Reprise du message précédent :
Je crois savoir ce que je fais

Edit : et, au passage, ce topic ne s'appelle pas "Sans alcool"

Mes anciens voisins    
 
https://www.youtube.com/watch?v=y_9GZMtbMAI
 
https://www.youtube.com/watch?v=Ly0OxXrdJWg
 
Si ça peu aider quelqu'un à prendre conscience que l'alcool c'est le mal ...  

10U lors d'une occasion exceptionnelle c'est pas non plus la mort du petit cheval...
 
On ne va pas répéter ce qui est maintenant une évidence pour de plus en plus de spécialistes : il n'y a pas que l'abstinence absolue qui fonctionne (qui d'ailleurs ne fonctionne pas si l'on regarde les stats sur 10ans). Il faut personnaliser le protocole en fonction des individus.
S'abstenir totalement quand le foie et le reste sont bousillées, oui, ok, ça va de soi, mais sinon...reprendre (et apprendre à contrôler) une conso raisonnable, festive ou exceptionnelle ne va pas forcément te faire rebasculer.

Dans mon cas et je dis bien dans mon cas, ça restera abstinence totale. Le nombre de fois où j'ai essayé de limiter ma conso ça n'a jamais fonctionné, il m'en fallait toujours plus, encore et encore. Et là j'en suis complètement dégoûté de l'alcool rien que d'y repenser. Ça fait 2 semaines et tout va pour le mieux
Le seul truc que je vais regretter sont les chardons liqueurs

Bah 10 U sur environ 3 h (apéro + dîner), c'est déjà devenu trop pour moi, je m'en suis rendu compte après coup  
L'accoutumance a tellement baissé que je suis devenu un petit buveur.
Il y a une grande différence entre ce que j'étais capable d'absorber il y a 10 ans et aujourd'hui et parfois j'ai du mal à faire l'ajustement parce que mon cerveau se souvient de doses massives
Remarquez, je me dis que c'est bon signe  
Si je suis plus sensible à la substance, ça témoigne de l'inhabitude que j'ai a en consommer.
 
10 U, ça peut aller vite dans un contexte de repas, sans vraiment s'en rendre compte, avec des doses qui sont pas "bar", mais toujours plus généreusement servies.
Genre 2-3 coupes de champ', quasiment une bouteille de pinard à table et une goutte de digestif.
C'est étalé dans le temps, donc on ne se rend pas vraiment compte qu'on finit le dîner bourré

Mais je n'ai pas dit que 10U c'était pas rien, c'est simplement deux fois et demi ce que je bois le WE. A 10U on m'enterre...  
 
Cependant, je le redis, et relisez moi bien, 10U lors d'une situation exceptionnelle ce n'est pas une catastrophe. Parmi les gens qui ne se disent pas alcooliques combien sont ils ceux qui s'enfilent 10U et plus à Noël, le jour de l'an, lors de mariages, baptêmes, pot de départ etc...bref, des dizaines de fois par an ?

Bah écoute, on ne m'a pas enterré mais au sortir du dîner, j'étais quand même bien borracho et le lendemain encore limite bourré et le surlendemain un peu barbouillé (genre gdb, nausées) dés le lever.

En fait, je suis devenu "normal".
Dans ma conso et mon accoutumance et les effets secondaires désagréables.
J'ai juste du mal à bien recadrer tout ça

C'est réellement tes voisins ?
Ces déchets

Triste d'en arriver là. Je suis bien comptant d'avoir arrêté.

Ouais c'est moche la vieillitude.
On est pas tous logés à la même enseigne à ce niveau.
Perso, j'essaye de transformer ça en "je me connais mieux, je gère mieux mon corps".

 
Oui, normal...avoir la tête qui tourne dés le premier verre, ça fait drôle...

