Reprise du message précédent :
Je t'en prie.  
Le rythme que j'ai trouvé qui me convient est de méditer le matin au réveil après m'être levée (je me rendors sinon) et le soir en rentrant. Et quand je'étais pressée et débordée et que je ne le faisais pas le soir pour gagner du temps, mes soirées etaient "perdus" par rapport à mes priorités.  
C'est vraiment super agréable et les effets secondaires changent la vie.

T'as des supports pour "apprendre" ?

Il y a pas mal d'applications smartphone ou des videos Youtube de méditation guidée ce qui peut être bien pour commencer.

J'ai eu une prof de yoga et lu "la méditation pour les nuls"
Je pense qu'il ne faut pas se focaliser sur une methode particulière, ce qu'illustre bien le livre. Le 'déclic' est venu en utilisant la technique de comptage de respirations.
Normalement la plupart des gens apprennent assis, moi alllongée pour raisons de confort/problèmes de santé à l'époque.

Application "Do"

Bonjour vous connaissez quelques bon podcats pour le minimalisme ou le mieux vivre?  
Merci

J'avais acheté le bouquin "The Mind Illuminated" sur de bons conseils.
En anglais. Gros. Pas fini mais super intéressant j'ai trouvé.

Pour l'instant je le faisais vers 15h mais je crois que ça ne me convient pas.
Je vais essayer le matin aussi.

ici, c'était qu'une question de temps avant que j'arrive sur ce topic  

Hy vous connaissez quelques podcats en vf intéressant?

Potentiellement "ça commence par moi" qui recoupe les mêmes sujets.

Bienvenue !

Bonjour j'ai commencé à faire le tri dans mes vêtements mais je suis bloqué sur le principe été, hiver, sur le fait que je ne porte pas la même chose en épaisseur, comment faite vous de votre coter pour faire juste un milieu?

Selon l'endroit où tu vis et ton mode de vie c'est en effet difficile de ne pas avoir une garde robe hiver et une été.
Pour ma part j'essaie d'avoir des choses en commun autant que possible, genre les t-shirt manches longues en mérinos me servent toute l'année, les jeans un peu aussi. J'essaie aussi de penser "plusieurs couches fines adaptables selon les conditions plutôt que des gros trucs qui servent rarement". Je n'ai pas de grosse doudoune, pas de manteau épais étanche (juste une doudoune fine qui vient sur ou sous autre chose selon les conditions + une veste de pluie qui est juste une membrane). J'ai un t-shirt mérinos épais (260g/m2), quelques pulls fin en mérinos aussi que je superpose. Ça ne m'empêche pas d'avoir quelques vêtements adaptés à la saison. J'ai quelques gros pulls, une polaire poilue... Qui me servent bien les matins d'hiver dans mon bureau non chauffé

Après pour ce qui est pertinent, je fais 1 carton en haut de mon placard à fringues et je switche t-shirts manches courtes et shorts contre pantalons épais et gros pulls en laine...

Je me souviens qu'à Paris en mode salarié + bureau climatisé je portais quasiment même chose toute l'année, je n'avais aucune distinction de garde robe.

Là en mode indépendant + plus au sud de la France j'ai vraiment 2 saisons opposées. Par exemple mon super pantalon jean technique (déperlant, un peu stretch mais au look tout à fait traditionnel), l'hiver et en mi-saison il est génial, mais passé 22°C il est importable à cause du synthétique dedans. L'été c'est short / t-shirt à peu près tous les jours de mi-juin à mi-septembre.
J'essaie autant que possible de trouver et choisir des vêtements les plus polyvalents possibles (je poursuis la recherche du pantalon jean/déperlant ultime par exemple) mais il y a des limites aussi. Un marteau n'est pas l'outil adapté à tous les types de bricolage !

Redrap'
Projet d'expat' l'année prochaine (ou alors juste un long séjour à l'étranger, ça reste à définir, quoi qu'il en soit on rend les clés de notre location).
C'est aussi le bon moment pour se débarrasser des monceaux de trucs useless accumulés au fil du temps

Ca me parait indispensable d'avoir deux sets, un ete, un hiver, meme si on peut reutiliser qq pieces de l'un a l'autre. Meme si j'ai aussi des sous vetements merino manche longue, c'est peu chaud pour l'ete la ou je vis … en Grece  
 
Perso les fringues (et les chaussures), c'est ce que j'ai attaqué en premier, j'en avais marre d'avoir des tas de fringues que je mettais jamais, qui s'empilaient partout.
 
