Reprise du message précédent :
.

ouais, hé bin priez pour que la pandémie s'arrête, parce que je vous assure que je suis loin d'être un cas isolé. A ce rythme, il y aura plus personne dans les unités de soin.  
 
 

Merci oui, c'est ce que j'avais appris en cours, mais n'en ayant jamais utilisé... je vais me méfier.   c'est comme les antibios quoi, beaucoup de gens arrêtent de les prendre dès qu'ils deviennent asymptomatiques, alors qu'il faut continuer jusqu'au bout !  
 
 

Oui, dormir ça fait du bien, même si je me sens vaseux le lendemain. Mais sans les cachetons, je dors pas, je rumine en boucle et ça me fait des crises d'angoisse.  
 
Pour le reste je ne sais pas si solution il y a. On est tous différents et il n'y a pas de remède miracle, je le crains. J'ai toujours été un peu déprimé, mais j'avais beaucoup de dérivatifs pour me remettre en selle. Avec la pandémie qui a coincidé avec un choix de vie (déménagement au Canada), je n'ai plus ces dérivatifs. Avec la pression du boulot, j'ai explosé.  
Le plus dur c'est d'être coupé des siens, ici les frontières sont fermées depuis février 2020 et j'ai appris qu'elles le resteraient au moins jusqu'au 21 septembre 2021.   ça m'a foutu ma journée en l'air, j'espérais enfin revoir mes parents cet été...  
 

 
Je serais pas contre une reconversion moi, histoire de plus être vissé à un écran d'ordi  

On échange si tu veux  

On garde souvent ses problèmes, quelque soit l'environnement

C'est faux
Je vois pas comment ça pourrait être un avantage sinon

"L'avantage" de ta situation, c'est que tu peux à identifier clairement les raisons de ton mal-être. Donc quand il y aura une amélioration de ton état et de ta situation tu sauras quand commencer l'arrêt des médicaments.

As-tu une possibilité d'avoir des activités plaisantes qui te permettraient d'avoir une soupape de décompression ?

Alors l'identification oui et non, parce que j'ai quand même l'impression qu'il y a un mal être sous jacent, que je traîne depuis toujours. J'ai toujours eu cette sensation que tout est difficile, que je nage à contre courant, je sais pas trop l'expliquer. Ça m'inquiète un peu, mais d'un autre côté je me dis que ce qui m'arrive, cette phase aiguë, est peut-être une opportunité d'enfin comprendre cela. On verra si les séances avec les psys aident à ce niveau.

Pour le reste oui, j'ai des passions et je profite d'être en arrêt pour m'y plonger. Je me suis même remis à la gratte, je suis pas doué mais j'ai remarqué que ça calme mes crises d'angoisse.

Ca fait quelque jours que je traverse une crise, une aussi forte j'avais pas eu depuis 2ans facile. Flemme d'expliquer, mais bordel ça fait chier. On croit s'en être sorti et ça revient toujours.
L'actualité aide pas c'est sûr. J'en ai vraiment marre, pas qu'un peu.

Je fais une vraie psychose sur vieillir, le temps qui passe. Ca me hante très fortement, ça m'obsède.

J'ai des périodes comme ça. Enfin, depuis que j'ai mon AD tout a moins de prise sur moi, je pars plus en spirale sans fin.
 
Ceci dit ce matin (enfin matin... jme suis levé à 14h   ) direct boule au ventre, mal partout, etc. C'est des jours comme ça... Puis après une mise en route laborieuse, en fin d'aprem j'ai commencé à me sentir relax.
Je sais que quand je suis dans ce genre d'état, aucun exo de relaxation ne va m'aider, faut juste attendre  

J'ai vraiment du mal à gérer quand je suis malade genre affection viral ou bactérienne, rhinopharyngite, sinusite. Gérer mon trouble anxieux généralisé, les interactions sociales me prend déjà toute mon énergie alors une souffrance supplémentaire me fait sombrer.

Moi je fais des activités sportives régulières et en groupe pour sortir de chez moi et éviter de grignoter tant que je n'y suis pas, ça limite les dégâts. En 10 ans, c'est la seul chose qui ait à peu près fonctionné.

Par contre, il faut arriver à se motiver à sortir, voir des gens et souffrir pendant l'effort et l'apprentissage de techniques, du coup ça use pas mal mentalement ^^

Quand je sors seul j'arrête pas de checker les nanas, ça me tue    
Les câlins ça manque grave parfois  

C'est sûr que le contact physique, l'affection et le sexe serait d'une grande aide dans certains cas.

Réfléchir, faire le point et définir ce qu'on voudrait faire avant d'être trop vieux / mourir, se fixer un ou plusieurs but raisonnables, un délai pour leurs mise en œuvre, les atteindre.

Toute la complexité du psychisme, de nos questionnements découlent de cette question : quel sens je veux donner à ma vie, car dans l'absolu elle n'en a aucun c'est donc à soit même de définir l'ensemble, les critères qui vont le définir, les contraintes etc, pour arriver à un objectif, et c'est un exercice extrêmement compliqué d'autant plus que le changement est source d'anxiété et la routine est confortable même si elle ne correspond pas à nos désirs profonds.