 
Je pense que l´abstinence totale est un très bonne solution. Si choisie bien sûr. Limiter va fonctionner un temps seulement. On limite pendant la première soirée, peut être la deuxième et après c´est reparti comme en 40. A chaque fois que je décide de limiter je ne vais même pas prendre plaisir à prendre juste une bière ou deux, je peux ne ressentir qu´une frustration, un project inachevé    
 
La ou je rejoins BPB est sur le fait que l´abstinence ne fonctionne pas pour tous. Une abstinence subie, forcée par une pression familiale/pro etc...est un échec assuré. A la premiere occasion ca pete.  Certains réussissent aussi à transformer une consommation excessive/aigue en consommation raisonnable. Ne pas se priver et ne pas promettre de ne pas boire "pour mieux" ne pas boire  
 
 
Pour ma part comme d´hab, après le gros craquage. RAS. Weekend normal. Encore bien nique la police dans mes pensées mais physique remis d´aplomb. Meme fait un footing et 1h de muscu    
 
 

Oui dans mon cas, je limite une fois et c'est reparti dès le matin suivant. C'est complètement choisi pour moi pas du tout imposé. La consommation contrôlée ça s'entend de plus en plus souvent de la part des médecins mais c'est pas donné à tout le monde ; dans les cures que j'ai faites, c'était abstinence totale.
Le dur est passé, je ne prends quasiment plus rien à part mon AD du matin ; je me remets au sport et faut que ça tienne maintenant, le plus dur est devant moi. Merci pour vos messages

c'est très intéressant ce que tu dis
 
perso, je suis encore et pour longtemps dans la phase où j'évite juste les produits, c'est pile ton premier paragraphe sinon c'est trop situationnel pour moi encore donc le risque de dérapage est réel car mm si j'ai évolué sur mon schéma, l'alcool reste un puissant altérateur de la conscience donc m'en tenir strictement à l'écart est efficace pour vivre normalement
 
je serai pas contre à terme de pouvoir apprécier une bonne bière ou un bon verre de vin (ou un bon volcano ) mais ce serait retendre l'élastique...  
le jour où je me réautorise, je fais un protocole strict, genre je bois un verre et stop puis rien pendant pendant plusieurs semaines mais là c'est pas le moment

Sauf que la plupart des spécialistes ne jurent que par l'abstinence. pas d'autres choix pour eux.
 
je rappelle que quand j'ai vu mon addicto pour la première (et dernière) fois, il ne m'a même pas laissé en placer une sur le protocole que je souhaitais mettre en place. Il m'a tout de suite parlé de cure sans même m'interroger sur ma conso.
 
Quel con...et c'est une pointure reconnue dans son domaine...
 
Résultat, 2 ans plus tard et sans son aide, je consomme raisonnablement, pas de craving, rien, pas d'envie en semaine, juste mon petit plaisir du samedi soir ou du dimanche midi.
 
Donc l'abstinence est une solution, oui, mais pas la seule.
Tu peux pas dire à un gamin de 20 ans comme je l'ai entendu dire, "tu toucheras plus à une goutte d'alcool jusqu'à ta mort..."
Ridicule et inefficace.
 Donc, je pense qu'il faut personnaliser la réponse thérapeutique et je n'ai pas l'impression que c'est ce qui se fait le plus souvent...
 
un article que j'aime bien:
 
https://www.cairn.info/revue-psycho [...] age-7.htm#
 

ça pourrait mais le principe du protocole, c'est pour le coup d'observer finement
si un craving apparaît, ça veut dire que c'est mort en effet, y'a une prise de risque d'ailleurs c'est très vrai, tu t'exposes à avoir une envie et ça peut se barrer en couille
 
mais là de toute façon faut que le cerveau et le corps se reposent pendant un bout de temps, c'est pas d'actualité
qd je serai bien serein (ptêtre un an de plus ? est ce que c'est vraiment un truc qui se mesure ?), je m'essaierais ptêtre à une consommation anecdotique très contrôlée
 
de toute façon, le dealbreaker de cette consommation anecdotique serait que je me mette à attendre une prochaine occasion, là ça voudrait dire que mon cerveau est définitivement flingué avec cette merde et vu que je préfère vivre sans chaîne désormais, ce sera zéro
j'ai pas besoin de m'encombrer l'esprit avec ce genre de merde mais ce serait pas déconnant d'être capable d'apprécier un verre de vin 6 fois par an quoi

50 bouteilles vides de vodka balancées dans un conteneur, ça défoule

Virer la cendre de sa clope dans la canette qu'on pense etre celle qui est vide  
S’apercevoir que c'est celle qui en cours de dégustation    
S'en battre les couilles et savourer sa gorgée    
Je me dégoute    
 

Bon j'attaque 3 semaines de cure en ambulatoire le 29/04 clinique du Parc, celle ou vient de passer Renaud.

