Reprise du message précédent :
Sinon j'ai donc pas fumé depuis hier et je ne me réfugie pas dans la bouffe pour l'instant car la dernière fois que j'ai arreté j'ai pris 6-8 kg
 
Pour l'instant ça va à part mon trou du cul de frangin qui refuse d'aller fumer par la fenêtre et embôme l'appart  

Les contre-indications formelles c'est en gros les troubles psy graves et les ATCDs de convulsions ou tout ce qui est suceptible de les provoquer (tumeurs cerebrales - AVC- sevrage benzo).
Ce qui risque d'y être ajouté dans le futur c'est les ATCDS d'infarctus.

 
Chercherais-tu à enerver un type en plein arrêt du tabac?  

 
J'allais te poser la même question

tu peux me rajouter en page 1:
 
EVD  
arrêt total
méthode: volonté + nicorette sublingal 2mg (max4/j)
début: le 16/01/03
commentaire: j'me ferais bien une clope.
nombre de clopes: 14paquets/année

vu, j'édite demain

édité, il manque qq info pour Leg9, Kopitol et Angel18

les sportifs    
 
Juste un petit mot pour preciser que les gommes a macher et sub-linguaux contiennent assez de nicotine pour tuer une personne net. Mais (heureusement) plus des 2 tiers de cette nicotine est detruite dans le systeme primaire (salive+digestion).
 
D'un point de vue molecule/efficacite, le patch est mieux. Maintenant, quels sont les prix respectifs ?

Dernière clope : 15/01/2003 à 7h42
Traitement : patch Niquitin clear 21 durant 3 jours, demi-patch durant 2 jours, arrêt du fait de réaction allergique.
Consommation : 20/25 clopes/jour, Lucky Strike Lights.
 
Depuis l'arrêt du patch, les sucettes aident bien, les chewing gum, et.. le temps...
 
J'ai de moins en moins envie de vendre ma mère pour une cigarette, je me contenterais de ma soeur si j'en avais une....
 
10eme jour sans clope... ça va.

 
Sur le site du laboratoire qui fait le Zyban, ils expliques que la nicotine est un véritable poison, et que 3 gouttes de nicotine pure tuent un cheval  

 
Oui mais c'est comme tout, y'en a pas une quantité mortellle dans une clope, j'ai jamais vu quelqu'un fumer une cigarette et s'écrouler net    
 
Faut prendre les infos avec des pincetttes...

 
Et selon ta carrure, une a deux suffisent a tuer un homme. Je me demande si il ne faudrait pas faire une demonstration tele, histoire que les fumeurs voient avec quoi ils jouent    
 
La nicotine n'est pas seulement un petit addictif, mais un poison violent. Le truc, c'est qu'il est pris a trop petite dose pour etre immediatement dangereux.

 
Faut arrêter la parano un peu là !!!   p****n la caféine a forte dose c'est super dangereux aussi, faut arrêter de boire du café, pis faut plus mangé salé, et puis le sexe c'est dangereux aussi si t'as des pbs cardiques...

 
J'ai dit le contraire ?    
J'ai simplement donné une information brute

 
  mais c'est ce genre de post qui fait partir un topic en live...en l'occurence TON topic  

 
t'as arrêté de fumer y'a pas longtemps non ? ... prends un anxiolytique, ou bien reprends la cigarette
 
Sans méchanceté aucune, on a quand même le droit de donner des informations brutes ! Nulle part, mais alors nulle part je vois écrit qu'il faut arrêter la cloppe à cause d'un risque d'empoisonnement à la nicotine.

 
Si ça arrive, je peux tenter de la recadrer, et si je n'y arrive pas, je demanderais l'aide d'un modo, c'est aussi leur rôle.
 
PS: justement, là on s'égare

 
Je ne suis pas parano, mais chimiste... Pour fabiquer les patchs que les fumeurs utilisent tous les jours, il y a des gens qui manipulent de la nicotine pure. Cela a resulte a 3 morts dans les labos de recherche US l'annee derniere, des gens tues net parce-qu'ils se sont reverse un peu de cette salete dessus.
 
Maintenant pour reprendre ton exemple et completer le mien : tu dois manger du sel (un peu), c'est necessaire a l'alimentation. Tu n'est pas oblige de fumer par contre. Ce que je dis, c'est que les gens savent que la nicotine est un addictif, pas que c'est un poison, et ce serait peut-etre une bonne base de campagne anti-tabac. Evidemment, aucun fumeur ne tombera raide mort d'une cigarette (il faudrait pour cela en fumer sans discontinuer pendant environ 45 heures). Il n'empeche...

