peau dessous c'est pas la même histoire...
 
allez hop je pars prendre mes médocs

 
Petit joueur    
 
http://i.imgur.com/D0N8Dzh.jpg
 

 
 
c'est le genre de truc ou je vais pas chercher à avoir la plus grosse haha

Qui ici a de quoi reconstituer son squelette en entier avec les radios?

Bonjour à tous,
 
je me présente vite fait. Threntril, 30 ans.
Je voudrais me remettre au sport, et notamment au VTT. (j'ai bien lu la premiere page), et je voudrais vous demander conseils quant à l'achat de mon vélo.
J'ai surfé sur le web, et il en sort que pour mon (petit budget), le RR 540 est bien placé.
J'aurai voulu votre avis sur ce vélo, en sachant que je vais déménager dans l'Aveyron et que je ne connais rien du tout là bas.
 
merci d'avance

Bonjour à tous,
 
Ca faisait un petit temps que me mettre au vélo me chatouillait.  
J'ai récemment fait l'acquisition d'un VTT Orbea MX29, sur les recommandations du vélociste local, fonction de mon budget limité pour un premier achat et mon usage projetté.  
 
J'avais plus roulé depuis 10 ans, c'est vraiment une sensation de liberté grisante.  
Pour le moment je me limite à des RAVel (itinéraires de balades prévus pour des sorties vélos en famille) et qques chemins dans les alentours.  
J'ai pas vraiment de pratiquant dans mon entourage, et j'aimerais vraiment aller un peu plus rouler dans des terrains un peu plus funs à mon point de vue, mais je n'ai pas une endurance dingue et surtout, je n'ai pas vraiment "d'expérience" de pilotage, et j'ai un peu peur de me retrouver dans un itinéraire bcp trop technique/accidenté/...  
 
Si il y a des belges, liégeois , dans la place, vous avez des endroits à conseiller?  
 
Quels conseils/recommandations formuleriez-vous à un débutant qui a envie de pouvoir un peu progresser ?  
 
J'aimerais aussi profiter des vacances pour découvrir un peu la montagne francaise et pq pas participer à un stage/rando avec un guide si ça exite. Des idées?  
 
Merci déjà pour vos réponses et recommandations, le topic est vraiment chouette à suivre.  
 
 
 

 
A la recherche d'un VTT pour remplacer mon bon vieux Rockrider 500    
Il sert de vélo d'été pour les déplacements plage etc ...
 
Je voudrais me mettre au VTT ... je suis sur Bordeaux, donc ce sera piste forestière et peu de dénivelé, les landes et la zone bassin d'Arcachon c'est "plutôt plat".
J'ai fait un tour dans la boutique de sport générique pour l'instant Go Sport, Décathlon et Intersport.  
 
Chez Intersport, le Summit 710 m'a semblé un bon compromis dans le budget ~450€ ...
Vous en pensez quoi ?
 
ps :   vieux HFRien, j'ai pas un budget HFR

j'allais tout faire péter dans une descente ce soir ... je glissais littéralement sur le terrain, tout tchussss et puis...
 
   
 
 
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rien de cassé, c'est le muscle qui a prit Le vélo à rien non plus, mais chute à un endroit ou je passe à 55km/h d'hab... autant dire que j'ai du cul !
 
bref j'ai glissé sur un devers et c’est des pieds de vignes qui ont arrêté ma glissade.
 
pour finir, je confirme la solidité des fringues achetées sur amazon : aucun trous, pas même un fil de travers !! bon ma peau dessous c'est pas la même histoire...
 
allez hop je pars prendre mes médocs

 
C'est le printemps  

Qui ici a de quoi reconstituer son squelette en entier avec les radios?

Moi mais c'est de la triche
Je me fais directement des IRM/Scanner t'facon

 
 
 
 
 
C'est le printemps  

  tout à fait
C'est surtout qu'après une remise en forme depuis quelque temps en CAP ... je veux continuer à courir et ajouter une nouvelle activité sportive

Tu brilles dans le noir?

