Reprise du message précédent :

 
 
Préfère Ashton  

 
ça te fait pas encore plus mal aux mollets de pousser ? Perso si je pousse c'est que c'est techniquement plus possible de redémarrer, car sinon j'ai le cardio qui monte encore plus que sur le vélo et ça tire trop dans les mollets.

Vous êtes limités par quoi habituellement dans les côtes ? Cardio, Cuisse qui brules ou poumons ?

Adhérance

les poumons et le cœur étaient dans le rouges aussi  tous les voyants d'alarmes étaient dans le rouges
en générale je me fais un point d'honneur à monter sur le vélo même à 6km/h mais là j'ai atteins mes limites et il y avait encore des bornes à faire
je ne voulais pas grillé https://www.youtube.com/watch?v=S4O5voOCqAQ  
j'hésitais encore entre 36 et 48km c'est là que je suis rendu compte que les 36km étaient plus réalistes vu mon niveau forme  

pour le niveau des participants sure il n y a pas que des cracs mais ils ont au moins le mérite de se lancer quand même et au moins j'ai pu me rendre compte que je n'étais pas le plus mauvais

 
+1 et perte d'équilibre pour certains.  

Je sais pas si c'est toi qui pédale a 5'25 sur ce qui semble etre un zaskar; mais ça a l'air d'etre le meilleur moyen de ce niquer le dos vu comme tu dandine !

Je sais de quoi je parles je suis grand avec un dos fragile et peu souple.
Dans ces cas la, il faut tirer le cintre, vérouiller le bas du dos et pousser sur le jambes ! Sinon tu vas te flinguer !

Le soufle et le cardio sont présent chez moi. Les cuisses lachent bien avant ...

C'est pas vrai ??!

Un peu tout, ça dépend si y'a des marches / obstacles ou si c'est de la route

les mecs avec les tenues de vélo achetées a prix d or pour faire  panneau de pub ambulant.  

 
moi même si mes cuisses non rien d'exceptionnelles mes poumons lâchent bien avant entrainant le cœur dans leur chute

 
Pareil. Avant je descendais à la moindre difficulté. Et je me suis rendu compte que c'était encore plus crevant. Faut dire aussi qu'à l'époque, fallait prendre rendez-vous avec le petit plateau du Rockrider 5 minutes avant la moindre difficulté pour qu'il s'enclenche Là avec mon nouveau VTT, le Shimano XT répond dès que je le sollicite, ça aide quand les difficultés surviennent sans prévenir
 

 
Aucun des 3. Si je mets pied à terre, c'est soit par manque d'adhérence (terrain trop gars et ça patine), soit trop de pierres et racines qui font perdre l'équilibre, soit comme hier, des cons qui s'arrêtent en plein milieu sans se soucier de ceux qui suivent. Du coup redémarrer là-dedans quand t'es lancé c'est chiant.
 

 
Niveau kilométrage, c'est aussi dans la tête que ça se joue. Pas que mais un peu. Depuis que j'ai viré mon compteur km sur la potence, je ne sais jamais à combien de km j'en suis donc ça n'influence pas mon moral, genre encore xx km putain. Je sais que par ex je fais les 55 km donc je m'économise pour faire les 55 km sans savoir où j'en suis. Je regarde où j'en suis lors des ravitos. Hier au dernier ravito, j'ai vu que j'en étais à 39 et en forme. Donc j'ai envoyé la patate pour les 16 derniers. Si cela avait été 70 bornes, j'aurais roulé différemment.
 
Puis aussi faut se faire mal de temps en temps. Le 90km avec le D+ de 2200+ je l'ai payé 1 semaine par des douleurs à la nuque et aux épaules. Mais j'ai gagné en endurance. En 3 mois avec le Canyon, je suis passé de "50 km c'est ma limite" à "moins de 50 km, ça vaut pas la peine de rouler". Mon équilibre sans puiser dans mes ressources est à 70 km en ce moment mais ça augmente un peu plus à chaque fois... Et ça fait chier ma femme de plius en plus aussi puisque je pars plus longtemps à chaque fois
 

pour moi le facteur limitant c'est souvent la technique, savoir mettre les roues ou il faut que ce soit en raidar ou dans une descente. pourtant je suis motard je sais qu'il faut regarder au loin mais des que je commence à avoir peur je regarde ma roue de devant partir dans l'orniere en faisant cette tete  

 
grave quand je vois les prix j'hallucine. Moi c'est maillot standard D4 à 20 euros max, et short D4 à 25 euros, le tout dans des couleurs sympas, souvent mélange de noir et blanc, avec parfois un peu de bleu. Comment peut-on mettre 60 euros et plus dans un maillot pour faire de la pub pour un truc qui nous sponsorise pas ?  

 
ça dépend si on parle de technique ou de physique
 
Techniquement c'est souvent un caillou fourbe ou une racine qui fait patiner l'arrière et perdre trop de vitesse ou désaxe le vélo.
 
