Reprise du message précédent :
change de psy ! Ma psy m'a bien aidée quand même pour arrêter...

Elle ta aider comment?
 
C'est la seule psy le plus près de chez moi, sinon c'est a 30 km, et j'arrive pas a aller dans une grande ville

A ce qu'il parait pour des raisons de transferts & co. ta psy, tu risques de la détester un jour, et la kiffer un autre, continuer le taf même quand c'est casse-c... ou que ça avance pas aurait du sens.  
 
Mais bon, on m'a raconté ça, c'est pas ma spécialité, les pansements de l'âme je connais pas trop, moi c'est plutôt les pansements papiers

Ma psy un jour ça va un autre non, je vais continuer avec elle mais pour AM, c'est a moi de m'en sortir seule.
 
Et je sais pas quoi dire d'autre.

fait

Ma psy me demandait ce que je ressentais en le faisant, si je sentais la douleur ou pas, si je savais pourquoi je le faisais, si je me sentais mieux après... Bref c'est à la portée de tous les psys de te poser ce genre de questions...

La mienne ma poser juste la question de pourquoi je le fessais, j'ai pas réussi a répondre de suite, juste 3 rdv après je crois, j'ai dis c'était pour me punir de ma vie de merde de ce que j'en ai fais, et des choses que j'ai en tête qui ne veulent pas sortir donc le faire me libère, mes pas de conseil de ça part rien du tout, j'ai beau lui dire de m'aider a réussir a arrêter ben elle fou rien, je lui montre mon bras elle réagis pas donc c'est cool  

 
c'est triste    
 
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Hier soir chez la psychologue on a (encore) parlé du fait que je me fais du mal. Plus de coupures depuis plusieurs semaines (mois ?), mais parfois je prends un peu trop d'anxiolytique, et surtout depuis l'automne j'ai les bras remplis de boutons blancs que je gratte et regratte, fais saigner, pareil pour les tours de mes ongles... Comme le dit ma psy, je trouve toujours un moyen de me faire saigner, de me faire mal, mais là c'est plus "socialement acceptable" que les coupures

Donc tu as une psychologue, moi c'est une psychiatre donc c'est peut être pour ça quelle m'aide pas niveau AM.
 
Pour les anxio pareil, j'arrive pas a diminuer ma dose sinon je panique trop.
 
Pour tes boutons ta vu un dermatologue pour savoir c'était quoi?
 
Je me ronger aussi le tour des ongles avant, depuis j'ai arrêté, en me foutant du vermis, et quand j'avais l'envie juste avec un coton tige je mettais du dissolvant dans les coin, au moins comme ça avec l'odeur ou le gout je l'ai plus fait , tu devrais essayé  
 
C'est très bien que tu te coupe plus, continue comme ça    

sinon dans le fond de ta brousse, tu as quand même un petit réseaux d'amies avec qui sortir, glander & co ?

Je vois juste un ami, quand il et en vacance, donc pas beaucoup, autrement les anciennes de mon lycée habite pas a coté bref...

Dans ce cas je crois que l'auto M est un soucis secondaire.
 
Essaie de voir si il y a pas des clubs sportifs, artistiques ou autre dans ton coin, voir même des assos sympas, ou des lieux chouettes pour rencontrer du monde, genre bibliothèques, cinés, bowling & co.
 
Parles en à ta psy si tu ne sais pas trop comment t'y prendre, mais la solitude est un vrai problème, l'auto M est juste une sale manie.
 
Mais le point de vu d'un sdf du forum, ça vaut ce que ça vaut lol

Pour les activités déjà vu avec ma psy/éduc, renseigner pour une salle de sport mais elle et fermer en juillet et août, pour faire autre chose pas facile quand tu es agoraphobe et phobique social, et dans ma ville c'est des vieux a plus de 80%.
 
Non mais je me force un peu plus a sortir, rien que mon chien ou aller faire des photos au moins je reste pas chez moi a glander et déprimé.
 
Hier soir j'avais envie de me couper, mais me suis forcer a appelé un ami, pour qu'il m'aide a ne pas le faire, il a réussi a me changer les idées

Dans ce cas déménage vers un autre bled paumé mais avec plus d'écolos foufous que papi gâteux

J'suis très bien ou je vis.

10 jours que je tiens, je sens que je vais craquer.

....

Ecoute, ce topic est bien fait pour parler de l'AM, mais c'est pas ton blog, à quoi est-ce que ça sert -pour toi et pour nous- de lire des "..." ou autres ?

Si tu veux parler de ce qui ne va pas, fais le, on est la pour ça, mais des messages comme celui ci n'ont rien a faire ici.

Je le dis sans animosité aucune

Apparemment ça t'a bien aidé de discuter avec un pote l'autre jour dans ce cas : http://auboutdufil.org/service_ecoute_conviviale.html
 
Des personnes sympa (bénévoles) t'appellent chaque semaine.
 
Il faut compter 6€ par mois, mais si tu fais les démarches ou demandes à ta psy de te donner un coup de main à ce niveau c'est gratuit.
 
Je pense que tu devrais essayer.

Pas fait depuis le 21 juillet soit 16 jours   .

Merci

20 jours aujourd'hui

Super

Vi  

La tentation était là tout ta l'heure mais j'ai tenue.

Craquer plus que d'habitude, tout mon bras a pris, je voulais poster tout ta l'heure pour pouvoir discuté avec quelqu'un, je me sentais mal et j'arriver pas a aller mieux, la ça va un peu mieux, j'ai tenue 21 jours malgré tout, me suis bien soigner, je risque rien.

Je repars pour une deuxième tentative d’arrêt dès aujourd'hui.

Tu as une idée de ce qui pourrait permettre à cette tentative d'être un succès pour que tu arêtes définitivement ces scarifications ?

Pour le moment évité de cacher mes bras, donc je tiens.

En première page ou ailleurs il n'y a pas de palliatifs qui te permettent de te défouler ailleurs que sur tes bras ?
 
Ensuite bien sûr pour les régler le problème de fond, en dehors du travail thérapeutique avec ta psy, qu'est ce qui pourrait déclencher le déclic pour arrêter avec ça, qu'est ce qui pourrait opérer des changements en profondeur ?
 
Ça peut paraître un peu couillon de poser la question mais peut-être as-tu des éléments de réponses à partager ?

Ben non rien, j'essaie de tenir et sais tout.

C'est pas la mort non plus de se mutilé.

Tenue 1 semaine sans rien faire, c'est nulle.

OK OK, j'espère qu'au moins tu as jeté tes lames, les garder sous la main ce serait un peu tenter le diable dans ton cas, c'est fait ?

Me suis couper hier soir, et non j'ai toujours mes lames j'arrive pas a les jeté

Je me coupe parce que je me sens coupable de la mort de mon meilleur ami et de ma mémé.
 
Autrement c'est quand je suis angoisser que je le fais, j'arrive pas a me calmer donc je fais ça.

Hier soir fait, mon sevrage et d'autres choses son dure a supporter.

Balance ces lames et essaie peut être de balancer ta peine ou tes angoisses sur le papier, il sera ravi de les recevoir.

Si je l'ai balance, je vais en racheté d'autre, je me connais très bien, écrire sur un papier dans ces moment là impossible trop la bougeotte, oui je sais je suis vraiment impossible a raisonnais  

Je me demande comment j'ai fais pour tenir 21 jours sans rien faire la dernière fois, peut être a cause de la présence d'un ami surement.Bref