Reprise du message précédent :
Petit CR de ma rando de Médréac
 
il pluviotait le matin    mais bon on y va quand même    
 
j'hésite entre 35 et 40km, 45 ca sera trop allez on sur le 35km et on verra ce que ca donne
 
après les 5 1er km c'est décidé ca sera 35km  
là j'en ai chié, à froid, les bronches encore glaireuse on se tape un passage technique et très physique
un slalom en sous bois avec des descentes courtes mais très raides à la limite de mes capacités (j'ai serré les fesses   ) et ca remonte direct derrière
les poumons dans le rouge le souffle court j'ai eu un peu de mal sur ce passage    
 
j'ai évité deux gamelles  une dans une longue descente le pneu avant glisse sur une surface dure et lisse  une pierre ?? je récupère et m’arrête sur le bord    
l'autre dans la descente d'une grosse bosse le bas est très gras je voit des traces de dérapage ca ne loupe pas sur l’appui en fin de descente le pneu avant part dans le gras
impossible de rattraper je saute du vélo et atterri sur mes 2 pied    
 
au final près de 40km  d+ ??  pb de gps 24km enregistré et d+=575m
 
un très belle rando bien technique et physique que le terrain gras a rendu encore plus difficile j'ai fini sur les rotules  

Découverte du vallon de Roumagoua pour moi hier.
 
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Départ de la chapelle de "Manon des Sources".
 
S'en suit la longue montée de 10km, avec une première partie sur chemin de randonnée, trop raide pour rouler.
 
On arrive à la deuxième chapelle, ici de l'Hermitage.
 
DSC01312
 
Après une heure de montée, on arrive sur les crètes du Luberon.
 
On suit les bosses jusqu'à se rendre au départ de la descente. Une monotrace entre les buissons bien sympa.
 
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Panorama face nord (avec le Ventoux)
 
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Face sud, avec la Sainte Victoire notamment.
 
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De là on attaque la descente, un bijoux du coin    
 
Le bruit des cailloux tel du verre sous les roues, c'est vraiment magique. Tout en ayant la vue dégagée vers la vallée.    
 
J'ai pas voulu m'arrêter en plein milieu pour la photo Il me faudrait une GoPro je crois.
 
Elle rentre facile dans mon 3 des singles face sud (Hellzed).
 
 
Sinon c'était ma première sortie avec le combo MM et Rock Razor, rien à signaler, au top. J'ai pas eu un seul décrochage de l'avant, bon signe pour la suite.
 

 
Bon ben finalement les roulements sont nickels, j'ai tout nettoyé et regraissé, plus de craquement, c'était la saleté qui faisait ce bruit.
D'après ce que j'ai pu lire sur certains forum, il faut les nettoyer souvent.
 
Une dépense en moins
 
 

Ils font envie vos CR

Ce matin rando en solo. J'ai fait mon plus gros D+ ever, suis pas mécontent de moi
 
C'était sympa, descente dans les caillasses, montées dans les caillasses, des ruisseaux entre les deux et des jolis paysages.
Par contre la tempête a laissé des traces dans le Beaujolais: j'ai nettoyé quelques chemins des arbres qui les encombraient.
 
Les deux dernière montées ont eu raison de moi, j'ai fini à pieds  
Mais je reviendrais me venger, promis.
 
https://www.strava.com/activities/897064462

Pas de photos ?

 
c'est vrai    

 
pas eu le temps ca monte ca descend ca tourne ca vire    

La Bretonie.  

Un peu moins celui-là forcément (des photos d'un beau Canyon au premier plan aurait toutefois aidé ), mais ça reste sympa, ce qui compte c'est l'effort et le plaisir du VTTiste !  

 
Impossible de bloquer la roue arrière en freinant comme un dératé, je suppose que ce n'est pas normal ?
 
Le réparateur d4 m'a aussi conseillé de changer le disque...
 
Alors disque ou plaquettes ou frein arrière complet sans disque ?  

Ah oui mince, c'est pas normal...

Et t'es sûr qu'il n'y a pas moyen de le réparer ? T'as essayer de demander à un réparateur vélo indépendant ? (je ne sais pas comment ça marche, mais je me dis qu'un avis hors Décathlon (qui veut te vendre du disque/frein neuf) ne ferait pas de mal, non ?)

 
moi j'ai pas arrêté aujourd'hui de bloquer la roue arrière dans les descentes      
 
et dans les virages en épingle au frein à main  

Être certain d'acheter des pièces dans les bons standards/dimensions compatibles les unes avec les autres. Et c'est de pire en pire.

Bon, faut que je baisse la température dans la maison / le sous-sol l'hiver prochain...
 
Toutes mes fringues de VTT d'été ont rétréci dans le placard... même la sangle abdominale de mon sac a rétréci....    
 
Fais chier...