Voila ma "collec" :   https://photos.app.goo.gl/YxYRHqBnswpkAQAM7
 
Pour l'ete, je tourne avec 3 shorts, des t-shirts tout simples blanc et gris, deux ou 3 polos, un pantalon blanc, et un petit gilet hoodie tout fin. Une paire de claquettes, et une paire de new balance, casquette, lunettes de soleil, et rien d'autre !  
Ca fait deja une bonne liste, mais en pratique ca ne represente pas un gros volume !
 
L'hiver, j'ai 2 jeans, les t-shirt d'ete, ou des merinos manches longues, 3/4 pulls d'épaisseurs diverses, j'ai aussi 2 pantalons de jogging, et 2 sweat. 5/6 slips et autant de paires de chaussettes. QQ chemises (trop, c'est les prochaines sur la liste, je vais garder uniquement un modele habillé et un modele plus relax) et un pantalon de costume.
 
Apres y'a les fringues de sport, 2 shorts et qq t-shirt de boxe que j'utilise aussi pour courrir ou faire de la boxe ou du velo, pantalon de rando, que je mixe avec un des hauts merino pour la rando en montagne, et chemise a carreaux que j'utilise aussi en habillement classique.
QQ vestes dont j'ai toujours pas reussi a me debarasser, datant essentiellement de quand j'habitais encore en France, et qui coutaient relativement cher, donc j'ai encore un peu de mal a me dire qu'il faut que je m'en debarasse
Veste de ski, veste de pluie rando, veste en cuir, veste longue et veste plus habillé.
 
Niveau pompes, j'ai 2 paires pour tous les jours, des bottines cuir et des sneakers new balance, les claquettes l'ete, une paire de pompes de rando, une paire pour courrir, et une paire de vieilles basket pour bricoler dehors et des pompes pour aller avec le costume. J'ai aussi des pompes de velo a clips, et des pompes de ski.
Mine de rien, a cause de la specialisation de chaque pompe, ca s'accumule vite. Mais disons que j'ai 2 paires dehors, et tout le reste est stocké dans leur boite dans mon armoire, hors de ma vue.
 
Tout ce que je n'utilise pas a un moment donné est rangé dans 3 pochettes genre sacs de compression voyage, qui tiennent juste bien dans mon armoire, du coup c'est généralement hors de ma vue.
Tout ca niveau place me prend un etage d'etagere, un tirroir, une demie penderie, et encore une demi etagere pour les inutilisés. C'est encore beaucoup, mais la plupart du temps, c'est hors de ma vue, tout ce que j'utilise a un instant t est regroupé dans un tirroir et une etagere, et ne represente pas un gros volume. Tout est pensé pour aller plus ou moins avec tout, du coup le matin je m'emmerde pas a reflechir a comment m'habiller, je prends un peu au hasard et ca colle bien.

 
J'ai globalement des choses que je porte toute l'année, et quelques (très peu) de choses spécialisées pour l'hiver : 1 manteau et un pull. Bon, vu que maintenant j'habite plus au nord, je vais surement avoir 1 ou 2 pulls en plus.  
Villes récentes précédentes : paris, sud de la france, équateur. A l'équateur on a gardé le manteau et le pull avec nous pour pouvoir rentrer en france. Il est tres désagréable d arriver en hiver/automne en chemise.  

Et donc il n'y a rien de rangé dans des pochettes, à la cave ou je ne sais où en fonction de la saison. Mes placards restent tels quels tout le temps.

 
C'est l'element LE plus relou des voyages entre differentes zones climatiques je trouve
 
Tu pars dans une zone chaude et tu dois te trimbaler tout ton barda d'hiver a cause d'un A/R vers l'aeroport ; ou inversement tu vis dans un pays chaud et tu es terrorise a l'idee d'aller a -6 parce que tu ne possedes plus aucune fringue vraiment adaptee au froid

Sinon je trouve que les chaussures (même si on en a déjà pas mal parlé) c'est quand même l'un des trucs bien pénibles dès lors que tu es confronté à des situations très différentes : bureau, maison, voyage, vacances, sport, hiver/été...
 
