Reprise du message précédent :

 
 
J'oubliais que ce topic était rempli de sportifs de haut niveau et de personnes particulières justifiant de rejeter l'indicateur, désolé

C'est à peu près aussi bête que de regarder uniquement l'évolution du PIB en fait

Non en fait c'est un peu moins bête quand même, faut pas déconner.

C'est froidement mathématique, mais c'est malheureusement réaliste.

pas besoin d'etre un sportif pour cela.

Je partage cette conclusion après 10 ans de perte de poids, reprise, stabilisation, expérimentation etc.

Si on n'a pas un appétit d'oiseau: Accepter durablement d'avoir un peu faim de temps en temps et dompter son appétit, faire un très gros boulot sur les portions, réduire la fréquence des excès, abuser des légumes

Ou alors faire énormément de sport, mais avec deux enfants et un job prenant déjà une séance de sport par semaine ça tient de la gageure.

J'ai pas vraiment trouvé autre chose que ces deux trucs. Ce qui me fait chier quand je fais beaucoup de sport c'est que j'ai un appétit d'ogre et beaucoup plus de mal à me maitriser.

Sinon tu peux picoler, ça fait sécher si tu y vas suffisamment fort !

C'est comme les notes de philo : si t'es vraiment gros t'auras un IMC bien haut, si t'es vraiment maigre t'auras un IMB bien bas, mais entre les deux sans plus d'info ça veut simplement dire que t'es a priori pas torp en danger niveau santé.

 
Ba wai, le crack aussi c'est pas mal pour ça je crois  

 
Ca perso j'y crois pas. Que ca puisse aider, sans doute, mais le sport ne compensera jamais les excès d'un goinfre patenté
 
Moi j'ai un IMC de 21,3, mais j'ai pas un corps d'éphèbe....

Ouais, et y'a l'irradiation aussi. C'est pas mal, tu chopes plein de merdes, mais tu perds du poids très vite vu que tu passes ton temps à gerber

 
Non mais c'est pas grave d'être gros, ce qui compte c'est d'être bien dans ta tête

 
C'est pas le but de l'indicateur..

on dirait une phrase sortie tout droit de la bouche d'une grosse qui essaye de se convaincre qu'elle s'aime dans son enveloppe corporelle de cachalot

Ca me fait penser à un truc lu dans le Grazzia de ma meuf l'été dernier sur les régimes "party" @base d'alcool fort + rien manger en soirée

Mais heu !!!
Pourquoi t'es méchant !!!!  

 
 
Certes,  
 
Sauf que dans les faits, quand tu gratte le vernis, rare sont les grow qui le vivent bien (enfin, les vrais grow quoi).

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Ben déjà c'est pas instinctif que la normalité ce n'est pas "jamais avoir faim" mais plutot "avoir légèrement faim de temps en temps".

Je sais je sais y'en a plein ici qui bouffent 3 pots de nutella par semaine, n'ont jamais faim, font pas sport et ont un IMC de 20, estimez vous chanceux c'est tout

Moi j'ai du redéfinir ce que c'est "normalement" et en gros ça m'a pris dix ans. A dix-huit ans c'était trois (gros) repas par jour, avec entrée plat dessert au déjeuner et au diner ...aujourd'hui c'est plutôt un déjeuner avec entrée plat ou plat dessert et le soir un repas proteines+légumes avec un fruit.

 
 
Non mais moi j'ai toujours fais gaffe, mais si c'est aussi évident, comment t'expliques la masse de gens qui font des régimes en y croyant

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Faut surtout être bien dans sa tête pour ne pas être gros (marche aussi avec trop maigre, avec forcément des exceptions, mais en tout cas, ça aide).

 
 
Ca dépend surtout de ce qu'on mange plus que la quantité.

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Je dirai une combinaison des deux.

C'est tellement ça

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Bah c'est pas si évident quand tu lis le débat, oui mais faut manger moins, non faut manger mieux, oui mais avec sport, oui mais non.
 
C'est une question d'équilibre.

