Reprise du message précédent :
Je ne parle pas de commencer mais d’arrêter.
Et dans ce cas là, la volonté n'a rien à voir, j'insiste.
Quant à la responsabilité elle est entière, oui, mais ce n'est pas le sujet...

Neurologiquement (hérédité et/ou acquis), socialement (milieu familial ou socioprofessionnel) et psychologiquement, personne n'est "égal" face à la défonce au sens général du terme, j'y inclus l'alcool, une drogue comme les autres.
A peu près tous les chercheurs sont unanimes sur la question, quelque soit le domaine concerné.
 
Donc non, ce n'est pas qu'une question de choix, même s'il entre en ligne de compte dans une équation bien plus complexe que le simple libre arbitre  
C'est bien ce qui a permis d'aboutir à la classification de l'alcoolodépendance (et des autres dépendances, depuis le sucre au jeu, en passant par le sexe ) dans la catégorie des "maladies" plurifactorielles.
C'est aussi ce qui a permis de beaucoup avancer sur l'identification et le traitement du problème.
 
Tout comme de nombreux cas de cancer dans sa famille ou un mode de vie imposé expose à des risques d'en développer un, qu'on le veuille ou non

grilled de 20 secondes...

14 sc

Te vante pas trop

Bon alors ya un truc quand même qui m'épate. Vendredi j'étais pas tout frais (benzo pas mal...plus alcool).  
 
J'ai fait tout mon boulot avec une précision dingue :| alors que je croyais n'avoir rien fait ce matin en arrivant !! Mais comment est-ce possible, j'ai eu ces clients au téléphone ? Et avec des remerciement pour ma gentillesse et tout....
Bordel j'avais pas bu beaucoup c'est ouf ce combo !

 
Balco, je te jure qu'une réelle dépendance, certes on l'a choisi (mais dans ça t'intègre rien de psychologique ou psychiatrique qui aurait pu faire que...).  
Mais une fois que t'es dedans, tu peux toujours te dire que t'avais le choix, t'es malade.  
 
Tu peux aussi avoir le choix de lécher les poignée de porte de chiottes ou pas. La différence c'est qu'avec l'alcool on te dit pas qu'une proportion va devenir dépendante (et généralement avec des profils assez similaire. Du poker face à fond, et on enterre tout, jusqu'au jour ou l'alcool t'as permis de comprendre que ça t'aiderait dans ta démarche qui de base est déjà mauvaise)  
 
Bref faut s'en sortir absolument !

T'es peut-être tombé sur des vieux tox aux cachetons qui, eux, avaient commencé à picoler le jeudi

Ou alors, tu n'avais pas dépassé la ligne souvent difficile à estimer à partir de laquelle on commence à dire et faire n'importe quoi avec un handicap élocutoire évident

De retour de vacances, et j ai pas merdé
 
Pouicky, check tes mp a l´occaz

Bientot de l'alcool sans danger ?

https://www.lci.fr/bien-etre/un-alc [...] 16898.html

Bizarre que l'article ne soit pas daté du 1er

https://www.youtube.com/watch?v=kW7EE0Dbg6w

"'Cause I still ain't got the patience yet to deal with the truth because the truth is sickening "
"'Cause I still ain't got the patience yet to deal with the truth because the truth is sickening
So I just leave the pigs in the pigpen
I'm sure the Devil's got him a big grin
Watching my head spin with more afflictions
Addiction "

Ce mec parle trop de moi

"A penny for your thoughts
How many can you spend before you go insane?
Life is a bitch, mane
To drive you crazy 'til you take the wheel and switch lanes
Or you could make a deal and take a pill for this pain (This pain)
But the only thing you will conceal is shame (Is shame) "

Cette dernière phrase pffff mais ouais.. Les benzos ça m'a juste déculpabilisé sur le fait d'aller acheter à tize en en ayant rien a foutre qu'on me prenne pour un alcoolique

Forcément, puisque que tu es moins sage, du coup

Je suis plus sage que vous deux réunis, alors  
 
J'ai toutes mes dents, même celles qui n'ont pas poussé

Dents de sagesse toujours la mais je rentre dans une période à risque    
 
Grand soleil, de retour de vacs depuis qq jours, fièvre du jeudi, bonne humeur, retrouvaille aves des potes ce soir...la totale    

Et le pire c´est que j´arrive pas à mettre en place une stratégie d´évitement.  
 
