Reprise du message précédent :
Tu peux y aller franco ici sur ta conso, on est loin d'être des anges !  
 
Par exemple j'oscillais entre 10 et 20 unités d'alcool par jour des mois durant. Ca représente presque 3 bouteilles de vin.
 
Je pense pas être le seul d'ailleurs !

 
En réalité pas tant que ça, beaucoup de médocs passent effectivement par le foie, mais peu le sollicitent au point d'être toxique. Le paracétamol oui, faut faire attention, le reste non. Les baisses de posologies en cas d'insuffisance hépatique c'est surtout pour éviter l'accumulation dans l'organisme, pas parce que ça empire l'état du foie  
 
Sinon faut aussi arrêter de manger    

Mon faible système digestif m a toujours limité et je m'arrête relativement tôt : le paiement le lendemain est bien plus grande que la plus value de la soirée.
Sans compter que des fois j'ai besoin de changer de boisson : qui le demande ? Mes papilles ( mon but premier est déguster), oû mon système digestif en arrière plan ? On ne sait pas donc je M arrête à deux types de boissons par jour ( apéro, repas ) puis retourne à l eau ou au thé quand la deuxième boisson me lasse
 
Globalement je suis à un niveau moindre que le votre :!
Mais ouais je devrais mieux situer quel moment reboire, un peu? le lendemain de cuite, ça aide, qu on l aime ou non.

C'est clair pour le lendemain de cuite. Hier j'ai consommé 6U encore sur la journée  pour faire baisser l'angoisse.
Aujourd'hui  ca va, je repars sur une bonne intention de pas repicoler...le temps que ca durera. Peut être faut il se fixer des objectifs quotidien plutôt que sur le long terme comme j 'ai pu le lire a plusieurs reprises. Ca semble moins insurmontable.
Et certainement ne pas se retrouver dans un contexte social encore une fois ou là c'est très difficile de dire non...j'ai l'impression de me répéter: o

Il faut des objectifs quotidiens : l abstinence est un combat de tous les instants et donc dabord de tous les jours avant de longues durées

 
Un bon moyen c'est de connaître la conso approximative minimum qui permet de n'avoir le matin que le moins d'effets néfastes possibles (angoisse, sentiment de malaise, fébrilité intellectuelle...) pour ne pas avoir la quasi nécessité de consommer rapidement; après ce "résiduel" de conso, le traiter en gobant le baclophène pendant quelques mois; j'en suis là et je sens que ça marche

La même ici. Sans alcool, je suis asocial. Et bourré je suis con.

Faut effectivement avancer un jour après l'autre, mais il faut aussi voir sur le long terme. On est beaucoup trop à vouloir arrêter pour pouvoir reprendre, en se disant "j'ai tout remis en place en ne buvant pas 4 mois, c'est reparti".

Tu penses craquer samedi soir ? Ça serait dommage la veille de voir ton fils non ?

Tu le sais, si tu vas savoir gérer ou pas. Tu vas savoir gérer ?

T'as une occasion particulière pour vouloir t'autoriser 2-3 verres ?
 
De mon côté je me l'autorise dans un contexte social, mais seul chez moi je vois pas l'intérêt. Comme je dis souvent 2-3 verres ça ne m'intéresse pas, et ça se finit souvent en 10 voire 20. Donc le mieux pour se garder de dépasser les limites, c'est de pas tenter de s'en approcher

+1

J'aimerai arriver à faire ça mais aujourd'hui c 'est complètement impossible  

Perso, le premier verre (en doses bar généreuses, on dira 1.5 dose bar) régale les papilles, le deuxieme c'est de la gourmandise, le 3ième reste en partie dans la gourmandise et commence à manoeuvrer le cerveau.
 
Donc clairement, c'est s'arréter au deuxieme verre

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Tout dépend du but recherché en fait ! Tu disais que tu minimisais ta conso, du coup tu bois combien en général ?

J'ai l'impression que la situation avec ton fils te pèse, et que ce qui le pèse lui c'est d'avoir un père qui boit. Pour lui ne serais-tu pas capable de passer un samedi soir sans boire ? Je veux dire, t'es pas en danger, t'as pas un sevrage risqué à faire donc finalement ya un intérêt à boire 3 verres (autre que la tête qui tourne, ça l'hyperventilation marche aussi   ) ?

