Reprise du message précédent :
C'est tout bon m'sieur Asonic.

Ne te mets pas trop la pression et ne te sens pas obligé d'expliquer à tout vent quel effort tu es en train de t'appliquer, les gens ne comprennent pas en général ou l'interprètent mal.
C'est une démarche personnelle, ça ne regarde que toi, ton médecin et toi.
Wè les benzos c'est pas génial. Solution à court terme, il faut trouver d'autre ressources.

Je ne sais pas si c'est utile mais je suis personnellement passé par une très longue sortie de tunnel après une bien plus longue période d'alcoolisation.

Retrouver le sommeil (qui était déjà maigre en ce qui me concerne ), apprécier ce qui m'environne sans être bourré (plus gros challenge, j'étais persuadé que sans être bourré je ne pouvais plus apprécier un concert, un film, une expo ou juste les gens qui m'entourent... bah le temps m'a appris que je m'étais trompé ).
Ca peut être lent mais ça vaut le coup

S'quoi déjà le truc que tu m'avais conseillé pour dormir ? Mélatonine, c'est ça ?

Edit : Je me mets pas la pression pour expliquer tout à tout le monde, mais il a bien fallu que je leur explique pourquoi ma femme leur a envoyé un sms le dernier soir où j'ai picolé leur expliquant que je m'étais barré, que je répondais pas au tel et qu'elle savait pas où j'étais...

4U ça va encore...Si t'arrives à une conso modérée c'est bien. Aujourd'hui j'en serai totalement incapable
toujours 0 U pour moi  
 
courage

c'est vrai qu'on doit quand même passer à coté de tellement de chose finalement du fait d'une perception totalement déformée ...Ca me fait flipper quand même de me dire ça car j'ai du coup l'impression d'avoir perdu masse de temps...Enfin bon  
 
re-courage. ta démarche est un signe hyper positif que tu envois de toute façon à ta femme et ta famille...Faut tenir le coup  

L'avantage c'est que je commence à voir l'alcool comme un poison. Chaque verre me fait culpabiliser et me fait peur pour ma santé ^^  
M'enfin c'est pas suffisant pour que j'arrête visiblement !  
 
C'est vrai que 4U en bientôt 10 jours, ça doit être le record de ma vie d'adulte    
 
Demain 2eme rendez-vous, et une seule journée d'ivrogne dans mon carnet ! C'est pas mal !  
 
Par contre moi aussi une petite déprime s'installe... j'essaye de compenser par le sport mais bon. Du coup je dors encore moins (le xanax n'y change rien).
 
Je vous raconterai la suite !
 
Bon courage les amis  

encore un mois comme ça, après tu dormiras bien mieux et le sport sera nécessaire pour être cassé en fin de journée
bon courage

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Bon craquage ce soir ...j'ai accepté une sortie resto avec une pote avec qui on se met minable a chaque fois....je suis à 6U...lol j'ai compté....je ne prolongerai pas par contre....vous pouvez coter

Put1 c'était tellement prévisible  

rassure moi c'est pour travailler avec eux

Je viens d'apprendre qu'un pote qui attendait un petit garçon à craqué en se faisant un mix alcool benzo (alors qu'il avait arrêté à freine 99% de sa consommation d'alcool, malheureusement les 1% restant ont suffit pour le faire partir en sucette avec le benzo).
Crise, baston avec la mère, mise en cure, il a même pas pu assister à l'accouchement et elle veut lui retirer la paternité
Bon heureusement qu'il a bien fait sa cure et que la meuf a compris son problème mais chaud... maintenant c'est 0% et grosse difficile à regagner la confiance...

 
Je peux pas dire mieux... Habituelle soirée de la conférence des développeurs Apple chez un pote qui picole bien hier soir...  
Bon 5U, ça reste reste raisonnable.
 
Je vais à mon rdv ce midi, 56U en 3 semaines et demies. Dans les clous de l'OMS    si on fait abstraction de ma journée à 20U et des quelques dérapages, globalement je suis assez content de la progression, et surtout d'avoir l'impression de commencer à oublier mes rituels (rentrer, Carrefour express choper 2 chimays et du vin le soir ou le dimanche matin etc...).
 