J´ai beau me dire que je ne vais pas craquer, je ressens quand même une bonne montée d´excitation/adrénaline comme si j´etais prêt à partir en vrille comme à l´époque

Faut toujours les penser longtemps à l'avance, les stratégies d'évitement, si on veut qu'elles soient solides et se déclenchent en mode quasi automatique.
Pour les montées d'excitation, faut surtout pas les ignorer ou les refréner, mais trouver une activité défouloir. Que ça soit le saut à l'élastique ou le tri de ta collection de timbres
 
Sinon, t'as personne qui peut te servir de "chaperon" ou de référent pour les situations à risque ?
Genre un pote avec qui sortir qui t'aiderait à rester dans les clous (que ça soit conso zéro ou raisonnable) ?
Ca sous-entend forcément qu'il soit au courant du problème, ne boive pas ou peu lui-même, ne te juge pas et sache rester discret. Ca fait beaucoup de conditions...  
Il y a bien le principe du parrain chez les AA qui peut éviter bien des départs en vrille.
 
Sinon, si tu crains vraiment de craquer, interdis-toi toute situation à risque, change toutes tes habitudes

Mon père a eu sa dernière dent de sagesse à 73 ans. Ne désespérez pas

Hello  
 
J5 de mon sevrage "maison", tout se passe bien à part un vieux rêve pourri d'alcoolisation massive cette nuit, mais pas de cuite sèche.
Je commence à baisser le valium à partir de demain et devrai voir mon médecin mardi (je ne vais plus en avoir) ; je sens qu'elle va me pourrir quand je vais lui dire que j'ai fait ça sans suivi médical  
Je fais dans les règles je pense : valium, B1B6, beaucoup de flotte et prise de tension quotidienne.
Je me sens déjà nettement mieux et n'ai plus de pensées négatives

Féloches, m'sieur pouicky  
 
Je pense qu'on est tous autant que nous sommes rodés au sevrage maison oldschool.
Perso, j'en ai fait des masses cold turkey avec que dalle à part beaucoup d'eau (ce qui est déconseillé bien sûr ) et je n'en suis jamais mort, j'ai juste méchamment dégusté parfois, pendant 3 jours max, après c'est plus supportable psycho-physiologiquement.
Mais sans aucune aide chimique, je ne pouvais pas faire grand chose à part attendre que ça passe en ayant des activités très passives
 
Tout dépend de la quantité et durée de la conso dont on vient. Passer de 10 ou 40 U quotidiennes à rien, ce n'est pas la même chose.
Perso, je n'ai jamais vraiment expérimenté de delirium tremens, juste les symptômes psycho et physio du manque, avec une amplitude variable suivant d'où j'arrêtais. Quand on vient de 40+ U/jour depuis des mois, c'est l'enfer, on est vraiment une loque pendant quelques jours.
 
Ton médecin ne devrait pas t'engueuler, avec du valium, c'est quand même très safe
Et ouais, vitamines B1 et B6 pendant 2-3 semaines, c'est le minimum syndical. Si on veut être perfectionniste, on peut y ajouter B12 et magnésium

J'en étais arrivé à 32U par jour sur une période d'un peu moins de 2 mois (avant j'étais en cure). Je demanderai à mon médecin un bilan de santé aussi histoire de pas faire les choses à moitié et j'ai un suivi psy toutes les semaines maintenant.
 
Edit. 32U = 1L de vodka à 40° si je ne m'abuse

5 pintes de bière et une teille de vin blanc, c'est 30U
je buvais un peu moins la semaine (genre une demie teille de vin), un peu plus le week-end en gros (genre une teille en plus)

70cl de gin à 37°, c'est plus de 20U
donc la moitié, 10U

Grosso merdo, une bouteille classique de 75 cl de Gin ou de Vodka à 37,5° (indice alcoolique le plus répandu pour ces boissons) = 24 U
Moitié = 12 U.

