Reprise du message précédent :

Ah ouais ?? Merde alors, je trouve que ça s'applique plutôt bien... Je veux bien des infos si t'as en tout cas ! Mais je garderai quand même ça en tête parce que je trouve le concept marrant.

@arkrom : ça me fait toujours marrer de voir comment certaines boîtes sont paumées dans leur propres process. J'adore quand on creuse, aupres de tous les gens sûrs d'eux qui te renvoient a la procédure, et qu'en fait personne ne l'a lue, et qu'en fait c'est pas dedans
Et une mention spéciale à notre ami qui vire la terre pour régler la panne. Chez moi ça mériterait une grosse sanction, au moins, ce genre d'action.
Pense à l'écriture si la mécanique te gonfle, ya un truc

 
à ce stade c'est même une faute grave qui permet un licenciement.

Mise en danger de vie d'autrui. Ca va au pénal pour moi.

oui mais ça n'empêche aucunement le licenciement en sus

J'aurais porté plainte. Parce que 400V, il y a moyen d'y laisser sa peau.  

Ca va peut être mordre cette fois-ci.

J'ai qu'un lien en anglais : https://www.psychologytoday.com/us/ [...] -isnt-real

phase terre c'est 220v
sinon ca me rapelle le taff tes cr , t'a l'air de bosser dans une maintenance chelou si c'est pas tes machines/fabrication de ta boite  

 
S'il est entre 2 phases, c'est pas du 400v ?

Je dirais plutôt qu'il est à la masse.

C'est plutôt l'intensité qui est problématique pour les organes (et ça m'étonnerait que la peigneuse à girafes appelle moins de 100mA )
Pour ce qui est de la tension... tiens : ~10000V :

Sur le fond tu as raison      220v  entre phase et neutre / terre

Non ma boîte n'as pas conçu ces machines là   on en fabrique mais pas celles là  

Oui   400v entre-deux phases   Mais le bâtie est est sensé être a la terre

Nan, effectivement c'est pas 100mA  
Plutôt 120A PAR PHASE  

Pour donner une idée aux non familiers de la conso électrique  
30A sur une phase c'est l'abonnement EDF "classique " pour une famille de 4 personnes avec chauffage électrique
Donc cette machine a elle seule suce autant de jus qu'un immeuble de 12 appartements / 60 personnes  

Pauvre girafe !!!

Brushing instantané  

Plutôt ça le brushing.

Ceux qui ont repris le boulot après un burn-out ou une dépression, et qui ne croient plus en ce système pourri, comment vous avez fait pour vous remettre dedans ?

Je fais encore de gros blocages, manifestations physiques de l'angoisse à la lecture des offres d'emploi ou au moment où je me dis "allez j'appelle mes anciens employeurs" : cerveau qui brouille, mains qui tremblent, coeur qui "saute"... 'fin, voyez.
Mais va bien falloir s'y remettre à un moment donné, y'a le loyer à payer quand même. Je pense que je ne retrouverai jamais l'envie, ni la foi, mais pouvoir au moins arrêter d'avoir mal au ventre ce serait bien
Merci pour vos conseils et témoignages.
En MP si vous préférez, aussi.

Chui pas loin de faire mon 3eme (3 semaines de vacances a partir de vendredi soir prochain ouf ouf ouf) et jcommence sérieusement a considérer l'écriture de sketchs ou le stand-up en side-gig...

Les blagues sarcastiques s'écrivent toutes seules ..

 
Faut se dire qu'au final c'est moins pire de se lancer à appeler/contacter que de rester dans cet état pendant des jours

Alors comme je l'ai déjà dit ici, j'ai réussi à m'arrêter juste avant le "craquage final" du burn out, donc peut être que ça ne va pas aider, mais ce que j'avais fait pour tourner la page :
1) trois semaines de vacances en Martinique (rien de mieux pour se changer les idées)
2) redémarrage avec une mission complètement différente : autre client, autre contexte, collègues sympa et horaires relax. (j'admets que pour les deux derniers points, c'est difficile à déterminer à l'avance )

Mon "quasi burn out" étant complètement dû à l'organisation très spécifique d'un client particulier, je n'avais pas du tout l'angoisse de retomber dans le même cas. Et je me dis que même si un jour je retombe dans un contexte
propice au burn out, je serai plus à même de l'identifier dès le début (c'est peut-être du wishful thinking, mais bon )

Pourquoi tu veux rappeler tes anciens employeurs si ça s'est mal passé chez eux, y a pas d'autres boîtes possibles ?  

