Reprise du message précédent :
Vous avez besoin de bouffer avant de faire du sport ?
Comment ça se fait ? C'est du sport très très intense ?

Et je cours déjà, 40-50min tous les deux jours (+ trajet pour aller taffer quotidiennement)

Heu moi je bouffe APRES, sinon je rends tout pendant

Les fruits séchés, je cours pas après.
 

Surtout pour les séances de cardio.

Ou as tu vu NA ?

Bah en low carb/high fat quasi-nazi et sans modifier modifier mes habitudes autrement que mon alimentation, au moment où j'ai découvert le topic, je suis passé en 2-3 mois de 137.5 à 117kg , puis j'ai lâché pour circonstances personnelles (du type foutage de gueule des parents qui refusaient de croire ) pendant un an, j'ai repris les mauvaises habitudes mais culminé à 132 quand j'ai repris une version beaucoup plus light il y a quelques semaines et pour l'instant j'en suis à 127-128 à nouveau, cela dit j'essaye justement de m'y remettre de façn plus "soft" et dès que je serai fixé sur mon avenir j'essayerai vraiment de trouver une activité sportive qui m'intéresse et sur le long terme pour accompagner ça (d'où mon idée de parler de plongée)

 
Bin moi aussi .
 

Y a bouffer et bouffer. Et j'ai toujours 1h entre le moment où je "mange" et la séance.

3615 COGIP.

 
2h30 / 3h de badminton, par entrainement, tu finis vers 23h30/00h00 ta trop la flemme de bouffer après, surtout si c'est pour tout transformer en graisse car tu va te coucher après... donc tu bouffe un peu avant histoire de pas crever. Tu fais ça 3fois par semaine and voilà !

WAT

pour le cardio à 19h après une journée d'intense labeur à la COGIP, c'est parfois indispensable si on veut pas tourner de l'oeil

 
Oui, je suis un grand fan d’auto-dérision.

bah je te répondrai 1.89m

Tu vas au boulot à pieds ?

En érection? Merci

Ok, ben cool, je te souhaite d'y arriver

20min à pied jusqu'au train, 20min après avoir pris le bus.
Et rebelotte dans l'autre sens le soir venu.

 
Le fait est que quand je dis low-carb, je tiens à préciser que je ne touche pas à Dukan et ces machins là hein

+ 1

 
 
Idem moi, pas un vrai Dukan-nazi, mais juste un gros rééquilibrage ou tu vires toutes (presque ) les merdes.

Ah oué, mais tu mets 15 plombes à aller au taf non ?
 
Sinon moi, dans mon bled, ya des travaux partout. Donc déjà il a fallu que je trouve un autre chemin pour venir au boulot parce qu'ils ont défoncé toute la route sur mon chemin habituel. Et hier, je suis venue en vélo, et en repartant le soir, ils avaient défoncé la route par laquelle j'étais venue le matin.... donc il a encore fallu que je trouve un autre chemin

Oui j'avais bien compris.

Soit je suis en pétard et je démens tout upload impudent venant de moi, soit j'espère que je n'ai pas malencontreusement détruit une tentative bien placée de troll

ah ouais mais tu cours pas, la marche ça compte pas

J'en sais foutrement rien. Mais j'ai rien à foutre sur 3615COGIP.

Calmez vous, c'est juste Nivacrin qui a trollé sans savoir en fait    
 
Jamais je ne ferais ca

J'ai jamais vraiment saisi le sens de ce smiley...

C'est "not sure if serious"

 
Laisse moi rire

Comme je l'ai expliqué à NB, je sais même pas si ca existe vraiment le 3615 COGIP

 
rien trouvé  

Pas de soucis.

Elle nous a roulés dans la farine

Tout comme le diable.

Nation 19H

Peux pas jdois faire les courses    
Tu fais cb toi?

Evidemment l'Uranium No Limit que si tu es pas Bill Gates tu l'as pas

Je crois qu'il voulait dire "combien" ! /loïc