Reprise du message précédent :

Pour le moment, je vois au jour le jour... J'essaie de gérer le quotidien sans flancher et je m'en sors mieux qu'il y a 1 semaine je dois dire!
Et le futur, eh bien il attendra!
Je ne pense pas être prête à me poser de nouveau toutes ces questions existentielles (ou pas) qui ont été la cause de mon craquage... (n'en déplaise à tout ces gens pour lesquels "il suffit de se prendre en main au lieu de s'apitoyer sur son sort" )
Ceci dit, je pense que le vrai fond de mon problème c'est mon manque de confiance en moi... je traîne ça depuis l'enfance et ça me rattrape régulièrement
Comment changer ça, ça fait presque partie de moi!
 
Au fait... où sont passés les autres?
et Galatai, toujours parmi nous?

J'ai le même problème
 
Et lors de mon hospitalisation j'ai eu des "cours" sur le terme "l'affirmation de soi" des trucs un peu tout bête mais qui m'ont aider pas trop a avoir plus confiance mais à savoir penser à moi d'abord (comme savoir dire non, ou dire ce que je pense sans trop me préoccuper de ce que pense l'autre)... Ce qui m'a redonné confiance sur certain points.
 
Comme

Ca, si cette saloperie avait la moindre logique, ça se saurait

Heureusement, y'a le shopping on line

Je pluzun, l'affirmation de soi c'est super
Y a deux ans, on m'avait demandé d'animer des groupes, donc j'ai pas mal lu sur le sujet, et j'ai autant au moins appris que les patients
A tel point qu'on va le monter pour le personnel soignant pour éviter les clashs    
 
un livre de réference:
 
http://www.amazon.fr/Savoir-saffir [...] 2725624908
 
c'est de la TCC.

j'avais une question: est ce que vos psy vous donnent leur portable perso?

Je note le bouquin.
 

Nope. Le mien ne l'avait pas fait.

 
Mon ancienne psy oui. L'actuel non.

non et ça ne me serait pas venu à l'idée de lui demander non plus.
 
Flo > A ta place, j'irai quand même faire ma mission, ça te changerai les idées au lieu de rester enfermée chez toi.  mais je comprend:  être aimable, à l'écoute et sourire quand on a pas la pêche c'est difficile.

 
J'ai déjà annulé. Puis c'est surtout le fait d'être traitée comme de la merde, je pense pas que j'aurais supporté dans mon état.

Oué, même en étant au top, ça me met le moral à zéro les missions d'hôtesse. Vidée et cassée à la fin de la journée.

 
Voilà, exactement, puis j'ai pas envie de me mettre à chialer si on me fait une remarque désagréable

J'ai décidé depuis 1 mois de le filer à tout mes suivis régulier, avec un numéro exprès que j'ai pris en plus (j'ai un poil trié, évitant juste le mec casse couille qui aurait appelé toutes les semaines pour me raconter sa nuit. ), en disant d'appeler en cas de gros soucis, et pour annuler ou reporter un rdv, avec les secretaires de l'AP c parfois chiant et la perspective de poireauter 15min au standard font qu'ils appellent pas
Pour l'instant aucun abus, un appel un vendredi soir vers 19h30 pour une nana que je suis pour dépression, en pleine décompensation, du coup on s'est vu le soir même...J'en parlais avec mon chef qui me disait que le donner "responsabilisait" le patient, qui allait pas abuser, et qui appelerait en cas de graves soucis (plutot que de faire une connerie), donc bon...je suis en phase de test

Du moment que tu évites les personnalités dépendantes...

voilà d'ou le tri

Non.
D'ailleurs c'est toujours la croix et la bannière pour le joindre. Il est constamment sur répondeur.
Par contre, il rappelle toujours. Assez rapidement. Et si ça va pas, il hésite pas à me prendre entre 2 rendez vous. Voire entre midi et deux.

Pareil pour moi... quand çavapas et que je comprends pas du tout pourquoi, c'est encore pire
 

Ma psychanalyste n'a que son portable perso comme téléphone pour son cabinet donc... les qques fois où je l'ai appellée en dehors des "horaires de bureau", c'était vraiment la cata intégrale (y'a même une fois où elle a appellé les pinpons en suivant). Je l'appellerai pas un dimanche matin pour annuler un rendez-vous, hein

 
Je ne savais pas que vous pouviez être traitées comme ça.    
Pour moi une hôtesse, c'est une jeune femme sympa et souriante à laquelle on demande de l'aide.
L'agressivité "des gens" me surprend toujours.
Oui, j'aimerai vivre chez les Bisounours !  

     
 
Et voila le boulot qui me fait chialer, trop de pression (enfin je me la met toute seule je pense), trop de taf... L'impression que tout le monde s'en tape de mes horaires...
 