C'est pas évident, perso j'ai pas trop réussi, mais j'ai fait le deuil. Je m'attends à ce que ça soit des hauts et des bas et savoir dire stop quand c'est trop bas.
Ça n'engage que moi, mais je pense que mon état d'esprit a été trop altéré pour revenir à comme avant.

En ce moment c'est le boreout, j'ai pris mes devants. Même si c'est pas tous les jours facile, j'avance et chaque jour est un nouvel espoir de faire changer les choses.
Bon là je suis suis en vacances donc j'y pense pas faut arriver à couper.

 
J'ai changé de voix et c'était bien plus simple. Je ne sais pas quelles sont vos contraintes financières mais vu la région où vous êtes, peut-être que tu peux envisager un "métier passion" ?
 
Si j'avais le choix, je crois que je laisserai tout tomber pour reprendre des études de médecine ou de vétérinaire.

Mes anciens employeurs c'est surtout du boulot facile, ils savent que je suis quelqu'un de fiable et ils seraient contents de me filer du boulot.  

Je suis "guérie" du burn-out à ceci près que je suis dégoûtée à vie du monde du travail. Je trouve ça absurde de travailler pour des cons, avec des cons, dans une économie conne, à produire de la connerie
Mais sinon je vais bien, vu que je ne bosse pas depuis un an
 

Je veux bien en savoir plus. Je pense que je suis dans le même état d'esprit que toi vis à vis du travail (le perso, je ne sais pas, moi ça peut aller). Qu'est-ce qui t'a "forcé" à retourner travailler ? Qu'est-ce qui t'aide ?

J'ai déjà fait ça à mes 30 ans et même si je ne regrette pas du tout, ça n'a pas marché. C'est cool les métiers-passions mais ça ne paie pas Et c'est un coup à sombrer dans le piège de trop en faire et s'en rendre malade parce qu'on aime tellement qu'on sait pas s'arrêter.
 
Je réfléchis à me reconvertir depuis des années mais j'ai zéro idée. Truc de dingue. J'aime beaucoup de choses, mais de là en en faire mon métier (donc 35h/semaine 47 semaines par an, c'est moins fun) ou à en vivre... Le salariat ça me va bien, peu de charge mentale, tu pointes, tu fais le taf, tu t'en vas, c'est bien

J'ai jamais fait de burn out et j'en suis au même point que toi  

Quel point ? Que Karl avait raison et qu'il faut couper des têtes à nouveau ? Car je remarque que jme radicalise un tantinet ...

J'en suis au même point, je vois une psy et ça m'aide déjà à comprendre pourquoi je suis pas bien dans mon boulot (en gros j'ai pas fait les études et la carrière que je voulais mais celles qu'on attendait de moi).
J'ai déjà identifié que je devais en passer par une reconversion et qu'il fallait que je travaille à identifier ce qui avait du sens pour moi tout en étant viable financièrement parlant.
Le reste, c'est assez subjectif pour l'instant.

C'est un truc qui ne doit pas être évident. Le métier passion ou du moins plus en accord avec ses valeurs, ça signifie souvent faire une croix sur son niveau de vie actuel, surtout quand tu viens d'un boulot de cadre de COGIP.

Perso je change de boîte parce que l'organisation bordélique m'y a poussé, mais je ne suis pas sûr qu'il y aura plus de sens dans la nouvelle Je me dis juste qu'avec un peu de bol j'aurai assez de fric pour arrêter de bosser avant de me pisser dessus.

