Reprise du message précédent :
Une forme d'alchimie de l'obésité.

 
oui mais faut prévoir le budget dentiste
enfin, suffit d'avoir une bonne mutuelle pour cela  

Bon après, on en fait tout un foins, et socialement, c'est fortement merdique, mais dans les faits, l'obésité morbide ne réduit l'espérance de vie que de quelques années en fait, a peu prés pareil que le tabac.
 
Vu la galère que c'est de maigrir pour un obèse pathologique, je suis franchement pas sur que le jeu en vaille la chandelle.

Oui mais c'est moche.

Voila comment tu vis quoi, comme une grosse vache qui ne peut pas monter 3 marches sans être essoufflé ...
 
m'étonnerait que ce soit seulement quelques années ...

 
par contre la vie en pleine santé et ne rien pouvoir faire, c'est quand même pas convenable...

C'est ici le topic des grow?

 
ca me parait évident, même si c'est pas forcément la graisse elle-même qui se "transforme" en sucre, mais c'est pour dire que d'un côté la graisse est consommée, et d'un autre du muscle est créé.
 
On ne peut pas nier que le sport augmente la masse musculaire d'une part, et qu'il peut consommer de la graisse pour un apport d'énergie d'autre part. D'ailleurs, on consommera plus facilement de la graisse en étant en Z3 ( 70 à 80% du FCM ) qu'en Z4, là où on consomme plutôt des sucres.

 
Pour le coup, je suis bien obligé de te croire vu que tu parles en connaissance de cause
 
J'ai la femme d'un pote qui est obèse (mais vraiment quoi), qui se cache pour manger, toussa, et je pense pas que l'essoufflement soit son problème principal en fait.

ancienne connaissance de cause  

C'est en tout cas étrange le niveau d'information des gens sur ce qui fait ou ne fait pas grossir.
 
Pas convenable.

Concentration de CO2, ce sacré polluant

 
Know your ennemy

Quel ennemi ?

 
LOL
 
 
 
Hum, regarde les perfs du boucher même quand il faisait 95kg...

Je ne me souvenais pas que tu étais si grand !

Clair

Après y en a qui font 10k à cette allure... mais y en a plus sur hfr

Du nord est

In fine c’est toujours le bilan comptable qui prime. Les histoires de réponse glycémique c’est pour les cas à la marge. C’est toi au contraire qui es resté sur Taubes

Pourquoi ?

 
Pourquoi ?

Go topic "remise en forme" les mecs

La moitié de l’amidon est déjà découpé en sucre simples ou en chaînes courtes dès la mastication, et ne t’inquiète pas, le reste de la digestion est efficace sur le reste

Oui
 

Elfe et Lagoon sont quasi chauves  
 
Y a des mecs qui le vivent mal et d'autres s'en tapent. Après, c'est quand même plus facile de choper de la zouze avec des cheveux    
 

Dante sur le topic remise en forme, je n'y crois pas trop

Non, de l’autre côté tu crées rien, d’autant plus avec une activité aussi catabolique et peu intense que de la course à pied de base.
Et même sur un point de vue moléculaire, de ton gras t’extrais de l’énergie et du gras pour certaines hormones.

Ennnemi

 
C'est pas parce que la Z3 est plus ancienne que la Z4 que c'est forcément plus sportif à conduite
 
Si vous me cherchez, je suis à côté

 
Ca dépends.
 
Tu pèse la quantité avant ou après cuisson ?
 
Sérieusement, l'indice glycémique c'est pipeau...
 
Ce qui compte déjà premièrement c'est de ne pas dépassé sa satiété.
 
Si tu manges 150g de pâte, mais qu’au bout de 75g t'avais plus vraiment faim, al dente ou pas, c'est mal barré.
(même si comme c'est un féculent, en pratique de toutes façons on sait que la dose +/- normale c'est ~60g cru)

 
 
Je ne parle pas que pour Dante, étant données les inepties écrites par certains ici depuis quelques pages.
Seul Radioactif je respecte parce qu'il fait de la muscu

Beaucoup de n ici, oui.

"Mon père disait tout le temps : la vie c'est comme une boîte de chocolat, c'est plus court pour les gros"  
 
Au-delà de la question de l'espérance de vie, il y a le confort au quotidien. Quand tu vois les mecs qui suent, ont des vertiges au moindre mouvement brusque, n'ont aucune tonicité pour des déplacements élémentaires, etc, ils doivent être en grande souffrance. Pas très convenable.