 
T'as pas tord, je vous saoul depuis près d'un mois avec ces pneus, désolé j'avais pas les tunes pour les commander, du coup j'attendais le début du mois, et comme là j'allais passer la commande vu que la paie est tombée, j'en ai remis une p'tite couche avant de la finaliser (Surtout que je me posais une vraie question en fait, c'était pas le simple plaisir de parler de ces pneus et 10 balles c'est toujours 10 balles quoi ). J'essaye pourtant de toujours être précis lorsque je pose une question, car je suis plutôt un habitué des forums (pas forcément sur la rub VTT, mais ne nous éloignons pas), je sais par expérience que les habitués sont bien souvent saoulés de répondre aux arrivistes, donc j'essaye vraiment de faire profil bas et d'aller à l'essentiel, (même si je tape toujours des romans, j'y peux rien c'est quasi maladif ! )
Mais il faut croire que même comme ça, on arrive à saouler les gens !
 
Ce n'est jamais simple de s'intégrer dans une communauté déjà existante où les gens se côtoient depuis longtemps ! La preuve.  
Et parfois lorsque l'on sent une certaines nonchalance de la part de certains, il est bon de remettre les choses en place, ne serait se que pour qu'ils comprennent que l'on a beau être gentil, on est pas non plus abruti au point de ne pas comprendre les messages à double sens ! Bref, je crois qu'il n'est pas utile de s'étaler d'avantage, j'ai saoulé les gens, je m'en excuse, mais je tenais tout de même à m'expliquer.
 
Bref le comble de tous ça, c'est qu'au final, j'voulais prendre les pneus les moins chers, car comme tu l'dis je me pose des questions où je n'ai même pas le niveau pour voir la différence entre les deux !! ^^ Par contre je vois quand je dépense 10€ de plus, du coup c'est ce qui a poussé mon choix vers le pneu le moins cher, mais au moment de finaliser la commande, le site m'a dit qu'il n'était plus en stock  !! (ou du moins que le dernier en stock était déjà dans le panier de quelqu'un ! Certainement un complot des HFRiens ! ). Bilan, j'vous ai saoulé pour rien car j'ai finalement pris le pneus le plus cher !!!
 

 
 
En effet, et c'est une aide précieuse pour avoir un déclic
je ne cours plus trop car je me suis fait une entorse au genoux et lorsque je cours trop, la douleur revient (malgré quelques mois de repos), alors je me dit que le vélo sera moins traumatisant pour les genoux ... peut-être à tort ?

 
 
Sortie ce soir après le taff, sous un beau soleil de printemps    
 
33Km en 1h55, 550m de D+, majoritairement des singles qui slaloment en sous bois entre les arbres...    
Première fois que je refais cette "boucle" depuis que j'ai le Camber. J'ai aligné 15 PR sur Strava... c'est un missile ce truc ... et je suis encore tout frais une fois rentré  
 
https://dgtzuqphqg23d.cloudfront.ne [...] 7x1152.jpg
 
https://dgtzuqphqg23d.cloudfront.ne [...] 7x1152.jpg
 
https://dgtzuqphqg23d.cloudfront.ne [...] 7x1152.jpg
 
J'ai déjà envie d'y retourner  

Jamais cassé d'os en 20 ans de vtt
 
Je touche du bois quand même.

j'allais tout faire péter dans une descente ce soir ... je glissais littéralement sur le terrain, tout tchussss et puis...
 
   
 
 
http://img4.hostingpics.net/pics/9 [...] 042271.jpg
 
rien de cassé, c'est le muscle qui a prit Le vélo à rien non plus, mais chute à un endroit ou je passe à 55km/h d'hab... autant dire que j'ai du cul !
 
bref j'ai glissé sur un devers et c’est des pieds de vignes qui ont arrêté ma glissade.
 
pour finir, je confirme la solidité des fringues achetées sur amazon : aucun trous, pas même un fil de travers !! bon ma peau dessous c'est pas la même histoire...
 
allez hop je pars prendre mes médocs

Depuis quelques gauffres je suis plus trop croyant    

 
Faut dire que les vélos ont tellement pris d'empattement que les OTB c'est de l'histoire ancienne maintenant    

ouais    
 
Trouvé un nouveau single aujourd'hui.
Le seul problème, je l'ai pris dans le sens de la montée alors que c'était la descente . Je l'ai senti passer...même si ca fait 3 semaines que j'ai pas roulé, je ne pense pas que je l'aurais passé intégralement le cul sur le vélo en montée
Après en avoir bien bavé, je l'ai fait dans le sens de la descente Mais bon, 1ere fois + petite appréhension comme mes cotes secouent encore un peu + arrêt pour les photos : j'ai presque la cuillère de bois sur la descente
 
Nmz, c'est le genre de trucs où tu te serais régalé je pense
Raidards, single à flanc de colline avec le ravin de l'autre coté, des virages relevés et des épingles.
 