J'ai pas de fils donc difficile pour moi de te dire quoi faire, mais t'as l'air bien moins atteint que moi    et pourtant on dirait que t'angoisse sacrément à l'idée d'un weekend sans alcool ! A ta place (mais je suis pas à ta place ) je me testerai aussi, mais dans quelques semaines !

Dans tous les cas bon courage, et hésite pas à te servir du topic, ya des gens qui répondent à toute heure, des jeunes, des moins jeunes, des fugitifs, des pères. Ya de quoi faire

Edit : ya même eu des filles mais elles ont pas fait long feu

Je pense que quelque chose déconne peut-être ailleurs. T'as une consommation un tout petit peu excessive, mais 2/3 bouteilles de vin par semaine c'est même pas forcément une consommation nocive

En vacances tout le monde picole ^^ !

Donc en 11 jours t'es à 11 unités (porto) + 10 unités de vin et 3 de bières. Ce qui fait donc 24U, dans les clous des recommandations de l'OMS.

C'est vraiment pas grand chose comparé à certains ici dont moi. Je suis suivi en CSAPA depuis 1 mois et je note mes conso. Dans ce mois j'ai pu boire en 1 jour ce que tu as bu en 11 pour un total de 60 unités. C'est loin d'être glorieux mais ça te donne un élément de comparaison (je suis fier de moi là).
Avant ça, je pouvais boire 60 unités par semaine sans problème, souvent plus.

C'est étonnant qu'on te taxe d'alcoolisme avec une telle consommation en fait, énormément de monde boit cette quantité sans être dépendant. Ce qui ne veut pas dire que tu n'es pas dépendant évidement.

Est-ce que ton comportement change quand tu as pris un verre ou deux ?

Je trouve que c est assez conséquent tout de même comme conso:
 2/3 bouteilles de porto (ou équivalent et autant de vin) sur la semaine
Ca fait presque une bouteille/jour en période de taf

c'est deux tiers ou deux trois bouteilles ?

j'ai compris deux trois bouteilles, déformation professionnelle , mais ça doit être deux tiers en effet ce qui est moins pire du coup

Ahhhhh mais j'avais mal compris !! J'ai lu 2 ou 3 bouteilles de vin ou porto... effectivement c'est un peu plus du coup !

Il m'a fallu 3 ans entre le moment où j'ai commencé à considérer le problème et le moment où j'ai réussi à en parler... et la petite meuf mignonne de mon âge au CSAPA ça n'a pas aidé à ranger ma honte...
Le raz le bol ça aide !

Mais dès ce moment, le fait d'avoir une attache et des "comptes" à rendre m'a donné la motivation de me reprendre en main. Finalement je regrette de pas l'avoir fait plus tôt

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C'est ce que je pense aussi, t'es pas entrain de te ruiner la santé c'est déjà bien !  
 
Shamshir ça fait plaisir de te lire quand t'es pas éclaté    
 
Famille ou un généraliste lambda, au pire tu n'a rien à perdre et si ça se passe mal tu peux ne jamais le revoir.
 
Nous on te dit que tu fais des efforts !  

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T'as déjà dormi sobre à côté de qqun d'alcoolisé ? Jpeux te dire que c'est assez notable comme odeur

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Grave, la chambre s'imprègne d'une odeur de distillerie assez impressionnante.
 
Et même en buvant peu, je sens des fois le matin une odeur dans la chambre alors que ma moitié n'a bu que 5-6 verres de vin le soir.

Mes vieux démons... j'ai invité des potes ce soir, quelques bières légères de prévues, pas assez pour que je dépasse 4 unités sans etre le seul...
 
Et j'ai machinalement acheté deux chimays bleues (4 voire 5U) pour avant qu'ils viennent...
 
Dur la...

J'espère au moins qu'ils vont tout boire. Si y'a des restes demain, sachant que ma meuf bosse toute la journée, ça risque de déraper..

Ça viendra. Un jour tu te mets à assumer ton alcoolisme (mondain pour ma part), et tu bois devant les gens.

Je crois que j en arrive là.  Je peux dire à quelqu' un "je suis alcoolique" sans que ça ne m emeuve plus que ça.