Le fait d'avoir quelque chose à faire, l'interaction avec les autres.
Qu'est ce qui m'aide à tenir aujourd'hui ? Toucher mon salaire, pouvoir partir en vacances, profiter de ma famille, passer des entretiens (même si c'est pas positifs j'en arrive quand même là).

Aujourd'hui j'ai perdu complètement le sens de ce que je fais au travail, voir même du travail en général.
Il faudrait que j'aille bosser en assoc.
D'ailleurs, j'avais trouvé une annonce LinkedIn où ils cherchaient des gens pour aider des associations mais avec un profil "IT", ça me dirait bien d'essayer.

Sinon j'aimerai monter ma boîte, mais j'y arrive pas, ça fait des années que j'y réfléchis mais impossible de faire le passage, pas d'idée, pas forcément de motivation puissante, etc.
Plus le temps passe, plus je me dis que ma carrière est foutue. Peut être que je me trompe, mais si c'est vraiment le cas, j'aimerai passer le temps présent à faire des choses utiles.

Edit: cette vidéo a beaucoup résonné en moi : https://youtu.be/NuHEY7CjjTI

Je viens d'apprendre que mon ancienne boite vient de perdre son plus gros client et contrat le plus important.
Et ils sont en train de louer une partie de leurs locaux.
Je sais que c'est pas bien, qu'il ne faut pas rire du malheur des autres.
Mais qu'est ce que ça fait comme bien d'apprendre cette nouvelle.

Les entreprises ne sont pas des personnes, on peut rire de leur malheur autant qu'on veut

Il y a un truc qui revient souvent ici c'est la dichotomie entre COGIP et métier passion où tu crèves la dalle.
Quand je parle de reconversion, perso j'imagine un entre-deux en fait. Un métier intéressant qui correspond à mes goûts et mes valeurs tout en étant raisonnablement chiant parfois et correctement payé.

Moi par exemple, j'ai une grande passion pour la musique mais je sais que c'est un milieu très dur qui ne paye pas donc je n'ai vraiment pas envie que ça devienne mon métier.

Si je m'étais écoutée quand j'avais fait mes études, j'aurais probablement fait quelque chose autour de la transmission ou du soin parce que le lien avec les gens et le fait de les aider c'est important pour moi. J'aurais peut-être été orthophoniste, documentaliste ou prof de je sais pas quoi.

Peut-être que je me reconvertirai dans ce genre de chose, en tout cas clairement, je considère qu'il ne faut pas tomber dans l'injonction du métier parfait où tu ne t'ennuies pas une minute de ta vie et où tu ne croises aucun con, c'est le meilleur moyen de ne jamais rien changer.

tss "(you don t have to sacrify best years of your life to discover) that purpose is not financial security"    
blabla de nanti qui ne sait pas ce que c'est l'insécurité matérielle  

ça s'adresse à un certain public. Ce n'est pas vraiment possible de dire des choses à la fois pertinentes et qui s'appliquent à tout le monde.

Si j'avais mieux bossé à l'école j'aurais fait vétérinaire ou architecte. Je pense pas que le premier m'aurait plu dans la durée (tu es confronté à beaucoup de bêtise humaine), mais le second sans doute plus... Mais pareil, à moins d'être super talentueux, tu choisis pas tes clients et en pratique je pense que tu bosses pour des imbéciles avec des idées de merde, dans des cabinets gérés par des imbéciles
 
 

 
Merci pour ton témoignage
Attention avec les associations, c'est pas forcément mieux que les COGIP...

Ouais je me doute, mais est ce qu'il y a beaucoup d'autres alternatives ?

il y a aussi les SCOPs peut-être

J’ai vécu un gros burn-out en 2021 avec 1 an de pause avant de reprendre un taff.  
 
Pour ma part je suis resté dans la même branche (IT) mais je me suis écouté et je suis retourné sur des sujets et vers des postes/métiers en cohérence avec tes valeurs.  
 
