Reprise du message précédent :

 
Oui c'était sympa, on était dans un gîte paumé en campagne, à la ferme et les filles étaient enchantées de pouvoir aller voir les animaux quand elles voulaient ! On s'est bien reposés et ça fait du bien. Sauf que je ne me reconnais pas, d'habitude en vacances je n'ai qu'une idée c'est marcher, là rien du tout... J'ai l'impression d'avoir perdu quelque chose avec la dépression. Bizarre...

Méganne comment ça va aujourd'hui ?

 
C'est con que je bosse aujourd'hui, j'aurais pu te coller la pâtée à Beatles Rock Band sur boboxe pour combattre nos spleens respectifs

Oui, ça va un peu mieux merci, j'ai descendu ma boite à pharmacie, histoire de m'abrutir pour dormir.  
 
Enzan > Je te met la misère sur Bontempi en tonal.

La bonne époque ou on défiait Meganne sur quakeword pour finalement se prendre une raclée bien douloureuse.  

 
Courage en tout cas. Ma boîte à MP t'est toujours ouverte si t'as besoin, en tout cas
 
Et pour le Bontempi, même pas cap t'entends§§§

  L'essentiel c'est que tu te soit reposé et changer les idées.
La motivation et l'énergie reviendront
 
 
Meganne, Enzan  

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Non, t'en fais pas, tu ne te taperas pas tous les effets secondaires.
Mais au moins, tu te sèvreras plus à la sauvage.

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La vie c'est fade en fait
 
Je suis en train de rentrer doucement dans la vie active (alternance), et je me rend compte que j'ai toujours cru que "après" ça s'arrangerait. Mais bon, j'ai 24 ans, et je vois pas d'évolution fantastique à l'horizon.
 
J'ai l'impression que je vais bouffer du coton et boire de l'eau toute ma vie. C'est fade.

Bonjour tout le monde
 
Je vous apporte quelques nouvelles, à 2 semaines 1/2 de traitement (AD : citalopram 20 mg/j, anxio : alprazolam (Xanax) 0,5 mg/j).
 
Les grosses crises très flippantes du début de traitement se sont estompées. Je ne me réveille plus la nuit en sursaut avec des vilains symptômes. Je ressens encore une petite tension au niveau du plexus coeliaque le matin et un rythme cardiaque un peu plus rapide qu'habituellement, mais peu après le lever ça passe. J'ai l'impression que c'est en train de bien se stabiliser. L'appétit est redevenu à peu près normal.
 
Voici en gros comment ça se passe au cours de la journée :
 
Réveil puis je m'accorde entre 1/4 d'heure et 1/2 heure avant de me lever  
Une fois ptit déj et médocs pris, c'est parti pour la journée à fond la caisse
Le soir, vers 21h30/22h00, pof y a pu personne  
 
Donc pour l'instant ça va plutôt vers le mieux, mon mari trouve aussi que ça a évolué  
 
Il y a 10 jours on devait aller à un mariage, j'appréhendais beaucoup le fait de me retrouver dans du monde et ailleurs que dans mon chezmoi, finalement ça s'est bien passé. J'ai juste dû zapper la soirée festin/teufparce que j'étais crevée, mais les "protagonistes" ont été compréhensifs. Et en plus je me suis payé d'excellentes tranches de rigolade pendant 3 jours, ce qui ne gâche rien  
 
Je n'ai toujours pas choisi de psy : août dans toute sa splendeur Je vais essayer de m'en dégoter un près de mon taf, je pense que ce sera plus simple que dans ma paysannie adorée.
 
Voilààà, bisous et courage à tous  
 
 

Contente de  voir que ça évolue dans le bon sens
 
Et les tranches de rigolades ça c'est vraiment le pieds    

Je lutte en ce moment punaise, pourtant j'ai l'habitude, heureusement que Dieu dans son infinie miséricorde de sa reum a inventé les pilules de toutes les couleurs.
 
Bon courage camarades dépressifs.

Bon courage à toi, vieille branche. T'as un suivi en ce moment ?

Oui oui et j'ai l'arrêt de travail kivabien parce que je ne peux pas gérer mes "cas" les plus problématiques lourds/glauques on va dire. (le quotidien en somme lolilol)
 
Cimer cocotte

Tu bosses dans quoi meganne?

La prise en charge de marginaux on va dire pour faire light (je ne détaille pas ici pour des raisons d'ordre privées )

Le genre de taff où il faut être au point quoi.
bon combat à toi, travailleuse sociale.

voilà !  
 
thx !

Je suis sous sertraline maintenant, car je n'allais pas bien.
J'ai commencé avec 13mg, puis augmenté la dose à 25mg et maintenant je suis à 50mg.
Le psy m'avait prévenu, ce médicament donne mal à la tête.
La 1ère fois que je suis passé à 50mg, prise du soir, je suis sortis après avec quelques amis et on a bu un peu d'alcool.
Je me suis réveillé avec un gros mal de crâne...

