Reprise du message précédent :

Beaucoup de courage à toi. Et à ta maman.  

 
Pas celle que j'ai (chronobiane): ça sert à l'endormissement seulement. 1 mg.
Je n'ai pas trouvé celle à libération longue.
 
10 mg, ça me paraît énorme.

J'ai ça:
 

Désolée pour la taille

J'ai pas suivi, la melatonine c'est pour faire dodo ?

Oui et pour réguler ton sommeil.

Y'a ça à voir sur le sommeil si ça vous intéresse, ça résume un peu tout  
 
http://www.arte.tv/guide/fr/057372-003-A/xenius

 
ca fait environ un an que c'est un peu beaucoup la merde quand meme
 
promis, je viens bientot, je regle juste mes quelques affaires avant...
 
T? : on me propose un job a Rennes

Je ne prend pas de mélatonine à libération longue car ça à tendance à rendre vaseux le matin.
 
HQ : j'ai eu cette marque à un moment donné. Par contre cette à quantité il ne faut pas en prendre pendant des mois sans quoi ton corps deviendra feignant et refusera de produire lui-même de la mélatonine.
 
RM : la mélatonine est une hormone sécrété par le corps au moment d'aller dormir. C'est ce qui permet de s'endormir.
 
caryad : il a été montré qu'il n'y avait pas vraiment de différence à l'usage entre 0.5mg et 10mg. Au delà, l'effet est inverse. Je prend du 0.5mg (voir 0.3mg quand j'en trouve). Ca sert non seulement à l'endormissement, mais aussi ça m'empêche de me réveiller au milieu de la nuit. J'ai un sommeil plus réparateur même si pas vraiment plus long.

Woké, je comptais en prendre pendant 2 semaines. C'est OK ? Sur la boite c'est écrit 3 semaines maxi.

ouais, 3 semaines max pour cette dose

je te renvois sur ce poste pour ma posologie au fil des années : http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] #t44435044

Tu peux invoquer le manque de talent.
/c'est lundi, c'est le tacle gratuit

Ouais t'auras bien dégusté ces derniers temps
 
Prends le job

Non, le mail à Tonine, c'est pour avoir des infos sur le recrutement de GB.

       
en toute amitié ... je te merde    
 
 
note aux modos c"est pas une insulte, on se chambre mais c'est bon enfant  
   
je veux pas retourner chez les TT .... naaaaaaa

TAg : Personne veut jamais de mes liens  

concentre toi sur le double Challonj, ispice di counasse.
 
T : bordaÿl de samaÿre, j'avance pas ce matin, dès que je commence un truc, je suis interrompu par autre chose...

TA: Moi j'avance
 
TAg: Entre 2 onglets HFRiens
 
TSAg: En même temps qu'est-ce que c'est chiant ce truc

Dure épreuve, bon courage Castor  

Tag: monter à Paris pour rien
Tag: report d'audience Foncia
Tag: billet non remboursable/échangeable pour 18h30
Tag: J'm'ennuie
Tag: encore 3h30
Tag: j'm'ennuie toujours

Tsag: journée interminable!

Pas sympa pour tes camarades du topic concerné.
 
T : j'ai toujours pas avancé, j'ai plus aucune motivation pour la fin de journée, j'ai envie de me gaver de chocolat.

TAG : Mais comment ils me gavent tous.  
TSAG : j'ai tellement envie de démissionner de ma
Vie en me barrant loin sans donner de nouvelles à personne.

si c'est vraiment ce que tu veux, fais le.

TSAGausecoursmesoreilles : la meuf qui prend des cours de chant lyrique en face de mon travail, elle chante trop mal, faites-la taiiiiire  

Tsssssag: chuis au bureau depuis 8h, ma session à expirée dans le week-end...  Il est 11h40 et j'ai toujours pas accès à mon ordi. Une matinée bien productive donc. Ste loose.

T : je m'arrache la couenne au boulot, pour pouvoir partir tôt, histoire de pouvoir aller à mon rdv chez le toubib... Mon train a été arrêté plus de 25 minutes au milieu du grand rien sans explication, je vais arriver à la bourre à mon rdv, si on ne fait pas un autre arrêt surprise qui me le fera rater poir de bon ...

Le RER B aussi, qui s'arrête un quart d'heure à 200m de Massy, quand justement tu descends à Massy. Ce test ultime pour les nerfs

TSAG : cette fatiguance   Et j'ai encore des trucs à faire avant de partir...

TSAg: demain je dois prendre le RER A

 
Ok merci.
Par contre, j'ai beau prendre mon mg régulièrement le soir, ça ne contribue pas à la durée de mon sommeil. C'est super pour l'endormissement mais ça ne tient  pas dans le temps (et je crois que c'est normal).
Du coup, je me réveille toujours plein de fois dans la nuit et donc... Je continue à prendre mon petit sirop pour tenir plus de deux heures à roupiller.

T? : faire une déconnexion d'hfr ou pas ?

Par contre suis hyper nauséeuse, je sais pas si c'est du à ça (et non je suis pas enceinte, merci, au revoir )

NON.

Y a pas grand chose qui me retient ici et c'est surtout une perte de temps j'ai l'impression.

Mais euh j'aime bien te lire moi

TAg : les gens qui déconnectent

Si seulement, si seulement.