Mais l'effort que ça demande est considérable, et j'ai du faire des concessions. Je pense aussi que je fais face à mes problèmes maintenant.
 
Tout ça je vais en parler, on verra bien. J'ai psy la semaine pro et je pense que c'est la clé de ma réussite, donc à voir !
 
shamshir moi je te crois  
 
hydrurga ce n'est pas bien grave, t'as déjà énormément gagné en ne buvant pas pendant des jours et des jours. J'y suis aussi, mais comme disait brown paper bag il ne faut pas culpabiliser. L'essentiel est que ce matin tu ne te dise pas "foutu pour foutu autant recommencer" car en fait rien n'est foutu. Vois le truc dans le sens inverse, t'as pas recommencé à boire, t'as réussi à boire 6U en quoi... 10 jours ? C'est excellent !!

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Bon retour de mon 2ème rdv... Toujours avec l'infirmière donc rien de très neuf, sauf des félicitations pour ma baisse de consommation.
Sur les 4 semaines depuis le dernier rendez-vous, seulement une un peu élevée.
 
Bref ça progresse un peu, mais je sais que le risque que je reparte est élevé, mieux je me sens physiquement, plus j'oublie les méfaits de l'alcool et plus le danger est là.
 
Psy la semaine pro et rendez-vous avec l'addictologue à programmer, donc ça va chui pris au sérieux  

Ca fait plaisir de te lire dire ça shamshir  

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Exactement le même fonctionnement chez moi...
J'ai hâte à vendredi. Le psy tu le vois au sein du CSAPA ou à l'extérieur ? Pas d'entretien non plus avec un médecin du coup ?

   c 'est cool que ta mère soit venue.
 
T'as retrouvé un clavier azerty aussi c 'est cool

 
Je fais tout au sein du CSAPA pour le moment !  
Je vois la psy la semaine prochaine, et de toute manière je pense que c'est la bonne voie pour ma guérison (j'ai une assez grande capacité d'auto analyse et je pense comprendre une partie de ce qui va pas chez moi).
 
J'ai un entretien à prévoir avec l'addictologue, je dois appeler, mais à priori les délais sont énormes (elle parlait d'aout). Ce qui est dommage car au final c'est lui qui jugera de l'addiction qui est le problème à résoudre. Et c'est aussi lui qui m'orientera vers du baclofène ou autre si mon cas semble coller (ce qui est le cas vraisemblablement).
 
Et dois toujours faire cette prise de sang que je retarde au max... Ptet que me faire une petite frayeur aurait pas été si mal.

Tiens hydrurga je me suis mis réellement au "sport" depuis 2 semaines aussi, ça fait énormément de bien. D'ailleurs la sensation après une séance ressemble étrangement au bien être après un verre...
 
C'est dur de s'y mettre mais ça devient vite une habitude qui semble moins chronophage, et je remplace l'apéro du soir par 45mn de vélo (VTT ou d'appart s'il fait moche).
 
J'me mets une zik bien violente et j'me répète que je vaincrais !!! Ca aide à rester motivé  
 
Bon si t'es déjà sportif pas la peine les plus gros efforts physiques que je faisais jusque là étant de me lever du canapé chercher à boire...

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Bonjour,
j'ai du consommer 7U dimanche soir (ouais 7 U car 3 vins à tester), je suis rentré me coucher... Je n'étais pas dans l'ambiance (je venais d'apprendre décès, ou dépressions chez des amis, des gens avec qui j'ai partagé des bons moments, etc).
Et sûrement 7-9 U ce lundi soir (après une grosse journée de travaux dans une maison en cours de rénovation)...  
J'étais mal et suit encore un peu KO ce jour. Je voulais aller marcher ou courir, mais là, je suis canné, ça sera pour demain.

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Tu as fait un grand pas, le premier, le plus dur
Maintenant il faut voir si tu tiens sans alcool ou si tu as besoin d'aide.
Et je pense aussi qu'il faut que tu en parles avec ton entourage, parce que ça doit leur peser de "savoir" sans jamais t'en avoir parlé.
C'est pas facile, mais ça fait du bien.

