Reprise du message précédent :
J’ai changé de poste y’a 3 mois, j’ai vachement moins de pression qu’avant et des fois je me demande même pourquoi on m’a recruté car y’a pas grand chose à faire. Je préférais quand j’avais trop de boulot, au moins ça m’occupait et j’avais moins de temps pour cogiter.

 
Il faut que tu fasses quoi du coup pour la tension ?

j'ai pris rdv avec mon généraliste, je n'aurai pas de licence sans un petit tour chez le cardio et des analyses sanguines
je ne sais pas si j'aurais un traitement associé, ça sera à voir

 
Ah oui c’est chiant quand même. Tu pourras prendre ta licence plus tard si les examens sont bons ou c’est foutu pour cette année ? Ça doit te faire du bien le rugby.

le certif est tamponné et signé, mais il le donnera à mon prez que si j'ai fait les exams et que je me soigne

 
On va pas lui en vouloir de prendre soin de ta santé

ha, clairement. Par contre, la dernière prise de tension avec mon toubib en février, je crois, j'étais à un classique 13.8

 
Peut-être que c’est juste une hausse momentanée. De toute façon le mieux c’est de faire les examens et de se soigner si tu as vraiment quelque chose. Peut-être que la prochaine prise de tension sera bonne.

Tu joues à quel poste ?

De 1 à 5 selon les besoins

Pour beaucoup de dépressif ici, la question qui tourne dans votre tête c'est :
 
"Quel est le sens de la vie/ma vie" ? ca génère une cascade de reflexion permanente sans réponse, hélas.
 
Mon psy m'a dit ça :
 
 

 
Votre vie est vaste, vous seul avez les clefs pour tout faire, couple, métier, maison, argent, enfants, voyages, se sentir bien, loisirs. Votre vie est une feuille blanche et dessus vous faites ce que vous voulez. Le blocage c'est vous !
 
 
Il n'a pas tort !

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Personnellement, le problème n'est pas de trouver le sens de la vie (il n'y en a pas de mon côté, donc pas besoin d'en chercher, je fais ce que je veux au final, j'ai une telle liberté d'action que je ne sais pas l'utiliser), c'est que je ne ressens plus grand chose et ce, quoi que je fasse ou ait envie de faire.

Ce n'est pas de la procrastination, c'est juste que ça ne me fait rien. Ça m'arrivait au boulot, pendant des activités sportives/intellectuelles ou en voyage.
Genre après 30 minutes où ça te faisait du bien ou te plaisait, mon cerveau et tout mon corps me disent "à quoi bon ?" et la machine s'arrête subitement, genre grosse fatigue mentale et sorte d'effondrement sur soi. Même voir des gens ne me fais rien et les activités mondaines m'ennuient pour ne pas dire plus (repas, fêtes, sorties, etc...).

Le pire, c'est que ça me gave tellement que je fonctionne en mode un jour à la fois : je me lève sans envies/sans sensations et je suis content quand je me couche le soir parce que j'en ai fini avec cette journée.
D'ailleurs, c'est pratique parce que les jours où j'aimerai bien en finir, je sais qu'il suffit que je tienne jusqu'au coucher et c'est bon, je ne cumule pas mes souffrances psychologiques de J à J+1, je réinitialise chaque matin.

Et cette perte de sensations s'aggrave depuis des années, je suis de plus en plus insensible à tout ce qui se passe et des choses qui me plaisaient il y a longtemps ne me font plus rien. Je ne suis plus qu'un paquet de cynisme et d'humour noir (il faut bien tenir le coup) puisque rien d'agréable ne persiste.

J'aimerais simplement ressentir des sensations agréables, j'en suis à ce point là, je ne me projette plus.

La seule chose que je n'aie pas réessayé pour voir, c'est l'amour, le charnel, la passion et le sexe mais séduire avec mon fonctionnements actuel reste utopique. Ça pourrait aider à ressentir de nouveaux des émotions et pouvoir reconstruire là-dessus mais ça pourrait aussi m'achever, allez savoir.
Mais je ne désespère pas de tomber sur quelqu'un d'aussi tordu que moi  

Bref, c'est le bordel  

c'est mireille depuis qu'elle s'est mis à facebook qui m'a ouvert les yeux sur cette vérité !
partage si t'es d'accord

J’ai une belle-sœur qui m’a prêté des livres sur la pensée positive et un journal de gratitudes. C’est gentil, mais je me dis qu’elle a vraiment pas capté l’état dans lequel je suis…

Faut que j'essaye le sexe. Peut être un bon anti depresseur.

 
payer 80€ pour avoir le même discours que sur facebook, ça me ferait chier...

 
c'est une des caractéristiques de la dépression longue et profonde.
mais ouais c'est vraiment chiant ça, l'impression d'^etre déjà mort en fait  

 
Rien que les câlins, et dormir à côté de qqn de temps en temps, ça a son ptit effet.
C'est un besoin humain quoi, même si non vital. J'ai la chance d'avoir à nouveau ça depuis tout récemment

Bonjour topic,
 
Tout n'est pas parfait mais j'ai l'impression d'aller mieux. Probable que le traitement y soit pour quelque chose.
Cette semaine je n'ai pas subi les angoisses qui me prenaient au ventre quand je partais en déplacement pour le travail...
J'espère que ça va durer et qu'à terme je vais réussir à m'épanouir sans cette béquille chimique !
 
