Reprise du message précédent :

 
CBD, parfait pour aider pour un sevrage.  

 
+10000

Pour le soir, valériane, houblon, passiflore, pavot de Californie et mélisse marchent bien. En mélange du commerce je prend en ce moment du novanuit avec melatonine et c'est assez efficace.

Pour la journée passiflore, mélisse, griffonia, rhodiola... Euphytose par deux peut suffir, mais cela dépend des sujets.

J'ai trouvé des gélules avec CBD + plantes, on va voir ce que ça donne !
 
M'enfin ça coûte un rein, tout ça...
 
Merci pour vos réponses !

J'ai eu un flashback durant mon sommeil hier soir lol.
De mieux en mieux

Je pensais donner mon sang mais vu mon état de fatigue c'est pas trop une bonne idée

Normalement les dons du sang ne sont pas compatibles avec les médicaments psychotropes.  
Ou alors ça a changé

 
Tu verras bien comment tu te sens demain.  
 

 
Ca dépend lesquels.

On ne m'a jamais précisé    

Je prends que du millepertuis cousin, je souffre pleinement depuis des années
D'ailleurs je devrais arrêter, ou alors j'essaie de monter la dose un peu avant

Ce n'est pas le produit en lui-même qui dérange mais ce qu'ils appellent les comportements à risque.
 
Ce qui sous-entends une drogue peu en amener une autre avec l'usage de seringue, de paille (snif vs hépatite), contact avec des personnes porteuses de mst, virus, de sodomie non protégée, avec une contamination possible du sang qu'ils ne pourront pas toujours détecter si elle est récente.

Je l'ai retrouvée    
https://www.youtube.com/watch?v=YPEzcpTyoZk
 
C'est vraiment LA vidéo qui m'a fait comprendre et apprécier la méditaion pleine conscience

Je n'ai pas de but, cela me fait terriblement angoisser. Je n'ai envie de rien, je n'ai pas d'objectif particulier et je trouve globalement la vie quotidienne insipide. Comment vous gérez les creux de vague?
20ans que je suis en dépression, c'est vraiment très chiant. Pourtant je manque de rien, j'ai plutôt "réussi". Mais je suis un asocial qui n'a pas de but. Et sans but, je me sens vide. J'aimerais avoir un but, mais j'ai envie de rien, ma vie est un copier coller de la même journée, ça me rend dingue et ça m'épuise.

J'ai souvent eu cette impression et j'ai pose vraiment trouvé de solution. Sous traitement ça va mieux en général.
Je me demande si le premier pas n'est pas d'accepter que tout ça n'a finalement pas vraiment de sens et que ça n'est pas grave.
Trouver une chose qui fait plaisir, n'importe laquelle même insignifiante, et la répéter plus souvent.... Arrêter de se poser trop de questions.

Après pour trouver un sens, au moins un sens à sa journée, il y a la solution du bénévolat. Avoir rendu service, aidé quelqu'un est extrêment gratifiant et fait beaucoup de bien au moral.  
Selon tes affinités, ça peut être aller promener des chiens de la SPA, rendre des visites aux personnes âgées, aider des enfants à apprendre à lire (ou autre), servir des repas aux restos du cœur, faire des maraudes...  
Ou sinon, se trouver une passion, un centre d'intérêt, un loisir, une activité artistique... peindre, sculpter, faire de l'escalade, de la musique...

Je pense que cette vidéo que j'ai vu hier colle bien à la discussion
 
https://www.youtube.com/watch?v=8iFASgKTXro
 
Le mec est un peu lourd à écouter et à regarder, mais c'est plutôt bien expliqué tout de même.

c'est ça le souci. Je peignais, j'écrivais, je jouais de la musique, j'ai fait des tas de trucs dans ma vie mais ça me lasse plus ou moins vite. Quand je dis que j'ai aucun but, c'est parce que j'ai pas envie de faire quoi que ce soit et non pas parce que je manque d'idée.

Pour le bénévolat, pas envie non plus.

Oui c'est ce que je me dis parfois

Ah tiens je me reconnais assez là dedans. J'ai abandonné tellement de choses qui me passionnaient tant...

Venez faire un tour sur le topic TDA tous les deux, vous pourriez être éventuellement concernés.

TDA?

Topic des dépressifs anxieux ?

Trouble De l'Attention.
 
Je dis pas forcément que vous êtes concernés mais passer pas mal de temps sur plein de projets différents avant d'abandonner est un des symptômes.

Ok mais ça fait pas avancer le schmilblick

Pas sûr d'être concerné mais ça coûte rien de regarder on a parfois des surprises

 
Je suis dans ce cas là également. Je passe mon temps à attendre le jour suivant en espérant qu'il sera mieux que l'actuel, je me force à faire des activités pour ne pas rester à rien faire ( car je sais que c'est pire ) mais je n'y prends pas vraiment de plaisir. Enfin si un peu, mais après coup, pas sur le moment.
Le corollaire de tout ça est que je suis maintenant incapable de faire une activité si je trouve qu'elle ne sert vraiment à rien.
Je me projette aussi dans l'avenir, et j'ai l'impression que la fin arrive à grand pas , attention, ne pas comprendre de travers, je veux dire par là j'espère vivre le plus longtemps possible, mais s'il me reste par exemple 40 ans, ca va venir très vite ( le temps passe vite ) et du coup, je me dis que je gâche un peu mes dernières belles années, car il ne faut pas se mentir, ça va aller de pire en pire au niveau santé / forme, je le sens déjà : douleurs un peu partout, toujours fatigué , difficulté à récupérer, premiers examens de "contrôle" qui vont arriver, etc..

 
me concernant, je pense que j'ai de gros problèmes de concentration, encore plus qu'avant. J'étais déjà un peu "branleur" ou "paresseux" ( comme un peu tout le monde ) mais si un projet m'intéressait, je me mettais dessus.
 
