Reprise du message précédent :

Édit : mon kiné joue aussi énormément sur les muscles

 
C'est pour moi que tu dis ça ? C'est vexant je trouve
 
Je ne vais pas voir ces praticiens "alternatifs" par plaisir ( hypnose, psychologue, ostéopathe ) mais sur conseils des gens. J'y vais d'ailleurs à reculons comme tu as pu le lire ici, mais je me "force" à y aller pour ne pas m'interdire toutes les possibilités.
 
Les personnes "sérieuses", je les ai déjà rencontrées : ORL, neurologue, psychiatre, médecin généraliste, kiné en rééducation vestibulaire ( je dois en oublier ). Pour l'instant, aucun n'a réussi à me soigner ni à baisser mon ressenti. Je commence (c'est un euphémisme) donc à douter un peu malgré mon esprit très cartésien et ma confiance aveugle en la Science.
 
J'ai du aussi dire que dans ma région, il est particulièrement difficile de trouver des praticiens, en tout cas pour la médecine générale, psychiatre, opthalmo (ca c'est partout en France) et dentiste. Je me fais carrément refouler des fois au téléphone par les secrétaires. J'ai même vu chez un ophalmo un mot sur le comptoir expliquant aux "clients" ( je ne suis pas comme ça ) que la secrétaire n'y était pour rien pour les délais de rdv, et qu'ils n'hésiteraient pas à appeler la police en cas d'agression verbale ( car apparemment ça arrive souvent ).
Si on rajoute à cela mon problème de prise de rdv, et bien c'est pas facile, c'est pas pour rien que je suis sur ce topic
 
Dentiste : oui je compte bien en (re)voir un, de toutes façons il en faut un même pour le suivi régulier ( détartrage ou autre ). J'ai juste aussi perdu mon dentiste qui est parti en retraite non remplacé. J'avais trouvé une autre dentiste, pas de bol, elle a des gros pbs de dos, elle pourrait très bien arrêter son activité. Mais prendre mon tel, l'annuaire et téléphoner à tous les dentistes un par un jusqu'à ce que j'en trouve un, non , ça je sais pas faire

 
ah oui tiens pendant la séance, l'ostéo m'a mis les doigts dans les oreilles, mais genre fort, ça a bien duré 2mn. heureusement que je me les suis nettoyées avant...

Change d'osteo

Bon, arrêtez un peu, Xilebo fait enfin les démarches qu'il aurait dû faire depuis longtemps, alors lâchez le, surtout si c'est pour critiquer et lui dire de faire autrement.

 
Je t’avais demandé si tu avais un hôpital aux alentours qui pourrait prendre en charge ?
 
Et puis ignore donc les commentaires moqueurs, tu essaies d’avancer pour te sortir de tes problèmes. Si d’aller voir un osteo froisse la rationalité de certains >    
L’essentiel pour toi est que tu ne restes pas sans rien faire  

oui il y a un hôpital, entre chez moi et mon boulot il y a le chef lieu de mon département ( sauf que je contourne évidemment )

je vais surement passer par là, mais avant tout je vais en parler au généraliste je suis justement dans la salle d'attente et aujourd'hui il est en avance car il n'a qu'une heure de retard

 
 
Bon courage !

Je lui conseille juste de tenter un autre ostéo si possible.
Les doigts dans les oreilles, ça ressemble à du charlatanisme quand même.

il était sûrement auriculothérapeute également

 
Pourquoi ? Tu as fait une formation d'ostéo ? Non, lui oui.

il devait les trouver jolies pour passer 2 min dessus  

Sauf que les formations d'ostéopathie sont très très mal encadrées et qu'on trouve de tout et de rien.
J'ai testé des dizaines d'ostéopathes et je suis tombé sur de tout, même une fille qui me parlait de numérologie.
Donc bon...
On est là pour s'entraider et j'estime que c'est une arnaque. Je me moque pas de lui, bien au contraire, c'est très bien de se bouger.
Mais je peux pas lui dire que c'est très bien et qu'il devrait continuer avec ce praticien.

 
il me semble que c'est pour vérifier "l'alignement des machoires" ou un truc comme ça.
D'après un vieux souvenir d'un passage chez un osthéo (le seul que j'ai vu) qui m'avait fait la même chose. J'avais posé la question.  

C'est quand même toi qui disait sur la page précédente "encore heureux qu'il t'ai pas fait craquer"
Alors que mon ostéo me fait craquer à chaque fois. Je pourrais te retourner la question : "tu as une formation d'ostéo ?"
Bref.

Ça se tient.
Mais deux minutes ça me paraît long... Peut-être le temps que ça se détende ? Aucune idée, je reste dubitatif.

@Xilebo
J'ai pas bien suivi: as-tu vu un "bête" rhumatologue pour ta machoire ?