J'essaie toujours de penser "rationalisation" et cas d'utilisations précis, mais c'est super complexe pour les chaussures. Pour courir j'ai une paire, pour la rando estivale j'ai une paire, pour la rando hivernale depuis peu j'ai une paire (don), pour l'été chez moi (proche plage) j'ai des sandales et des claquettes de qualité (ce que je porte au quotidien), mais j'ai aussi une paire de vieilles claquettes tout plastoc/mousse que je n'arrive pas à balancer car elles servent 1x par an quand je vais dans des thermes ou en camping (douche sanitaires), les sandales ou claquettes en cuir ça le fait pas.
Je regrette un peu de ne pas avoir plus exploré la piste des sandales minimalistes (Chaco, Xero, Luna...) pour trouver 1 seule paire pour l'été, mais c'est le type de godasses qu'on trouve généralement seulement en import, à tarif déjà pas donné, quand tu ajoutes le port international, les frais de douane, la ponction DHL et compagnie... si c'est pour avoir un truc qui ne te plait finalement pas ou est 1 pointure trop petit c'est assez relou
J'ai jamais rien vu en boutique en France qui me fasse vraiment rêver en terme de style, durabilité, ...
Pour le quotidien automne/hiver/printemps j'ai 2 paires : sneakers en inter saison et clarks montantes gtx pour l'hiver ça c'est plus simple.
 
J'ai tenté aussi une paire de sneakers sans lacets (Vans) en espérant avoir un truc passe partout maison / terrasse / sorties courtes / ... un peu fail l'hiver je mets des vraies chaussures, l'été je suis en sandales/claquettes... en fait je m'en sers peu. Ca me fait comme les "pantacourts" que j'utilisais un peu l'été quand j'habitais Paris, c'était le plus court que je portais en général. Là habitant plus dans le sud, quand il fait beau et chaud c'est short [plus ou moins court] (jean coupé en général qui entame sa seconde vie), du coup le pantacourt censé être un peu adapté à tout... finalement je n'en mets jamais.
 
J'ai aussi quelques tentatives de chaussures quotidien/rando, notamment une paire de Merrel assez discrètes... gros confort, mais en pratique elles ne me servent quasiment pas. Là encore : été : claquettes, rando : chaussures spécialisées, ...
 
Bref pour l'instant mes tentatives de "regroupement" sont des échecs et m'amènent finalement à avoir des paires supplémentaires que j'utilise peu, mais que j'aime bien, qui sont peu usées... fail...

Où ça ? (bonnes routes pour rouler ? )

 
Marrant on a un peu le meme profil de pompes. J'ai aussi des clarks pour l'hiver, celles la :
 

 
Et pour les sneakers, j'ai trouvé une paire suffisante pour l'hiver, et confortables aussi en ete, ca fait d'une pierre deux coups :
 

 
Pour les claquettes, jai des rider DUNAS, qui sont tres confortables et font un peu "habillées" (ca fait pas cheap en tout cas).

Merci pour vos nombreux partages.Moi l'était je tourné actuellement sur 6/7 tees, 2/3 shorts, 2 chemises, 2 paires de baskets étaitPour toute saison j'ai 2 jeans, principalement boulot, 2 tees manches longs. 1 paire de sneak toute la pluie.Avec un changement de boulot. Je viens de me rendre compte que l’entrepôt à aucun chauffage et grande porte coulissante ouverte très très souvent... Heureusement mon intersport à solder les vêtements hiver j'ai pu acquérir 2 tees manche long mérinos et 2 pulls plus épais. 2 leggins merinos pour aller sous mes jeans... Un parka goretex et chaussures goretex. Je pense qu'avec ça je peux tourner largement sur l’automne, hiver. Peut-être ajouter une paire de Mephisto pour le weekend pour etre un peu plus élégant...

 
- Mes Clarks sont un peu plus sport mais même forme.
- Sympa les NB 247, je ne connaissais pas ce modèle. Je suis en errance pour ma prochaine paire (là j'ai des Adidas Classic en fin de vie). Je cherche du sobre, discret (pas de gros logo), confortable (j'ai le pied un peu large)
- J'ai quasi les mêmes claquettes (mais en version Décathlon)... + une paire de sandales Birkenstock. C'est pas minimaliste, j'avais pas prévu d'avoir les 2, c'est un concours de circonstances (cadeau des claquettes le jour même où j'ai acheté les Birken)
 
 
 
Ca dépend grandement de la composition du foyer, de l'âge, des projets, de leur terme...
 
J'ai également fait du tourisme bancaire pour grappiller des offres (Bourso), et toute la famille a son pack complet de comptes (courant, Livret A, LDD, compte sur livret, AV, ...) et j'ai un PEA et un PEL (esprit livret A mais 2.5% c'est toujours mieux).
Après hors offres commerciales intéressantes, c'est clair qu'on a tout à gagner à simplifier, je dirais :
- compte courant (commun si marié/pacsé). Au bout d'un moment le compte courant individuel n'a plus vraiment de raison d'être.
- Livret A, éventuellement 1 pour l'ensemble de la famille, si possible avec une bonne grosse épargne de précaution
- AV avec une gestion pilotée et un mandat assez agressif (sauf si > 50 ans en gros) pour le reste. Éventuellement une AV par personne pour gérer au mieux l'héritage en cas de décès.
 