Perso j'ai eu 40 ans, et on peut appeler ça crise de la quarantaine ça me dérange pas mais ça fait 11 ans que je bosse 7/8h par jour devant un pc, et si j'y réfléchis je me vois mal continuer comme ça encore des années sans le regretter. J'ai commencé à mettre de côté, et je vais continuer à y réfléchir car ma compagne entre dans l'équation, mais je pense que je vais revendre beaucoup de choses, m'acheter un utilitaire aménager ou autre, et partir découvrir le monde, d'ici un an ou deux quand j'aurai suffisamment mis de côté.
Rentrer dans le moule de maison, boulot, partir une fois par an en vacances, je me sens pas prêt à l'accepter et je regrette de pas avoir pris cette décision avant. Mais en même temps je suis resté en mode évasion de la réalité pendant plusieurs années chez mes parents, (journées pc jeux vidéos, wow) des années 'perdus' mais je l'ai accepté, j'étais malade et je le suis toujours mais maintenant que j'ai à peu près compris ma maladie et mon fonctionnement, j'arrive à peu près à avancer et je vous souhaite d'arriver à en faire autant.
Peace.

je suis une larve en ce moment aussi, horrible.
l'impression que mon corps m'a complètement lâché, je fais que dormir
 
 
 
+1
je suis passé à côté de ma vie. Et constater ça ne me pousse pas à me bouger, bien au contraire. Du coup je continu à regarder ma vie défiler. L'avantage c'est que maintenant j'arrive à un âge où c'est moins grave, j'ai déjà gâché els bonnes années, de toutes façons maintenant c'est trop tard...
 

 
je te rassures, j'ai l'impression que c'est tout le monde, le confinement est passé par là
 
mais ouais, +1, je mate comme un crevard en ce moment
pourtant j'ai même aps envie de niquer, mais putain que j'aimerai bien un câlin et pouvoir donner un peu d'affection et d'attention à quelqu'un. Va peut etre falloir envisager d'acheter un chien parce que els femmes c'est mort

Tu as quel âge ?

Pareil que dark, tellement au fond que j'ai des problèmes pour me bouger là. Grosse fatigue depuis 15 jours
 
Je disais à ma médecin que les flashback étaient pas tenables la dernière fois vu comment j'en ressors, elle m'avait dit que me victimiser était pas la solution  

.

 
 
Tu as quoi comme maladie ? (en mp si tu veux).
 
Ce malaise du boulot devant un écran 7,9 heures par jour c'est mondial. Un banquier, un assureur, de l'administratif, comptable, directeur commercial....c'est devant un PC. On est nombreux avec cette outils de malheur. Je ne me vois pas bosser devant comme ça jusqu'à ma retraite, c'est clair. Mais peut être qu'un mec qui bosse dans le batiment, un ouvrier sur machine, voudrait bosser dans un bureau chauffé devant un PC
 
En fait c'est la vie de mr tout le monde ! on s'identifie au stars qui voyagent d'un continent à l'autre, au business man, aux sportifs...ca ne représente que 0,00000000000000000000000000000000000001 % de ce mode de vie là que l'on nous vends en permanence dans les médias. Et comme on ne peut atteindre cette objectifs, on déprime... !
 
Et ceux qui voyagent régulièrement à l'étranger, c'est une minorité de gens. Voyager ca coute du pognon, tous les français sont loin d'en avoir. (contrairement aux médias qui affirment le contraire, que le voyage à l'étranger est massif...)
 
https://www.francetvinfo.fr/economi [...] 23085.html
 
Ce covid a cassé le rythme dans lequel on vivait. Ca change les gens, leur regards, leur philosophie, rien ne sera comme avant. Les gens ne voient même plus l'intéret de bosser (véridique).  

Pour être heureux il faut se contenter de ce qu'on a et de ce qui nous est accessible
(Et en France on est plutôt gâtés de ce coté)
Et ne pas rêver à ce qu'on ne pourra jamais avoir
 
Enfin je crois c'est une clé  
 
Qu'en dites vous ?

.

 
 
moi ça me paraît un truc de gamin qui rêve comme un enfant

 
Comment ca se passe au Canada (niveau bien être personnel, changement au niveau du ressenti du stress ?) tu te sens bien là bas ? je ne vois pas cela comme un eldorado mais comme un changement. J'y suis allé 2 fois en 1 an. J'ai aimé sauf que j'étais touriste    tout est beau quand on fait du tourisme.
 
Je me suis senti si bien là bas, carrément détendu (les gens plus agréables et grands espaces peut être), ça n'a jamais été le cas dans d'autres pays.

 
Même opinion ! ma génération exige d'avoir tout tout de suite. Ca risque de faire beaucoup de déçu en fin de course  

Pour soigner mes angoisses, mon stress, mes blocages pour prendre des décisions. Je me lève tôt le week-end, 8h00 gros maximum sinon des idées noires surgissent.
 
J'ai jamais trop compris mon fonctionnement (mental). Après tout c'est la vie j'ai envie de dire.
 