Et pis on est là, aussi hein

Edit : Vu que mon arrêt a été prolongé, j'ai appelé mon boss pour le tenir au courant, je lui ai tout déballé, y compris ma conso. Bordel, je m'attendais à tout sauf à "Bah écoute si t'as besoin de parler, de soutien, tu m'appelles quand tu veux, et on peut se voir en dehors du taf, y'a pas de souci je suis là."

T as fait un grand pas et ton fils aussi. Après le déni, c est la honte que tu devras combattre. Tu es malade, pas vicieux.

N'ais pas honte, bien au contraire ; ça et la culpabilité, y'a rien de mieux pour t'enfoncer

Le chemin de tous est différent mais on est tous d'accord pour dire que t'as fait une grande avancée. En parler fait un bien fou et nous sort d'une sorte de cage de solitude dans laquelle on serait enfermés avec nos/notre problème(s).
 
Etre soutenu aide énormément. Je pense que chacun est différent, on peut gérer seul, mais se faire aider est la meilleure solution pour y arriver avec la plus grande certitude.
 
Comme certains ici dont moi, tu peux appeler un CSAPA proche de chez toi. Ca ne coûte rien sinon 1h de temps tous les mois  
 
Perso je n'étais plus dans le déni depuis des années, mais c'est cette démarche qui a déclenché le vrai déclic dans mon cerveau !
 
Bon courage et n'hésite pas à venir en discuter avec nous, t'es loin d'être seul  

@pouicky j'espère que tu vas bien !

Courage Bequille, le fait d'avoir crevé l'abcès est déjà un grand pas d'effectué
Comme l'a dit geosadak peut etre se rapprocher maintenant d'un addictologue ou d'un CSAPA
 

Va au "village" à côté, il n'y a aucune notion de "rattachement"

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Je sais pas dans quelle mesure cela peut être un problème pour ton activité, mais boire quelques bouteilles de vin ne remet certainement pas en cause ta compétence professionnelle ! Et en théorie ils sont capables de le comprendre.

Tu fais du sport c'est déjà très bien !

J'imagines que t'as pas de dépendance physique, ta conso bien qu'étant nocive est relativement raisonnable, donc c'est le côté psychologique qui prime peut-être ? Tu sais ce qui te pousse à boire ? Anxiété, tension interne ? Tu apprécies les boissons alcoolisées ou juste leur effet ?

Et ton toubib impossible d'en parler ? J'ai changé de généraliste pour cette raison, trop d'attaches, il connaissait toute ma famille et se permettait des indiscrétions. Voir un autre généraliste à côté est une possibilité.

Pour la gastrite ils n'ont pas fait de lien avec ta consommation ?  

C'est la limite que je me fixais toujours, sous 10U, lendemain cool, au dessus gueule de bois qui commence. Et gueule de bois rimait avec apéro à 10h  
Mais ça doit dépendre des organismes.

Ya 5 ans une demie bouteille de vin me rendait pompette, aujourd'hui c'est tout juste si une bouteille entière a cet effet

 
Mon faible système digestif me trahit. C'est pas une nouvelle .
Ça m'arrive d'avoir des gueules de bois phénoménales à moins d'unités comme parfois, en mode sportif bien reposé , je peux tenir bien plus .
Je ne toucherais jamais aux cachetons, jai mère un plomb ya une dizaine d'années , lors de mon redoublement, injustifié ( le redoublement). On M à prescrire des simiili anti anxiogène, j'ai jamais pratiqué ne ressentent rien APRES une semaine de prise .
Voyant ce côté intangible de l'effet , il est devenu clair que je ne toucherai jamais aux cachetons, aussi mal je puisse être  
Sachant que tout cachet rajoute en charge pour le foie , NO WAY !

Tu peux y aller franco ici sur ta conso, on est loin d'être des anges !  
 
Par exemple j'oscillais entre 10 et 20 unités d'alcool par jour des mois durant. Ca représente presque 3 bouteilles de vin.
 
Je pense pas être le seul d'ailleurs !