Reprise du message précédent :
 
J'ai fait 4 mois a plus de 13h de bibli par jour    
 
Et ça + une ambiance ou tout le monde bosse + rendez vous avec un pote sur place tous les matins entre 6 et 7h + bosser sur papier et non sur pc = win

J'arrive à travailler qu'en pleine nuit. Genre de 2h à 5h. Après ou avant c'est décédé... C'est emmerdant car ça demande un peu de logistique

Change ton alimentation.

Ce truc ça marchait bien sur moi il y a quelques temps, maintenant c'est même plus suffisant, c'est là que j'ai vu que ça avait vraiment empiré.
 
Sinon je suis bien d'accord sur le planning, et c'est d'ailleurs un truc que j'ai arrété de faire et c'était pas une bonne idée. Je me souviens qu'avant je me levais pendant ma semaine de révision et je savais que tout les matins c'était une matiere précise, l'apres midi c'était une autre matiere précise et ça pour tous les jours de la semaine. Eh bien au final c'est vrai que c'est assez efficace, tu te leves pas en te disant "je fais quoi aujourd'hui, je révise ça, ou alors je bosse sur ça, ou alors j'avance ça, ou alors etc" et je pense que la différence se fait là.

Fais un planning sur une semaine sinon tu respecteras rien.
Si tu dis lundi soir "bon demain je bosse la compta", mais que t'as rien prévu pour mercredi, ben au final tu te dis que c'est pas bien grave si tu fous rien mardi vu que tu le feras mercredi etc enfin tu vois le style.
Si t'as toute ta semaine de planifié, tu sais que si tu bosses pas la matiere prévu le jour même, et bien tu pourras pas le caser ailleurs vu que la semaine est remplie.

+1
Et peut être pas heure par heure, mais par tranche horaire et en n'hésitant pas à détailler ce que tu vas faire
genre "9h-10h30 chap. X de la matière Y et exos n° a, b, c"

Le travail sur papier plutôt que sur écran c'est le truc qui marche vraiment bien pour moi

J'ai essayé le semainier.... et outch intenable :x
 
Je bosse le mieux la nuit au final mais c'est incompatible avec le travail le matin alors :S
 
Je cherche une manière pour réviser mais les BU me stressent (esprit de compétition où tout le monde te regarde comme si tu allais le racketter...) et chez moi j'ai toujours un truc à faire autre que réviser :x

 
Pareil, je préfère faire sur papier d'abord, quitte à devoir recopier sur ordi après.

Pour ca j'aimais bien bosser dans les salles vides de mon école, mais faut avoir la chance d'étudier dans un endroit qui a souvent des salles vides et qui est ouvert tard.

On a des salles dédiées jusque 23h à la fac... mais y'a du monde :S
 
Mais si on m'isolait je suis sur que je me motiverai (si je ne m'endors pas sur les cours xD)

Bon bon bon c'est donc la semaine de la procrastination, donc. Trad de 356 pages à rendre le 1er mars, j'en suis à la page 35, j'ai donc avancé de 5 pages depuis le début de la semaine Va falloir accélérer un brin, là.
 
D'toute façon, il semble que ça soit pareil à chaque fois, je mets un temps fou à m'y mettre, puis après je bosse comme une tarée. Faudrait que je m'y habitue

Oh putain de merde, je devais poster cette putain d'enveloppe ce soir et j'ai encore oublié

Un pote a côté de toi en train de bosser, écouteurs dans les oreilles relié a un ipod avec de la musique sans paroles (classique ou jazz).
Et une pause toutes les 2-3h pour boire/pisser et surtout s'oxygéner !

encore 2 mois, t'as bien le temps va  

Moins une semaine ou je dois shooter des barbus à Carcassonne et rédiger des interviews/chroniques. Mais ouais, j'crois que c'est ça le truc, mon cerveau sait mieux que moi quand il sera VRAIMENT temps de s'y mettre

me reste un exam demain, j'crois que j'ai jamais autant procrastiné de toute ma vie    
 
j'me suis mis avec une bande de potes pour reviser, mais apparemment c'etait des procrastinateurs avérés ... du coup c'etait juste ingérable entre les pauses clopes pour eux, les pauses café, facebook, youtube, discussion a choper le premier péquin qui passe devant la salle, etc...
 
je ne conseille pas du tout, on devait fournir 10 min de boulot par jour.    
 
 
mais bon, ca risque de passer tout juste, et j'ai vraiment passé une semaine de merde a cause du stress, c'est ptete la claque qu'il me fallait !
on commence les cours du prochain semestre la semaine prochaine, faudrait que j'me colle une petite durée de travail quotidienne, genre 1/2 ou 1heure ... j'vous dis si ca marche =)

le problème, c'est que tant que t'as le temps, t'as le temps, donc y a pas de raison de s'y mettre