   
 
Ca faisait longtemps que j'avais pas craqué au taf moi

 
Tiens d'ailleurs toi qui est modo, j'ai pensé que ça serait peut-être une bonne idée de mettre dans le premier post les numéros d'urgence à appeler en cas de souci, et peut-être pourquoi pas les symptômes "officiels" de la dépression (vu que c'est une question qui revient souvent).
 

 
C'est ça, sauf que certains nous considèrent comme des plantes vertes sans cervelle (personne n'imagine qu'on a les capacités de faire des études à côté), ils s'étonnent de nous voir sortir fumer une clope, comme si on n'était pas des vraies personnes  
 

 
Tu fais quoi comme taff toi ? Une remarque goutte d'eau qui a fait déborder le vase ?

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Ptain, chais pas ce qui se passe aujourd'hui, mais heureusement que je bosse chez moi parce que si j'avais tenu entre mes mains le client pour lequel je bosse, je l'aurais éventré en hurlant comme une possédée avant de me rouler en boule en sanglotant.

 
Tain c'est la journée aujourd'hui

ok je le ferais, là je suis juste un peu débordé mais le w-e prochain no probs

En ce moment du dev en info...  
 
Et le sujet sur lequel je bosse ne cesse de revenir pour une "dernière petite correction"... J'en peux plus    
 
Et non même pas de remarque... Juste que j'ai vu que y avait un soucis... Et que ça a suffit àce que je me dise que j'etais qu'une grosse merde incapable...  
 

Moi c'est un collègue (ou deux) à qui j'aurais bien fait subir ce soir... Avant de me cacher sous mon bureau en pleurant.

 
Merci
 

 
On en revient au problème de confiance en soi

Une fois j'ai craqué au travail (boulot d'été pourri), les horaires, la pression, pis un truc dans ma tête, et boum. J'ai arrêté mon chariot de préparation, je me suis assis sur une palette et j'ai chialé pendant 5 bonnes minutes.
J'ai fini la journée, et le lendemain j'y suis plus retourné.
Putain de journée
Rien que d'y repenser ça me file un coup de blues... aaarf

 
 
euh j'avais un numéro de portable de la mienne
 
mais je sais pas elle en a peut etre un portable réservé spécialement a ses patients (j'en sais rien en fait)
 

normallement c'est souvent comme ça oué...

Ouais, des cours de ce genre, ou bien des bouquins de développement personnel ça aide à comprendre des choses, et à changer un peu de philosophie, à voir autrement.  
J'en ai lu pas mal , à une époque où  ça n'allait pas du tout , où j'étais au bout du rouleau . Bien sûr, ils ne se valent pas tous,il faut trouver ceux qui nous conviennent. Il y en a que j'ai survolé, car pas interessants, ou dans lesquels je ne me reconnaissais pas du tout....Et il y en a d'autres où j'ai pleuré à chaudes larmes, tellement la personne que l'on y décrivait "c'était moi".  
 
ça m'a un peu aidé (plus AD, bien sûr), à passer une période "épave".....ça agit un peu comme un baume apaisant, sans être un remède miracle, bien sûr. ça peut apporter quelques réponses.  
 
 Beaucoup n'y croient pas, mais je pense qu'il faut tenter ce genre de lecture.

les groupes c'est vraiment bien pour l'affirmation de soi, ca cree une dynamique, de l'exposition, tu partages tes difficultés avec des gens qui en ont des similaires, et tu fait plein de jeux de rôles

 
ouaip journée vraiment pas top, d'ailleurs c'est la pleine lune    

C'est ça    
 

La lecture oui ça peut aider c'est clair et je crois que le travail "en vrai" en groupe ou avec son psy ça aide encore plus.
 
(En plus du reste bien entendu)
 

   

 
ça va comment aujourd'hui Flootheone (tu as fini par avoir de la compagnie -et un peu de glace- hier finalement?)
 
Doy... Joyeux anniv' (en retard, mais bon... c'est mieux que rien, non?)
Tu t'es fait un petit plaisir pour l'occasion au moins?
 
Titounne, Lorelei... ça va mieux aujourd'hui?
 
Ah sérieux... moi pour le moment je ne bosse pas, et à vous lire j'ai vraiment pas envie de reprendre (bon, ok... j'avais déjà pas envie avent de vous lire   )
Je vois que je ne suis pas seule à me dévaloriser pour une broutille    
Mon problème (de (non) boulot) est différent du vôtre mais je me sens concernée    
courage en tout cas !

