Reprise du message précédent :

 
 
Sport, sport sport...mais faut la discipline et la volonter, choses par toujours évidente lorsqu'on va pas bien justement

 
 
J'ai fais une retraite "vipassana" il y a presque 5 ans maintenant et j'ai toujours ce réflex ancré en moi de "sentir" mon corps de l'intérieur en effectuant assez souvent des pauses dans le processus de "penser". Au réveil par exemple je passe toujours quelques minutes à sentir mon corps de l'intérieur. Ca permet quand même de moins être en prise avec le petit vélo intérieur...même après 5ans et sans pratiquer par la suite !
 
Pour un pratiquant régulier ça doit être incroyablement libérateur je me dis.

Qui prend du Trileptal ici, depuis que je le prend (mardi) j'ai tout mon passé qui reviens en tête  
 
Affections psychiatriques
 
Fréquent : confusion, dépression, apathie, agitation (par exemple nervosité), instabilité émotionnelle.
 
 

 
3615 MYLIFE :
Oui, j'essaie de me raisonner de cette façon la, d'autant plus que je pensais déja à m'en éloigner quelque peu moi-meme, après une dispute ou on s’était réconcilié et ou j'avais fini par lui dire "Je t'aime", mais ça s'est passé comme ça s'est passé et finalement je me suis fais dégager en premier...  Et vu les circontances, je continue de mal le prendre^^
 
Mais j'me suis quand meme décidé a aller chercher des posters pour pouvoir enlever et mettre dans un coin celui qu'elle m'avait offert à mon anniv' ainsi que des cadeaux qu'elle m'avait donné. (en chemin, j'suis passé tout près de la première que j'ai aimé avec son bébé et son mec, un d'mes anciens meilleurs potes. Mais ils ont pas voulu m'reconnaitre...)
Je les ressortirai ptetre dans quelque années si j'suis toujours amoureux, on verra bien.  http://youtu.be/Q-KH2WI4Gzw (Oui j'ai pris Blondie pour remplacer Shakira, je sais c'est bizarre, enfin non dans un sens, niveau musique...) Et sur l'autre c'est le drapeau anglais avec marqué "Keep Calm And Carry On"... Ah et "Le Loup Des Steppes" en bouquin pour finir.  
 
En attendant faut qu'j'aille dans la semaine voir pour la fac l'année prochaine et me renseigner pour des cours de piano et de théatre aussi... Faut qu'j'bouge pour éviter de ruminer, j'ai déja perdu deux années scolaires...
 
ah ça m'interesse aussi tiens nous au courant si ça marche. J'vais aller voir ce que c'est tiens

C'est bien joli ce que tu dis et il y a du vrai.
Le problème, c'est que ca se base sur la volonté ("se bouger le cul" ).
Et pour un dépressif, tout seul, et dans certains cas sans médoc, c'est impossible ou pas loin.

edit : mais tout le passage sur l'environnement et le renforcement positif est très vrai.

Parfois, on se sent tell'ment au bout du bout qu'on n'a plus la force ni l'envie de croire à un changement et dans ces moments là, on aimerait bien que ce soit le psy qui fasse tout le boulot, qui comprenne comment s'en sortir et avancer...  
Mais effectivement, il ne faut pas que compter là dessus, il n'est qu'une béquille sur laquelle s'appuyer le temps de réapprendre à marcher seul.

J'ai oublié de te répondre mais merci beaucoup pour l'aide pour le boulot
 
(mais ils m'ont jamais appelé...)
 
Et du coup, j'en suis au même point. C'est même pire.    
 
Je m'endors en chialant, je me lève en chialant. J'ai déjà demandé à plusieurs personnes si on pouvait faire quelque chose ce week-end pour me changer les idées mais y'a personne qui répond présent (super les amies, youhou, alors que je courrais dans toute la ville quand je savais qu'une copine allait mal). J'ai complètement foiré ma vie. J'ai juste envie de crever.
 

je suis d'humeur quasi constamment dépressive mais je prends rien
 
si j'étais sûr qu'un AD puisse vraiment m'aider à la rigueur..
 
mais j'avance quand même petit à petit avec ma thérapie
en plus je veux plus de médic qui anesthésient les émotions

Bah perso, je pense que les AD, je vais y retourner.

J'ai encore jamais eu de traitement mais p'tit à p'tit l'idée fait son chemin... sauf que j'ai toujours eu une espèce de peur inexplicable à l'idée de prendre des médocs. J'sais pas, c'est con mais ça me fait flipper. Comme si je voyais ça comme un truc surpuissant qui pourrait me "trafiquer la tête"    
'fin c'est assez confus, mais c'est chiant.    
 

Le meilleur des médicaments ça reste quand même le sexe. Bon, quand tu déprimes, tu ne donnes pas forcément envie à l'autre de te donner ce plaisir

 
 
Et en Province, y a pas moyen de trouver du boulot? Changer d'air un peu?

Pas d'accord

Étayes tes propos.

