Reprise du message précédent :

 
Tu respectes à la lettre... Moui. Moui. Moui.
 
 
Everybody lies...
 
http://media.eresmas.com/bibliotec [...] house1.jpg

 
 
 
Salut,  
 
Mon experience :  
 
J'ai attaque le regime il y a 2 mois , perte actuelle : 11 Kilos (98,5 >> 87,5) ce qui n'est pas tres rapide si tu prends en compte que je fais entre  
1h et 1H30 d'activités physiques par jours.
 
Pourquoi ? :
 
 - 1 fois toute les deux semaines en gros je mange ce que j'ai envie pendant toute une journée, c'est de l'ordre d'un kilo de reglisse avec 800 gramme de brioche au sucre, Mac do et pizza .En fait ce "craquage"  me permet de ... ne pas craquer le reste du temps, deplus il me recharge en glucide ( rebond), ca me fait du bien au moral (mais j'evite de me peser pendant 2 jours apres )
 - De plus le sport ne fait pas forcement pencher la balance du bon coté, le muscle est plus lourd que la graisse, malgre cela, l'image dans le miroir , la masse graisseuse fait place à la masse musculaire et les jean's qui tiennent plus à la taille me permettent de voir que mon corps change et ce n'est pas sale    
 
Je pense juste que chacun doit trouver la meilleure façon d'adapter ce regime tout en gardant une ligne de conduite generale. Comme je l'ai dis precedement le plus dur n'ai pas de maigrir mais surtout de ne pas regrossir (gras)
 
 
 
 
 

A propos de poids, j'aimerais bien m'acheter une balance à impédancemètre, elles sont de qualité celles qu'on peut acheter en hypermarché ? Il faut y mettre le prix ou pas

faut viser les tanita a plus de 300€ pour un truc précis sinon tu a en gros 5/10% de marge d'erreur

Gloups.
Je vais peut-être m'en passer. La méthode du bourrelet fonctionne bien aussi ?

Prends la withings que j'ai mentionné précédemment, elle est pas mal.

Et si on a un léger surpoids, elle sera assez précise (pas plus de 5% d'erreur) ? Là avec la compatibilité iphone, je suis prêt à craquer le mois prochain.

 
J'ai acheté celle-là il y a deux ans, 40 €. Elle fonctionne parfaitement.
http://www.pearl.fr/maison/hygiene [...] E6590.html

Salut les gros!
 
-15 kg depuis le 4 janvier, soit un imc de 26,72 pour 31,76 au départ.
 
A la prochaine!

- 4.9kg depuis le 1er mars

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Attends, en 18 jours, t'as perdu près de 5 kilos (!) et tu la ramènes cependant every day pour chouiner ?!  
Chapeau, mec.    
1er Prix de la victimisation Ever.  

Best technique ever !
 
Combien à perdre ?

malgré la bière mardi je suis impressionnée    
 

 
Je ne connais pas le % d'erreur, mais si tu te pèses tout le temps dans les mêmes conditions, on s'en fout non?
Sur leur site (http://www.withings.com/fr/index/?taranim=5), ils disent qu'il faut se peser le matin, 1/2 h après le lever et avoir les pieds secs.
 
Tu peux poser la question sur leur forum, ils répondent vite généralement.
 
 
M'enfin, ca fait toujours plaisir de voir des courbes comme ca :
 

de mon coté j'ai encore fait un écart, c'est la cata en ce moment vu que pas le moral
 
ce midi c'était ca  
 

mais je n'ai pas craqué sur le pain  
 
ce soir je vais tenter de rattraper avec viandes blanche ou poisson en PP et bien sur du sport

Ce soir McDo...  

C'était pour le calcul de la masse graisseuse que je crains les variations intempestives. Après pour les conditions je préfèrerais le matin après la séance khäkhä si je puis dire

Oh ça va tu me gonfle avec ton language tout droit sorti d'une serie B américaine, appelle moi buddy aussi tant que t'y es    
 
Si t'avais lu mes interventions au lieu de critiquer tu aurais su que ces kg je les ai perdus essentiellement les 5 premiers jour qui composent la phase d'attaque , depuis "pratiquement" plus rien

Tu enlèves le pain, fromage illimité, et tu te limites à un verre de rouge et ça devrait aller

 
Ok  
 

 
le poids en lui même est juste, c'est la quantité de graisse qui est trop variante, j'ai la withings aussi et j'ai pu comparé avec une grosse tanita a plus de 3k€ et on était pas loin de 8% de diff

A vous les popocorn !

 
Puré mais laches toi, manges ce que tu veux, au ciné y a plein de bonbons, aller une fois c'est pas grave ......
 
 
ok je file  

Hello les z'enfants !

Aujourd'hui, je passe officiellement en consolidation   C'était pour ainsi dire le cas vu que je me suis permis qq écarts très contrôlés cependant ces derniers temps mais la balance affiche l'objectif... Donc là, c'est officiel. D.ukan m'a dit, cependant, que si j'étais très très stricte en conso, je pouvais continuer encore à perdre qq kilos. On verra bien ! Le chirurgien digestif, lui, m'a donné son accord pour reprendre le sport dès fin mars. Bon sang ! J'aime qu'un plan se déroule sans accroc : Je vais être au top pour cet été.  

Je me suis acheté un bridelight 5% pour fêter ça.    

salut les enfants aussi
 
Juste pour vous dire apres avoir disparu longtemps de ce topic que je suis toujours en consolidation (2eme phase) depuis mi novembre.
 
resultat : 0 kg repris et plus bcp de restrictions !! Petits pains et croissants cailler tous les matins ou presque et regulation ailleurs...
 
C'est le pied vivement l'été que je me la pète !

Je crois que grossir est un processus "cumulatif". Si tu es déjà gros et que tu fais quelques écarts, tu les paies cash, alors qu'en étant mince, le corps ne va pas nécessairement stocker, surtout s'il a perdu l'habitude de stocker. Sauf si les écarts deviennent plus réguliers, et là... C'est ce que j'ai constaté perso.

Combo kimouss de mardi et afterwork d'hier --> +2Kg

 
Y a ca en France ?

 
Félicitations!
Perso, ça fait 1,5 mois que je suis en conso. J'ai continué à perdre au début et je suis à -2,5kg par rapport à l'objectif initial.
Mais là ça commence à stagner    
En fait ce que je trouve le plus dur en conso, c'est que tu sais que t'as de nouveau le droit à certains aliments donc c'est encore plus dur de résister , je parle notamment des frites en repas de gala, et auxquelles j'ai de plus en plus de mal à résister dans les repas "normaux"=)
 
Bon courage pour ta nouvelle étape!

Tu est le maillon faible

En voilà une justement qui a perdu du poids...
 

Ah oui ? Elle a fait Dukan ?  

Merci Ovo.  
Ma préoccupation est également de ne pas partir en cahuètes maintenant que j'ai un peu ouvert la boîte de Pandore.  
Je fais partie de ces gens parfois un peu excessifs  qui n'ont aucune difficulté à se plier à des règles très strictes et peuvent de la même façon partir dans l'excès inverse, si tant est qu'il y a le moindre espace propice à cela Bref, faut que je travaille un peu là-dessus.