Bon week-end tout le monde

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Pour le taf ma seule solution actuellement c'est le chrono + planifier des réu d'avancement avec le mec qui me donne les trucs à faire. Là j'en ai calé une lundi du coup je commence à sortir de l'immobilisme.

Ptain ...
Hier 16-9
Aujourd'hui, 13-8 ...
C'est quoi cette connerie

Je ne sais pas trop si j'ai compris quel est ton problème. Si c'est un soucis de manque de motivation à tout, et l'espèce de sentiment diffus de "bouaaaarf plus tard" ou "ppppffff c'est chiaaaant", je te conseille d'essayer la méthode pomodoro (je crois que c'est sur hfr que j'en ai entendu parlé, peut-être sur ce topic).

Je trouve ça pas mal pour se forcer à commencer quelque chose, notamment un truc qui nous emmerde parce qu'on sait d'avance que ça ne durera que 20 min.

J'ai été plutôt convaincu par cette méthode qui fonctionne bien sur moi, ça répond totalement à mon manque d'envie, à cette manie de tout repousser, à commencer un truc et 3 minutes plus tard a trainer sur hfr...
Ce découpage du temps m'obligeait à découper aussi mes tâches en sous tâches et rien que ça, ça me permettrait d'enclencher l'effort de commencer à faire quelque chose.

J'ai aussi un problème de concentration, donc je me mettais des sonneries à toutes les plages de temps
 pour m'obliger à ne pas regarder l'heure et me forcer à me concentrer.

La mise en place est un peu chiante mais j'ai vu des effets positifs. (Après j'étais pas plus satisfaite qu'au départ mais au moins, j'avais fait ce que j'avais à faire).

Je hais ce genre de bouquins, pour la plupart c'est creux, superficiel, bourré de clichés  et ça ne sert qu'à rendre heureux leurs auteurs vu que ça se vend comme des petits pains.

Ta pression artérielle varie dans la journée, c'est physiologique et normal. Quand tu s stressé, tes glandes surrénales sécrètent des catécholamines qui entre autres choses, ont pour effet de faire monter la pression. C'est très courant en consultation chez un généraliste ou aux urgences, où il y a un effet "blouse blanche".
Donc une pression une fois à 16/8 n'a que peu de signification en soi. Surtout dans un contexte de stress.
Si ton médecin suspecte que tu fasses de l'hypertension (antécédents dans ta famille ?), il devrait te proposer une mesure sur 24h.

 
Je trouve ça même culpabilisant, style « Tiens on va t’apprendre comment être heureuse puisque t’es pas foutue de le faire toi-même ».

 
La description c'est tout moi. Terrible hein !    Bref, un zombie, un robot.

 
Tu as de la chance, va falloir que je m'y mette. Je ne supporte plus la solitude, en fait de moins en moins.

Quand on est a un point difficile, il faut passer par la case médocs. Le cerveau n'est plus en état de bien réguler les émotions. Faut pas hésiter à consulter.

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Oui ça ronge sans que tu t'en rendes forcément compte.
Après, l'AD m'aide beaucoup à "gérer" cette nouvelle relation je pense.
Sans, je serais déjà parti en vrille (overthinking) 14000 fois, avec le risque de tout saboter (comme d'hab) alors que la nana est vraiment bien...

Sérieusement??
Je crois bien que c'est une des pires choses à dire à un dépressif...
Perso ma psy me balance ça, j'ai beau être non violent je pense que je péterais un câble (mais elle le fera jamais, elle est pas aussi stupide)
Justement, un dépressif par nature n'a pas les clés pour écrire sa vie, car il a un gros déficit d'énergie. Et encore plus les dépressifs qui ont conscience de l'être (comme moi), se sentent à la fois victime et spectateurs de leur état. Donc dire ça ça fait carrément culpabiliser en fait
Je ne dis pas qu'il faut pas chercher de solutions ou se vautrer dans la non-action, mais ce genre de discours/banalités facebook moralisatrices...

C'est le rôle de ta psy de faire ça
L'hypnose a prouvé son efficacité dans le traitement de la douleur, c'est tout
 
Quand on voit le nombre d'hypotiseurs et le baratin derrière par contre  

Je verrai bien. Apparemment la personne que je vais voir a de bons résultats, elle bosse également à l’hôpital et fait de l’hypnose pour les interventions chirurgicales. Je ne vois pas pourquoi ça ne serait pas complémentaire du suivi avec la psy.

C'est du gadget dans tout ce qui est psy, rien d'autre, je répète juste ce que dit la science après avoir lu quelques rapports et études sur ce sujet, rien de plus
 
 
 
 
 

 
Peut-être que ça ne donnera rien, mais je suis prête quand même à essayer puisque j’ai du mal à m’en sortir avec la TCC uniquement.

Ça allait mieux depuis quelques jours, et là j’angoisse un peu car je suis dans un parc d’attraction et je culpabilise de dépenser de l’argent au lieu de mettre un max de côté pour la future catastrophe.

Qui n'arrivera probablement jamais parce que la catastrophe est dans ta tête. Profite

 
Oui sans doute, mais c’est toujours dans un coin de ma tête. J’espère que je vais réussir à me sortir de tout ça. On a bien profité en tout cas.