Reprise du message précédent :
Personnellement, je recommande aussi le retour en Pologne , mais APRES etre sorti de cette spirale de la défonce.  

le retour de Pologne tu veux dire

Si en pologne on a le droit de picoler je prend un billet aussi
 
XaT

5h eur es du soârr le mamedain ma.t  
 

 
 
 
https://www.youtube.com/watch?v=aV3zNj-RhrU
   

 
Rofl ! Ce vieux groupe de punks oi cocos
"A'é 'ien aveuc nous"  
Même la zik donne l'impression de tituber
 
Ca me rappelle les années Bérus et Ludwig Von 88 dans des MJC aux confins de l'Ile de France, avec des sacs à dos remplis de binouzes, à attendre le premier RER comme des crevards

 
Plus ou moins la même expérience que moi en somme   je collais pas trop trop dans le tableau, mais l'échange s'est bien passé et j'y retourne mercredi pour la suite (a priori je vois un médecin cette fois).
 

J'ai croisé ce midi les patrons d'un bar ou je me rend de temps en temps .
J'ai eu le droit de la part de la dame, avec le sourire tout de même, "hey bah tu vas mieux que ce week-end après tes bétises... "
   
 

  j'espere que cela nous sera profitable sur la durée
 
hier j'ai refusé sans trop de difficulté un verre d'alcool pour un jus de fraise

Des news  de shamshir?

Ketchi, nada, zift
Pas par mp en tout cas.
 
M'est avis qu'il s'est fait à nouveau interner chez les dingos ce couillon.
J'espère que ce n'est rien de plus grave.

 
C'est vrai mais on connait aussi sa regiob francaise d'origine, et il a plusieursfois mentionne sa ville en polonie (je te mp pour oas eveiller sa paranoia )
 
Je pense donc qu'un sms vaut le coup...

J'espère aussi ! 5 jours sans rien de nouveau

Edit : j'ai merdé, c'est le manque ça

 
J'espère aussi ! 5 jours sans rien de nouveau    et le weekend dernier était relativement light on va dire...  
La je lutte contre l'envie de fin de semaine ^^

Idem  

1 sortie cette semaine : 2 binouzes fraiches.
On verra si on arrive à éviter l'exces ce weekend

t'es plus dans une démarche de consommation modérée ou d'abstinence totale Dzama ?

consommation modérée
Je n'ai jamais fait partie des gens qui font (souvent) n'importe quoi lorsqu'ils ont trop bu, ni de ceux qui peuvent boire beaucoup (système digestif faible)

Han la chance

Pour la premiere partie, ya ptet un travail à faire : assumer de faire ses conneries à jeun

J'ai une belle envie de bière bien fraîche là ...

 
J'ai déjà dû répéter ça 30x ce soir... heureusement qu'on se motive mutuellement avec un pote sinon j'aurais craqué !  
 
Le sport n'y a rien fait cette fois même en m'acharnant... ni même un bedo.
 
Craving de merde mais on tient !!!

Buvez un autre truc avec des bulles Soda, perrier, san pé, ya le choix

Ricqlès ou jus de tomate ultra épicé au tabasco en ce qui me concerne, ça marche toujours
 
Sinon, la méthode frustre : tu bois 1.5 litre d'eau glacée d'un coup.
Après, tu n'as plus envie de boire quoi que ce soit

C'est ce que j'ai fait    et c'est efficace !  
 
Le jus de tomate j'ai finalement trop pris l'habitude d'y mettre de la vodka  

En plus, c'est bon pour tes reins
Bon, faut pas dépasser les 8 litres, sinon tu crèves

Perso j'ai redécouvert le thé. Et je bois énormément de flotte, aussi
Revu le doc aujourd'hui, à priori pas d'inquiétude vis à vis de mon bilan sanguin. Si les GGT redescendent bien le mois prochain, affaire classée.

Moralement je suis toujours dans le sac, j'alterne entre les grosses crises d'angoisse et des périodes de quelques heures où je suis ultra énervé/irritable
J'arrive à 2 semaines d'AD, ça devrait s'améliorer dans les prochains jours normalement...

Et du coup niveau vape je suis remonté à 18mg et je tête toute la journée.

Bref...

Pour la vape, ne t'inquiète pas, ça ne te tuera pas
On t'a prescrit quoi comme AD si ce n'est pas indiscret ?

Seroplex

J'ai descendu une canette d'orangina,  ça a calmé un peu l'envie...je me suis bien rempli le bide avec une bonne salade arrosée de perrier ensuite. J 'ai plus envie de bière...easy

Courage...ca te fais donc 15 jours sans alcool non ? C'est très bien.
Tes crises d'angoisses c'est a cause du manque ?

Ouais c'est tjs mieux que de flinguer un paquet voir deux de marlboro

A cause de les gérer à jeun, j'imagine
On perd vite l'habitude de faire face à beaucoup de choses quand on boit tous les jours depuis un bout de temps.

ouais ma question était con
 
ce matin, je me suis réveillé avec la sensation d'une mini gueule de bois alors que je n'ai rien bu. Ce n'est pas la première fois que ça m'arrive et c'est assez désagréable

Réveillé frais comme un gardon en ce dimanche matin, ça faisait longtemps que ça ne m’était pas arrivé.  
C'est par contre la deuxième nuit ou je rêve que je consomme de l'alcool

Le cerveau réclame

quelle grosse pute    
   

J'ai un peu picolé aujourd'hui, marche gourmande en famille oblige... mais limité à 4U et j'en reste là !
 
Ça finira bien par devenir une habitude  

Prise de conscience de l'enfer que je faisais vivre à tout le monde et de la vie de merde que je menais ==> Dépression
Sinon, oué, pas d'alcool depuis plus de 15 jours, mais je peux pas dire que ça se fasse sans mal... Tous les soirs le seul truc qui me fait tenir c'est de savoir que j'aurais mon benzo pour m'aider à dormir.
D'ailleurs le doc a oublié de m'en remettre sur mon ordo pour le mois, va falloir que je l'appelle sinon je le sens mal, le truc.

Mes parents sont au courant et pour une fois prennent un peu de temps pour s’intéresser à moi et pas seulement à mes gamins, c'est toujours ça

C'est tout bon m'sieur Asonic.

Ne te mets pas trop la pression et ne te sens pas obligé d'expliquer à tout vent quel effort tu es en train de t'appliquer, les gens ne comprennent pas en général ou l'interprètent mal.
C'est une démarche personnelle, ça ne regarde que toi, ton médecin et toi.
Wè les benzos c'est pas génial. Solution à court terme, il faut trouver d'autre ressources.

Je ne sais pas si c'est utile mais je suis personnellement passé par une très longue sortie de tunnel après une bien plus longue période d'alcoolisation.

Retrouver le sommeil (qui était déjà maigre en ce qui me concerne ), apprécier ce qui m'environne sans être bourré (plus gros challenge, j'étais persuadé que sans être bourré je ne pouvais plus apprécier un concert, un film, une expo ou juste les gens qui m'entourent... bah le temps m'a appris que je m'étais trompé ).
Ca peut être lent mais ça vaut le coup