Reprise du message précédent :
Planche à voile.

Planche à Voile ?

J'avais pas mal au muscles mais aux os, tu me montre comment étirer des os stp

Ba par exemple le skis c'est un exemple typique, de manière intensive ça défonce les genoux. Donc en faire une fois par semaine ça va, si t'en fais tout les jours je pense pas que ce soit très bon. Pareil la planche ça pète le dos etc...
Après on est pas d'accord sur le "intensif" mais pour avoir tenté un peu de pompe et d'abdos, 1H30 par jours de muscu pur ça me parait vraiment pas bénéfique

Non os, ancienne fracture du poignet durant des pompes.

le mec doit être foutu comme une brindille et il fait des généralités  
 
un multi de logic ?

J'avais mal à une ancienne fracture quand je pompais gros naz
La fracture je l'ai faite durant un vrai sport

Rapport?

Le ski si t'as de bons cuisseaux tes genoux prennent peu
 
Une fois par semaine t'as déjà pété les 6h

6h de skis c'est pas 6h de muscu niveau contraintes sur les os et les articulations  
Les genoux prennent toujours dans les sauts et les bosses!
(et les boites )

En Sport Etudes oui.
Le programme d'EPS c'était 2h + 1h par semaine.

 
Ha ?    
 
En sport études, cela doit être plus. Mauvaise mémoire de ma part, j'ai dû y inclure le sport que je faisais avec l'AS.

J'adore:
Au début on te dit qu'on peut perdre du poids facilement en limitant les glucides dans son alimentation, et tu cries au charlatanisme.
Ensuite on t'explique que ça marche vraiment, et tu nous sors que c'est pas ton truc de te priver toute ta vie de bonne nourriture.
Ensuite on te montre qu'une fois de plus tu te trompes, qu'on peut manger de bonnes choses et ne pas être dans un état de privation tout en perdant du poids et en étant en bonne santé. Du coup tu dis que c'est pas le poids qui compte, qu'en réalité on se bousille le corps avec ce qu'on mange.
Quand on te demande des preuves scientifiques que le low carb n'est pas sain pour la santé, tu nous sors une page obscure de nutri-site, tu nous balances des dangers potentiels sans preuves définitives, bref tu t'enfonces.
Pour t'en sortir, tu dévies sur "oui mais le sport intensif c'est mauvais", alors que bon perso je n'ai pas parlé de sport intensif, j'ai même dit qu'en ne faisant pas de sport les résultats étaient là malgré tout.

Franchement vu le niveau de mauvaise foi je ne vais pas tenter de te convaincre ici, ce serait peine perdue. Si le sujet t'intéresse, viens en débattre dans le topic low-carb, c'est l'endroit le plus approprié. Si tu viens en plus avec des preuves réelles que ce type d'alimentation est néfaste à long terme, tu sauveras des vies!

Bon et sinon, quelle est la part de l'alimentation dans votre budget, pour vivre convenablement?

Bon pour rester dans la raclette, c'est quoi les quantités de fromage, patates et charcuterie par personne?
 
 
Sinon pour rejoindre le débat de l'autre jour: les gens que j'invite demain soir amènent tous quelque chose: apéro, vin et dessert
 

200gr 200gr 2 patates /pers
 
sympa
mais bon les fleurs c'est bien aussi

 
2 patates seulement    
Moi je suis plutôt à 4/5 en fait    
 

 
Ca ne se mange pas    
 
Et puis je n'ai pas de vase en fait....

Faut pas oublier le salami qui transpire    

 
En fait la charcuterie ça sera surtout pour les autres; moi j'aime pas ça
 

Raclette low-carb: fromage et charcutaille à volonté, pas de patates

 
Moi j'aime les patates

Ben tu peux en manger un petit peu, mais pas à volonté

 
Hobby il faut un minimum de couille pour aller faire mumuse avec la mer, et le vent,  qui seront toujours plus forts que toi ou bien te taper un run de 34 km A/R (jeunes et insconcients à l'époque   )
En plus ça te donne un super corps, tous les muscles bosses, avec un putain de dos. En plus les filles ont que ça à foutre te matter toute l'après midi.
 
Idéal pour pécho, testé et approuvé dans ma jeunesse
 
Perso ça restera le sport où j'ai connu le plus de sensations
 

 
Je suis pas au régime    
 
Je mange très peu de féculents (habitudes prises pendant mon régime Dujan), donc un soir dans la semaine, je peux en bouffer 1kg si je veux

Ouais, en gros tu as une alimentation low carb quoi

 
Non, j'essaye d'avoir une alimentation variée

 
low carb est une alimentation variée.    

Une alimentation variée avec très peu de féculents, bingo tu viens de découvrir ce qu'est le low carb

EDIT: C'est l'expression en anglais qui fait peur ou quoi? Tu peux dire "alimentation pauvre en glucides" si tu préfères

Et un gars qui mange tout simplement, sans réfléchir aux protéines, calories etcccc
 
C'est quoi  

C'est pas si varié que ça si c'est pauvre en glucides

C'est lui qui le dit, pourtant:

Peu de féculents n'implique pas nécessairement peu de glucides

Une alimentation variée mais riche en glucides, avec peu de féculents? Je suis sceptique mais je demande à voir

Bah on est d'accord, c'est pas varié

un inconscient