Ce matin, et sans avoir bu d'alcool, je me suis levé avec un léger mal de crâne.
La semaine dernière j'allais très bien, pensant que les AD avaient fait effet. Mais cette semaine je retombe dans la déprime donc je devine qu'il n'y a pas encore de résultat.
Je viens de commencer depuis 2 jours à 50mg, et si cela ne fonctionne pas je ne pense pas pouvoir accepter plus.
Entre se lever tous les matins avec un mal de crâne, ou bien être dépressif... le psy me dit qu'il suffit de prendre un aspirine, mais je ne vais pas me lever tous les matins avec un aspirine à prendre, c'est ridicule, et je ne suis pas sûr que cela soit bon pour la santé.

A vrai dire, je ne sais pas quels sont les résultats des AD que je dois attendre, et je ne sais pas quand je m'en rendrais compte.

Je ressent également une perte de tout intérêt sexuel en ce moment, depuis 2 semaines.

 
Ouais c'était pareil pour moi, j'avais envie de soigner la moitié des patients à coups de cyanure, il y a deux mois
 
Cordonniers les plus mal chaussés toussa toussa
 
M'enfin si tu veux un Rock Band whatever avant que je parte en vacances, chuis dispo

c'est qui  qui te prescrit cet anxiolytique ?
Lambipol c'est un régulateur de l'humeur c'est ça ?
t'es bipolaire ?

...

Mais encore ? Mauvaises nouvelles ?
Bienvenue en tout cas !!  

 
J'ai été à la limite de l'agressivité sur une intervention délicate, heureusement on était 2 mais là je me suis dit "ma cocotte une petite pause s'impose".
 
C'est marrant comme les jeux video (ceux qui sont bons) ont la faculté de me transporter ailleurs je n'ai pas lâché Xenoblade du week-end ben ça m'a bien empêché de penser. /breivik
Sinon y a le vélo et jouer du piano aussi, bref faut pas que je cogite en somme.
 
Mes vraies vacances c'est en Octobre et cette fois je pars.

 
Ca me fait penser à une chanson de Goldman : "Jeanine Medicament blues", je remets le début ici !
 

les gens.
 
Bon je suit bien mon traitement et globalement je me sens mieux (il faut encore que je trouve un psy par contre..)
 
Par contre je n'arrive toujours pas à bien gérer les contre coup des très bons moments.
En gros à chaque fois que je passe un super WE, une super soirée... les quelques jours qui suivent je suis "moyen moins" coté moral... Le quotidien me parait bien fade, j'ai just envie de me rouler en boule sous ma couette (et pourtant dieu sait qu'il fait chaud en ce moment)
 
 
 
 
Je sais même pas pourquoi je poste ça ici, je sais bien que y a pas de solution miracle qui va m'être apportée (je sais qu'elle n'existe pas)

 
J'avais ça aussi, à un moment. Maintenant moins, je ne sais pas vraiment pas pourquoi...
 
Moi aussi, ça va mieux et je ne sais pas vraiment pourquoi non plus En tout cas, depuis quelques semaines, j'ai des petits coup de blues mais c'est rien comparé à avant.

L'essentiel etant que ça aille mieux  

C'est sûr titounne que tu n'auras la solution miracle ni ici, ni ailleurs. En revanche, un peu d'écoute et d'empathie ça peut marcher  
Ça fait combien de temps que tu prends un AD ? Il faut du temps pour que tout revienne... Et c'est long c'est sûr

Moi aussi quand ça a commencé à aller mieux, c'était un peu "malgré moi" ce n'est pas grave en soi, mais du coup j'aurais du mal à trouver le comment aller mieux si je rechute...

On m'a fait passer des tests de sommeil en juillet, j'ai reçu les résultats chez moi en attendant de retourner chez le spécialiste en septembre. Du coup je n'ai pas tout compris (le rapport est très complet) mais je n'ai pas d'apnées du sommeil ni de mouvements périodiques de jambes, et quelques hypopnées. Ils évoquent quand même une "hypersomnie idiopathique" (je dors trop mais on ne sait pas pourquoi). Bref j'en reparle avec le spécialiste du sommeil...

C'est vrai que ça fait toujours du bien.
Ca fera 4 semaine mercredi soir.
 
(bon après j'ai (trop) picolé samedi soir... ce qui n'aide en rien je le sais)
 

En même temps je dirais que c'est normal d'avoir un contre-coup (et que ça arrive à beaucoup de monde) après un week-end passé au soleil près d'une piscine et des soirées bien arrosées, retourner à la "normalité" ensuite, c'est toujours un  peu rude.