 
Les gens qui ont eu des soucis suite à des visites chez l'ostéo, c'était justement suite à des craquages. Donc voilà, c'est aussi bien qu'il ne l'ai pas fait.

nan mais j'ai pas compté jusque 120 non plus, j'ai dit 2 mn car ça m'a paru long. en tout ça a duré 30mn

je suis sorti de chez le médecin avec un courrier pour un orl car on n'a pas de stomato dans la région.

affaire a suivre donc

Bonjour à tous,
 
je viens vers vous pour avoir quelques information car je suis inquiet. Je suis en mi temps médical pour burn out et dépression depuis le 1er Mars, cela fait suite à un arrêt de 6 mois pendant lequel j'ai fait 5 semaines en unité psy suite à des pensées suicidaires. J'ai une petite fille de 18 mois et un deuxième enfant qui est né il y a trois semaines. Depuis la naissance de mon dernier j'étais devenu plus agressif avec mon entourage et je suis donc allé voir mon medecin traitant afin de voir s'il fallait changer le traitement. J'étais sous seroplex 20 le matin + 0.75 de Xanax le soir avant de me coucher pour calmer l'anxiété. Petite info, il s'agit d'un nouveau médecin traitant en attendant un nouveau psy car j'ai déménagé il y a deux semaines.  
Le nouveau médecin m'a prescrit une modification de mon traitement, toujours du seroplex 20 + 0.25 de xanax le matin et le midi et 0.50 le soir avant le couché. Ca me calme un peu mais j'ai l'impression d'être plus fatigué que d'habitude. La je viens de m'endormir sur le canapé, j'avais posé mon fils dans son parc et je me suis endormi tellement profondément que je n'ai pas entendu ma fille hurler à l'étage et que ma compagne m'a secoué pendant 5 minutes avant de réussir à me réveiller. Jusqu'a présent je ne prenais le xanax qu'avant le coucher, donc je dormais bien, mais là j'ai peur de me rendormir et qu'il arrive quelque chose à mes enfants que je ne puisse pas entendre. Savez vous combien de temps l'effet assomant du xanax peut durer ? C'est sensé me ramollir un peu quand je suis fatigué mais pas me sonner comme ça si ?
 
Merci d'avance à ceux qui prendront le temps de me répondre.

Topic chambre de garde, personne n'est médecin ici. https://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] 1910_1.htm
 
Tu ne peux pas passer un coup de fil à ton ancien(ne) psy ?

merci beaucoup

Par contre tu peux vider un peu ton sac ici, parce que ça ne doit pas être facile comme situation...  
 
Mi temps médicalisé c'est donc que tu travailles, c'est plutôt pas mal. C'est le boulot dans lequel tu as fait ton burn out ? Ca se passe mieux ?
 
En fait le médecin n'a pas changé les doses, il te fait juste prendre 0,25 de xanax à midi au lieu du soir ?
 
Dans tous les cas il faut que tu retrouves un psychiatre, c'est quand même vraiment mieux d'avoir un spécialiste pour choisir les molécules et les dosages, surtout pour les benzo, qui sont à manipuler avec précaution.

 
Tiens, je viens de tomber sur cette vidéo, puisque tu parlais des probiotiques :
https://www.youtube.com/watch?time_ [...] mgGhPX-nY0
 
L'article sur le cerveau qui va avec :
https://theconversation.com/six-reg [...] veau-65294

 
 
Bonjour à toi    
 
Ton médecin a voulu répartir ta dose de Xanax en 3 prises au lieu d’une unique le soir ce qui est tout à fait courant mais puisque ça ne te convient pas à cause des somnolences que ça entraîne chez toi et que tu as des petits, il faut lui dire tout simplement. Lui passer un coup de fil si c’est possible ? Il sera le mieux à même de juger d’une re-modification  

C'est quand même étonnant une seule prise, chez moi les effets commençaient à s'estomper au bout de 6h, je vois pas comment on peut tenir 24h ?

Si les effets s'estompent trop tôt il faut prendre une molécule dont la demi-vie est plus longue, ça "lisse" les effets dans le temps.

Tain je vais pas bien depuis 2 jours. Que je reste chez moi ou que j'essaie de sortir, j'ai l'impression de péter un câble. Depuis ce midi j'ai qu'une envie, rentrer chez moi et prendre un somnifère pour me mettre KO et arrêter de penser

Je compatis... moi je pense que je ne peux plus échapper à l'arrêt de travail... mon patron est de plus en plus sur mon dos... Et au bout de 10 jours la venlafaxine ne fait toujours pas d'effet.

 
 
Y compris le sport ? Un tour de vélo par exemple ? Perso, moi ca ne suffit plus, car on cogite pendant le vélo. Par contre, une activité avec d'autres personnes ( jeu de société , babyfoot, ou vélo mais à plusieurs ) ca marche bien.

 
un AD c'est au moins 3 semaines non ? c'est ce que m'avait dit les médecins, ca met assez longtemps à se mettre en place.
 
Enfin je dis ça, ca fait 6 mois que je prends de la sertraline, j'ai jamais eu aussi peu le moral J'ai beau le dire aux médecins, j'ai l'impression qu'ils s'en foutent. Heureusement je vois un psychiatre le 22 juin.
 