C'est parti
https://s3.postimg.org/fop6p2vf7/St_Michel0001.jpg
 
Il est content de resortir
https://s3.postimg.org/shdap070z/St_Michel0002.jpg
 
C'est comme ca pendant 2 km
https://s3.postimg.org/90sl2hbwz/St_Michel0003.jpg
 
Faut pas tomber...ca le rend pas bien mais c'est à pic, un bon 40°
https://s3.postimg.org/oasg9o7f7/St_Michel0004.jpg
 
Pour démarrer, y a plus simple
https://s3.postimg.org/g6kc4xl03/St_Michel0005.jpg
 
 
8,6 km AR /384m D+ / 388 D-
https://www.strava.com/activities/929483826

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http://img4.hostingpics.net/pics/9 [...] 042271.jpg
 
rien de cassé, c'est le muscle qui a prit Le vélo à rien non plus, mais chute à un endroit ou je passe à 55km/h d'hab... autant dire que j'ai du cul !
 
bref j'ai glissé sur un devers et c’est des pieds de vignes qui ont arrêté ma glissade.
 
pour finir, je confirme la solidité des fringues achetées sur amazon : aucun trous, pas même un fil de travers !! bon ma peau dessous c'est pas la même histoire...
 
allez hop je pars prendre mes médocs

 
Le pire, c'est que j'ai pas fait ça en vélo, mais en planche à voile.
J'en ai bien chié pour rentrer sur la berge.  

je ne cours plus trop car je me suis fait une entorse au genoux et lorsque je cours trop, la douleur revient (malgré quelques mois de repos), alors je me dit que le vélo sera moins traumatisant pour les genoux ... peut-être à tort ?

j'allais tout faire péter dans une descente ce soir ... je glissais littéralement sur le terrain, tout tchussss et puis...
 
   
 
 
http://img4.hostingpics.net/pics/9 [...] 042271.jpg
 
rien de cassé, c'est le muscle qui a prit Le vélo à rien non plus, mais chute à un endroit ou je passe à 55km/h d'hab... autant dire que j'ai du cul !
 
bref j'ai glissé sur un devers et c’est des pieds de vignes qui ont arrêté ma glissade.
 
pour finir, je confirme la solidité des fringues achetées sur amazon : aucun trous, pas même un fil de travers !! bon ma peau dessous c'est pas la même histoire...
 
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Au fait, du topic image  
 

Faut venir rejoindre kham sur un stage how-to-downhill-mtb-by-Nmz .

Moi mais c'est de la triche
Je me fais directement des IRM/Scanner t'facon

Tu brilles dans le noir?

Les VAE ça monte pas à 45kmh en France non?

Je ne peux pas laisser passer ça désolé
Secret medical avec nom aparant
Mauvais contraste pour l'étude des parties molles
Inversion du sens Droite gauche
Voila qui est mieux      
http://reho.st/medium/self/ac3fe01 [...] 9a2a16.jpg

Faut venir rejoindre kham sur un stage how-to-downhill-mtb-by-Nmz .
 

Interdiction de me teaser pour un single aussi lointain .
 
Si tout le sentier est du même acabit ça vaut peut-être le coup de tenter ça en kiroulegreduweekend .
 

Tu vois tu te moques mais eusses-tu fait de la gonflette, tu n'aurais peut-être pas eu besoin de l'atelle demain .

