Reprise du message précédent :
Comment vous faîtes pour arriver à ce poids là ?    

C'est simple
 

Je vous merde C'est un IMC tout à fait normal
 
Merci

Je suis d'accord que la forme fait une grosse partie, mais sur la durée, le rembourrage (même si minime soit il) contribue au confort, même en assos, après tout dépend où tu roules, et combien de temps tu roule habituellement    
 

Chris King ISO
 

GetDataBack for FAT/NTFS est ton ami alors!

Quand le système a été réécrit dessus vaut mieux oublier. C'est quasi, la seule chose qui était sur le disque système, surtout que j'avais refait le partitionnement pour augmenter aussi la partition / et le home.  

375€ le moyeu arrière
 
Bon ben je vais prendre un hope pro 2 evo de pauvre et oublier l'engagement rapide

On a les moyens ou pas /JeanY

Est ce que l'engagement d'un hope est tout de meme plus rapide qu'un moyeu bas de gamme ?
Parce que meme s'il n'y a que 4 cliquets, la rapidité dépend du nombre de crans non ?

Y'en a 3 sur les Hope et je vois pas de différence d'engagement entre le STX RC de Mathusalem de mon spad de dirt et mon hope pro 2 de mon AM

Incassable les STX RC.  
Mais trop silencieux.

   
http://www.hopetech.com/page.aspx? [...] cification

Sinon y'a ça avec 120 points d'engagement

http://superstar.tibolts.co.uk/pro [...] ucts_id=81

tiens oui, pourtant j'avais démonté le mien pour changer l'axe

ouais, le seul problème en fait c'est que je peux pas mettre de disque dessus mais effectivement indestructible, et roulements nickels après 10 ans sans maintenance

 
Même si je ne suis pas un crosseux, le vélo est superbe ! Tu vas vraiment t'amuser avec
 
 
 
PS : par contre, faudrait que t'apprennes à faire des belles photos  

C'est d'une facilité déconcertante !

Sport + Habitudes alimentaires saines, ça se fait tout seul

Mais faut commencer par regarder ce qu'on met dans l'assiette et le verre...

Perso, je bois pas d'alcool.    
 
Par contre, j'ai un bon coup de fourchette.    
 
 

 
Puis ça revient moins cher de bien manger.  

http://veloptimal.com/forum/viewto [...] 07#p651407

Super, merci
 
Mais 359€...
 
http://acse-parts.fr/moyeu.vtt.arriere-53200-2-2.php

Made in france, fais un effort !

Je ne parle pas spécialement d'alcool...les sodas et autres boissons sucrées sont bien plus caloriques !

Si tu veux maigrir facilement ; MP

Vomir c'est mal ^10

ah, toi aussi tu as une méthode magique ? ^^

oui mais bon je préfère encore du CK pour la finition, et surtout je peux pas avoir de 10mm boulonné là on dirait.

ouais mais ça peut rendre obsessionnel je regarde les calories de tous les aliments que je mange maintenant   des fois je repose même des aliments

 
Un petit lavement à l'aide de ses doigts ne fait pas de mal de temps en temps.  

MP envoyé.    

 
Les calories ça ne veut rien dire et ne sert à rien. Chaque aliment n'est pas assimilé de la même façon par l'organisme. Avec ça tu vois l'inutilité de cette mesure dans les "régimes".  
 
 
Sinon, si quelqu'un fait une commande sur crc prochainement pour un montant de 75£ dans les 15 jours, j'ai un bon de 10£ a refiler.  

j'en ai aussi un, ça peut se cumuler?

 
Ce n'est pas marqué que non cummulable derrière en tout cas.  
Bon dodo, petite sortie (route) demain matin assez tôt et je ne connais pas le profil du tracé. J'espère juste que ça monte.

 
 
J'ai reçu le même et je l'ai proposé sans grand succès.    
 

Idem pour le bon achat
 
Mais je vais peut être l'utiliser pour me racheter des chaussures automatiques.

 
bein j'ai juste celle qui m'a fait perdre 12 kg en 3 mois et 17/18 en 6...    
 
elle n'est basée sur aucun régime alakon...

 
et t'as perdu combien mine de rien ?  

C'est quoi cette marque?
[/post a 5h du mat alcoolisé]

Hola    
 
Je drapalise car j'aurais besoin de vos conseils avisés: Je souhaite me remettre sérieusement au vélo, la dernière fois que j'en ai fait sérieusement je devais avoir 15 ans    ( on arrivait sur des ballade de 60km sur routes et 40km en VTT ). Le matériel que j'avais à cette époque (un bon vieux Rockrider 520 des familles ) là n'étant plus vraiment en état et plus à ma taille, je me suis mis en recherche d'un nouveau vélo.
 
- Utilisation: Mixte, route ou chemins +- roulants, je veux me laisse la possibilité de couper à travers champs si les conditions le permettent
- Semi-rigide
- Budget: 600€ +- 50€
 
En fouinant un peu, j'ai repéré ça: BeOne Spirit Race
http://www.chainreactioncycles.com [...] elID=59243
 
Un de mes potes, qui fait de l'enduro, m'a conseillé le Canyon Yellowtone 3.0
http://www.canyon.com/_fr/vtt/bike.html?b=2050
 
Le Culture Vélo le plus proche de chez moi m'a redirigé vers le Cannondale Trail SL5
http://www.cannondale.com/fra/2011 [...] sl-5-18691
 
 
1ère question: Les vélos conseillés sont-ils valables ?
2e question: Ces vélos sont ils adaptés à l'utilisation que je leur programme ?    
 
Voilà    
 
 

 
Pourqoi tu ne veux en parler qu'en  MP ?    
 
J'ai besoin de perdre au moins 5 kg justement  

 
Et tu as quoi comme bike pour faire du VTT ???    
 
Et enfin quelqu'un qui a fait un effort pour prendre son bike en photo    
 

Et sinon les filles, pourquoi voulez-vous perdre du poids ????
 
Suffit de ne pas en prendre non    
 
 

Depuis 3 mois 4 kg, j'étais stable à 85 depuis 6 mois après être descendu de 91 y'a un an et demi

  Salut,
 
 
  Hier soir ma femme a pété dans une côte  son dérailleur arrière en rentrant du boulot avec son VTC Orbea AOS.
 
  Après inspection, il s'agit en fait de la patte de dérailleur qui a cassé net :
 
 
 
 
  C'est quoi cette qualité de daube pour une patte de dérailleur.... on dirait presque du plastique !