Quand je vois ma connaissance, qui étudie puis qui fait un stage en UK, qui déménage à Bordeaux qui trouve un mec et qui casse. Elle va ensuite suivre un autre mec en Suisse...  
 
Quand je vois ça, je me dis qu'elle profite à fond de la vie. C'est ce que je vois... après.... tous les jeunes, c'est l'étranger à tout prix quitte à ne rien épargner du tout pour revenir en France dans un clapier. Il y a de bonnes opportunités en France bien payés, mais faut bouger et faire des efforts.

 
l'apathie je l'ai pas trop encore pour cette fois. Bon courage à toi et merci pour ton mot    
C'est vraiment le pire truc ça, de plus avoir aucune énergie. Le clou qui s'enfonce dans tes entraves pour bien te bloquer, horrible. J'arrive encore à aller me balader, je me concentre sur l'effet "shot d'endorphines" que j'ai en revenant. Mais j'avance en tirant un crochet qui s'enfonce de plus en plus dans le sol quand je le tire.

 
J'ai eu ce que tu décris durant 3 ans, j'avais mon taff à côté mais impossible de faire autre chose que mon taff (vélo, course, sport, concert, cinéma, restaurant, train, visiter la ville d'à côté rien bloqué complet). Je ne sais pas ce que c'est.

Je commence à accepter d'avoir tiré des mauvaises cartes, et basta. J'ai toujours des résurgences de regrets, de "et si et si" qui me bouffent, en voyant la vie qu'ont certaines personnes. Effectivement, éviter ça est une des clés. Et s'entraîner à voir ce qui "va" dans sa vie aussi.

Si j'étais pas complètement kéblo en relations humaines, les métiers du social, aider des gens qui sont vraiment dans la merde, ça me dirait bien.

 
Troubles anxieux généralisé, troubles dépressif, trouble du spectre autistique mineure, profil "haut potentiel"
 
Je ne m'identifie à rien, j'ai la prétention d'être au dessus de ca et je pensais à tout ca avant le covid, d'ailleurs j'ai été arrêté juste avant l'arrivée "officiel" du covid en france car je ne supportais plus le travail en open space, j'arrivais plus à gérer les crises d'angoisses.
 
Le télétravail m'a en partie permis de travailler à nouveau.
 

 
idem, j'ai pas attendu d'avoir un travail un bureau pour être dépressif et j'attends pas à ce que ca soigne mes troubles, juste à vivre quelque chose dont j'ai envie et qui peut être m'apportera plus de sérénité, ce à quoi j'aspire n'a rien à avoir avec la vie de ces c..... d'influenceurs et autres engeances superficiels et stupides.
 

 
De quoi tu parles ?

Moi je relativise en me disant que la vie des autres a globalement l’air mieux que la mienne, mais c’est une apparence.
Je sais pas pour vous, mais à chaque fois que j’ai eu l’opportunité de creuser plus loin dans « la vie des autres », bah la façade se casse vite la gueule en fait.  
 
Sinon en ce moment je suis pas au top non plus, ça va ça vient, peut être à cause de l’angoisse de reprise du taff qui approche… mais en même temps j’en ai marre d’être à la maison tout le temps donc bon.

 
C'est rarement une bonne idée de se frotter à la misère humaine quand on éprouve soit même des difficultés, faut être solide pour ne pas s'imbiber de la souffrance que tu vois tous les jours.

 
Du mec qui s'identifie aux stars et aux sportifs qu'ils voit dans les media
Pour moi c'est digne d'un ado

simius : j'avais des peurs paralysantes ces dernières années sans comprendre pourquoi et comment. Une sorte de phobie sociale déclenché par ma timidité excessive enfant.
 
Mon envie de réussir petit m'a fait couper de mes ami(e)s (j'en avais déjà que 2-3). Je ne sortais plus pour bosser. Ca a payé car je n'ai pas à me plaindre professionnellement. Quand on n'a pas de relation sociale on coince et on angoisse. Question d'habitude.
 
Ca devient compliqué de se faire des connaissances dans la vie. Je vous l'assure ! les gens ne sont pas très ouvert et causant. Combien de vos voisins vous adresses la parole ? ils rentrent du taff et ferme leur porte
 
Au Canada, les gens me parlaient régulièrement (chauffeur de bus, artisans, commerçants, passants). Dingue ! mon collègue me confirme la même chose. Dû à notre culture surement. (en Amérique du Nord, ils sont adepte du happy face, on ne doit pas être pessimiste même si on est dans la merde).

 
Y'en a plein des comme ça chez les étudiants, et adultes. C'est notre société parasité par les influenceurs qui veut ça. Vendre du rêve. Que du superficiel.
 
7à8 sur TF1 en est un exemple. Vendre du rêve. Les gens s'identifie et termine déçu car ce n'est pas atteignable.

 
Que c'est extrêmement réducteur comme principe, on dirait du mère térésa "acceptez votre souffrance / pauvreté / "insérer ici ce qui vous arrange" comme un don et contentez vous en"

 
Ah
 
Je me demandais si tu parlais de mon projet, mon côté parano

 
C'est pas faux ce qu'il dit. Mais si il y a une marge de progression personnelle, il faut tout faire pour atteindre des objectifs.