Ça m'est arrivé plein de fois quand je fumais. Les premières gorgées passent mal, après ça va, ça apporte un petit plus

Ce matin, vers 8h je vais chercher le pain à mon petit village de 2000 habitants et à l'un des cafés (oui, il y en a 3...), sur la terrasse un type d'une quarantaine d'années, le visage bouffi, rougeaud, le cheveux long et gras, avec 3 verres de Pastis remplis devant lui. Spectacle habituel dans mon village. Beaucoup de BRSA car les loyers ne sont pas chers, le reste de la population se partage entre des entrepreneurs individuels en maçonnerie, des retraités et des paysans pauvres.
 
Le we, tous se retrouvent aux cafés à se bourrer la gueule jusqu'au début de l'après-midi. Sur les hauteurs, de belles maisons des classes moyennes supèrieures qui descendent à la boulangerie et les regardent avec mépris.
ça parle fort, ça gueule bien, et en saison, ça finit par monter dans des pick up pourris pour aller chasser le sanglier...
 
Le FN fait régulièrement 38%, voir plus, aux élections.
 
Je ne raconte pas le déroulement de la fête du vin annuelle...  

Le bucolisme pittoresque des campagne françaises  
 
Ya une autre faune dans les grandes villes, mais la consommation est identique, voire pire, et elle est plus noyée dans la masse, moins visible.
Mais souvent des CSP basses, beaucoup de chômeurs, RSA et peut-être un plus gros pourcentage de jeunes, je ne me rend pas trop compte.
A quelques centaines de mètres près, on change de monde dans Paris intra-muros.
C'est plus facile à observer dans les banlieues, où les espaces sociaux sont plus larges

C'est ça, en agglo ça se remarque moins. Mais je trouve qu'en campagne il y a une plus grande tolérance à la consommation exagéré d'alcool. Cela me semble plus ancré dans les mentalités.

Ha bin, en BZH, normal que t'ai jamais vu des mecs avec des verres de Pastis...

Déjà vu fréquemment dans la commune où j'ai habité récemment (Picardie, 6000hab, tout commerces, zone commerciale), quelques bars / pmu / tabac remplis dès le matin à ne pas consommer du café. Et les gens qui font la queue avant l'ouverture du carouf city pour faire le plein de similis 8.6.
C'est dans cette même commune qu'il y avait le centre de cure où j'ai été dernièrement

Hello!
Repas en famille (long). Apéro à base de jus de fruits frais pour moi, zéro envie tout le long du repas, et y'avait du bon vin. Il y a juste un truc qui m'a vraiment dérangé (non pas donné envie), c'est l'odeur du rouge qui sortait des verres des autres, insupportable au début, et après je m'y suis fait petit à petit.

Indépendamment de l'odeur des boissons, je repère directement l'odeur d'éthanol.
Dans l'air, sur les gens.
C'est presque une odeur chimique, d'hôpital.
En général, j'en fais vite abstraction, surtout si je consomme un peu, mais parfois ça m'insupporte dans des situations ou des lieux qui ne s'y prêtent pas, genre les transports en commun, le bar quand tu prends un café le matin, d'autres lieux publics à des horaires où à priori personne n'a de raison d'avoir consommé.
 
Chuis devenu un vieux con

le bricolex a 11h du mat qd c'est le vendeur qui a genre 25 30 ans

Bonjour à tous ...
 
