Reprise du message précédent :

j'ai encore des cheuveux!
(quel syndrome? )
 
Et c'est Savalas...

 
et ton visage ressemble toujours à un tableau de bord ou ca va mieux ?

cancers de la joue

Oauis fin je pense m'arrêter avant!

 
Je ne savais même pas que ça existait.

Coucou à tous, et félicitation à tous ceux qui tiennent le coup

10 ème jour !! ça va,ça va, la routine, je scotche sur une clope quand je croise un fumeur dans la rue ! et presque toutes les nuits je rève que je fume et me dis que je suis trop con de reprendre, double bonne surprise quand je me réveille    C vraiment quand on arrête qu'on se rend compte de l'emprise que ça a sur l'esprit.
Niveau santé : tout va bien, je sens des odeurs que je n'avait pas senti depuis 10 ans (humidité, fleurs, gaz d'echappement) et avec le printemps qui pointe son nez on va avoir de belle odeurs !  Je n'ai plus de palpitations depuis 3 jours, des douleurs bénignes aux poumons (picotements...) ont disparus ! Donc putain ça en vaut la chandelle et niveau thunes c'est le bonheur ça fait une semaine que j'ai pas retiré et j'ai toujours 15 ? dans ma poche !! THE BONHEUR  

Et les effets positifs (odorat, gout, poumons, etc) s'accroissent au fil du temps.

bon je repasse, hop, je fume des roulées maintenant, je trouve que ca a meilleur gout et j'en fume moins (6 par jour grd max )
 
(je fais exception du w-e dernier)
 
en revanche, je pense que les effets sur la santé sont pareils que les "classiques" non ?

 
Pas de filtre et le tabac est pas le meme. Donc les effets sont certainement un peu differents. Pas meilleurs quoi qu'il en soit certainement.

 
je m'en doutais un ptit peu qd meme mais bon, j'en fume moins mais qd meme.
 
en revanche, à la fin de la semaine, c'est le ZERO ABSOLU !

 
tu l'auras quand même

Oui oui... kesstu m'veux toi?

2 mois aujourd'hui sans clopes!!

pr info ....
 
vs pouvez me virer du topic .. g repris !
 
ms bon, j'arrete à nouvo des que g fini ma cartouche !!!!
 
(saloperie de vacances ds des pays etrangers avec la cartouche à 11? !)
 
ms ... I'll be back !

 
 
  Mais bien sur, je suis plutot suportive, mais la tu vois ...

 
bah .... on peut tjs rever, non ?

 
Non    
 
Tu arrete ou tu arrete pas... mais si tu penses pouvoir arreter alors que tu as cede juste a la tentation de la cartouche pas chere, comment tu penses resister au manque physique ?

 
g réussi a résister au manque physique pdt un mois 1/2 (je sais, réponse classic d'un loser sans volonté ki craque en se disant "g pu le faire, dc je pourrais le refaire" )
 
le pb, c que ma motivation n°1, c t le prix du paquet (dsl, c mon métier, je suis comptable   )
 
de tte facon, co disait Robin Williams ds un film, soit on est fumeur, soit on est non-fumeur. On n'est pas "g arrété"
 
dc je recommence à zéro, les patchs, les nuits blanches, et tout le bordel !

je connais une methode super pour arreter .  
c'est un livre : "la meilleure methode pour arreter de fumer " (ou un truc du genre), de Allen carr . (OK c'est un titre tres accrocheur) .
Je l'ai acheté pour ma copine , qui fumait 1paquet/jour depuis 5 ans. Elle a lu le livre, et elle a arreté tout de suite sans AUCUN PROBLEME !
 
je l'ai passé depuis à une dizaine de potes , ils ont tous arreté ....
 
et ce livre ne raconte pas d'horreurs en tout genre sur les mefaits du tabac comme on pourrait le croire .
 
lisez le , c'est tout, il apporte juste un autre point de vue sur le tabac .
 
perso je trouve qu'il devait etre remboursé par la secu .

 
  tu peux développer un pu...

 
  ben, c'est pas tout terminé vivement que ça s'arrange, ça m'énerve cette peau....

Courage tous!    
 
Mes aphtes passent, les pellicules aussi, les migraines aussi...
 
Bon... j'en suis à +6 kilos...

 
, l'arret de la clope provoquent des aphtes ???
 
fo plutot que t'arrete de mettre ta langue n'importe où

Argg je repasse pour vérifier ... mais non, ça fait que 9 jours que j'ai arrêté de fumer... ça passe pas vite !  
L'envie n'est pas trop physique,j'étais pas trop intoxiqué, mais je pense toujours un peu comme avant, le reflexe tient je vais m'allumer une clope devant la télé, après bouffer ... A la rigueur, le simple fait de ne pas avoir de clopes me retient, c sûr mais bon ... Comme vous j'en ai même rever l'autre jour !
 
Maintenant, grace à vous tjrs, je me méfie du " si j'ai pu arreter, je pourrais aussi + tard" que je commencais à avoir à l'idée...

moa g toujours pas arreté mais la nuit dernière g comme meme revé fumer une clope

2 semaines !!! yeeess ! tout va bien, à part effectivement un putain d'aphte qui me fait un mal de chien    (comme quoi la clope n'a pas que des méfaits !) Enfin ça va, encore un samedi soir passé avec des potes (tous fumeurs) SANS FUMER SA RACE  . On se maintient, on continue, on va pas se laisser intimider    
 
 

Les aphtes j'ai eu aussi...
 