 
A chaque fois c'est de pire en pire pour moi au niveau des révisions, à chaque fois je me dis que c'est la dernière car là c'est plus possible, et à chaque fois je fais mieux

Probablement pas, je pense qu'on a tous eu des experiences de stress dû à de la procrastination et pourtant c'est pas du tout ça qui te fait changer.
Comme ça a été dit plusieurs fois par beaucoup de personnes différentes, la seule claque utile ça serait celle des résultats, se taper une réelle sale note si c'est pour un exam ou se faire passer un bon savon si c'était un rapport à rendre. Or en fait c'est quelque chose qui n'arrive jamais car la procrastination c'est différent de la paresse donc le travail rendu va souvent être tres correcte, et surtout que le fait d'avoir procrastiné ça donne l'excuse révé pour se dédouaner du mauvais résultat. Peur de l'échec tout ça, une des causes connus de la procras.
 
Bref on s'en sort pas.

Ca marche pas ça
A chaque fois, je m'étais dit PLUS JAMAIS CA, je m'y met en avance la prochaine fois et je me bouge le cul... bah que dalle

Par contre perso j'ai remarqué qu'après le sport j'avais un regain de motivation... donc j'avais tendance à faire plus de sport pendant les périodes d'exam. Non seulement je me mettais moins difficilement au travail mais ça aidait aussi beaucoup à évacuer le stress

 
y'a un truc qui marche pas mal, c'est de planifier 1 ou 2 trucs par jour, après avoir bien découper le travail a faire en petit bouts, pas forcement occuper toute ta journée avec ca mais au moins avoir la satisfaction le soir d'avoir respecté ton planning.

 
Pareil, j'aime bien faire du sport pour me vider la tête, ça fait une bonne coupure pendant laquelle on ne pense à rien ou presque et où on ne réfléchit pas.

Quand, Qui, Où ?

Un groupe qui s'appelle Tombstone, tu connais ?

Me semble les avoir vu au chapeau rouge, genre blues/rock ?    
 
---
Fin des exams pour moi, je vais enfin pouvoir me reposer (:o) et procrastiner la présentation oral pour la semaine prochaine

En effet, ça semble coller

T'as un travail sympa quand même. J'aurais bien dit que je passerais mais vu le nom du topic...

Je me suis fait un planning de révisions pour demain, on verra bien si ça marche
 

http://www.lemonde.fr/technologies [...] 51865.html
 
à lire plus tard

 
Ce qui veut dire que la procrastination ne t'intéresse pas, car si c'était le cas tu n'aurais pas repoussé la lecture de l'article à plus tard. Faire des choses qui nous intéressent est la première clé pour diminuer la procrastination. Si ça ne nous intéresse pas, y trouver quand même un avantage de le faire (il y en a toujours), et se concentrer sur cet avantage/bénéfice.

moi je procrastine le traitement de certaines séries de photos depuis plus d'un an, et pourtant les photos j'aime ça

Mais peut-être trouve tu le traitement des photos chiant.

ben j'ai peur de me retrouver face aux photos moches que j'ai pu faire, j'ai pas le courage de les jeter mais j'ai pas non plus le courage d'en faire quelque chose, donc je les laisse dormir au fond de mon disque

 
Pareil à part pour le hockey    
ça fait encore plus culpabiliser d'avoir perdu son temps en annulant un truc sympa, l'impression d'être puni d'avoir procrastiné en quelque sorte    
 

 
A propos, est-ce que vous êtes comme moi du genre à laisser 10000 onglets ouverts (moi sous FF, je connais pas trop les autres) en vous disant oui je les lirai plus tard et puis finalement quand ça plante, vous avez le choix entre le soulagement de ne plus avoir des trucs (dont on se souvient même plus depuis le temps) à lire ou alors vous restaurez tous ces onglets ?
 
J'ai ouvert l'article pour le lire plus tard, je sens que je vais jamais le faire
 

 
Pareil, je crois que malheureusement seul le fait de avoir perdues peut nous pousser à nous en occuper immédiatement dans le futur

 
Tu penses que le fait de ne pas jeter les photos ratées fait partie de la procrastination ?
 
Sinon, y a pas un topic dédié au gens qui n'arrivent pas à jeter ? (bon pas non plus ceux qui arrivent pas à jeter les emballages de bouffe et autres ordures quand même   )

Très bon article, je l'ai lu au lieu de réviser mes partiels. Résumé pour ceux qui se destinaient à le lire plus tard i.e jamais : se concentrer sur ses objectifs à long terme et résister à l'appel de la gratification immédiate sont les clés pour contrer la procrastination et upgrader son intelligence limitée par le manque de maîtrise de soi qui afflige les procrastinateurs
 
 

Je laisse l'onglet ouvert quelques jours (restauration de la session précédente à chaque ouverture de FF), si au bout de ce temps j'ai toujours rien lu, c'est que c'est mort