Je sais pas trop comment expliquer mon cas mais ça va me faire du bien de vider mon sac .. voilà de mes 18 ans à mes 29 ans ( j'en ai bientôt 30 ) j'ai eu une vie faîtes de débauches où beaucoup de mes WE se sont finis alcoolisés à outrance ...  
J'ai un problème avec l'alcool c'est qu'une fois je suis lancé je n'arrive pas à m'arrêter ... je ne compte pas le nombre de trous noirs à mon actif ... cette vie de débauche a été pire lors de ma rupture fin 2014 où j'ai commencé à sortir vendredi samedi et j'ai commencé à faire des festivals, prendre certains produits comme exta, coc ... alors la semaine j'avais aucune envie de boire sauf lors de chouille non prévues un jour de semaine par contre le WE dès que je commençais c'était dans l'optique de me mettre "carcasse" en plus je n'aime pas forcément le goût de l'alcool c'est ça le pire .. A plusieurs reprises j'ai réussi à arrêter totalement l'alcool durant 1 2 mois et il y avait un événement où j'me disais "juste quelques verres" et patatra à chaque fois je retombais dans mes démons et je recommençais à sortir tous les WE et à finir dans des sales états ... s'en suivait déprime d'être retombé dans mes vieux démons ... cette période d'arrêt et reprise a durée 2 voir 3 ans je dirais ...
 
En septembre 2018 j'me suis dit cette fois c'est la bonne j'ai décidé d'arrêté les conneries de reprendre ma vie en main ... bref j'avais repris une hygiène de vie au top, sport, nutrition saine, lecture ... j'me sentais bien physiquement et mentalement .. j'étais épanoui ... jusqu'à décembre zéro alcool sauf un petit verre de bailey's en apéro parfois car j'aime ça et occasionnellement un ou deux verres de vins mais rien de plus .. RAS tout allait bien.  
 
A noël j'ai même écrit une lettre à mes parents pour leur dire et qu'ils soient fier de moi car me voir finir dans des états comme je finissais forcément ils s'inquiétaient, me disaient d'arrêter .. surtout que dans la famille il y a eu plusieurs problèmes liés à l'alcool
 
Puis au nouvel an j'me suis autorisé quelques verres tout en sachant me contrôler ... et arrêter au bon moment et petit à petit au cours de cette année le nombre de verres a augmenté je buvais quelques verres pour "faire comme tout le monde" je suppose, être dans l'ambiance je sais pas .... puis à une soirée au pays bas chez un ami j'ai repris de la coc et bu un peu plus ... je m'en suis voulu puis quelques semaines plus tard ... j'ai eu l'anniversaire d'une copine à ma chérie où j'ai abusé un peu de l'alcool et où j'ai fumé de la weed et j'ai eu un petit trou noir ... le lendemain des remords forcément ...  
 
Puis récemment j'ai perdu un de mes meilleurs amis dans un accident de voiture et ce WE c'était l’emménagement de mon meilleur ami et là ... le drame est arrivé je sais pas si inconsciemment j'ai bu pour oublier ou juste pour profiter mais toujours est-il que au début j'étais joyeux je me disais ça fait du bien, j'en ai besoin etc pis au fur et à mesure l'état a empiré, j'ai continué à boire malgré les avertissements de ma copine ... et puis forcément j'ai fini dans un état catastrophique .. j'me suis réveillé le matin j'ai vomi, je me rappelle de rien, je sors de chez moi du vomi sur le palier ... le lendemain je devais aller au restaurant avec ma famille manger il y avait mon père qui était de sortie de son centre de réadaptation alors qu'il n'avait pas mis un pied dehors depuis 4 mois et j'ai même pas réussi à manger j'étais trop mal, envie de vomir etc etc .. l'impression de les avoir trahi, déçu ...  
 
Ensuite hier ma copine a voulu me faire rencontrer sa famille, ils insistaient pour me voir mais j'ai pas voulu y aller car j'étais trop en mode "déprime", remise en question, remords etc etc et un peu la peur aussi ... du coup ils ont je pense une mauvaise image de moi et pour couronner le tout hier sa GM se faisait enterré et j'ai oublié de lui demandé comment cela s'était passé ... du coup elle m'en veut, je l'ai faite souffrir et ça me rend encore plus mal ..
 