Tu peux commencer déjà par l’écrire mine de rien poser sur une feuille tes souhaits c’est commencer à les matérialiser.  
En // du travail à effectuer avec un psy j’ai essayer de retrouver du plaisir à apprendre et à faire des choses qui me plaisaient initialement dans ce milieu.  
J’en ai profité pour passer des certifications, ça m’a permis de me revaloriser, de me redonner un peu confiance en moi dans ces moments compliqués.  
 
Puis enfin j’ai eu l’opportunité de partir en stage à l’international (jette un coup d’œil à Erasmus+ si ça t’intéresse) et je suis allé en Suède, je voulais expérimenter le modèle suédois du travail tant valorisé.  
 
Ca a été une super expérience, ça m’a montré qu’on peut bosser avec des gens très humains dont la motivation première n’est pas la thune. Ça m’a redonné la foi dans la monde pro de savoir qu’il existe des gens et des entreprises avec de belles valeurs.  
 
Revenu en France j’ai finalement trouvé un poste dans une ESN (l’endroit où je m’étais juré de ne plus refoutre les pieds) mais comme j’ai été très transparent sur ce que je venais de vivre et ce que j’attendais du monde du travail j’ai pu avoir une discussion assez honnête pour une fois.  
 
Aujourd’hui ça se passe plutôt bien, je prends du plaisir dans mon taff. Bien sûr y’a des hauts et des bas mais j’essaie d’être dans l’instant présent et de me dire que la priorité numéro 1 c’est moi et ma santé, pas une deadline à la con.

C'est comme les COGIP, tu peux tomber sur un environnement de travail sain, comme moisi. Et comme dans les COGIP, le premier est plus rare que le second    
Mais c'est sûr que tu bosses pour quelque chose qui a un "sens" et est proche de tes valeurs. Mais malheureusement c'est d'autant plus déprimant quand tu te rends compte que c'est géré avec le cul par des abrutis ou des mauvaises gens  
 
Je veux pas t'en dégoûter, loin de là ; juste te prévenir que c'est pas aussi "bisounours" qu'espéré. Ton état d'esprit actuel est valable pour l'associatif également, alors ne change rien

Je trouve que c'est super intéressant ce que tu dis. Tu as expérimenté des choses différentes, appris des nouveaux trucs et au final tu travailles dans un environnement similaire à ce que tu faisais avant mais choisi en connaissance de cause, en étant super clair sur ce que tu veux ou ne veux pas, c'est une belle progression

 
Personnellement je ne suis pas allé jusqu'au burn-out mais j'en prenais le chemin. Heureusement que le système de maintien dans la voie de la bagnole m'a remis sur la bonne trajectoire avant que ça soit le fossé ou la barrière de l'autoroute qui m'arrête
 
On s'en remet jamais vraiment. Ma femme a fait un burn-out il y a quelques années, et elle en a gardé une certaine "fragilité". Je sais pas trop comment le définir. Sa solution a été de passer à 80%, ça lui laisse plus de temps pour elle et elle est plus épanouie.
 
Pour moi la solution a été de changer de client pour quitter cet environnement toxique. Je suis resté dans le même domaine parce que c'est un domaine qui me plait malgré le bordel ambiant.  
Mon entité dans la SSII où je suis n'est pas la pire, j'y trouve globalement mon compte. Et mon salaire est pas mal, parce que faut bien payer le loyer, la pâtée du chat et bientôt les couches.
Je fais le dos rond en attendant que ça passe ou de prendre ma retraite.
 
Je prends du recul sur la situation, j'apprends à dire "non" ou "je m'en fous", en sortant le soir je passe à autre chose: je joue avec le chat, je bois des bières avec des potes, je monte un Lego...
J'ai aussi un suivi psy et je prends un comprimé d'Alprazolam le soir pour dormir.
 
Ce sont quelques petits trucs, pas un coup de baguette magique ou une recette qui marche à tous les coups

Pareil et ce depuis 2 ans à cause de mon client précédent. Et ce n’est pas mieux avec l’actuel. Faut que je fasse le point avec ma commerciale. J’attendrai la rentrée. Là je profite de mes vacances et de ceux de ma chef pour tenir le coup.