Reprise du message précédent :
ça fait depuis le mois d'Août que j'aurai du m'occuper de faire un truc assez important et j'ai à penne commencer et le plus drôle c'est que je viens de m'apercevoir qu'il faut que je recommence tout.  

 
J'utilise la même méthode que toi mais en incluant les tâches ménagères genre repassage, ménage,...    
Mais c'est vraiment difficile de se tenir au "une fois par jour"    
 
Bon courage à toi aussi    
 
 

Voila ma solution (pas originale du tout):

Je me fais une TO-DO List et je m'oblige a faire les choses dans l'ordre que j'ai note, au minimum une chose par jour quelle qu'elle soit.
Apres j'essaie de pas culpabiliser si je le fais pas, parce qu'ensuite c'est souvent pire si je culpabilise.

 
Carrément ! Si ya un jour où je fais rien je me dis : "Merde j'ai rien fait hier !" Du coup ça me démoralise et je fais plus rien pendant au moins 1 semaine !    

Moi je culpabilise pas quand je fais rien, c'est pire

Je fais des listes aussi, et quand j'en fais 1/3 de ce qui était prévu, j'suis fiere de moi.  

Jfais pas des listes, ça me déprime de voir que ca dépasse une feuille A4

 
Il faut écrire tout petit !    
 

Ce que j'aime bien aussi c'est faire des ptites croix (mais bon je vous autorise a faire des etoiles ou des coeurs pour les filles ) pour materialiser l'importance.
 
ex:
Vaiselle x
Impots (3 mois de retard) xxxxx
Anniv Copine xx
 
 
 
(si elle lit ca je suis mort)

 
   
Cte classement.  

 
   
Ca va t'as pas mis : "Bisous copine" comme une corvée
 
Moi je les écris directement par ordre d'importance à faire (dans un éditeur de texte, pas sur papier)... Donc pas besoin de croix
 
Par contre je ne respecte pas l'ordre généralement    
 
 
 
 

mais euh c'est bon j'ai pas oublie la date deja

Ben pour les factures, il suffit de choisir le prélèvement automatique... faut des mois pour remplir et renvoyer les papiers, mais une fois que c'est fait...  
Sinon, un truc qui fonctionne avec moi (mais pas toujours, ce serait trop facile), c'est d'établir une liste non exhaustive de choses à faire assez vite... et de faire surtout des trucs qui ne sont pas sur la liste, histoire de ne pas culpabiliser.
 
D'ailleurs, Boulet illustre ça plutôt bien : http://www.bouletcorp.com/blog/index.php?date=20060914

 
+1, c'est exactement ça.

Moi ca marche pas, c'est ma liste que je fait pas au bout d'un moment  

Si on a un profil procrastinateur/perfectionniste à mon avis c'est risqué de faire une liste.
Ca "officialise" en quelque sorte les tâches à effectuer et ça peut être très stressant.

Jamais fait de liste, je sais très bien ce que j'ai à faire, là est tout le malheur....

moi je me fais des listes aussi de trucs à faire chaque jour mais chaque liste dure au moins 3 semaines si ce n'est 3 mois .
j'ai des tâches de marqué sur une liste depuis 7 ou 8 mois
 
quel plaisir de pouvoir barrer des trucs sur les listes quand on a fait une tâche    
 
 
 
mais en ce moment ça va j'arrive à avancer un peu

Hop, me suis endormi à 19h45 levé maintenant J'ai une putain d'interro de maths à réviser La mega flemme

J'ai toujours pas commencé à réviser

Je me suis souvent demandé si le fait de repousser toujours l'échéance n'avait pas une influence sur le résultat... Je veux dire, parfois quand on fait les choses au dernier moment, on les fait d'une façon efficace (pour ne pas dire efficiente), comme si on y avait déjà réfléchi et dressé un plan d'attaque.
A l'inverse, j'ai parfois l'impression que j'aurais mieux fait de rester couché au lieu de me "bouger le cul" pour faire un truc à faire : tout foire et prend plus de temps...
 
Peut-être que la procrastination nous donne un certain recul (ce qui sert parfaitement notre redoutable intelligence )

Je pense effectivement que dans mon cas, ce que j'appelle procrastination est souvent en fait une prise de recul pendant laquelle je réfléchis au plan que je vais donner à mon article en surfant sur mes sources d'info entre un post sur HFR, une lecture de Google Actu, un combat de zombies sur Facebook ou autres conneries du genre...

