Reprise du message précédent :
En tout cas, quand t'es bourrelé de problèmes dont tu dois t'occuper tu penses pas à prendre un verre...pas le temps...  
 
Ce ne sont des gros problèmes mais simplement je suis pas chez moi avant 19h, à cette heure je meurs de faim, je mange vers 19h30, du coup à 20/21h pas envie du tout de boire.
Faut que je me trouve une activité pendant mes grandes vacances de Septembre...    

Arrêter la nicotine et réduire la conso d'alcool, lequel vous priorisez ?
 
J'ai fait le choix d'arrêter la nicotine (e-cig) et ça se ressent violemment dans ma conso d'alcool
 
J'espère que les vacances avec des potes qui boivent pas et le cap des trois semaines me permettront de ne pas reprendre la nicotine et de bien réduire la voilure sur l'alcool.

Alors, mes deux centimes :    
 
Arrêter la nicotine, c'est aberrant...
Arrêter la caféine, c'est aberrant...
 
Mais le truc qui te plombe la tête tout au long de la journée c'est la redescente et l'envie d'alcool.  
Si tu veux en parler, par mp interposés...
 
Mais moi, avant mes deux cups de café ou thé, je ne suis pas vraiment réveillé
Avant d'avoir vapé mon dernier mélange DIY, je suis moindre...
 
On est d'accord qu'on veut tous réduire les risques dans une certaine mesure...
Et je met l'emphase sur la dernière partie de la phrase, mais bon, si être fonctionnel c'est arrêter tout[quotemsg=50617266,128964,870242]

 
Merci pour ton retour  
 
Disons que la ecig, ma dépendance est littéralement physique, il faut que je fasse des pauses toutes les deux heures minimum.. Sans compter que vu tout ce que je vape, ça coûte cher tout ça quand même.. Puis ça me saoule d'avoir un appareil électronique de plus, de consommer des flacons etc.  
 
Alors que l'alcool, ça au moins je peux attendre le soir et je peux mieux gérer le manque. Je peux tenir 3/4 jours sans alcool alors que la nicotine c'est juste 2h. Puis l'alcool c'est plus associé à un plaisir festif même seul. Et quand j'arrive à boire de façon modéré, un pack de 20 de 1664 me coûte quand même moins cher étalé sur 2 semaines que des flacons ou des clopes..
 
Par contre je veux juste réduire la voilure, je pense que je boirais un peu d'alcool toute ma vie

Faut travailler sur la modération, et surtout limitée l'association : certains ouvrent une bière à chaque clope allumée le soir...
Faut vraiment séparée ces deux plaisirs

Beurk le vin de ces régions, ça ne ressemble à quelque chose que depuis une grosse dizaine d'années .  
Avant c'était ignoble !
 
Bon je file à un anniversaire ce soir, heureusement que je me sens physiquement faible, et que ça m'aidera q limiter l'alcool.
Aussi ya des feria à 25km du lieu, donc vaut mieux se retenir oû dormir sur place, oû trouver une Sam

Magnifique cette propagande viticole
 
Les gens vivaient vraiment à une époque formidable, maintenant on est tous névrosés et angoissés par notre santé
Alors que l'alcool et les clopes étaient des médicament et des tonifiants.

Quelques gorgées de bière chez les femmes qui ont du mal à fournir le lait (notamment le sortir aux bonnes heures), et là ça devient un geyser !
Combien de femmes enceintes n'osent plus du tout la bière durant leur allaitement, tellement ca envoie !

Ma soeur boit un peu de bière sans alcool avant et après sa grossesse, il faudrait que je lui demande si ça marche aussi

Je suis né trop tard en fait  
 
Bon ben les AD marchent vraiment bien... Pour arrêter le cannabis. J'ai complètement arrêté de fumer, j'en ai plus envie. Par contre j'ai l'impression que la motivation revenant, j'ai plus envie de faire "la fête" et donc je bois plus
 
Va falloir que j'en parle à mon addicto, mais je sais pas ce qu'il est possible de faire. La je suis seul au taf pour la journée, journée off, plein de bouteilles partout.... ben c'est mal parti mais ça occupe.