J'ai tellement peur de retomber dans mes anciens démons, c'est tout ce que je ne veux pas ... je vis cette "rechute" comme un énorme échec personnel je ne pensais pas finir à nouveau dans un état comme celui-ci ... une impression d'un pas de géant en arrière ... j'avais comme envie de faire un saut en parachute pour mes 30 ans ( je les ai dans 15j ) pour symboliser que ma vie de débauche d'avant était derrière, tout allait bien je faisais du sport, j'avais une vie saine, j'ai retrouvé une petite amie et puis là j'ai l'impression que tout s'écroule ... ma chérie a été séduite par ce que je suis habituellement quelqu'un de souriant, positif, joyeux etc pis là à cause de cet événement j'ai envie de rien, j'ai pas envie de rigoler etc ...
 
J'me sens tellement mieux loin de cette substance qui a déjà fait tant de mal à ma famille et j'ai peur aussi de perdre ma copine à cause de ça .. c'est déjà je pense l'une des multiples causes de rupture avec mon premier amour mais je savais au fond de moi que je ferais pas ma vie avec et j'étais "jeune" mais je veux pas perdre celle-ci, celle-ci s'est différent elle a tout ce que je recherchais chez une femme ..
 
Enfin voilà pour ma petite histoire ... ça fait du bien de vider son sac même virtuellement ... voilà je sais pas à votre avis je suis destiné à ne plus boire ? J'aurais toujours ce petit démon à l'intérieur de moi qui profitera de la moindre occasion pour refaire surface ? Alors je sais que je peux m'arrêter de boire ça ce n'est pas un problème ... mais quand je rencontre des gens que je ne connais pas par ex amies de ma chérie, sa famille .. j'ai "peur" de paraître bizarre, de paraître extrémiste à ne pas toucher à l'alcool .. où dans la société actuelle c'est synonyme de fête, de bons moments avec les copains etc et qu'ils me trouvent coincés enfin je sais pas comment expliqué ... d'être "jugé" peut-être ... pourtant même sans boire je sais m'amuser je suis toujours le premier à sortir des blagues, à rigoler etc bref je suis de bonne compagnie ...
 
Je sais pas si quelqu'un ici a déjà vécu une expérience similaire à la mienne ... ou si vous pouviez me dire ce que vous pensez de mon histoire, donner des conseils enfin j'espère être sur le bon sujet...
 
Merci.

 
Welcome    
 
Je pense qu´on a tous vécu des situations similaires. Prise de conscience, arrêt, rechute, déprime, re-arrêt, etc.. Pour ma part je vis ce genre de cycle assez fréquemment    Et comme toi je peux arrêter pendant un long moment sans trop de difficultés puis refaire de la merde après un premier verre.
 
Tu as une analyse déja assez poussée de ta gestion de l´alcool, c´est déja pas mal. Pour le petit écart, ne te mets pas de double peine. C´est fait et tant pis, trop tard, faut passer à autre chose. Vas faire ton saut en parachute et sors avec ta copine, faut se changer les idées et ne pas ruminer pour un écart.  
 
L´important est de garder le cap sur le long terme, ton objectif reste inchangé, c´est juste une sortie de route, tu remets la voiture à plat et tu continues. Mais comme un accident de voiture on réalise qu´on est quand même vulnérable et ca fait peut faire peur...la peur de la rechute je pense que c´est ancré chez la plupart d´entre nous. Mais à chaque fois tu apprends quelque chose de nouveau et c´est un pas en avant, pas en arriére...
 
Pour ce qui est du regard des autres et la culture alcool, c´est évident un "frein" à l´arrêt pour beaucoup. Mais je te rassure picoler beaucoup/faire de la merde/vomir est pas forcément plus glorieux que de passer pour un mec coincé    
 
 
 
 
 
 

Le regard des autres cela peut-être un frein ou une fierté, ça dépend si on arrive à le gérer...
Et puis les gens s'habituent. Quant aux autres tant pis pour eux, vaut mieux plus les voir.  