T'as un lien ? (en mp?)

Ouais. Dans le discours, elles trouvent la calvitie virile, ça ne les dérange pas. Dans les faits...

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non j'ai fais la fin de mon régime comme ça

je me gavais d'aliment à réponse glycémique basse, j'étais passé en mode régime cétogene, ça marchait super bien

par contre c'est vraiment le minimum du minimum des glucide par jour. Et les début sont assez dur (mal de crane pour ma part)

niveau calorie je pétais les compteur, mais vu qu'il n'y avait quasiment voir pas de glucide, 0 transformation en graisse (j'ai du faire des semaines a 3/4k par jour, que de "bon" gras et de protéine en masse )

bon j'ai tenu 2 mois et demi environ, mais ça relance un régime sur la fin. C'est super chiant socialement parlant ce régime, pire que les classiques je trouve.

je vous le dis, en 2010 à la fin de mon régime j'étais devenu un dingue de la fiche calorique des aliments, j'en connaissais (et en connait) bcp par coeur. J'aurais du me reconvertir en nutritionniste tiens

 
pour perdre de la graisse il faut etre en deficit calorique
pour creer du muscle il faut etre en excedent calorique
 
autant te dire que pour avoir les 2 en meme temps t'es mal barré  

 
 
Bof, même dans le discours, j'ai peu entendu des trucs du genre "oh mais la calvitie, c'est trop kewl   "
Au contraire
 
 

 
Un obèse qui a un emploi administratif dans un bureau climatisé, passe encore. Mais j'en connais qui ont des métiers physiques (artisan, coiffeur, etc), je me demande comment ils font. Pas très convenable

 
Excuse moi, je ne comprends pas cette affirmation. Tu crées forcément du muscle ( même si ce n'est pas linéaire ) sinon comment expliques-tu la progression dans les performances ? Moi par exemple qui fait pas mal de VTT, je peux t assurer que le diamètre de mes cuisses a (malheureusement) augmenté, et c'est pas du gras . Je le vois bien au chrono également.
 
Pour ta 2ème phrase c'est exactement ce que j'ai dit. La graisse prélevée dans le stockage est là pour apporter de l'énergie. Après je ne suis pas expert pour dire quel type de molécule il faut pour créer du muscle, mais j'imagine que c'est plus des protéines que des lipides, ce qui confirmerait bien ce qu'on dit.
 

 
Bien entendu ce qui compte c'est d'abord la quantité. Et je suis aussi d'accord pour dire qu'il est probable que la différence est négligeable par rapport à la quantité qu'on peut trop manger, comme tu l'expliques. Mais c'est pas pour autant qu'il faut le nier et je pense que si l'exemple des pâtes est peut être excessif, dans d'autres cas, cela doit être beaucoup moins négligeable qu'on ne le pense ( on parle bien de régime low carb, ou bien hyper protéiné, c'est bien qu'il y a une différence non ? )

 
Pour corriger les gens, la graisse c'est du stockage de sucre uniquement hein.
 
Protéines, lipides, ... Ca se récupère via le sang qui emmène directement tout ça aux muscles.
 
Et pour ce qui est des quadriceps qui augmentent, bah tu peux difficilement aller à l'encontre de ça. Tu dois pousser ta masse + le vélo ( presque négligeable ) sur un plateau/vitesse pour aller vite sur la route et je pense que tu ne vas faire de la visite de lieu donc plutôt sportive alors faut que ça pousse sur plusieurs KM. C'est plutôt cool d'avoir des bons quadriceps, comprend pas que ça te gène ^^ Peut-être que ça rentre plus dans les pantalons ?

Le vélo est musculairement plus hard pour les cuisses et les muscles en général que la course de fond, je pense, aussi.
 
regarde les mecs qui sont bons en marathons et en footing, ils ont d'horribles cannes de serins...

La course à pieds, c'est vraiment le pire possible niveau sport.

Ça nique les articulations, ça fait pas un corps harmonieux, ça flétrie la peau, etc. Ouais, faut être assez con pour faire ça.

 
Bah oui mais c'est un des rares sports avec lequel tu peux frimer en postant tes performances sur Facebook