Je constate que mon côté "paresseux" est multiplié par 10. J'ai la flemme de tout, et c'est handicapant. Au boulot, j'ai rien envie de faire car c'est vraiment pas intéressant, et quand ça arrive à l'être un peu quand même, je me dis "à quoi bon". En parallèle je me force un peu quand même parce qu'il faut bien travailler ( i.e. ramener de l'argent dans le foyer ) mais je n'y prends aucun plaisir. Et je remarque que c'est vrai pour toute activité : même chez moi, là où je pourrais faire des trucs avec plaisir, je me force. Avant je bricolais énormément ( j'ai aménagé tout seul ou presque l'étage de ma maison en 2010 ), je me sens incapable de le faire maintenant, et je n'ai plus envie non plus. Par exemple, j'ai une terrasse à faire, je n'arrive pas à me lancer, pourtant, y a pas grand chose comparé à ce que j'ai déjà fait.
Pour résumer, avant, j'arrivais à me lancer dans des trucs même un peu fou, avec une part de naïveté, mais l'échec ne me faisait même pas peur, je ne l'envisageais même pas en fait. Maintenant, rien que de penser à ce que j'ai déjà fait, je trouve ça fou d'une part, et d'autre part, je ne me vois pas me lancer même dans des trucs plus simples

Moi je dirais que c'est normal de s'emmerder, tout simplement
Je me fais chier depuis petit, j'ai la sensation de devoir tromper l'ennui en attendant la mort

Conditionnel + éventuellement ça fait quand même pas mal de marqueurs de la non certitude de l'évènement ?

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Ne détournez pas non plus mes propos. Ou alors apprenez à lire les nuances, il me semble que le conditionnel est fait pour ça
 
Ce n'est pas parce qu'on tousse qu'on a une angine.
 
Et dans tous les cas la dépression doit être accompagnée par un professionnel, tout comme le TDA est à confirmer en présence d'un pro.

Il existe des centaines de psychoactifs différents qui ont chacun leur périmètre d'action propre. On sait bien mesurer les affinités de chaque substance pour tel ou tel récepteur, mais aussi pour telle ou telle organe/région du cerveau.

Par exemple, toutes les benzodiazépines sont des agonistes de récepteur GABA, et en cela ils sont tous anxiolytiques, myorelaxants et hypnotiques... mais en fonction de leur affinités propres ils seront plus l'un que l'autre.

En général, plus on progresse dans les générations de médicament (surtout en psychiatrie) plus on progresse dans la sélectivité de l'action. Les benzodiazépines ont mauvaise presse, mais il suffit de se renseigner sur ce qui existait avant (barbituriques) pour trouver ça plus proche de l'arrachage à la main que du Roundup.

 
Oui clairement. Évidemment si on s’emmerde en permanence, c’est fâcheux^^, mais par période, ça ne me semble pas pathologique. C’est un peu nos sociétés modernes qui nous vendent l’idée que la vie est belle, qu’on doit être heureux, entreprendre et réussir, bah non, pas toujours/tout le temps  

 
Marrant, une de mes amies vient tout juste de me conseiller une de ses vidéos alors que je n'avais jamais entendu parler de lui, trop fort
https://www.youtube.com/watch?v=OlnW7aR0xGg
 
Et oui, son truc "ok les chouchous", c'est un peu lourd  
 

 
L'appétit vient en mangeant, parfois faut se forcer un peu au début
 
 
Sinon pour l'ennui, c'est un truc que je ne comprends pas  
Je trouve toujours les journées (et surtout les nuits) trop courtes, je n'ai jamais le temps de faire tout ce que j'avais envie de faire, même si c'est juste dormir ou ne rien faire

 
On attend tous les prochaines générations de psychotropes avec impatience  

Ah si un truc positif mon tatouage du mollet se fera semaine prochaine au lieu d'octobre c'est cool ça

Ouais, trop de "ok" c'est dommage. Mais intéressant ! Je comprends mieux certaines boucles infernales chez moi...
 

Je suis assez d'accord. Par exemple, plus on étudie un sujet, plus on en apprend et plus on a envie d'en apprendre. Ca devient une forme d'addiction.
 
La douleur, chez moi c'est lorsqu'il faut amorcer, se mettre en route.
 
Heureusement, j'éprouve toujours une grande satisfaction à terminer quelque chose, même si c'est juste une recette de cuisine. Cette satisfaction est inversement proportionnelle à la difficulté de se lancer et à la flemme ressentie au départ…
 
Et sinon, perso je ne vois pas de mal à accepter l'idée qu'être vivant n'a aucun sens. J'ai rien demandé, je trouve le monde de plus en plus débile, mais j'existe quand même. Bon, c'est comme ça, faut pas chercher.
 
En revanche, se sentir vivant a beaucoup de sens. Ca permet de s'occuper le temps de notre existence, même si c'est avec des illusions ! Et ça passe par l'action : activité manuelle, intellectuelle, sociale… Idéalement une alternance de tout ça. Aider quelqu'un (idéalement un naïf qui, lui, croit en la vie de façon globale) est sûrement le plus efficace pour se sentir vivant.

T'es jeune cest pour ça

Peut-être !

C'est pas qu'une question d'âge mais surtout de vécu. Il faut avoir bu un verre à la même table que la mort pour comprendre ce que représente être vivant.

J'ai bu un verre pas loin. Peut-être pas à la même table, mais la table d'à côté ! Avec le serveur qui me faisait des clins d'œil