C'est compliqué votre vie. C'est sur que si on passe sa vie dans son canapé, puis dans le métro, puis sur le siège de bureau de sa COGIP, on soit obligé de mesurer constamment ce qu'on bouffe.

Et encore, vu les participants, qu'est ce que ca va être en prenant de l'age..

Mdr.

Vivant aux US et ayant + de 30 ans, tu découvres sur HFR convenablement que le poids est un sujet "compliqué"....

Sinon de ce que j'observe dans mon entourage passé 40 ans les profils ont l'air de se stabiliser: les gros restent gros, les minces restent globalement minces, etc. Par contre entre la fin de l'adolescence et 40 ans ça fait bien le yoyo.

 
 
Je oscille entre un IMC de 19.8 à 20.
 
Cela peut paraitre très peu, mais c'est le prix à payer pour faire half ironman en octobre.
 
Je pense par contre que le jour ou j'arrêterai de faire minimum 1H de sport par jour,  mon IMC va exploser.

Sauf que tu ne rends peut être pas compte des efforts qu'ils font. Un autre effet de la crise de la 40aine..

Je me rends compte à quel point l'éducation de mes parents a été plus que convenable. Ca m'évite globalement beaucoup de soucis qu'on retrouve ici. Habitué à avoir une activité physique fréquente en profitant de la nature. Pas pourri gaté de cadeaux/consoles/jeux qui me forceraient à vouloir rester le cul sur une chaise et à dépenser plus. L'habitude de travailler et de ne pas tenter de combler un vide avec des achats matériels ( le fameux "je m'ennuie vite".. ), qui conduit à se retrouver asservi à son travail.

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Et dans ton dos, et dans tes genoux, et dans tes pieds, et dans tes reflux gastriques, et dans tes hémorroïdes, (...).

C'est toujours très   ses posts.  
Il a pas dû l'entendre qu'une fois la fameuse : "you're so judgemental and mean"
Déjà que je suis pas aussi aggravé que lui et je me la prenais souvent...  
Mais sans doute qu'il n'a pas la même attitude IRL

Qu'au 21ème siècle on en soit encore à discuter du fait qui si on mange trop ,on est gros, et que si on veut maigrir, il faut manger moins, ça en dit long sur la mauvaise foi des gros, et leur besoin de nier leur responsabilité.
Et le coup du "les régimes, ça marche pas ", qui veulent dire:" J'ai fait attention trois semaine et je me suis remis à manger comme un porc" ,faut oser aussi.
Le régime, c'est pour rattraper le poids qu'on estime souhaitable, mais après, si on se remet à bouffer comme avant, on redevient comme avant.
Mais ça le gros ne l'accepte pas, parce   que dans son fort intérieur, tout ce qui l'intéresse (pour quelque raison que ce soit, c'est pas la question),c'est de continuer à se bourrer.
D'où le succès jamais démenti des méthodes ,produits, régimes ,ayant comme accroche: "Maigrissez SANS VOUS PRIVER"
 Alors que la seule recette, c'est manger la quantité necessaire au bon fonctionnement de l'organisme, sans faire d'excès qui vont se traduire par un stockage de graisse, ce que l'organisme ne brûle pas, il le stocke. Sous forme de GRAISSE.
Comment on connait la quantité necessaire?
Fastoche, si on grossit, c'est qu'on mange trop.
Si on est gros, c'est qu'on a trop mangé. Pour le mode de vie qu'on mène: le Portugais qui casse des cailloux 12 heures par jour peut manger autant que le nerd qui reste assis toute la journée, l'un ne grossira pas, l'autre oui.

Être bien dans sa tête pour ne pas utiliser la nourriture comme compensation.  Sans ça presque tous les moyens pour revenir à un poids correct sont voués à l'échec.  

  par exemple, qui poussent des charlatans à raconter n'importe quoi.
 
/mode vieux con off

 
Pour la prochaine

 
C'est parce que moi j'ai pas un pseudo discours élitiste basé sur l'apparence comme toi AMHA.