'Lut Romz

Déjà, tu n'es pas dans le déni, tu as conscience des problèmes liés au craving (cette envie irrésistible et cette tendance à partir dans l'escalade une fois lancé), tu analyses même les causes et les conséquences de façon assez lucide.
Une rechute, c'est fait pour remonter, d'autant plus que tu l'as déjà fait, que tu en connais les retombées positives.
Culpabiliser à mort ne sert à rien, même si on ne peut pas s'en empêcher, il faut essayer d'aller de l'avant et tu n'as pas à te pardonner ou à t'excuser.
Est-ce qu'on doit se pardonner de s'être cassé la gueule par terre ? Non

Ne pas toucher à l'alcool pendant un bout de temps me semble nécessaire dans un premier temps, il faut repasser le cap et être en zone sûre.
S'en excuser ou s'en justifier est toujours délicat et si tu as vraiment à le faire sous l'insistance des autres, c'est soit que ce sont des gros lourds, soit qu'ils ont eux-même un problème avec l'alcool
Ya toujours les excuses, "je suis mal foutu en ce moment" ou "j'ai un traitement".
Le tout simple "je le supporte de moins en moins, ça me rend malade, je ne le digère plus", "je suis anxieux, ça me fait déprimer".

Perso, quand je n'ai vraiment pas envie de boire ou pas autant que l'assemblée et que quelqu'un insiste, je le regarde droit dans les yeux avec un air sinistre et je lui dis que "j'ai déjà bu pour plusieurs vies et j'ai fini par réaliser que ça rendait les gens cons" ou "qu'est-ce que ça peut te foutre ? Tu as un problème avec ça ?"
Ca dépend du taux d'agressivité que je veux déployer

Avec les proches, en général ils sont déjà au courant qu'il y a un problème, mais si ce n'est pas le cas, il faut éviter quand même de sortir la carte de "l'alcoolisme/alcoolodépendance/j'ai un problème avec l'alcool" trop vite, car on te colle très vite une étiquette avec en prime beaucoup d'incompréhension du problème. L'honnêteté n'est pas souvent payante.

Et puis les très très insistants, il faut juste les ignorer, ne plus les fréquenter.
De toute façon, ils sont trop lourds quand ils sont bourrés, donc pas vraiment une perte

Merci pour vos réponses ..
 

 
Je vivais ce cycle assez fréquemment aussi et je pensais en avoir vraiment terminé avec ça mais en fait non ..
 
Oui pour l'analyse à force d'expériences forcément j'ai appris à me "connaître" et c'est con à dire mais le fait de reprendre un verre en plus à chaque soirée à repousser la "limite" du "je suis joyeux je peux continuer" dans ma tête j'avais cette petite voix à chaque soirée qui me disait "aller tu vas gérer t'inquiètes tu peux te permettre" mais au fond de moi je savais qu'un moment donné ça allait dérapé .. ça n'a pas loupé ! Pourtant une cuite pour beaucoup de personne c'est banal il n'y a pas de quoi en faire tout un plat mais pour moi je vis ça vraiment comme un échec surtout là après 7 mois ... quel gâchis !
 
Comme tu dis le petit écart est fait j'y peux rien ... celui-ci est presque digéré mais ma copine pour le moment elle préfère rester seule le temps de digérer le fait que je n'ai pas été là pour elle pour l’enterrement de sa GM .. du coup j'me retrouve seul avec la culpabilité qui est décuplé par le fait de ne pas avoir été là pour elle quand elle en avait besoin et de l'avoir faite souffrir ... j'espère juste ne pas l'avoir perdue ..
 
Oui on va dire que c'est une petite sortie de route ... mon objectif était après plusieurs mois sans alcool d'essayer de profiter de quelques verres sans abuser et juste essayer d'apprécier un bon verre de vin, une bonne bière mais cet événement confirme que quand on a un problème avec l'alcool même après des mois où l'on pense pouvoir se gérer, il faut faire attention à la moindre petite alerte car petit à petit le "démon" arrive à reprendre le dessus ..
 
Ahah c'est clair le pire c'est ça quand je vois le changement des gens quand ils ont bu .. ça fait peur parfois et on se dit je peux pas être comme ça et tu te rappelles de certaines vidéos de toi et tu te dis que tu étais exactement pareil c'est clair qu'il vaut mieux passer pour un mec "coincé" que finir dans un état cadavérique !  
 
 
 
Effectivement .. pour moi c'est plus une fierté, j'ai même eu des retours de plusieurs potes en me disant que j'étais devenu "un exemple" pour eux ... que c'était bien ce que j'avais fait que j'avais un mode de vie sain, plus de confiance en moi et que eux aussi ils aimeraient changer comme ça etc mes parents aussi m'ont dit qu'ils étaient fier de moi ... en écrivant ces lignes je sais même pas pourquoi j'ai rechuté comme ça ... mais bon c'est comme ça faut passer à autre chose maintenant !  
 
