Reprise du message précédent :

 
g t comme toi, 15 à 20 clopes par jours depuis 12 ans.
Alors g patché, mais le dosage à 21mg était bcp trop fort !!! g tenu 2 jours, et je suis finalement passé à 14mg, et c t bcp mieux !
Et g arrété complètement les 14mg après 15 jours.
Et aujourdhui ... 30è Jour sans clope !!!!!      
 
Bon, moi ce que j'en dit ...
May the force be with you !

Presque 2 semaines sans clopes et j'ai craqué
J'ai dévoré presque un paquet de nounours à la guimauve
Je pense ke dans 2 mois va falloir faire un topic régime ...

 
  Bien joué  
 
C'est bon les nounours à la guimauve  
 
Courage  

C clair que c trop bon mais un paquet
 
Merci pour ton soutien

 
vo mieux un paquet de nounours qu'un paquet de clopes !!!!
 
les clopes, spa bon !

Tant que je deviens pas dépendant aux nounours  

aujourd'hui j'ai eu envie d'en griller une

Alors que ça fait combien de temps que tu n'en as pas touché?

8 mois
mais la j'avoue que j'ai vraiment envie de reprendre

 
Moi ça va faire 1 an que j'ai arrêté (le 17/02/2002) et il m'arrive de temps en temps d'avoir encore envie    
J'aurais jamais du commencer  

Moi ca fait un peu plus de 2 semaines que j'ai arreté (un paquet /jour a peu pres et bcp en soirée) et j'avoue que pour l'instant c plus facile que je ne le pensais .
 
Je tire des fois une ou deux lattes sur des clopes    
(Un peu de joint aussi  mais pas plus qu'avant)

bon je vais surement me faire TT pour ca
tant pis, ca mettra un peu le sourire a ceux qui en bave pour arreter
on a retrouvé le pc de lego :
 

pour kopikol hier : 19 cigarettes avec beaucoup d'efforts, le reste rien de particulier

Ca pourrait en plus : c'était mon écran d'amiga le philips!!

 
Dis lui de ne pas forcer comme ça
Par contre si Dimanche y'a toujours rien eu, alors qu'elle contacte son médecin.

 
c est clair  

 
Serait elle immunisee au Zyban ?

ché pô    
Bien évidemment chacun réagit différemment aux médicamments. Mais j'ai peut-être un autre hypothèse : j'avais lu (je sais plus où) que le bupropion se fixait sur les récepteurs sensibles à la nicotine, d'où l'écoeurement puisque la nicotine n'agirait plus sur le cerveau. Or, quand on est fumeur, le cerveau crée de nouveaux récepteurs puisque les autres sont bloqués par la nicotine, d'où l'augmentation de la quantité de cigarettes fumées avec le temps. Dans le cas de Kopikol, elle a peut-être tellement de récepteurs que le bupropion n'arrive pas à tous les "boucher".
 
Bon, c'est qu'une hypothèse, hein.

 
Fo doubler les doses    
C'est bizarre quand meme cette histoire   Kopikol tu veux pas offrir ton corps a la science, histoire qu'on voit ce qui foire    

+1

   
Ayyaaaann... surtout pas !
 
edit: sauf avis contraire du médecin traitant.

Bien bien bien, je vais ici tenter de faire un audit de ma consommation. Levée depuis 6h45, j'ai fumé jusqu'à maintenant cinq cigarettes. Par contre, je sais qu'une fois rentrée, je vais fumer comme un pompier

j'aio fini mon dernier paquet ce midi, je vai pas en racheter !

 
Bienvenue  

Avant : 0
 
Maintenant : 0
 
et ca coute pas cher  

poids ?
 

 
CT aussi mon PB, je fumais bcp plus chez moi le soir que dans toute la journée... manque d'activité: le paicai c'est pas le tp pour ça

 
bienvenu
si vous voulez bien passer au guichet sur votre droite, je vous invite à déposer les renseignements vous concernant
 
 
Sinon, je viens de me rappeler d'une nouvelle de Stephen King dans laquelle un ami du protagoniste principal lui indique l'adresse d'un centre pour arrêter de fumer, avec 100% de réussite......