"Il en faut peu pour être heureux . Vraiment trop peu pour être heureux. Il faut se satisfaire du nécessaire"
Quand Ca va , faut s'en réjouir sans chercher plus
Quand ca va pas, faut s aérée en disant que ya pire .
 
 
Sinon samedi je me suis mis une balle comme il ne fallait pas .
Mais ce malheur, ce douloureux dimanche remets les choses en perpective

S'il remet les chose en perspective c'est bon signe, moi le douloureux dimanche je l'ai rendu plus doux à coup de rosé.... Pépère en taillant mes arbres à kiwi... 2 bouteilles. Je pars en couilles.

On verra .
Salle de sport bientôt. Je fais tellement la limace à la maison. Faut que ca arrête .  
Plus je ferais de sport moins de temps je penser à boire et manger .
 
Jardiner en buvant ?! C est le genre de truc auquel je n'aurai jamais pensé .
Bon APRES, jai deja vu des gens avoir une bière ou carrément un porte boisson sur leur tracteur tondeuse . Mais pendant que tu tailles les arbres, je n'aurai jamais pensé !
 
Plus sérieusement, je comprends, ca M est parfois arrivé aussi.
C est dur de trouver la limite et qui commande à ce moment là. Le bide? La volonté de ne pas descendre ? Au contraire, la descente douloureuse qui dit, faut remonter à un niveau acceptable ?  Limiter le mal de Tete ? On ne sait plus, tout devient gris  
 

D'après moi ya pas de niveau acceptable ! Si tu bois un peu trop un jour, le lendemain faut s'abstenir, laisse au corps le temps de se remettre. Mais ça c'est pas la façon la plus confortable de faire malheureusement

Suis plutôt d'accord avec cette procédure.
Ne pas consommer tous les jours m'a toujours semblé être la bonne méthode, en tout cas ça empêche que les habitudes ne reviennent s'installer.
Garder ses 2 ou 3 U quotidiennes, même si ça semble inoffensif, c'est entretenir une mauvaise habitude. C'est bien de passer quelques jours sans rien boire.

Hello  
Cure et post cure ou psychiatrie? On me laisse le choix...

 
Je ne sais quoi te conseiller?
 
ptét cure, car tu pourras refuser la post cure, si tu as la révélation.

J'aurais tendance à conseiller cure + post-cure, si tu as le temps et si la seconde est bien choisie

Je voudrais une longue durée justement... on me propose les deux... (j'ai déjà tt pratiqué sauf la psy)

Le tout dans le même établissement ?

cure, post cure alors, tu seras dans le dur de ta problématique, pas de fioritures

J'ai fait mon con l'année dernière en refusant une post cure... tu ne voudrais pas, en mp, me dire où tu a été et ton ressenti? Ça va pas être possible de retourner 3 fois au même endroit!

Réponses en decalage nan pas au même endroit

Perso, j'ai fait un paquet de cures (milieu hospitalier en général) suivies de post-cures et ça remonte à près de 15 ans...
 
Il y en a trois bien différentes dont je me souviens clairement et qui illustrent bien le type de choix qu'on peut avoir en France à ce niveau :
- La Clinique psychiatrique du Château de Préville, axée sur la médication et la recherche d'un traitement pointu, avec des psychiatres qui sont des magiciens des petites pilules
https://www.orpea.com/clinique-psyc [...] -orthez-64
- Un centre de post-cure en IdF, dont je n'arrive plus à me souvenir du nom (Raoul Machintruc, ou un truc du genre...), qui ressemblait plutôt à une maison de repos avec un grand parc et des ateliers "récréatifs", dont la population était constituée à 90% de fonctionnaires
- Un centre du "Calme", absence de médication, axé sur la thérapie de groupe et la réflexion personnelle, entouré de psy et d'anciens alcooliques.
https://www.calme.fr/
 
C'est ce dernier qui m'a le plus profité, au moins ça fait cogiter un peu sur les causes derrière le problème.
Je pense que ça donne un aperçu de ce qui est accessible en France à ce niveau.
 