   
 
Mais c'est la force de ce contre coup qui me fait toujours étrange.
J'ai vraiment l'impression de subir plus que d'autre.
 
Mais c'est surement dans ma tête en fait    
 
 
Hop hop ça va bien tout va bien

Bonjour à tous,

Je n'en peux plus... Je ne sais plus trop où j'en suis, ingénieur et en thèse, je subis le poids d'un travail et d'une thèse qui me stressent énormément, continuellement, surement plus que de raison (d'autres seraient surement heureux à ma place). Je me sens complètement déprimé depuis quelques mois et je fais tout "à minima", à la dernière minutes. Celà dit je n'arrive pas à pleurer, jamais, bien que j'ai l'impression que ça me ferait du bien. J'ai toujours eu un tempérament hyper-actif, une grande difficulté à me concentrer, à mener à bien une tâche... Je pense que je me cache une dépression depuis bien longtemps déjà. J'ai pendant un temps trouvé mon refuge dans des addictions à peut près compatibles avec une vie sociale (tabac, médicaments...). Actuellement sevré de tout ça, je reste dans un profond mal-être. J'ai pris par le passé des anti-dépresseurs (Effexor) sans sentir pour autant un mieux significatif. J'ai par contre connu un sevrage extrêmement difficile. Du coup, je suis réfractaires à l'idée d'en reprendre, de ne plus être moi-même et de connaître un sevrage difficile à l'issu duquel je retomberais dans mon état actuel.

Ne sachant plus trop où j'en suis, tout conseil sera le bienvenu. Bien que de nature à fuire les médecine alternatives, du fait de mon attachement au raisonnement rationnel, j'ai tout de même pris rendez-vous pour une séance d'hypnose ericksonienne avec un praticien qui semble sérieux. Je vis un peu ça comme la tentative de la dernière chance. Certains d'entre vous y ont-t-il fait appel? Avec succès? Avez-vous d'autres suggestions à me faire pour éviter les antidépresseurs? Ma dépression est couplée avec une angoisse très forte. D'après les sites que j'ai consulté, mon état se rapprocherait plus d'une dépression sévère que modéré.

Merci pour tout soutien et conseil par avance.

 
Tu as déjà pensé à faire une psychothérapie? Par exemple, une thérapie de type cognitivo-comportementaliste qui sera plus cadrée et te donnera plus d'éléments "concrets" qu'une thérapie de type analytique. Pour les médicaments, le tout est d'être bien suivi par un psychiatre et d'après ce que j'ai lu ici, le sevrage est généralement moins difficile (car progressif)
Pour répondre à ta question, je connais pas l'hyponse ericksonienne.
 
Et si ça peut te rassurer, tu es loin d'être le seul à avoir des difficultés à gérer une thèse. J'en connais qui, à leurs débuts, ont vraiment galéré à cause de la pression. Bon courage.

Comment trouver un spécialiste pour une psychothérapie? Nombres de praticiens se disent psycho-thérapeute mais j'imagine que leurs compétences sont de niveaux inégaux, non? As-tu suivi une telle thérapie? Si oui quel bénéfice en as-tu tiré?

 
 
Quand aux anti depresseurs je comprends cette non envie d'en prendre.
Mais si l'effexor n'a pas fait effet peut être qu'il te fallait une autre molecule.  
Personnellement, avec celle qui marche je suis moi même, je me reconnais, je ne suis pas un zommbie ou quoi que ce soit d'autre.
Mais il faut trouver la bonne, et trouver le bon praticien pour se faire suivre.
 
Bon courage à toi.

 
Je pense que si tu vas voir un psychiatre, tu auras moins de chance de tomber sur un charlatan. Puis, tu peux en rencontrer un et lui demander son orientation, son parcours, etc. Après, il est possible que tu doives en rencontrer plusieurs pour en trouver un qui te correspond. Le feeling joue aussi. Sinon, pour en trouver un, tu peux demander à ton généraliste ou un PMS, ils auront ptet une liste de psys. J'avoue, je peux pas trop t'aider car je suis pas en France.
 
Oui, j'ai suivi une thérapie de ce genre et ça m'a pas mal aidé. Bon, ça fait deux ans que je le vois et je ne prenais pas de médicaments. Finalement, je vais m'y mettre parce que j'ai encore des troubles anxieux (avant, j'avais aussi des problèmes dépressifs). Bon après, dans mon cas, c'est ptet bipolaire (ou borderline, c'est un peu flou tout ça) donc obligé de passer par la case médocs. Ca me déplaît aussi mais bon, c'est ça ou foirage d'études parce que je serais incapable de me pointer aux stages. Gâcher 5 ans d'études pour ça, ça la fout mal