Grenouille Bleue a écrit :
On s'en fout, la cardio c'est chiant si tu n'aimes pas ça de base, tu n'as pas l'impression de progresser, ça sert à rien si tu n'en fais pas minimum 45 minutes et ça ne te fait des courbatures qu'aux jambes. La muscu tu peux en faire par séries, tu peux progresser rapidement au début, et tu peux te donner l'impression d'être Sangoku en entraînement 100G. Pour une optique perte de poids, peut-être que la cardio est mieux. Mais pour une optique bien dans sa peau ? Muscu all the way, baby.
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