Physiquement je sais pas comment savoir ce qui limite    le coeur il bat au rythme qu'il veut, les poumons peuvent bruler mais j'ai l'impression que ça sera toujours les douleurs musculaires qui me feront arrêter/limiter l'effort.

 
en tout cas votre terrain de jeu est vraiment sympa.  
 
J'aurais du mal dans une rando pareille qd tu vois les autoroutes qu'on prend dans le nord pour des single lol

 
c'est quoi ton vélo aussi? Parce que quand je vois les crosseux avec leur semi rigide comment ils en chient dès qu'il y a du relief et que c'est un peu cassant alors que moi, avec les suspensions qui gomment absolument tout, je me pose bien moins de question pour passer.  

 
Appeau à pentier  

 
des bouts de bois mais je vais tester un TS pour voir si ca me plait, mais ca me fait chier d'acheter ca maintenant pour rouler 8 mois dans la boue

Le Ch'nord (59), quand je vois les parcours, je me dis que la Belgique est au sud du Nord

je me comprends

 

 
Fais vite pour l'inscription la prochaine manche des Worlds d’Andorre

on peut vraiment rien dire sur ce topic    Tu veux que pour pas offenser je dise que mes mollets lâchent ? Non Mes cuisses ? Non. Mon coeur ? Non. Mes poumons ? Oui une fois en fin de rando où j'avais été dans le rouge. Mais en général, je monte, à mon rythme, pas comme un cador qui veur aller à Andorre

HFR caytay mieux avant...

purée ca avait l'air super sympa

je viendrai quand j'aurai pris un peu de niveau (c'est pas loin de chez moi)

Mais non c'est pas de la jalousie !
Juste que j'ai du mal a concevoir que tu n'as aucun facteur physique limitant.

je pense comme pentier, avec un peu d'entrainement tu grimpes partout (pour un nordiste = 1 talus de 150m de +)

C'est pas forcément un super nouvelle ça

 
Ok ok
 
Mode 3615 MyLife ON
1. J'ai des mollets énormes et des cuisses idoines, c'est de famille, je suis né avec. Je vous fais une photo ?
2. J'ai un très bon coeur. Il bat à 60 au repos et rarement à plus de 130 en plein effort. Si effort très intense et que je monte dans le rouge -> 160.
3. Bons poumons aussi. Arrêté de fumer il y a 14 ans.
 
Quand je vais dans le rouge, j'ai l'impression de faire une crise d'asthme, j'en ai parlé ici. Ca doit venir des poumons je suppose. Ca m'est arrivé deux fois : lors de la rando de 90 km de profondeville et lors de mon run de 130 km. Le reste du temps, ça passe. maintenant s'il fait trop chaud, j'ai plus de mal aussi, assez logique je pense
Mode 3615 MyLife OFF

Quadzilla !
 
 
Tu vois moi par exemple j'ai jamais eu mal au molets ni au cul.
En revanche mes cuisses et mes muscles du dos profonds ne sont pas assez "éduqué".
 
Alors ça pique ma gueule en relance

 
je vois
 
j'ai ptet la nuque à muscler, sur les longues distances elle me fait mal. Ou me faisait mal. Le sac D4 y était pour un peu. Je me sens mieux avec le Camelbak

 
 
60 au repos c'est assez élevé pour qu'un qui fait un sport d'endurance
 
Un cœur qui monte haut est une bonne chose, ça laisse une meilleure plage de travail
 
Kilian Jornet a une plage de 35-205  
 
Mais en VTT c'est rarement le cardio qui est limitant (par rapport à la CaP)

Je ne fais pas de sport d'endurance. J'ai juste le VTT comme loisir

ça clairement j'ai jamais compris... c'est quoi l'intérêt d'avoir un tshirt bariolé

c'est quoi l'interet d'avoir un tshirt noir

 
S'accorder à la couleur du vélo ?
Avoir plus facile à ce que les tâches ne se voient pas une fois lavé ?

 
En fait, bon nombre son licenciés dans un club (route généralement) et donc leur équipement est fourni par leur club pour leur inscription.
Et forcement, y a des sponsors    
 
Même le clampin qui fait 3 sorties par an, tant qu'il est dans un club, il a son truc bariolé cochonou ou vittel, bref c'est moche, on est d'accord.
 
Le summun étant lorsque le dit clampin bloque le single avec une 'fausse' difficulté technique, ou bien qu'il rame complet sur un gros raidar.    
 
 

Est-ce que le VTT est plus dur que le vélo de route et vice-versa
 
https://www.youtube.com/watch?v=uBs5_Yf2hrg

Perso j'ai des fringues de vélo estampillées de mon employeur, c'est peut-être le cas de ce mec

 
Elle reste dans le circuit en tant que kiné.
 

 
l'analyse sur l'effort à la fin est intéressante

j'aime bien la couleur perso