Sachant qu'en définitive, les seules réussites que j'enregistre dans le domaine, c'est de me débrouiller seul en ambulatoire, dans la vraie vie avec juste un suivi médical et/ou psy.
Plus récemment, avec le Baclofène, ça change la donne. Forcément, si tu n'as pas envie de boire... Bah tu ne bois pas
 
Si tu cherches une longue coupure, opte clairement pour cure + post-cure, t'en as pour 2 mois en moyenne

Je pose mon drapeau avec un multi.
Je suis parano comme Sham

J'ai rien bu depuis samedi soir.
Avant j'étais à 8U la semaine,  20 le samedi et un peu moins le dimanche.

J'espère que c'est la bonne cette fois ci !

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Depuis mes dix huit ans, j'ai jamais arrêté plus de 10 jours et c'était cette année. J'ai fait deux arrêts cette année. Un d'une semaine et l'autre de 10j.
J'ai arrêté ce dernier un vendredi soir en me disant que je pouvais me permettre de décompresser après une semaine de taf. Le lendemain matin, j'ai continué

Pendant ces arrets, je suis sorti à une fête de famille et à un anniversaire sans boire sans problème. Mon problème est d'arrêter la chaudière une fois en marche.

Avez-vous des conseils pour être moins rouge et moins de cerne ?

Edit: félicitation Sham !! Je lurque souvent le topic et tu me faisais peur depuis la Pologne

Difficile de ne pas être convaincu, le bébé de droite a vraiment l'air chétif...
 

Pas besoin d'être parano...suffit de pas avoir de bol. J'ai eu chaud aux fesses certains le savent ici. Oui, y'a des cons partout...

 
Je sais pas comment tu fais. Je buvais 3 fois moins que toi mais je ne me passerais pas de mes 3 verres du samedi soir...

J'ai beau n'avoir que peu de participations, je suis super parano quand je suis sobre (donc pas souvent   ). Mais je m'en fous royalement (grillé quand même par une ex et un membre de la famille qui ont bien fouillés l'Internet).
 
Merci bien pour vos retours sur les "séjours". Et pour en avoir déjà fait, je cherche surtout des retours d'expérience sur les lieux mêmes.  
 
Bien à vous  

Je suis en plein ménage et j'ai trop envie d'aller me chercher des bonnes hk fraîches à carrouf...

tu devais voir un psy spécialisé non pouicky ? ça en est où

J ai re deconner hier ....
Je vais devoir M interdire de boire tant que les autres soucis ne progressent pas vraiment

Je vois un nouveau psy(chiatre) depuis 4/5 séances, pour l'instant je le sens moyen d'autant qu'il veut absolument me mettre dans une de ses cliniques privées partenaires... j'ai vu personne d'autre depuis fin juin et ça manque...

Moins rouge, picole moins
Par contre les veines qui ont pété, ça bougera pas...

Oh t'inquiète pas, la prochaine saison est en cours d'écriture et le tournage démarre bientôt  
 
91 jours sans picole    
J'ai toujours putain d'envie d'un sky, juste un. Mais comme je sais que j'en reprendrais forcément 7 ou 8 derrière, je tente pas

J'ai reconsommé de la bière ce week-end mais avec modération. Heureusement que j'étais bien entouré ou plutôt cadré car je pense que j'aurai pu partir en mode no limit.
Sur ces 4 jours, que de la bière légère genre 1664 pour 13U. Ca reste raisonnable. Mais j'aurai préféré quand même rester sous les 10

10U de bière hier.
Je recommence pas aujourd'hui.

Idem, j'étais sur une bonne lancée dernièrement.  Je considère cette consommation  plutôt raisonnée  lors de ce long week-end comme un petit écart  et non comme une rechute vu que je n'ai aucuns symptômes de manque
C'est reparti  
Je devoir rester vigilant tout de même lors des prochains jours à venir