Reprise du message précédent :
Sur ces images, on voit qu'il met un peu d'huile:
http://www.facebook.com/album.php? [...] 601&ref=mf

   
Juste ce qu'il faut pour lubrifier.

de retour...
 
33Km "tranquille"... enfin, tranquille pour la moyenne, mais éprouvante pour le cardio    
Je pensais pas avoir autant perdu au niveau endurance : dès que je force un peu le cardio s'envole au dessus de 180ppm
 
va falloir du temps et du travail pour retrouver un peu de coffre... cet aprèm si j'ai le temps je fonce à la piscine

De retour à Vaison... bon ben j'suis pris à Perpignan. J'espere que j'ai fait le bon choix.
Va falloir trouver un appart !
Je suis bien cassé apres 6 jours debout (pieds, genoux, dos... et dire que ça ne fait meme pas progresser pour le velo )

Nivo salaire, c'est comment? (si ca te dérange pas)
 
Ca te fait de l'expérience et puis c'est de l'argent qui rentre. Toi qui ne voulais pas trop bouger  

aucune idée, le contrat sera signé Mardi.
Mais je pense que c'est du smic + prime (mais si c'est plus, tant mieux ^^)
45h/semaine sur 5 jours avec les heures supp qui seront converties en jours fériés pour cet hiver.
Si, je voulais bien bouger, spour ça que je cherchais dans les Alpes/Lyon/Sud, et pas à Paris. Bon apres, Perpignan, pourquoi pas, je connais pas la région... faut je trouve un truc pas loin des singles

Salut,
Je cherche des itinéraires sur Paris sud et éventuellement des gens avec qui sortir surtout le WE...
Pour l'instant je connais que le bois de Verrière mais je demande qu'à voir d'autre chose....

meudon clamard igny bievre miniere fausse-repose versailles

   
Mais faut connaitre ou y a largement moyen d'improviser....

mmh, seul sans un gros niveau physique, vaut mieux pas se perdre. Avec du niveau, ça peut aller, les cotes ne sont jamais énormes.
 
Va sur velovert, topic Verriere, ya du monde qui roulent dans le coin

 
Merci, je vais regarder ca....

ben je fais rando + ballade en cool avec la famille...

j'ai pas vraiment réfléchi à un budget, et j'ai pas les chaussures, je pense mettre entre 100 et 150 € dans le tout, pédales + chaussures, c'est jouable ? le matos décath, ça vaut quelque chose ou il faut que j'attaque directement avec les marques spécialisée ?

merci à tous pour les conseils
en fait, j'hésite vraiment entre la pure pédale auto et la pédale avec plate forme, histoire de pas être obligé de chausser les chaussures spéciales pour "aller chercher le pain" ou de faire juste une promenade pépère avec la famille , j'utilise auto mon vélo en rando xc qu'en ballade sur route avec la famiglia donc...
est ce que c'est difficile de "déclipser" ou déchausser, je ne sais pas comment vous dites ? aujourd'hui je me suis fait une petite virée, y'a plusieurs passage ou je me suis sdit que si j'avais eu les pieds fixés aux pédales, je me serais gaufré. Avec les pédales auto, plusieurs de mes connaissances m'ont dit que j'allais forcément me prendre 2, 3 gamelles au début
votre expérience ?

oui, tu vas en prendre quelques unes, mais faut s'y habituer, et ensuite on déchausse très facilement.

pour le budget 150€, c'est tres largement suffisant. ca fait une paire de pédale time
http://www.chainreactioncycles.com [...] delID=4733 (ce qu'il y a de plus fiable)

et encore 100€ pour les groles, alors qu'on trouve des bons trucs  des 40- 50€ (les decathlon sont pas mauvaises, les shimano MT32 / 41 aussi, et permettent de bien marcher)

par contre, c'est bien de les essayer avant il y a quand même pas mal de disparité parmi les marques...
http://www.chainreactioncycles.com [...] rtBy=Price

De verriere, on peut continuer sur la bièvre, saclay, gif sur yvette etc.. jusqu'a st remy les chevreuses tout en forêt..  
 
Bon moi j'ai un gros physique, allez retour...    
 
   
 
 

Merci

je viens de trouver ça si ça vous intéresse (on a pas mal parlé des sacs il y a qques temps)
 
-10% sur V-8 avec REDUC10
(http://www.v8-sport.com)
 
spas de la pub (quoique)... je viens de me prendre un sac Dakine nomad bleu et noir... étrenné cet AM... vraiment bien et grand... reste à tester l'étanchéité
 
je garde mon camel lobo si je n'ai besoin que d'une poche+outils (plus léger...)