Mon plafond haut de conso à certaines époques était de 2 bouteilles de vodka quotidiennes

Mais tu peux faire tes calculs par toi-même grâce à cet outil

Edit : ah oui, je calcule toujours sur une base 75 cl d'alcool par bouteille, comme le pinard
C'est effectivement 70 cl en général

'tain puis ça motive de calculer en tunes aussi : 100€ économisés en 5j

Oui, c'est bien de donner la formule : degré alcool x quantité en litre x 0.8 (densité de l'éthanol) = nombre d'U

Je ne pense jamais à le faire et me dis que l'outil automatique coule de source si le sujet est déjà bourré

Edit : exemple avec la demi bouteille de gin --> 37,5 x 0,35 x 0.8 = 10,5

ouais j'ai redécoré mon appart, racheté plein de vêtement, dépilé tout l'administratif en retard (j'avais pris une pénalité, j'ai découvert la facture sous un tas de magazines... sans doute mon oeuvre lors d'une alcoolisation...), lavé l'appart, repris contact avec plein de gens, fais des trucs de santé...
par contre, je remange en quantité alors que je ne bouffais rien quand je buvais... malgré le fait que je perde du poids ! (10kgs)

Ma conso hebdomadaire, stagnante depuis deux ans c'est:
 
12 U, par jour, de bière principalement et
100 euros hebdo
 
 
 

L'éthanol est super calorique de façon générale mais ce sont des calories vides (0 protéines, glucides ou lipides).

Après, on peut différencier les alcools riches en glucides (sucres) et les autres. C'est assez contre intuitif, on est souvent surpris
- 0 glucide : tous les alcools forts issus de la distillation (whisky, vodka, gin, etc...), le vin rouge.
- pas mal à beaucoup de glucides (gradation au doigt mouillé) : vin rosé, vin blanc/champagne, bière, vin cuit/apéro (porto, suze, campari, etc...)
Sans compter ce qu'on peut ajouter dans des cocktails, qui est souvent très sucré et calorique (jus de fruit, sodas et autres redbull ) si on a pas choisi la version aux édulcorants.

Inutile de dire qu'en rajoutant du sucre en plus des calories de l'éthanol, ça fait gonfler
Sans rentrer dans les détails, l'alcool dérègle aussi le foie et la production d'insuline et facilite le stockage de graisse (qu'on mange gras ou pas, hein ? C'est lié à l'insuline), en plus des calories (et des glucides, éventuellement) qu'il apporte et entrave l'élimination des graisses déjà stockées.

Enfin, l'alcool provoque un oedème généralisé (rétention d'eau) et fait gonfler d'apparence, mais aussi corporellement.
C'est d'ailleurs le premier poids qu'on perd en arrêtant de boire (souvent 1-3 kg en quelques jours ou une semaine).

Donc forcément, quand on arrête de boire, on change les apports en macronutriments et leur assimilation/élimination par le corps retrouve un processus "normal".
Je suis un peu réducteur, mais le principe est là dans les grandes lignes.
Bien sûr, il y a plein de variables : les différences de morphologies, le type d'alimentation du sujet avec et sans alcoolisation, son activité physique, le sommeil, etc...

très intéressant, comme d'hab bpb

Bah au contraire, tu vas dans le sens de 99,99% des témoignages
Je pense que le premier motif conscient à l'abus de boisson est bel et bien de ne plus être soi-même/d'être un autre/d'être mieux/d'être différent.
D'oublier ses soucis, sa condition, son rapport à la vie ou à son environnement.

Bref, un tas de choses déclinables à l'infini qui tiennent très bien dans l'ensemble un peu abstrait "s'échapper à soi-même".
Qui peut avoir plusieurs sens, d'ailleurs : s'enfuir de soi, se fuir ou ne plus se comprendre

Félicitations Pouicky ! Tiens le coup !
T'en sortiras plus fort de cette merde !