Merci m'dame  
Ca va un peu mieux parce que l'intermédiaire entre moi et le client a compris ma frustration et m'a permis d'envoyer au client une liste de questions précises qui permettront peut-être d'éclaircir mon problème, et parce qu'ensuite, j'ai eu des compliments d'un de mes rédac'chef sur une interview que je croyais nulle. Mais bon, j'attends avec angoisse la réponse du client, vu que mon mail montrait quand même beaucoup mon énervement, j'ai un peu peur de perdre la mission, mais fuck, dans ces conditions, j'm'en fous...

Les intermédiaires compréhensifs sont bénis  
Et les clients exigeants avec qui jamais rien ne va, mais auxquels ils ne faut jamais dire un mot plus haut que l'autre (parce que soi disant le client est roi   ) il y en a partout... Parfois ça passe, et puis il y a des jours où t'as une furieuse envie de les envoyer bouler  
Ceci dit, gagner un client, c'est formidable!
Mais un client tellement tatillon (voire simplement casse-bonbons) qu'il te pourrit tes journées franchement, si tu peux t'en passer... n'hésite pas  

Bonne chance en tout cas (et bon courage si tu récupère le client en question aussi!)

Moi je suis en phase de grande interrogation sur mon avenir professionnel... l'angoisse!
J'ai passé plusieurs fois une saleté de concours, toujours raté à cause d'une saleté d'oral au cours duquel je perds toujours plus ou moins mes moyens
J'envisage (poussée par mes proches il faut bien le dire) de le repasser une nouvelle fois (après quelques années de pause avec mes enfants ) Mais je ne sais pas si je me sens capable de me replonger dedans... et surtout j'ai affreusement peur d'échouer une nouvelle fois  
Je sais qu'en réfléchissant de cette façon, je me met en échec d'avance mais quand on n'a pas confiance en soi...
(c'est peut-être ça qui me fait échouer à l'oral tant redouté d'ailleurs).
Hormis ce concours, mes possibilités sont vraiment restreintes du fait de mes études (on va dire... très ciblées sur le métier de prof des écoles   )
Je sais que certains réussissent sans diplôme particulier (j'ai quelques exemples en tête) mais j'ai l'impression que c'est impossible pour moi  
Et sincèrement, m'imaginer caissière à la supérette du coin pour le restant de mes jours me fiche le bourdon  
pfff... c'est pas simple la vie  
L'incertitude et la perspective d'un avenir professionnel peu réjouissant me tétanisent, je me sens plus capable de rien (alors que d'autres dans ma situation prendraient le problème "à bras le corps", c'est bien ce qui m'énerve...)

Est-ce que -dans l'hypothèse où je repasse ce satané concours- travailler l'oral en binôme pour avoir un peu plus confiance vous semble une bonne idée?
Z'avez d'autres pistes, des trucs à mettre en pratique tous les jours?

Très bonne idée, le travail en binôme. Vous pourriez en plus vous faire subir des galops d'essais bien gratinés qui vous feraient passer le vrai oral pour de la petite bière.
Sinon, n'hésite pas à suivre le conseil donné plus haut par Jeunejedi d'utiliser les thérapies comportementales et cognitives pour la confiance en soi...

 
J'ai réussi à avoir de la compagnie, mais pas de glace malheureusement, je me suis rattrapée sur les gâteaux
 
Mais ça va toujours pas super, j'ai qu'une envie c'est de me rouler en boule et d'hiberner jusqu'à ce que ça aille mieux. En plus les jurys à la fac pour déterminer qui passe ou non ont eu lieu aujourd'hui, et juste après ils m'ont appelée pour me donner rdv, je sais pas pourquoi et ça me stresse
 
C'est horrible de se sentir comme ça, et très énervant de ne pas savoir pourquoi
J'attends avec impatience jeudi mon rdv chez le psy.

Fanta stik :
+1 pour le travail en binôme, ça te permettra de t'entraîner pour l'oral tant redouté. Et n'hésite pas à faire plein d'essais jusqu'à ce que tu te sentes plus à l'aise, mets-toi dans les conditions réelles de l'oral.
Si tu cherches des bouquins sur la confiance en soi/l'estime, ceux de Christophe André sont pas mal.

ça semble long d'attendre après un RDV comme ça
ya pas un truc qui occupe tes mains par exemple et qui mobiliserait ton attention sur autre chose que ce qui t'angoisse?
de la peinture, de la cuisine... de l'art quelque soit sa forme
ça te permettrait peut-être de te libérer la tête, et d'être fière de toi    (enfin, je dis ça... mais moi je fais rien de tout ça en ce moment mais quand je me met à quelque chose de ce genre ça me fait du bien... quand j'arrive à faire ce que je veux   )
ou bien du sport (comme une dératée sur un vélo d'appart avec du rock à fond ^^)