Eh bien pour moi le sexe n'est pas forcément le meilleur des médicaments. Tout est une question de contexte.
 
Genre si tu es dans une période pas bien, je ne pense pas que coucher avec une "random" personne soit très salutaire par exemple.

Ce n'est pas ce que j'ai dit non plus. Il faut un minimum d'amour, de don de soi à l'autre et réciproquement.

Ah oui donc c'est pas que du sexe, mais vivre une relation cool

Oui sinon autant allez aux putes et arrêter anxio, phy et autre AD

ça peut être du one shot. Mais du bon

Whouhou, tous aux putes  

 
tous les jours, ça coute cher et c'est pas remboursé par la sécu.  

Si j'en trouve pas à Paris, j'en trouverais pas ailleurs...

Et puis entre nous, le chomage c'est une chose, la dépression c'en est une autre. Je pense pas que tous les sans emploi tournent en rond chez eux à se demander quelle est la meilleure solution entre les rasoirs ou le métro. Basiquement, mon week-end.

Edit: je sais pas pourquoi j'écris "week-end", c'est tous les jours

Mais comment vivre une relation cool quand on est en dépression ? Parce que moi la dernière chose dont j'ai envie c'est de rencontrer/toucher quelqu'un dans ces moments là.
 
Après tout le monde ne fonctionne pas pareil  

 
Faut que tu te reprennes en main.

Merci pour cette intervention nécessaire et pertinente.

Moi je dis, t'as pas besoin d'amies pour te changer les idées.
 
Il fait beau, tu prends un manteau, ton navigo, un casse-dalle, et tu vas faire un tour, n'importe où, pendant une heure ou deux. Hop, séance de luminothérapie gratuite.

J'aimerai, mais je n'y arrive pas. 6 mois que je ne suis pas sorti, hormis pour aller voir mon psy...
'tain de dépression, et on arrive pas à joindre le psy spécialisé dans les dépression "récalcitrante" limite incurable.
 
Donc bon, sortir c'est pas aussi facile que de le dire.....

J'ai pas trop le choix.

Une copine que j'ai essayé de joindre tout le week-end: non seulement, elle a jamais répondu mais en plus elle m'envoie un sms "je t'appelle demain."

J'attends toujours.  

Vendredi soir, j'ai du annulé une soirée pour garder les gosses que gardent ma mère... Pour qu'ils sortent tous au resto en famille (donc sans moi). Je suis rejetée par tout le monde, les employeurs, la famille, les mecs, les copines. C'est super.

Ouch !

bonjour
 
je suis au plus mal. je ne sais pas si je fais une depression. je suis schizophrène et en ce moment  ca ne va pas. je suis en stage hospitalier et j'ai des angoisses du genre vomir le matin, pleurer en y allant, mange moins le midi avec les collègues...je n'en peux plus d'être jugé sur tous mes faits et gestes en tant que stagiaire. je suis à bout. je pense même au pire...tout ca car je n'arrive pas à gérer mon stress. je manque de connaissance, je manque de pratique (1er stage technique en fin de 2ème année). je suis suivi par mon psy mais depuis un mois je ne peux pas le joindre (mes horaires je sais à quelle heure je commence mais pas à quelle heure je finis, quand je rentre le secretariat est fermé, ou alors quand je peux appeler la secretaire n'est pas là ou me dit de rappeler demain ou le psy n'est pas la...).j'ai été voir mon médecin traitant. il a augmenté les doses mais n'est pas très à l'écoute pour ce genre de chose (il reconnait qu'il n'est pas spécialiste).
 
j'ai discuté sur le chat d'sos amitié, ca ne fait rien. j'ai même appelé le 15 pour avoir des conseils, ils ne peuvent rien pour moi. le médecin m'a proposé soit de retourner chez le médecin traitant (si je vais en stage, je suis sure d'arriver à la fermeture de son cabinet) mais bon je ne suis pas sure que ca fasse quelque chose, soit je vais aux urgences demain matin pour avoir une consultation avec le psychiatre et une équipe psycho. mais je louperais du stage. il m'a dit "c'est soit votre stage, soit votre santé". ce serait en attendant de joindre mon psy et d'avoir un rdv.
 
à part ca, pas de symptômes type hallu mais quand même un fond un peu délirant...
 
que feriez vous ?

la santé avant    

Perso c'est mon médecin qui m'a demandé si je comptait continuer a bosser comme cela ou si je voulais mourir. Va falloir choisir la santé mais c'est pas évident (même si c'est pourtant logique)

c'est ce que je me dis mais je culpabilise deja de manquer le stage et surtout j'ai peur de me faire mal voir si je manque

Tu dois avoir moyen d'être arrêté sans avoir à dire pourquoi. Tu as le droit d'avoir chopé une gastro et personne ne devrait t'en vouloir de rester chez toi pour ne pas la transmettre

tu te feras toujours mal voir en étant différent ou en t'éloignant du troupeau    

le probleme est que j'ai une eval jeudi donc je peux pas être arrêtée longtemps. fait chier tiens....