 
4S demain ? J'y retourne (mais pas les civières, en tout cas pas tous les tronçons),  
 

mais faudra que je m'arrête prélever de l'ail des ours (il y en a des tapis )

Bonjour à tous,
 
Ca faisait un petit temps que me mettre au vélo me chatouillait.  
J'ai récemment fait l'acquisition d'un VTT Orbea MX29, sur les recommandations du vélociste local, fonction de mon budget limité pour un premier achat et mon usage projetté.  
 
J'avais plus roulé depuis 10 ans, c'est vraiment une sensation de liberté grisante.  
Pour le moment je me limite à des RAVel (itinéraires de balades prévus pour des sorties vélos en famille) et qques chemins dans les alentours.  
J'ai pas vraiment de pratiquant dans mon entourage, et j'aimerais vraiment aller un peu plus rouler dans des terrains un peu plus funs à mon point de vue, mais je n'ai pas une endurance dingue et surtout, je n'ai pas vraiment "d'expérience" de pilotage, et j'ai un peu peur de me retrouver dans un itinéraire bcp trop technique/accidenté/...  
 
Si il y a des belges, liégeois , dans la place, vous avez des endroits à conseiller?  
 
Quels conseils/recommandations formuleriez-vous à un débutant qui a envie de pouvoir un peu progresser ?  
 
J'aimerais aussi profiter des vacances pour découvrir un peu la montagne francaise et pq pas participer à un stage/rando avec un guide si ça exite. Des idées?  
 
Merci déjà pour vos réponses et recommandations, le topic est vraiment chouette à suivre.

 

 
 
 
C'est à 10-15 min à vélo depuis chez moi

 
 
vu tout ce que j'ai pris comme blette dans ma vie, je trouve mes os plutot costaud
 
ou alors c'est justement mes ptits muscles qui font bien le taff (spas la taille qui compte )

Non tu as raison, cf le passage au-dessus. Blessure en ~2005, 12 ans plus tard si je fais une heure de rando en descente le genou dit non . Je garde un souvenir particulier des 7 heures pour descendre de la croix de belledonne sur un pied . Du coup je randonne à la montée et je descend en VTT, bref je fais du vélo de montagne et ça passe crème .
 
Après je me demande si y'a pas un côté psychologique à mon traumatisme parce que ça faisait un moment que j'avais pas été emmerdé, et il suffit que j'y pense un peu trop pour que ça revienne .

Faut trouver par où monter et étudier une jonction depuis la descente de la croix .
 

Faut te décider, c'est les muscles ou les os qui sont touchés au final ?

 
On peut descendre par le petit single qui descend sur le centre Malraux (celui qu'on avait pris pour descendre rejoindre Guigui la 1ere fois qu'on avait fait le Saut du Moine).
Après, il restera 5 min par la route.

Ça c'est la médecine nucléaire    
 
Reportage intéressant sur les Cacadale  Jekyll & Trigger http://www.endurotribe.com/2017/04 [...] rempilent/

Ce me tente moyen si c'est gras, j'ai pas envie de ramener un tas de boue chez moi et ça fait un sacré détour pour le KBW (kham bike-wash) depuis les 4S .

sinon on m'a dit "pas de vtt ce WE"...

bref, j'irais à leroy merlin à la place.

Sympa. Le concept de recentrer le moyeu arrière va dans le bon sens aussi. Par contre comme d'hab chez eux, ils réinventent tous les standard en faisant du spécifique pour eux

https://gzmyu4ma9b-flywheel.netdna- [...] -sheet.jpg
http://www.tune.de/wp-content/uplo [...] 24x557.png

Déjà : bienvenue    
 
Dans les "conseils" : ne pas attaquer par trop gros : c'est le meilleur moyen pour se dégouter dans le meilleur des cas, manquer de lucidité et chuter.
Ca doit rester un plaisir et te donner envie d'y retourner à chaque fois
 
L'UCPA propose des stages VTT, mais tu as aussi des clubs autour de chez toi qui organisent des sorties "techniques" et des cours pour progresser (et il y en a du coté de Liège en belgique, vu le nombre de randonnées organisées là bas).
Pour le foncier, la natation & la course à pied aident pas mal je trouve, ainsi que les sorties longues qui alternent des sections "en zone rouge" et des passages "de récupération". Tu trouveras plein d'infos là dessus sur le net.