Ouais ouais, c'est les fringues qui ont rétrécies

Quelle température ? Perso ma chambre ou je stock mes vêtements VTT est exposé plein sud et surtout en été ça chauffe fort, ça monte facilement à 30° en journée... Et pourtant mes fringues VTT n'ont pas bougé, ça fit toujours pareil...

suite au déménagement dans la région de la baie de somme et profitant de la canicule d'hier (23°C dans le NDPC   ) j'ai été faire du VTT à la mode Niku. (Je me fouterais moins de "sa pratique" ²)
 
Putain que c'est une galère le sable  
même à 0,9bar (avec CAA) Les ardent en 2,25 à l'AR sont trop petit, je pense prendre des gommar les plus larges possibles si je continu à vouloir rouler sur les dunes.
J'ai vus des beau tas de sable qui doivent être sympa à devaler en glisse
 
Pas crevé, pourtant sur les dune ya des bon buisson avec de belles épines    
 
Allé, une photo du nord    

et pour le lol le strava
https://www.strava.com/activities/896044655  

Sortie du jour à st paul 3 chateau :

https://www.strava.com/activities/897413963

Ca a mal commencé, enfin ça a failli pas commencé du tout. Je pose mon vélo comme ceux de mes potes le long des barrières, je pars avec 2 des 5 potes acheter mon tickets, je reviens 2min plus tard, les 3 autres potes étaient tous fou et me sautent dessus...

What what what ?? Ba ya un mec avec sa caisse qui a reculé... Direction mon vélo, et tout mes potes (et d'autres personne) ont gueulé "stoooooooooooooooooop". Il arrête son porte vélo à 10cm du cadre !!!

Il avance un peu, il recule, et il recommence en touchant un piéton qui passait derrière.... Un piéton quoi, le mec il a failli rouler sur quelqu'un ...

Bref heureusement que j'ai rien vu, sinon il repartait la tronche de travers.

Edit : correction des 35 fautes...

 
 
Il a pas coulé le vélo ?

a marré basse nan

d’ailleurs je me suis aperçut que tant que la marrée n'est pas bien basse, ya pas de sable dur   ( )

Petite sortie du jour. Il faisait beau mais qu'est ce qu'il faisait gras. J'ai eu un coup de mou après 45 km mais je me suis fait violence et j'ai retrouvé des jambes après les 55 km. J'ai fini sans difficultés. Bilan : 83 km pour 1200 m de d+
 
La trace https://www.strava.com/activities/8 [...] 1489323726

 
prends un frigo plus petit  

des connards...
 
hier, un mec coupe la route à madame en sortant d'un parking (Golf de Bresson).
Elle se jette sur le trottoir pour pas qu'il lui rentre dedans et se fout par terre.
 
Le mec regarde même pas et se barre. La chance pour lui que j'étais devant elle et que j'ai pas pu l'arrêter. En étant derrière, je lui aurais jeté mon vélo à la gueule et pareil...il serait parti avec la gueule de travers.

Pentier revient  

le plus chiant sur la sortie ? Le gras évidemment mais aussi la gestion de la température. Parti avec 0°C et finir avec 18 degrés, c'est chiant niveau habillement. J'ai du virer une couche en cours de route et puis la remettre pour retirer la plus chaude. J'ai fait des strip tease dans les bois  

et aujourd'hui où ils annoncent de la pluie et qu'on se retrouve avec un temps magnifique...
 
...mais je peux pas rouler, je rentre à peine du tennis

 
 
Best face sud avec Vallon du Bon Dieu et celle au dessus de la Motte dont le nom m'échappe.

Petit surchauffe aujourd'hui avec cette t° qui passe de 7° 8h à 20° 11h. J'ai du m'arrêter  

J'ai mis la veste d'hiver autour de ma taille et ça allait mieux.

Alors la rando val d'essonne 64.5 km 1033D+

https://www.strava.com/activities/897349054

Belle montée rocailleux et de racines, beau paysage de fond de france

Et je suis tombé sur ça

Cool la vie pour lui, un beau cheval blanc à la place d'un chien.  

 
Rien ne prouve qu'il se l'est tapée sur le single.

   
 
après la machine à laver, le single caillouteux. A essayer

J'avoue le cuissard et la dose de squats pour s'échauffer, plutôt excitant  

@Zenono
 
Un autre lien intéressant pour s'y retrouver dans le bordel des pneus.
 
https://www.alltricks.fr/surl/technologiepneus
 
Peut être à mettre en FP?

Cassette Garbaruk 11-50  @300g @200€
 
https://r2-bike.com/GARBARUK-Casset [...] 1-50-Teeth

Bordel...
Compatible All. Léger et pas de gap...Du coup je peux passer en 32 devant.
Je vais réfléchir du coup
Niveau dérailleur on fait comment ?

 
Ça permet de mettre du 34 à l'avant  

Je met un pièce sur les plaquettes.
Changes pas de freins ils sont tres bien ces tektro pour une utilisation basique.

 
Ravin du Bramadou.
 
Du coup pour celle là, je me dis que c'est plus rentable et court de la faire depuis Lourmarin que Vaugines comme j'ai fais. Mais t'as cette transition par la route à se manger pour enchaîner sur le bon dieu.
 
A moins de mixer Roumagoua avec cette boucle là : https://www.strava.com/activities/8 [...] 1810351889
 
Mais je connais pas la première montée si c'est jouable ou droit dans la pente et donc poussage.

 
+1 disque/plaquettes pollués, ça m'est arrivé quelquefois aussi quand j'avais le 520 (et je confirme qu'ils sont très bien pour ce vélo )
 
Disque et plaquettes dans une casserole, garniture vers le dessus, alcool à bruler pour recouvrir le tout, allumette, laisser brûler

T'as ça aussi
http://www.vttrack.fr/?layers=Sent [...] p?id=13481
Ouai faut réfléchir pour accéder à Roumagoua, j'avais fait qu'une fois en partant de Lourmarin, trop de route me concernant.