Reprise du message précédent :
+1 pour les postures de Yoga.  
Ça permet de bien étirer le dos et les jambes et ça évite bien des douleurs.

 
Mouais, un blog qui vend des méthodes à la con pour se faire du fric

exercices avec les chaises je pense immédiatement à jean onche  https://www.youtube.com/watch?v=cxqf90az2eQ

 
VTT ça veut dire Vélo pour les TaTas ?  

j'ai pas l'air con moi, j'ai toujours eu une carrure de crevette (65Kg pour 1.80m   ) et quand je fais beaucoup de sport je prends du poids...

Appelle ça étirements si tu préfères...

 
Le yoga c'est pas vraiment un truc de tata... c'est extrêmement intéressant pour faire travailler les muscles profonds et éviter les blessures.
 

 
je me suis appauvri, avant je roulais avec ce qu'il y a sur mon avatar
 
Pour ta remarque, c'est explicable. Les bons VTT sont chers, ça commence à 1500 euros pour du valable et bcp plus comme tu le sais. Celui qui peut se payer un specialized à 3000 boules ben forcément, il a les moyens. En belgique, on a aussi les voitures de société qui sont disponibles à plein de gens donc ça augmente la probabilité de tomber sur une allemande neuve d'un certain niveau. C'est d'ailleurs mon cas, ce n'est pas ma voiture. Et la proportion de cadres qui viennent s'éclater en rando pour décompresser de la semaine est élevé aussi.
 
Maintenant, tu as aussi pas mal de jeunes en Polo, Golf and co dans les randos. Mais bon le VTT en rando, si t'en fais très régulièrement, ça peut vite coûter cher. C'est comme les voitures sur le parking d'un terrain de golf, c'est d'un certain niveau aussi
 

 
Perso c'est ce que j'utilise.
 
J'ai pas trop de quoi comparer, mais je suis mitigé pour l'instant.
 
Ca ramasse quand même pas mal...

genre ? et niveau pièces, ils s'engagent à avoir du stock pendant un moment ? Je pense à Rover par exemple

Marzo n'est pas mort, aucun soucis.

Qu'est ce que tu appelle un capuchon anti-boue ?  

 
Ouais pareil parce que l'embout de la poche B'Twin me paraît normal : http://www.decathlon.fr/media/830/ [...] e05f49.jpg
 
Y'a que la version isotherme qui a une protection : http://www.decathlon.fr/media/812/ [...] edb705.jpg

 
si je n'étais pas une grosse feignasse c'est ça que je devrais faire car samedi j'ai bien senti après la rando que mon dos et mes épaules manquaient d'endurance
mais je sens que ça va vite me gonfler toujours eu horreur de faire mes devoirs    

Je suis étonné, personne n'a trop parlé du nouveau groupe shimano XT M8000 qui a été annoncé il y a quelques mois et qui commence à être dispo un peu partout.    
 
Elle a pourtant l'air pas mal leur transmission en 1x11    
 
Idem pour les freins au cru 2016 qui sont esthétiquement bien sympathiques  

 
Cet hiver tu te fais ça avant tes sorties pour t'échauffer, ça passera tout seul

 
 
 
Y a pas encore le pédalier en mono-plateau ou la cassette en 11-42 donc pour la configuration 1x11 ce n'est pas encore dispo.
 
Si on regarde les configurations des Canyon Spectral 2016 annoncés hier, les version mono-plateau sont toujours en SRAM (à partir du GX) et les multi-plateaux en Shimano.

Je partage ton avis, j'en ai pas encore vu rouler, je trouve que le fait de passer en Noir pour les freins leur donnent un coté moins "cheap" au passage

Me semble que si

Pas dispo sur CRC, PBS ou Alltricks. Autant dire qu'ils n'existent pas non ?
 
Ils y sont bien référencés par contre.
 
Ca c'était la théorie d'après VV :

Je vais passer commande du groupe complet sauf pédalier dans les semaines qui viennent. Je ferai un retour dès que j'aurai testé ça...

 
en mono plateau?    
 
Ca me tente bien ce petit ensemble.  J'ai peur de mouliner un peu sur le plat par contre par rapport à mon 2x10
 

Oui et 11*42

Dispo dans 10 jours sur crc effectivement http://www.chainreactioncycles.com [...] prod135828

 
parfait    
 
et plateau en 30 dents? 28? 32?  
 

Au passage, j'ai aussi vu que OneUp proposent déja du tuning de cassette sur la 11v avec un pignon en 45T au lieu du 42T    Bon, 90€ la bricole, c'est plus cher que la cassette complète et ca augmente de quasi rien l'amplitude. Mais l'idée est pas mauvaise.  

Hope 26 sans doute.

26, c'est pour les crevettes ca      
 

Vu le programme prévu, ça suffira bien. Je ne fais pas de plat et les descentes sont trop pentues/techniques pour avoir envie d'y pédaler.
Mais ça doit passer en 28... J'hésite encore.

D'ailleurs pour passer en 28, les entraxes en 104 passent pas apparemment... quelle pièce pour y remédier J'hésite toujours  entre un 28 et un 30 pour mon futur qui sera en 32...

Impossible... En 104 c'est 30 le mini.
Joli avatar sinon.
 
Edit: C'est quoi comme pédalier? Directmount possible?

Tiens, j'avais 5min à perdre.

il a pas l'air décidé à remonter sur son vélo "noooon j'veux pas y aller pitiéee   "

Les World Canyoning séries de la Bourboule    
 
ce type est un passionné en fait, il fait tout à donf, pis cette tendance vestimentaire qui devrait bientôt revenir à la mode  

Cette image est epic  faudrait en faire un smiley  
Mon pedalier est un Race Face Turbine avec un plateau race face single ring de 32    

 
Merci

Je suis passé au bouclard pour trouver mon nouveau vélo ce soir. En occasion il me propose ça. Vous en pensais quoi ?

niveau suspat et transmission c'est bien. Les freins c'est quoi ?
Et le prix ?

ça m'a l'air pas mal.
Les roues ont l'air un poil meilleures que celles d'origines, et le reste de l'équipement me semble équilibré.
 
Reste à savoir à quel prix il te le propose...

Si c'est le nouveau Turbine Cinch, tu peux virer l'étoile et monter un plateau directmount Raceface ou autre comme ça: http://www.wolftoothcomponents.com [...] face-cinch