"Saint Thol, priez pour nous"

alors la vous voyez, je suis en train de rediger une presentation de mon memoire, que je dois faire devant un public de seminariste, alors que mon memoire traite de droit, je suis devant mon ordi, la page est presque blanche, et je me grillerais bien une cloppe.
en plus j'ai mon dernier paquet en face de moi
c l'horreur  

Hello à tous, ne pouvant pa reprendre le zyban avant plusieurs mois (oui, car je vais recommencer ça a tellement bien marché), en attendant je vais tester la méthode homéopathique. Sans vouloir rentrer dans un débat, je suis très sceptique quant à ce genre de médicamentation (l'eau sucrée ??? ). Je n'ai pas encore arrêté de date précise, mais je reviens dès que je me décide.
 
Point négatif: avec cette méthode je pars dans un état d'esprit "perdant", donc c pas du tout gagné

suis a 5-6 / jour ... je peux m'arreter quand je veux, une fois en vacances, j'en ai pas fumé pdt 2 semaines, et ca m'a rien fait
 
bref je fume paske ca me rends bien sur le coup, mais je suis pas dependant du tout.

 
tous les fumeurs ont commencés par 5-6/j
 
tous les fumeurs disaient qu'ils pouvaient arrêter quand ils voulaient.
 
arrête de suite, c'est mon conseil le plus précieux !

ca fait 4 ans que c'est comme ca.
 
et je t'assure que je peux m'arreter quand je veux.
 
je peux tres bien ne pas fumer, quand je suis chez mes parents j'ai meme mon paquet sur moi mais je fume pas ... je pense plus a eux qu'a fumer en fait

 
Et oui et oui ! je pouvais te chanter exactement la même chanson il y a 4 ans : "Oui moi je m'arrête quand je veux, quand je suis chez mes parents je ne fume pas, je peux me passer de fumer pendant une semaine..." Et tout ça MOT POUR MOT et à l'époque j'y croyais dur comme fer, je ne voyais que le bien de la cigarette (convivialité, bien-être, calmant). Mais cette étape est une étape normal de l'appréhension de la cigarette les médecins l'appelle "l'étape du bien" et elle peut durer 15 ans !! Mais pendant ce temps là sans le savoir TU ES EN FORTE DEPENDANCE PHYSIQUE ET PSYCHOLOGIQUE c'est prouvé prouvé prouvé démontré et reprouvé. Tu ne t'en rends pas compte, tu ne le sens pas mais tu l'es. Tu vas certainement me contredire car tu es persuadé du contraire, et c'est normal, mais c'est la srticte vérité. Bien sûr il vaut mieux fumer 6 clopes qu'un paquet par jour, mais c'est quand même 6 clopes et ça fait des dégâts surtout au niveau de l'accoutumance !! Alors arrête tout de suite ! ça ne sert à rien !(à part peut-être à prévenir des aphtes   ) c'est une drogue dure !! plus addictive que l'alcool !!  
Rends-toi compte, il y a un an, j'aurais traité de sombre connard le mec qui m'aurait parlé comme je viens de le faire et aujourd'hui j'en chie pour arrêté mais putain de bordel de merde j'y gagne sur toute la ligne ! Alors ne te pose pas de question : mets-y un terme, et vite !  
 
 
va faire un tour ici : http://www.stoptabac.com/ c'est hyper bien foutu et tu ne soupçonnes pas le dixième de ce qui est écrit !
 
 
 

tous les fumeurs ont commencé comme ça.
tu peux t'arrêter quand tu veux, mais tu ne voudras pas tant que ça sera la cas. C'est justement maintenant qu'il vaut mieux s'arrêter, sinon il viendra un jour où tu ne pourras plus sans un gros effort.
Tant qu'on n'est pas dépendant on pense qu'il n'y a pas de raison d'arrêter, après c'est trop tard. Et ça vient sans qu'on s'en rende compte.

heu
je veux pas dire mais bon ...
si je prends l'exemple que je connais le mieux, à savoir moi meme
je fumais un paquet par jour environ de malbach light
j'ai arreté du jour au lendemain, en posant le paquet sur le bureau, ou il se trouve encore.
 
qd j'etais fumeur j'avais pris pour habitude pour diverses raison de ne pas fumer lorsque j'etais chez mes parents, ce qui fait que pendant les vacances, j'avais des plages sans tabacs de 7 jours à trois mois suivant les vacances.
de plus pendant l'année universitaire, je m'amenagais toujours des plages d'une semaine sans cloppes, pour tester.
cela m'a certainement aidé a arreter du jour au lendemain, a priori la dependance etait moindre, si ce n'est inexistance.
 
bon maintenant il faut etre clair, je refumerais bien, plus pour le gout du tabac qui passe dans mon nez qd je souffle la fumée, pour l'odeur du tabac que j'aime bcp que par dependance. ca fait presque huit mois que j'ai arreté.
alors qd sky dit qu'il pense ne pas etre dependant, je le crois, a mon avis c pas injouable

c'est possible mais ça ne dure pas éternellement. surtout si on ne fait pas comme toi des pauses d'au moins plusieurs jours.

dites ce que vous voulez
 
moi le matin , je me leve pas en pensant a fumer ...
 
d'ailleurs je vien de me rendre compte que hier j'ai rien fumé

Arrêté du jour au lendemain après 5 ans de fumette. J'éprouve pas l'envie de fumer. L'odeur de la cigarette me gène même.

je suis pas en train de te dire que tu es dépendant. Simplement qu'il vaut mieux arrêter avant, car ça vient doucement sans prévenir. Ou bien continue à te forcer à faire régulièrement des pauses de plusieurs jours, mais attention au jour où tu n'auras plus envie d'en faire.