Reprise du message précédent :

  Courage urd tu vas y arriver tu en es capable j'en suis sure.
 
En tout cas je suis contente de voir que tu tiens bon pour l'instant  

Putain mais bordel    
 
Qu'est ce que j'ai horreur qu'on me dise des trucs de ce genre    
 

Ca sort d'où ca ? Quelqu'un qui parle sans connaître AMHA.
En plus c'est con de dire à un dépressif de relativiser, ca sert à rien sinon à l'enfoncer un peu plus.

D'une amie.
 
Ca part d'un bon sentiment mais bon ça aide pas toujours.

So do I
 

Yep, qqu'un qui a toujours sû résister à ses petits malheurs.
On y a tous eu droit, ça nous a tous bouffé plus qu'autre chose... mais bon, je l'ai déjà dit : j'ai connu plusieurs specimen du genre qui sont revenus me trouver qques mois/années plus tard, un tant soi peu génés que je sois finalement une des rares... à pouvoir les écouter parler de leur dépression. C'est la vie    

Et toi comment ca va en ce moment ?

C'est sinusoïdal, mais avec des descentes vertigineuses, à faire crever de jalousie Space Moutain II.

  y'a toujours de l'humour quand même !
 
Pas la moindre amélioration en vue ?

L'humour, c'est ce qui nous sauvera

j'ai arrêté au début de l'année
bah les sorties j'ai franchement pas envie et pas l'énergie... je fais le minimum syndical. en plus je vais régulièrement visiter des appart et ca nique mes débuts de soirée, donc c'est encore pire...
et le ciné en suisse ca coute trop cher

je confirme. en plus y'a des sous-titres à la con genre Version originale polonaise sous titrée français, allemand et italien.

en même temps ?

oui

En début de semaine, j'ai mal digéré une réflexion fort euh maladroite que "on" m'a faite... sur le coup j'ai pas vraiment réagi, j'ai ensuite été très abattue puis finalement hier matin je me suis dit que, quand même, ça aurait bien mérité un bourre-pif. Alors comme je suis pas très physique, j'ai fait ça par mail, en moins bourrin mais sans doute plus tranchant. "on" a pas trouvé grand chose à redire (encore heureux...), et ça m'a fait beaucoup de bien.
Mais je sais bien que si depuis hier je me sens plus sereine, c'est aussi et peut-être surtout qu'on est allés faire qques paperasses administratives, hier aprèm, ce qui nous a permis de passer qques heures ensemble, en chantant comme des baleines dans la voiture, au retour... Autrement dit : parce que j'ai passé un chouette moment avec lui... je sais que je suis loin d'être guérie
 
 

il est toujours sûr de lui ? je veux dire, il n'a pas changé d'avis ?

Nonon, il ira jusqu'au bout de son trip

Faudrait qu'il te sorte de la tête pour que tu ailles mieux...
Plus facile à dire qu'à faire évidement

sorties, amis...
Voir du monde ça me fait du bien parfois.

faut aller quand c'est la VF gros malin
par contre les VO c'est la planque pour avoir la paix.. si les sous-titres pourris ne dérangent pas trop
 
Bref, le moment pas cool est passé, je pense que c'était l'épreuve la plus terrible de l'année dans mon boulot. Je n'en suis pas mécontente et je suis complètement creuvée..
c'est dingue quand meme l'énergie que j'ai perdue depuis que je suis malade. Avant j'étais, sans déconner, 3 fois plus active. Là je peine à finir mes journées de 8h de boulot et arrivée à la maison j'ai même plus la motivation de faire quoi que ce soit (même jouer, certaines fois ca me fatigue déjà trop).
le pire c'est que je ne vois aucune amélioration, et avec l'arrivée de l'automne ca va pas aider (va falloir que je ressorte ma lampe spéciale pour les déprimés hivernaux )

Ding, 30 jours d arret de mes medocs, enfin plus aucuns effets secondaires indésitable, Ouf.
 
Bon, par contre, il m est interdit de regarder des choses tristes ou émouvantes sinon pti larme qui fait son apparition , donc je me fait du kolanta/ile de la tentation en boucle
 
A vous les studios  

Ta lampe spéciale ?  

 
 
je crois qu elle parle d une lampe qui te fait une lumiere similaire a celle du soleil , c parfois préconisé pour les gens qui ont un coup de blues pdt l automne/hivers.

cool
et toi ? pourquoi tu as eu des effets secondaires à l'arrêt des AD ?

 
 
ha oui et bien comme il faut en plus, sensation de tete qui tourne en permanence sans rien ne pouvoir y faire, mais au bout de 1 mois, l effet est passé.
 
la prochaine fois , je reflechirai a deux fois avant d accepter un traitement sous ad (seroplex , depamide).
 
le pire pour moi etant quand meme effexor, je l ai super mal supporté au niveau effets secondaire, mais apparement c un medicament qui fonctionne tres bien chez certaines personnes.
 
m enfin , c tout de meme de ma faute  , c est stupide d arreter du jour au lendemain.

plutot oui
Moi j'en avais des nausées tous les matins
Par contre, les vertiges et la sensation d'éloignement, c'était sympa  

 
moi 0 nausée, mais les vertiges, je prefere les avoir quand je fait un tour de manege et pas quand je me reveil

oui je l'avais acheté l'année passée pour essayer de voir si ca aidait.
je crois pas que ca a eu bcp d'effets, mais de toute facon ca ne fait pas de mal. en plus vu que j'avais le papier du médecin, j'ai été remboursée par l'assurance

 
 
Sérieusement, tu as ete remboursé de l achat de la lampe ?
 
quelle assurance ? habitation ou ta mutuelle ?  
 
