Reprise du message précédent :
Ça me fait penser qu'à chaque fois je me trimballe la petite bouteille de gaz dans le sac, dans le TGV. Pas sûr que ce soit très judicieux avec tous ces contrôles  

Vaut pas mieux lâcher la sauce en 2 ou 3 fois s'il le faut puis on en parle plus ?

En plus on est plus léger après

Avis aux fanas de Google Earth et de Dolomites : la région de Valgardena a été remodélisée et c'est d'un réalisme assez bluffant.

elle est vraiment très légère ta diarrhée si tu te vides aussi peu.

PS : de retour après 7 jours sur le GR10 (Hendaye à Borce = 200km). Fin pour cause de mal au genoux trop important (dès le début).

Nurofen Rhume (AINS plus utile que le paracétamouille)
Lopéramide   (un après chaque selle non moulée ©Totoz)
Vogalène   (si y a un truc qui passe vraiment pas )
Tramadol   (anti-douleur palier II, avec des effets secondaires sympas)
Vit. C   (ça remplace le Tang™ et ça fait pas d'mal)
Phénergan   (antihistaminique sa mère, on est jamais à l'abri d'un choc anal phylactique)
des compresses stériles (non tissé) & du sparadrap   (plus simple et versatile que les pansements)
2 dosettes de chlorhexidine (désinfection) et éosine (assèche)  
Baume à lèvres, évite les gerçures   (et lubrifie là où ça frotte, style vers l'aine  )
Compeed pour les ampoules (incontournable, on sait jamais, pour dépanner une randonneuse...)
coupe-ongles   (j'aime pas quand un ongle en vrac accroche partout...)
Micropur (genre quand t'as oublié de faire le plein d'eau et qu'il te faut boire du jus de vache...)
couteau suisse kivabien (en cas d'appendicite gangrenée subite, faut tout faire soi-même)
et la ceinture qui, outre retenir le falzar, permet d'improviser un tourniquet

 
Pareil j'en prends toujours un peu, ainsi qu'une petite pierre d'alun. Pour le coup en rando je ne m'en fout pas du tout de puer, et en ete j'essaye de me laver des que je peux, parfois meme 2 fois par jour si je croise beaucoup de rivieres ou de points d'eau. Ca ne prend pas beaucoup de temps (5-10 minutes tout compris) et c'est tres agreable.

Je suis en train de me confectionner un trek dans les Alpes juliennes fin septembre. Quelqu'un a déjà visité ?
Je cherche un itinéraire de 7-8 jours, qu'on peut commencer à 1-2h de bus de Ljubljana (ie 90% de la Slovénie). J'aurais bien aimé finir sur la côte ou pas loin, mais rien de mandatory.
 
Question peut être plus facile, où est ce que je peux récupérer une carte type ign 1/50 de la région ? (je ne vois que du 1/150+ sur google, ou bien des éditeurs assez peu plébiscites)

  Bon, il vaut mieux ça que de s'esquinter pour de bon ceci dit. C'est quelque chose de nouveau ou c'est chronique ?
 

Tu peux aller voir chez Kompass (ça par exemple). Tu peux également parcourir leur carte interactive pour preparer ton trek
 

   
J'ai pris la 1/75 Alpes juliennes, on verra ce que ça vaut .

Permanent depuis un an.
RAS avant

Et c'est toi qui encourage à se lancer OKLM de 1 semaine dans des itinérances à 1500m de D+ et autant de D-, 10h de marche et 25 km/j , sans avoir testé plus court avant  

J'ai bien fait ça 7 jours en ayant mal aux genoux (avant même de partir). Je vois pas en quoi une personne en bonne santé y arriverai pas.
Je suis partie, je devais avoir 20% de mes genoux. J"avais mal même lors de légère pente (moins de 4%).

Même le frère (40 ans, amateur et avec pas mal de kg en trop => grosse bedaine style buveur de bière) y ai arriver avec un sac de 15kg sur le dos.

Et puis on n'a pas fait 1500m D+ par jours mais 1459m  ^^
222km
D+ 10213
D- 9563

PS : 0 ampoule par contre

baa vous dirais ca , rando 1 semaine dans 15 jours , 200km prévue  
 
avec déniveler de 2000 m
 
mon poid 120 Kg et sac de 15 kg

Ah quand même

 
2000m par jour ou au total sur la semaine ?    

sur la semaine

Ça devrait aller
Ceux qui ont fait le tmb, ça se passe comment les  bivouacs côté italie/suisse ?

 
Ca semble pas délirant du tout, profites-en bien    
 

 
Aucune idée, j'ai pas bivouaqué   Mais comme je reste un gros radin je me suis pas arrêté en Suisse pour pas me faire saigner en refuge  
 
A propos de TMB, si jamais y'a du HFRien dans les parages, je devrais être quelque part entre le Brévent et le refuge Elisabetta entre le 16 et le 17 août  

 
Ah carrément... ben ok si ca te dérange pas de faire 7j de rando avec mal aux genoux dans toutes les descentes...
Genre ca convient à tout le monde.    
 