 
 
Je confirme  

 
Et si, par hasard, je mettais quelques coups de hache dans ton vélo (une fois fini), tu aurais perdu combien?

J'etais dans le meme cas il y a qqs temps et j'ai saute le pas avec des m520 pour commencer

Cas je roule en famille je met cela

aucune pelle pour le moment au bout d'une petite centaine de km, juste la toute premiere fois ou les cales n'etaient pas assez serrees, j'ai du defaire les chaussures en roulant

Nickel, c'est une plate-forme qui s'adapte sur le clip auto, c'est ça ?
C'est pile ce qu'il me faut !

sauf erreur c'est livré de base avec les pédales auto shimano

 
Excellent !
 
bon, ben voilà, je fais partir une commande de suite.
Par contre, les shoes faudra que j'aille essayer quand même avant de commander.

c'est de la bouse ces trucs...
 
Il faut serrer le clipsage à fond pour pas qu'elles bougent. Si par malheur tu as l'habitude d'avoir des pieds baladeurs, tu risque d'écorcher les cales à force de déclipser. La seule possibilité pour obtenir un truc à peu près solide, c'est de trouver ces plateformes en métal.

 
Ce serait pas pour une utilisation intensive de toute façon. Juste des petites ballades en cool de temps en temps à 2 à l'heure.

Salut
 
J'ai une mini crevaison sur mon pneu tubeless. Je l'ai repéré en mettant la roue dans l'eau.
A l'oeil nu je ne vois rien à part ce qui apparaitrait être un minuscule trou mais pourtant l'air s'échappe bien du pneu à cet endroit.
Vaut mieux que je fasse quoi? que je mette du préventif par la valve ce qui m'éviterait de démonter le pneu (je comptais en mettre dans le futur) ou démonter le pneu et réparer le 'trou' avec une rustine classique?

 
+1
Tous ceux que je connais qui ont commencé se sont ramassés une fois au moins

 
Idem pour moi, reprise du VTT après 8 ans sans en faire, pédales automatiques et tout, 3 gamelles en 3 jours. Maintenant j'ai choppé le coups  

 
Pour réparer un tubeless: rustine, mèche, préventif.
Le préventif marche très bien, a condition qu'il soit performant. Le produit hutchinson est peu efficace, par contre le Notubes est actuellement une référence, et ceux depuis plusieurs années.
Met en 60mL par pneu tout au plus, secoue la roue avec le trou vers le bas, et ça se répareras comme par magie

 
par contre, le liquide Notube sèche vite
 
en à peine un mois...j'ai crevé hier et il a eu bien du mal à réparer pour finir la rando
 
j'ai démonté aujourd'hui et il n'y avait plus rien, j'ai mis du No Flats qui a réparé immédiatement le trou et dure beaucoup plus longtemps

bon plan
 
http://veloptimal.com/forum/viewto [...] =5&t=35923

je n'arrive pas à réparer une fuite sur un tubeless à la limite de la jante (est-ce le talon???)
préventif stéfal ou hutchison dans le pneu sans effet...
une rustine (mais pour chambre, pas tubeless) sans effet
la super glue non plus
j'ai même laissé le pneu ouvert sur la jante avec le latex sur le fuite et j'ai laissé séché... nada (en plus je me suis tapé le retrait du latex séché sur tout le pneu   )
j'ai même resté du joint pompe entre le pneu et la jante... la fuite passait sous le joint pompe et sortait à sa droite et sa gauche    
 
heureusement, c'est une micro fuite qui me permet de tenir une bonne sortie... mais obligé de regonfler à chaque sortie...

Tu as appliquer comment la super glue?
Avec du latex, si il se met sur toute la parois en séchant, tu ne devrais pas avoir ce problème là. Secoue bien le latex dans le pneu, avec une pression un peu plus elevé que celle a laquel tu roules.

C'est con ça aurait fait un beau cadre pour l'animal

Trop cher, trop moche.

Et trop de suspension surtout.

Wé.

Le seul truc autorisé = Scott Genius.

Edit : Au faite, cm t'aurai pas un étaux ?

 
cannondale jekyll ??? (il a le même papa)

 
c'est pour cela que je soupçonne une fuite au niveau du talon tu tubeless...
au prix de ces pneus (35€), ça me fait mal à un endroit de mon anatomie où habituellement c'est la selle qui en est responsable
 
un pneu acheté avant l'été... donc même si j'ai pas mal roulé en août, il est peu usé...

 
Tu peux surtout pas rouler avec ça.

 
Tu as essayé au niveau du talon de voir si il y a une anomalie? pour au cas où la poncer légèrement pour égaliser tout ça?