Et dire qu on rembourse tres mal les dents et les yeux et que ca rechigne pas a rembourser une lampe..parfois je comprend pas trop le systeme.
 
C'est cher comme gadjet ?

d'après ce que j'ai compris, ca dépend des assurances et aussi de la personne qui propose les objets. apparemment ce dernier payait des sommes importantes pour que ses clients soient remboursés par leurs assurances (et il ne faut pas oublié que j'avais une recommandation du psychiatre avec).
enfin bon, moi et le système d'assurance, ça fait deux, donc pour te donner plus de détails ca va etre compliqué.
chez nous aussi (suisse) c'est assez spécifique pour le dentaire et les lunettes, tu te fais moins bien rembourser en général.
sinon j'avais pu choisir le modèle, donc si j'avais voulu j'aurais pu prendre le big truc montrueux. Mais à la place j'ai pris le modèle genre lampe de bureau, ca m'avait couté dans les 200 euros si je me souviens bien.

Et ca marche ? J'imagine qu'il faut être relativement longtemps devant la lampe pour sentir des améliorations, non ?

Ok j'attends les résultats

Quelqu'un peut il me donner la posologie maximum journalière de Seresta en mg?

http://sante-az.aufeminin.com/w/sa [...] etail.html

 
Jusqu'à 150 mg par 24 heures (50 mg en 3 prises)

non mais vas-y, explique... t'es toubib ?

 
Toubib pour fous ? ça va pas non ?
 
/troll

 
C'est ce qu'on appelle la luxthérapie (non non, ça ne consiste pas à aller sur les Champs dépenser ton pognon chez Vuitton )... Appelée photothérapie ou la luminothérapie aussi. C'est comme un appareil de bronzage facial... sans les UV.
Deux heures tous les matins pendant 15 jours à 2500 lux (équivalent de la lumière naturelle ). Ca marche assez bien pour les SAD (dépressions saisonnières), l'hypersomnie et même pour ceux qui mangent trop (hyperphagie).

Ouialorse, pour m'être déjà empapaoutée dans le même marasme, je te dirais que voir du monde... ça dépend qui.  
 
Y'a toujours qqu'un de fort bien intentionné qui te demande des nouvelles de ton conjoint... sans compter que ma génération étant à une étape où leurs préoccupations tournent autour du choix de leur futur nid d'amour et tableaux comparatifs de formules de crédit - quand c'est pas directement choix de la poussette multifonctions et autres rééducation du périnée... je leur en veux pas, note bien, mais j'ai un peu de mal à participer activement à la conversation, à faire bonne figure à l'heure où ces projets, qui étaient mien, se sont littéralement pulvérisés sans préavis.
 
Pis tu sais je suis pas au top physiquement... et un boulot en période d'essai à assurer.
 
Donc il s'agit de jongler avec tout ça

Je le savais quand je l'ai écrit, que c'était un poil débile. Chaque cas est, heureusement et évidemment, particulier.
Mais j'avoue que ça me fait chier de te lire (toi ou un(e) autre) et de pouvoir juste dire "Bon courage"

Mais bon... Bon courage à toi !

edit : au fait, j'ai pas compris : "pour m'être déjà empapaoutée dans le même marasme"

perso je faisais 1h par jour le matin
après, si ca marche, ca dépend des personnes
dans tous les cas ca ne me fait pas de mal

merchi

bé disons que tous ces conseils, je les ai déjà entendus il y a 6 ans, quand le prédécesseur de "on" est malencontreusement décédé d'un cancer.
Tu peux m'objecter que là il ne s'agit de d'un groOos chagrin d'amûûûr... mais outre qu'une rupture c'est un deuil, celle ci est quand même assez violente et glauque.

Donc des fois je me dis "je me suis pas défenestrée pour le précédent, je vais pas le faire pour celui ci qui, manifestement, ne le mériterait pas".
Mais des fois je me dis... des grosses emmerdes on en a tous, certes, mais l'avant dernière en date est trop fraiche pour avoir oublié tout ce que ça a impliqué, tout le temps qu'il m'a fallu pour m'en sortir. Tout le monde pense qu'il faut du temps. Mais je connais déjà ces moments où les heures deviennent des semaines et moi j'ai absolument pas envie de mariner dans ce jus pendant des mois z'et des mois.

Pas envie de me retrouver à nouveau au bord du chemin à regarder les autres construire leur petit nid, plantée comme une conne (dans tous les sens du terme) au bord de la route.

D'où, par moments, une envie profonde de poser ma démission ("au revoir, au revoir, présideeeent" )

Ouais, je crois que je comprends. La non-détresse des autres fait mal plus qu'elle n'aide à voir qu'il y a une lumière au bout du tunnel. 'fin, c'est ce que moi je ressens.  
 
Et y'a pas moyen que tu changes de psy ? même provisoirement, en attendant le retour de l'autre ? Peut être ça t'aiderais à chasser au moins les idées noires... (mon conseil... ça vaut ce que ça vaut )
 
  courage !