Ça dépend des AD mais oui il faut minimum 2 à 3 semaines avant que ça commence à faire effet.
Mon psychiatre m'avait aussi monté la dose au bout de 2/3 mois. L'idée étant que le cerveau équilibre un peu avec le traitement et qu'il faut un peu compenser.
Par contre après cette augmentation j'ai plus eu besoin de monter la dose.

https://actu.fr/normandie/sottevill [...] 01826.html
 
 
obligés de faire grève de la faim 2 semaines pour gagner des effectifs et travailler convenablement

Bonjour,
 
C'est pas fameux depuis quelques jours, j'ai passé un sale week-end, surtout dimanche. J'ai fait une soirée (normale) samedi soir, on s'est couchés en gros à 1h du mat. Réveil très pénible à 9h, j'avais envie de dormir toute la journée. Sieste de 1h de 14 à 15 mais j'aurais pu faire plus. J'ai pu quand même aller chercher le pain en vélo ( avec le fiston qui était content de faire une sortie vélo ) entre 2 orages, c'est le seul moment où je me suis senti bien, d'autant plus que je roulais au rythme du fiston, donc en mode promenade pour moi.
 
En gros:  
 - angoisse qui revient peu à peu de façon permanente, un gros poids sur le thorax, qui ne part quasiment jamais ( le soir parfois devant la télé, ou quand je fais une activité )
 - tout le temps très fatigué vendredi soir couché 22h , je m'étais endormi même avant, et lever 9h très fatigué. 11h de sommeil non réparateur. On pourrait dire je dors trop, mais si je fais court, c'est pire
 - moral au ras des paquerettes, en plus c'est plus la saison, c'est vous dire si c'est proche du sol Envie de rien faire, je me force à faire des activités mais rien de bon.
 - séance psy la semaine dernière qui ne s'est pas très bien déroulé selon moi : le psy m'oriente vers un changement de boulot, je lui explique que je veux pas, que ca ne réglera pas mes problèmes, il m'explique que je ne lache pas prise et que ca se trouve ca réglerait, et que je vois toujours le côté négatif des choses.
 - l'ostéo, avec le recul, c'est une vaste blague, ca n'a absolument rien fait à part me délester de 50 euros.
 - le rdv ORL, je viens d'appeler. Pas avant le 20 aout, faut vraiment pas être malade dans l'Indre.
 - le médecin un peu à coté de ses pompes ( pas gentil de dire ça ), je lui dis ça va pas, que j'arrive plus à bosser, ok pas de pb, on continue le traitement ( je vois un psychiatre le 22, donc je compte la dessus pour refaire un vrai point ).
 - évidemment toujours cette putain de tête dans le gaz en permanence, j'ai le cerveau bloqué, je n'arrive plus à réfléchir. Résultat, je ne peux pas travailler au boulot,  je n'arrive pas à me mettre dedans ( je suis censé écrire du code là, ca nécessite un minimum que le cerveau marche) : ce qui me dérange dans tout ca, c'est que quelqu'un qui a une jambe cassée, ca parait "évident" de lui filer un arrêt de travail parce qu'il ne peut plus travailler (encore que dans un bureau, c'est faisable, mais si il est macon, ca se comprend) , moi c'est mon cerveau qui marche plus, mais y a que moi qui le sait vraiment...
 - les vertiges, j'ai l'impression que c'est en arrière plan en fait, ca me dérange pas plus que ca, comparé aux autres symptomes qui sont bien pire.
 
Bref, c'est pas la joie

T'as essayé les excercices de respiration pour ton poids sur le thorax ?

 
Non, même si j'ai remarqué que quand j'ai ça, de prendre une grande inspiration et de retenir mon souffle, ça fait du bien, juste sur le moment. Le sport ( vélo ) m'aidait pas mal aussi, du fait qu'on respire plus vite, mais ça met une heure avant de ressentir les effets.
Dans tous les cas, le lexomil m'avait bien aidé, mais c'était vraiment une béquille, et quand je l'ai pris, j'étais persuadé que ca reviendrait puisqu'on n'a pas traité la cause. J'ai eu finalement (malheureusement) raison, et j'aurais bien aimé avoir tort sur ce coup. Sauf gros retour majeur, je préférerais ne pas reprendre pour autant du lexomil ou tout autre benzodiazépine, et préférer une alternative non médicamenteuse , tant que ca reste supportable. Sauf que j'ai l'impression que ca devient de moins en moins supportable.

vous avez déjà appelé sos amitié quand vous avez les idées noires? j'ose pas franchir le pas  

 
Ca dépend ce que tu appelles idées noires. La dernière fois que j'ai employé ce terme devant un professionnel de la santé, il ne l'a pas compris comme moi je le comprenais. C'est peut être une erreur de ma part, mais pour moi, idées noires ne veut pas dire systématiquement idées suicidaires, mais plutôt idées négatives.
 
En ce qui me concerne, je ne me crois pas capable d'appeler un tel service, premièrement parce que je ne me sens pas "concerné" ( peut être à tort ) , et deuxièmement parce que je ne suis même pas capable d'appeler pour un petit rdv, donc je suis ne suis pas près d'appeler pour ça. Les forums de discussion me conviennent pour le moment, mais des fois j'ai l'impression de saouler les autres

Ouai je l'ai fait une fois, l'opératrice m'a dit de me faire aider tu peux tenter