Je crois me souvenir aussi...

 
j'en dis pas plus parce sinon cai le plus intéressant  

b'soir, bon ça va 3è jour tranquille, mais au fait coethium ma conso n'était pas d'environ 1 mais d'environ 15 (spa pareil hein?   )
 
Bref, je me suis appliqué un technique en contradiction avec toutes les autres et qui n'est à priori pas conseillée, je m'explique. Bon ça fait pas longtemps que j'ai arrêté mais j'ai constaté qu'on est quand même complètement obsédé par la clope, on ne pense qu'à ça quand on arrête, ça nous travaille alors qu'on a pas forcément envie d'en fumer une. alors j'ai raisonné psychosomatiquement, je suis allé m'acheter un paquet (j'en ai pas touché hein !) et je l'ai posé dans un placard chez moi. Et bien le simple fait de savoir que je ne peux pas tomber en crise d'angoisse où de quoi que ce soit due au manque de cigarette parceque justement j'ai un paquet qui traîne et que mon corp sait qu'il n'est pas loin... C'est complètement idiot mais en fait pas si bête car la dépendance psychologique pour les petits fumeurs est souvent plus forte que pour les autres...
 
tout ça n'a aucune valeur médicale bien entendu, mais je doute qu'une méthode (à par celle de stephen king   ) soit meilleur qu'une autre.
 
Bonsoir  

Méthode Leg9 en route : retour maison, posé, coup de rouge!

 
 
Chaque cas est particulier, si çà t'aide y'a pas de raison de culpabiliser sur la technique.

 
Attention de pas finir alcolo  

Hello !
Dernières nouvelles du front :
 
Aujourd'hui (mardi) 20 clopes mais avec un peu moins d'efforts qu'hier.
Je prends de moins en moins plaisir à fumer, les cigarettes me semblent moins "bonnes".
Mais ce qui me sidère c'est que j'ai tendance à oublier que je suis fumeuse (si c ça l'effet du Zyban c dingue !!  )
 
Euh......bon ok je m'explique :
Il y a qqs jours encore j'avais envie d'une clope environ 1/4 heure après avoir écrasé la précédente.
Now c'est près de 2h entre chaque !
J'ai tout simplement pas d'envie, mieux j'oublie complètement la clope    
 
Ava y arriver j'vous l'dit ! ava y arriver !!
 
Bon sinon l'arrêt total était programmé
pour le 5 mais c même pas la peine là, je m'en sens pas du tout capable.
Puisque je commence à ressentir les effets du Zyban je me laisse encore 3 ou 4 jours (je pense que ça devrait suffire).
 
Et pour conclure : niveau effets secondaires je suis plutôt peinarde en ce moment....si on omet mon hyper-nervosité, je suis aussi speed que quand je carburais à 15 expressos/jours.
Mais bon, c pas très gênant.
Je pense seulement à ce que ça pourrait être si je prenais pas d'Euphytose    

merde    j'ai pas tenu, on était de répèt' ce soir et forcément, c'est pas ce genre de situation qui aide à rester calme donc j'ai craqué        quelle connerie, putain faut vraiment pas replonger car sinon, c'est la noyade assurée... Enfin dans un mois après les représentations je retente c promis (au moins j'ai tenu 3 jours sans problème donc ça doit être faisable) Honte à moi !!! bouhhhhhh !!! saleté de saloperie de truc de mes deux      
 

 
C'est marrant j'ai eu la même réaction que toi ,même si j'ai arrêté de fumer du jour au lendemain la présence d'un paquet de cigarette dans l'appartement me rassurait . En tout cas pour moi ca a marché puisque je n'ai plus fumé depuis 3 ans  
En même temps que j'ai arrêté le tabac (+ de deux paquets /jour pendant 20 ans ) j'ai arrêté le café , pour moi le café entraînait la cigarette  ,c'est super dur pendant les trois premières semaines ,j'avais l'impression d'être en apnée puis progressivement ca passe et après on est content d'en être débarrassé .  
Bon par contre maintenant c'est le poids    
 

ouipo café clope je capte
 
moi  ça fais ques jours que j'ai arreté et il es hors de question de boire une biere, sinon, je m'en grille une cash, c clair et net