Le reste est du luxe ou du confort (Livret A pour faire tirelire pour les enfants par ex), PEL pour grappiller un peu sur l'épargne de précaution (facilement accessible passé 2/4 ans).

Pour moi en terme de chaussures/sneak je ne jure que pour des goretex  
 

Tu as la casio qui fait calculatrice pour matcher avec ?

J'ai 2 AV dont je ne m'occupe pas (1 en fonds € et l'autre en gestion sous mandat). Mon LA fait tampon entre mon CC et mon PEA avec lequel je fais plus ou moins mumuse, vu que je suis long terme et fait peu d'opérations. Donc en gros, mon patrimoine fait des petits tout seul, moi j'ai autre chose à faire    
 
Un tableur pour les AV, un pour le PEA, mais c'est pour dire... Sinon pour la gestion quotidienne, un petit logiciel de compta (Homebank).

Même chose pour moi. J'ai 3 CC, 1 PEA chez BD, 4 AV chez Linxea, 2 AV supplémentaires dans deux des banques où j'ai mes CC, 1 PEL, 1 PEE, 1 LA, 1 LDD...

Faut que je simplifie tout ça.

je suis allé voir chez we save qui faut wesave conseil = ils prennent tous tes comptes et tu peux visualiser sur une unique interface.
 
(faut etre OK avec le fait qu'ils ont tous les identifiants du coup... faut dire derrière c'est le Crédit agricole.)
 
j'ai fait ça, fonctionne avec linxea, ing, yomoni et la banque postale (et plein d'autres bien sur).

Ça n'enlève pas la charge mentale associée je trouve.

   
 
2 CC, 1LA, 1LDD, 1 livret à la con que je dois fermer et 1 AV en tout pour moi.
 
Ça va je trouve

Heureusement qu'on est sur le topic minimaliste, à vouloir mettre un terme à...
https://www.lalanguefrancaise.com/o [...] -terme-de/
 
Pour la répartition des comptes en banques, il n'est pas safe d'avoir tous ses œufs dans le même panier.
Pour ma part, j'ai gardé 3 CB, je ne ferme pas les AV/PEA ouverts avec prime car il y aurait trop de malus, et de toute façon ça permet de parrainer. J'ai fermé pas mal de comptes courants cependant, avoir 8 CB c'est trop. Les conditions d'usage ne doivent pas poser de contrainte.
Niveau gestion, c'est pas dur puisque tout se fait en ligne. Donc tous les logins sont dans le KeePass.
Seul regret, les AV qui envoient toutes un putain de papier dès que tu bouges un centime, change une majuscule dans ton adresse ou change d'année.

 
Je me repete, mais les bonne vieilles rangers sont ideales
 
Assez habillees pour la plupart des situations quand le pantalon tombe par dessus, adaptees pour la ville, la campagne, la rando, les chantiers, le froid le chaud la boue le sable
 
Il faut juste une paire de "vrai" sport et une paire de havaianas, et c'est bon tu as tout ce qu'il te faut  
 
Alternativement, une paire de chaussures de chantier habillees.  
 
J'ai eu ce setup (2 paires de pompes + 1 paire de tongs) pendant des annees, pas besoin de plus. Une paire de souliers habille pour les costumes en plus, mais ca c'est si tu as besoin d'un costume.  

Insupportable en 2018 en effet, mais il faut que je me penche sur la question, je crois que dans le cas de bourso/generali une copie démat de ces documents est conservée.
Ce qui allègerait sensiblement l’un de mes trois classeurs...

Indonésie en short-list
Aucune idée pour le vélo

changement radical

Mauvais plan pour le vélo.

Fut un temps ou, pour me faire un café, il me suffisait d'un verre et d'une cuiller pour prendre le Nescafé dans le pot.
Maintenant c'est moulin à meules plates et machine semi-pro.
Mais c'est pas le même gout.
Ceci étant, si je me retrouvais sans le sou, ça ne me gênerait pas follement de revenir à la cuiller de ma jeunesse miséreuse.

Grace à cette vidéo maintenant je fais comme lui, je ne bois que du bon café.
 
https://www.youtube.com/watch?v=kUeQNiXk0pQ

Merci, je ne connaissais pas cette chaine.

 
C'est ce qui est conseille dans le bouquin de developpement personnel Miracle morning d'ailleurs.