 

 
Ah ça pour en avoir conscience j'en ai conscience ! Ce produit m'a causé tellement de tords dans ma vie ... c'est vrai qu'une chute c'est fait pour se relever plus fort et apprendre de ses erreurs .. en plus je suis quelqu'un d'habituellement de plutôt positif, qui relativise et vos messages me font prendre conscience qu'il faut j'me reprenne, c'est cool ! C'est clair que c'est dur de s’empêcher de culpabiliser mais parfois c'est plus fort que nous et souvent quand on se confie les gens arrivent pas à comprendre pourquoi on réagi comme ça pour un truc aussi banal ^^  
 
Oui je pense aussi ... je vais reprendre mon chemin du sans alcool et je prendrai juste un petit verre de bailey's en apéro au restaurant quand j'en aurai envie et tant pis ou tant mieux ? si je n'arrive pas à être comme Mr tout le monde et à savoir m'arrêter quand je suis joyeux .. enfin j'me demande aussi combien de personnes croient avoir le contrôle sur leur consommation alors que ce n'est pas le cas ? Et puis .. je sais m'amuser sans alcool de toute façon alors même si cela doit en être ainsi toute ma vie, ainsi soit-il ... Mes amis sont compréhensifs à ce sujet même si certains me taquinent au début "ça y est c'est reparti tu arrêtes, pour combien de temps maintenant ?" au final tous acceptent et me disent que le principal c'est que je dois heureux et j'avais pas honte de dire à ceux qui me connaissent moins, qui me voyaient toujours éméchés et qui du coup sont choqués de me voir sobre de leur dire comme toi "j'ai bu assez pour toute ma vie" ou alors "c'est pas compatible avec le sport" ou "j'ai plus besoin de ça" et comme tu dis pour ceux qui insistent vraiment ou ne comprennent pas comme je me dis c'est que ces personnes ne tiennent pas vraiment à moi et puis je pars du principe que si ces personnes apprécient plus la compagnie du fêtard que de la personne je suis dans la vie de tous les jours c'est qu'on a je pense pas grand chose à faire ensemble ... tout comme ci je vais à une soirée en me disant " je vais être obligé de boire pour m'amuser " c'est que j'ai rien à faire là-bas ...
 
 
En tout cas merci pour vos réponses, je pensais pas me confier comme ça sur un forum un jour mais force est de constater que cela fait du bien

ça y est.
 
j'ai annoncé à certaines de mes collègues de boulot que j'ai eu un problème avec l'alcool...
 
En fait, la semaine dernière on fêtait le départ d'un de mes collègues. J'étais le seul à ne pas prendre de l'alcool. Ce matin , une collègue me dit, "X, tes chiant, tu t'amuses jamais...? " le ton était bienveillant mais je sentais bien l'injonction derrière...
 
Du coup j'ai tout déballé...tout expliqué...
 
Leur tête !    

Une fausse bonne idée ?
C'est toujours comme ça que je considère un déballage public, les regards changent, l'étiquette est collée.
 
Mais bon, ce n'est qu'une opinion personnelle et je ne connais ni les personnes, ni le contexte.
 
Et puis moi, je m'amuse tellement que je n'ai pas besoin d'alcool

J'en sais rien, j'ai pas réfléchi, ça me gonflait un peu...
 
Je pensais peut-être à me donner une légitimité à parler de ce problème (je rappelle que je travaille dans un service social d'insertion professionnel pour des personnes en situation de précarité, dont des alcolos).
 
On verra...  

Ouais, je parle sans réfléchir et sans pouvoir juger de la situation.
C'est juste basé sur des conclusions persos.
A part les proches et ceux qui partagent ou ont partagé le même soucis, je n'en parle jamais.
 
A vrai dire, ce n'est pas difficile tant j'ai l'impression que c'est un passé révolu. Peut-être à tort d'ailleurs, je m'en fais souvent la réflexion  
Ca serait comme me faire de la mauvaise publicité volontairement.