Une collègue, dernièrement, assez expérimentée, a laché l'affaire après 3j. Ils étaient partie avec son groupe habituel sur un profil un peu plus ambitieux que d'habitude (tour du Valgaudémar). Elle boite encore une semaine après.  
 
Là actuellement, mon dos, hors de question de subir plus de 2j d'affilée.

De mon côté j'ai des soucis / douleurs de genoux depuis quelques 10ene d'années : je ne me suis pas arrêté pour autant, juste adapté mon matériel pour les différentes activités pratiquées.

Tu te bats contre un moulin à vent

Bon ayez j'ai pris mes billets de train et en avant pour le Tour du Queyras en 7 jours.  
 
Pour l'instant j'ai pris l'option classique du tour mais si je rencontre des personnes avec qui je m'entends bien, je pourrais modifier mon parcours

sur un malentendu.

 
Tu fais ça quand ?
 
J'aimerai le faire sur 5 jours la dernière semaine d'août, mais j'ai encore un peu de matos à acheter, je vais voir si je peux me le permettre dans le mois. Après j'irai en voiture, j'ai besoin de rien réserver donc je peux même attendre les prévisions météos quelques jours avant.

Mon petit retour sur le TAR Zlite SOL.
 
Plus jamais je retenterai de dormir sur un matelas en mousse. J'ai jamais pu dormir plus de 5h (et en discontinu). Je sentais trop le sol.
 
Je retourne sur mon matelas gonflable 6cm de haut. Je ne sens pas le sol et ça permet d'avoir les pieds "dans le vide" le soir le temps que les pieds refroidissent.
 
Le seul avantage que j'ai trouvé, c'est de pouvoir utiliser le matelas pour les pauses sans se prendre la tête.

 
Normalement j'aime bien partir la derniere semaine d'aout aussi pour les randos pour eviter le monde mais mon boulot ne me le permet plus  
 
Du coup la je pars du 14 au 22 aout sachant que le 14 c'est quasi que du transport...J'arriverais a Ceillac vers 15h et je pense que j'essaierais de marcher un peu et faire un bivouac apres ou avant le Col Fromage.

Je compte sur toi pour me faire un retour alors, si je le fais je partirai le 25 dans l'après-midi pour attaquer de Ceillac le samedi matin.

Oui pas de souci, j'essaierais de faire un CR rapidos en rentrant.

En partant de ceillac à 15h tu pourras bivouaquer au col directement. Avant ça sera pas possible vu le terrain et surtout tu seras en haut assez rapidement.
Tu as un grande surface plane pour te poser avec une jolie vue. Et si t'es motivé tu peux poser ta tente et faire une grimpette bonus jusqu'à un vieil observatoire
Tu arrives par le milieu et pas mal de place à droite, sur la photo, à gauche quand tu arrives toi .  

Hello,
 
vous trouvez ça ouf pour une seule journée ?
 
http://hpics.li/818698c
 
On comptait partir tôt, les sacs les plus légers possible (de l'eau et une polaire quoi). Sachant que nos randos habituelles, c'est 3 jours d'affilés avec 1000-1300m de dénivelé, sans jamais être trop fatigués.

Non je ne trouve pas ça ouf mais c'est difficile de répondre à ta place.
 
Vous avez quand même intérêt à bien avancer si vous ne voulez pas mettre plus de 10-11h.

Un couple distance/dénivelé normal pour faire le TMB en 5-6j
 
Bouclage du sac ce WE, ce stress

Avec ou sans variantes ? Ca va être sportif en 5
Je veux bien un petit retour quand tu seras revenu, je pars un mois après.

En 5 il faut courir oui

Variantes+code Konami (tramway du MB, un bout en car en Suisse et on stoppera à Chamonix sans revenir au point de départ), 2 grosses journées au début, un jour et demi de réserve.
 

Terminé la partie sud du GR20 ce midi. Là je suis comme ça à l'hôtel

J'essayerai de faire un CR détaillé quand j'aurai un ordi si ça intéresse du monde.

T'es à l'hôtel où ? au sud ou au nord de la partie sud ?

Vizzavone ?

J'ai fait Nord-Sud, je suis à Porto-Vecchio.

 
Tu me conseille quoi ? De passer par le Col de Bramousse puis le col de fromage ou de passer par le Villard puis le col de fromage ?

 
T'as pas eu droit à un tour d'hélicoptère pour fuir les incendies ?

(Mal)heureusement non. A notre arrivée à Conca, les flics empechaient les gens de s'engager sur le GR. C'est eux qui nous ont appris qu'il y avait des incendies.