 
  C'est déjà fait je crois , cf la campagne où ils énumèrent laliste des produits toxiques sous les yeux ébahi des fumeurs  
 
PS: bon j'arrête sinon coethium y va dire que je lui détourne son topic  

bon moi jai essayer la methode arret direct 2 fois je fume 1 paquet/jour, la premiere jai tenu 4 jours, jen pouvai plus ! et la 2eme 11 jours avec nico patch, trop dur, le truc c que jetait cloitrer chez moi a rien faire
donc jai limpression que cette methode et po bonne pour moi, jvais essayer de reduir, on vera si ca marche
surtout jai vraiment limpression que les patch ca sert pa a grand chose ... ah si 7 jour de plus

 
bouh !
parler des produits contenus dans la cloppe cai pas hors sujet

Clopinette--> trouve ta méthode  , c'est aussi le but du topic, mais bon pour l'instant c'est pas encore facile à différencier.

 
   
 
et a votre avis la clop peut etre la cause de palpitation et de nervosité ?

 
Euh je suis pas sur qu'une période d'innactivité sois propice à l'arrêt du tabac  

 
ouai mais les autre 4 jours, jetait en vacance relax a faire plein dactivité dans le journee, pourtant jai craquer

 
C con, je t'aurais bien échangé ta soeur contre mon frangin + 1 paquet de clopes (lot indisociable) ...

 
Courage !!!

  cai pas post_one_compliant
 
 

 
Il faut soutenir un fumeur quand il décide d'arrêter. Donc je soutiens tous ceux qui sont dans ce cas de figure. Et si c'est pas Discussion compliant j'en ai rien à foutre si ça aide.

 
Ben il est beau l'exemple des modos  

Traitement pas encore commençé, hier j'ai fumé 33 clopes (ce qui est plutôt en dessous de ma consommation habituelle)

  Ah ouais quand même !!!

je suis une grande fumeuse depuis pas mal de temps, avec une consommation record de 4 pqt/jour il y a 1 an environ.
Ca n'a pas duré très longtemps cette période, je crachais mes poumons chaque matin
J'ai "réduit" à moins de 2 pqt/jour ce qui reste je te l'accorde considérable.
 
Mais j'y arriverais !!!

 
Bon courage en tout cas   Là c'est clair qui si tu stoppes à 100 % tu va revivre, obligé  

Hier soir, après ne pas avoir fumé de la journée, j'ai grillé environ 3 clopes en une heure de 19 à 20 heures...
Puis, je suis allée à la piscine cracher mes poumons en qq longueurs et en rentrant miracle () je n'avais plus aucune envie d'en griller une.

 
Pense à ce que j'ai posté plus haut sur mon père, accroche-toi
 
Je me souviens de la "méthode des 5 jours" de l'église adventiste...ça avait pas mal de succès dans les années 70, et je vois qu'ils font encore des réunions Ca avait très bien marché pour ma mère à l'époque, elle n'avait replongé que 15 ans après
 
En gros, ça repose sur le principe "casser les mécanismes de la clope". Ca, et virer de ton alimentation tout ce qui renforçait ta dépendance : café, thé, certaines épices, et je sais plus trop quoi. Si ça en intéresse certains, je peux aller vous chercher un manuel

Oui oui oui....

Ah ouais mais là non
Déjà que ça risque d'être top moumoute pour stopper la clope si en plus je dois stopper le café ça va pas le faire.
Je pense au contraire qu'il faut surmonter ça et continuer ses habitudes...et le jour ou tu prends ton café sans penser à la clope c gagné.

 
C'est juste une question de bon sens : si tu as l'habitude de fumer pendant ta pause café, continuer le café en arrêtant la clope te fera souffrir davantage > stress, énervement, rechute plus rapide Donc décaler l'heure habituelle du café, ptet...
 
Je reprends l'exemple de mon père, il doit bien se farcir 10 cafés par jour. Tu ne peux pas imaginer les ravages sur ses nerfs entre ça et le tabac...lors de son dernier séjour à l'hosto, il a failli tout péter en salle de réveil, donc ils l'ont attaché à son lit.

 
Tu as vu le topic shoutcast de Joce hier soir...    
 
 
@kipokol : Effectivement, la methode d'Enzan est difficile, mais tu veux arreter ou pas aussi ?

 
Bien évidemment que je suis d'accord
Mais j'ai pas dit que CT pas Discussion compliant    
 
Kopitol> On commence le graph ?   (wéééé faire mumuse avec excel )