 
+1, j'ai l'impression d'être plus efficace quand je travaille dans l'urgence.

Je suis aussi plus efficace, en terme de rapport travail/temps, mais le résultat sera plus baclé qu'un travail fais dans les temps comme il le faudrais
C'est pas pasque je fais l'impossible en pondant un rapport potable de 50 pages en 48h que j'aurais pas pu faire mieux en le faisant petit à petit, bien au contraire.

Pas plus efficace je pense, juste avant c'est pas urgent et à faire immédiatement. Au dernier moment t'es obligé de le faire, donc tu le fais. Que ce soit bien fait ou pas.

faut il vraiment être à la bourre pour être efficace?

Justement, je ne crois pas... je n'ai pas dû être très clair dans mon précédent post

J'avais un ami qui faisait systématiquement tout au fur et à mesure (tiens, mon frigo est un peu sale, hop, un coup d'éponge). J'admire carrément ceux qui peuvent faire ça !   J'ai réussi à le faire quelque temps, mais c'est plus facile pour les tâches ménagères par exemple.
Pour rédiger un courrier, ça fonctionne aussi, on n'a pas à repenser sans cesse : "bon sang, il faut que j'écrive aux impôts", on le fait du premier coup. Seulement voilà, j'ai dû rédiger plusieurs brouillons avant de réussir à dire ce que je voulais, alors que quand j'écris après procrastination, j'ai grosso modo le plan de la lettre en tête.

Vous savez, quand on apprend une leçon ou que l'on a un problème en se couchant, le matin venu on se souvient mieux de la leçon ou on a une idée pour résoudre le problème (d'où le dicton la nuit porte conseil) : en fait le cerveau planche sur la question pendant une phase du sommeil je crois.

Et bien je me demandais si un tel phénomène s'applique lorsqu'on procrastine : on ne repousse que les tâches qui titillent notre perfectionnisme etc, ce qui suppose qu'on en a une certaine conscience, qu'on voit à peu près les problèmes qu'on va rencontrer etc... Quand on se met enfin au boulot, on le fait plus efficacement que si on l'avait fait immédiatement.
Mais ça ne veut pas dire qu'il faut le faire à la bourre, juste qu'il ne faut pas lutter à tout prix contre la flemme...

Jouons plutôt au Tétris

Bon, aujourd'hui j'ai envoyé à Oakley les deux montres que j'avais à faire réparer depuis octobre.

Octobre 2006 bien sûr

 
J'ai aussi ce problème, en fait, avant, je réfléchissais à ce que j'allais devoir faire parce que j'avais la flemme de le faire. Maintenant j'ai aussi la flemme d'y réfléchir   Je me débrouille à peu près même si je finis mon travail souvent la veille à 3h du mat ou plus tard, mais ça devient vraiment préoccupant pour mes études (euphémisme).

Tiens tiens l'anniv de ma soeur est aujourd'hui et j'ai pas encore acheté de cadeau pourtant j'ai mon idée depuis 2 mois
 
elle l'aura "un peu" en retard

 
   
C'est comme les cadeaux de Noël, on va être plusieurs à les acheter le 24 décembre je pense... si ce n'est le 25    
 

Perso y a des domaines où je ne procrastine pas (notamment quand ça concerne la famille).

Je suis un des votres. Cette aprés midi comme tous les jours, je n'ai pas réussi à me forcer à faire mes devoirs (j'ai un ds de maths demain aïe) et j'ai la flemme de quitter mon pc et de ne serait ce que jouer à la console. J'ai toujours été plus ou moins comme ça. J'ai la flemme de continuer.

Punaise, me faut un boulot... Mais j'ai une flemme monstre pour faire un CV et une lettre de motivation...
Pis j'ai mes partiels cette semaine Rien révisé.
 
 
Cata cata cata !!!!!

Bon un truc à rendre pour le 15 Décembre..
 
 je vais m'y mettre avant le 14 au soir
 je vais m'y mettre avant le 14 au soir
 je vais m'y mettre avant le 14 au soir
 je vais m'y mettre avant le 14 au soir
 je vais m'y mettre avant le 14 au soir
 je vais m'y mettre avant le 14 au soir
 
on y croit très fort!

 
Tu t'y mettras le 14 à 23h30 et pi c'est tout !    
   

PUTAIN DE PROCRASTINATION !!

 
+1, j'en ai ras le cul, il me reste 25 minutes pour faire un plan détaillé de dissertation.

Au boulot feignasse

 
Arrête de trainer sur HFR pour commencer...